나는 내 남자 친구를 다치게,어떻게 더 잘 만들 수 있습니다? (당신이 할 수있는 8 가지)

그래서 당신은 당신의 남자 친구를 다치게 뭔가를했고,지금 당신은 그것을 해결하려는.

걱정하지 마세요-우리는 모두 거기 있었어요. 모두가 실수를하고 우리의 낭만적 인 관계는 그들에게 면역이되지 않습니다.

하지만 당신이 실수를하면 관계가 운명 의미하지 않는다;그에게 그것을 만들 수있는 방법이있다(즉,반드시 장미 또는 불꽃 놀이의 수십 포함되지 않습니다). 다만 양탄자의 밑에 그것을 청소하지 말라.

이 글에서,당신은 당신이 당신의 남자 친구를 다치게 한 당신이 그것을 해결하고자 할 때 무엇을 배울 수 있습니다.

사과하기 전에…

당신이 한 일을 왜했는지 살펴보십시오. 물론 이것은 실수의 맥락에 달려 있지만이 단계는 놓치지 않는 것이 중요합니다.

당신은 당신의 남자 친구와 인수 후 후회 뭔가를 말 했는가 또는 관련된 부정 행위가 있었다? 당신은 긴 하루 후 그들에 스냅나요 또는 당신은 큰 무언가에 대해 거짓말을 했습니까?

당신의 실수가 더 큰 실수라면,처음에 왜 그랬는지 스스로에게 물어보십시오.

당신은 여전히 이 관계에 있고 싶습니까? 당신은 기회가 있는 경우에 당신은 그것을 다시 할는가 것입니다,또는 당신은 일을 다르게 할 것입니까?

당신이 그것을 다시 할 수있는 기회가있을 수 있습니다 알고 그것을 위해 사과하는 것은 무의미하고 또한 당신의 파트너에게 무례한.

관계의 맥락에서 실수에 대해 생각해 보면 여전히 저장할 수있는 것이 있는지(그리고 실제로 그렇게 할 것인지)확인할 수 있습니다.

당신이 관계를 계속 유지하려는 것을 결정하는 경우,당신은 그것을 만회 시작할 수 있습니다.

속담에도 있듯이,사과는 잘못된 움직임만큼 큰 소리가되어야한다. (다시 말하지만,이 사과로 공공 장소에서 그랜드 불꽃 놀이를 의미하지 않는다.

당신이 남자 친구를 다치게 할 때 더 나은 것을 만들기 위해 다음 팁을 행동 할 때 당신이 한 일(그리고 그 결과)의 크기를 고려하십시오.

1)실수에 대한 책임

무언가를 고치는 첫걸음은 고치는 것을 당신이 시도하고 있는 무슨을 알고 있다.

어떤 관점에서 상황을 뒤로 물러서십시오. 정확히 무슨 짓을 한거야?

상처가 어디서 오는지 모르면 상처를 고칠 수 없습니다. 당신이 만든 실수를 확인하고 당신이 무슨 짓을했는지에 대한 잘못된 것을 받아,하지 당신의 남자 친구는 그가 그것에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 잘못된 것을.

우리의 실수까지 소유하는 것은 재미 있지 않습니다. 방어 메커니즘으로,우리는 우리 자신의 편안함을 위해 다른 사람을 향한 비난을 전환하려고 시도 할 수 있습니다.

이 경우,당신은 실수를 저지르고 비난을 짊어 져야하므로,그렇게 행동하십시오.

가능한 한 빨리 그것에 대해 그에게 이야기;당신이 이미 당신이 엉망 것을 알고 있다면 그가 그것을 가지고 하나가 될 때까지 기다리지 않는다. 그는 뭔가 당신이 당신의 행동에 대한 책임을 주도권을 가지고 있지 않은 것을 보여줍니다 말할 때까지 아무 일이없는 척,그래서 빨리보다는 나중에 직면.

자신의 감정이 악화 될 때까지 기다리지 마십시오 당신이 뭔가를 잘못했을뿐만 아니라 가능한 한 빨리 그것을 바로 잡으려고하지 않았기 때문입니다.

자신이 뭔가 잘못을 저질렀다는 것을,그리고 지금 당신의 목표는 용서를 구하는 것—옳지 않다는 것을 받아들이십시오. 당신이 그에게 그가 상처를 입은 것에 대해 틀렸다는 것을 증명할 필요가 있다고 생각하는 사과 단계에 들어가면,당신의 사과는 성실하지 않을 것이며 당신을 아무데도 데려 갈 것입니다.

당신이 진정으로 잘못이 있다면,그것에 대해 겸손하게 용서를 구할 때 기억하십시오.

2)자신의 감정을 인정

일단 자신의 잘못을 인정하면,그가 그것에 대해 어떻게 느끼는지 인정하십시오.

당신이 뭔가 잘못했다면,그는 상처를 느끼고 있어야합니다. 당신이 상황에 대해 어떻게 생각하든,당신의 고통이 아니기 때문에 그의 고통을 경시하지 마십시오. 특히 그가 당신을 용서하기 전에 그것을 무시하거나 농담하지 마십시오.

이 당신에 대해 아니라는 것을 기억하십시오;당신은 그의 상처를 발생,그래서 자신의 감정을 불도저로 그것을 인정하지 않습니다. 나중에 당신 편을 설명 할 수는 있지만 지금은 그와 그의 감정에 집중하십시오. 당신이 같은 것을 느낀다고 가정하지 마십시오,그래서 명시 적으로 그가 상황에 대해 어떻게 생각하는지 물어.

당신이 그를 다치게했다면,그는 이해하고 존경 받기를 원하므로,그가 말하는 것에 따라 즉시 변명 할 의도가 아니라 이해의 의도로 그가 말하는 것을 들어보십시오.

의 그가 말한다 가정 해 봅시다,”당신이 한 일이 나를 다치게”.

그에 대한 즉각적인 반응이”그러나 나는 의도하지 않았고 어쨌든 공격적이지 않았습니다.”라면,뒤로 물러서서 먼저 그에게 집중하십시오. 나중에 설명하십시오.

지금 중요한 것은 그가 당신이 진정으로 그에게 귀를 기울일 것이라는 것을 알고 있기 때문에 자신의 감정에 대해 당신에게 이야기하는 것이 안전하다고 느끼는 것입니다.

자신의 감정을 인정하고 검증하는 방법

크리스탈린 솔터-페드노 박사는 누군가의 감정을 검증하기 위해 취할 세 가지 단계를 공유합니다.

감정을 확인하고 인정

남자 친구와 대화하여 그가 어떤 감정을 느끼고 있는지 분명히하십시오. 그는 화가보다 더 상처인가? 그는 배신감을 느끼나요?

그가 자신이 느끼는 것을 완전히 말하지 않으면,추측하고 당신이 옳은지 물어보십시오. 중요한 무엇이 너의 2 개이 너가 것을에 관하여 그가 느끼는 까 라고 이는 출발점을 설치한다 고 이다.

일단 그렇게하면”나는 당신이_____라는 것을 이해합니다”와 같은 말을 할 수 있습니다.

감정의 근원을 인정

우리가 말했듯이,먼저 실수에 대한 책임을지는 것이 중요합니다. 이것은 그것이 무엇인지(또는 당신이 생각하는 것)에 대해 남자 친구에게 공개되는 것을 포함합니다.

정확히 무엇이 그를 아프게했는지 100%확신하지 못한다면,이제 물어볼 때입니다.

그에 대해 말하지 말고 자신을 표현하도록 허용하십시오.

감정 검증

당신이 그의 추론을 완전히 얻지 못하거나 그것이 당신에게 이해가되지 않는다고 생각할 때조차도 그가 느끼는 것을 받아들이도록 의사 소통하십시오.

우리의 감정은 통제 할 수없고 항상 모든 사람이 이해하는 것은 아닙니다. 당신의 남자 친구도 예외는 아니다;그가 당신에 대해 어떻게 느끼는지에 열려(정말 방어 얻을 유혹 경우에도)그에게 당신이 이해하는 것을 알려.

그의 감정을 확인하기 위해 다음과 같이 말할 수 있습니다.

“나는 당신이 그런 식으로 어떻게 느끼는지 볼 수 있습니다.”

“그것은 당신을 위해 정말 열심히해야합니다.”

“나는 내가 한 일이 당신을 이런 식으로 느끼게했다는 것을 이해합니다.”

3)그의 영웅 본능을 트리거해야합니다

당신이 그를 다치게 한 경우,그의 자존심도 지금 쏘는 좋은 기회가있다.

그러나 그것은 그를 위해 그보다 더 깊을 수 있습니다.

남자들은 인생에서 가장 아끼는 여성들에게 존경 받고,필요하고,유용하다고 느끼는 생물학적 욕구를 가지고 있습니다.

그것은 관계심리학의 새로운 개념에 따라’영웅 본능’이라고 불리는데,그 순간 진정한 화제를 불러일으키고 있다.

1000 년의 진화 이후 남성은 여성을 위해 나서고 그 대가로 존경을 얻으려는 통제 할 수없는 충동을 가지고 있다고 말합니다.

그렇지 않으면 재앙을 불러옵니다.

당신이 그를 다치게 한 것과 그가 지금 얼마나 심하게 느끼고 있는지에 따라,그의 영웅 본능이 또한 큰 타박상을 입을 것이라고 말하는 것이 안전합니다.

그의 본능을 유발하는 방법을 이해하는 것은 지금 궤도에 돌아 가기 위해 필수적입니다.

여기 그의 영웅을 트리거하는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다:

• 뭔가 그의 도움을 요청-그것은 그의 조언 또는 실제 작업 여부.
• 그가 당신을 위해하는 일에 감사한다는 것을 그에게 알리십시오.
• 그의 친구 주위에 큰 그를.
• 그의 열정과 관심사를 지원함으로써 그를 최고의 자아로 격려하십시오.

나는 훨씬 더 자세히 들어가는 영웅 본능에 대한이 무료 비디오를 보는 것이 좋습니다. 이 비디오는 당신이 보낼 수있는 정확한 텍스트와 매우 자연스러운 남성 본능을 촉발시키기 위해 말할 수있는 것들을 보여줍니다.

기본적으로 당신의 남자는 당신의 존중에 대한 끝없는 갈증을 가지고 있습니다. 지금 그는 아마 그에서 꽤 멀리 느끼고있다.

이 장애물에서 살아남고 싶다면,그의 영웅 본능을 유발하는 것이 당신의 기회에 정말로 도움이 될 것입니다.

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4)진심으로 사과

이것은 당신이 결코 건너 뛸 수없는 중요한 단계입니다. 당신은 당신이 한 일에 대해 명백하고 명시 적으로 사과해야하며 그를 달래기 위해 가짜 사과가 아닙니다. 너는 근실하게 사과해야 한다,그렇지 않으면 너가 그것을 위로 기울 고 기회는 호리호리하게 된다.

여기서 기억해야 할 중요한 것은 당신이 그를 기분 나쁘게 느끼게해서는 안된다는 것입니다.

그와 이야기 할 때,”당신이 그렇게 느꼈다는 것을 유감스럽게 생각합니다”와”당신이 이런 식으로 느끼게했던 것에 대해 유감스럽게 생각합니다”사이에는 큰 차이가 있습니다.

차이를 참조하십시오? 당신이 한 일에 대해 미안하지 않은 것처럼 첫 번째 소리는 그가 상처를 느낀 그의 잘못입니다. 두 번째는 당신이 당신의 행동에 대한 책임을지는 것처럼 들립니다.

이것은 당신이 당신의 편을 전혀 설명 할 수 없다는 것을 말하는 것이 아니라,당신이 당신의 설명을 어떻게 표현하는지 의식하십시오. 당신이 당신의 설명 때문에 그를 대신하여 자신을 용서하는 것처럼 보이게하지 마십시오. 당신은 여전히 그를 해치고 용서하는 부분은 그에게 달려 있습니다.

설명,변명하지 마십시오. 말씨는 당신이 누군가의 신뢰를 회복하려고 할 때 모든 것입니다,그리고”나는 긴 하루를 보낸 후 나를 짜증 때문에 나는 당신에게 이런 말을했다”와”나는 긴 하루를 보내고 실수로 그것을 꺼냈다 사이에 또 다른 차이가있다,나는 그 미안 해요.”

자신을 용서하기보다는 설명하는 것은 당신이 왜 당신이 한 일을했는지 알 수있는 기회를 제공하지만,그의 감정이 무효 한 것처럼 보이지는 않습니다.

잘못된 말을 두려워하면 피해야 할 말

1. “그것은 큰 문제가 아니다/당신은 과민 반응하고 있습니다.”-그의 고통을 경시하지 않기 위하여 돌아가고,이고 중대 사건이 아닌 무슨이 결정하는 것살이 되지 말라. 너가 것에 관하여 동일한 방법을 느끼는 것을 다시,추측하지 말라.
2. “당신은 이해가되지 않습니다.”-이 말 대신에(당신이 그를 이해하려는 노력을 기울이지 않는 것처럼 들린다),그가 말하는 것을 명확히 해달라고 부탁하십시오. 당신이 즉시 그것을 얻지 못하기 때문에 그가 어떻게 느끼는지 기각하지 마십시오.
3. “왜 그렇게 민감합니까?”-이것은 당신이 그의 반응은 당신이 한 일에만 때 그런 식으로 느낌 그를 비난하는 것처럼 소리가 있습니다.
4. “아무것도 전혀”–무슨 일이 있어도”아무것도”라고 말하지 마십시오. 조슈아 클라 포우 박사는 이것이 당신의 파트너에게 당신이 그와 그의 감정에 신경 쓰지 않는다는 것을 보여줍니다. 당신이 잘못이라면 아무 일도 없었던 것처럼 행동하지 마십시오.

5) 그 공간을 줘

“서로 화가 잠을하지 마십시오”항상 최선의 조언이 아니다.

어떤 것들은 다른 사람과 떨어져 잠시 후에 만 해결 될 수 있습니다.

당신이 정면으로 마주하는 것을 좋아하는 사람의 유형인지는 중요하지 않습니다. 그가 당신에게 올 때까지 기다려야합니다.

그의 속도로 일을하고 그가 원하는 무엇 인 경우 천천히 일을;당신이 공간에 대한 시간의 동일한 금액을 필요로한다고 가정하지 않습니다. 그는 몇 시간이 필요하거나 일주일이 필요하다고 말할 수 있습니다. 어느 쪽이든,당신은 그것이 그의 감정을 다루는 그의 과정이라는 것을 존중해야합니다.

잠시 동안 서로를 보지 않는 것을 포함하더라도,그와 함께 물건을 고치는 데 필요한 것을 기꺼이 할 수 있다는 것을 그에게 알리십시오. 그것은 무서울 수 있습니다; 당신은 그에게 당신에게서 멀리 시간을주는 것은 그를 당신의 부재에 사용하고 이별을 일으킬 것이라고 생각 될 수 있습니다.

그가 당신을 사랑한다면 그는 그렇게하지 않을 것입니다. 다만 그에게 그가 필요로 하는 혼자 시간을 주십시오.

그가 그것을 위해 준비가되지 않은 경우 가능한 한 빨리 일을 해결하기 위해 밀어하지 마십시오.

6)그가 준비가되면,그에게 사랑을 보여

모든 사람은 다섯 가지 사랑의 언어 중 하나 이상을 가지고있다. 그가 다시 이야기 할 준비가되면,당신이 그를 사랑하고 돌보는 것을 보여주십시오.

그의 사랑의 언어가 긍정의 말이라면,그에게 당신의 사랑을 구두로 표현하고 더 나은 것을 만들고자하는 당신의 욕망에 대해 공개적으로 의사 소통하십시오.그것은 사치스러운 될 필요가 없습니다,하지만 당신이 그를 알고 그를 위해 최선의 선물을 찾기 위해 노력하고 있음을 그에게 보여주기 위해 그들을 의미하게.

신체적 접촉을 위해 그에게 육체적 애정을 보여주십시오. 그를 포옹하고 키스하고,영화를 보는 동안 손을 잡고,그가 감사하는 모든 방법을 알고 있습니다.

그것이 봉사의 행위라면,그에게 기분을 좋게하기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어보십시오. 그가 안마를 좋아하면 그가 식료품점에서 아무거나를 필요로 하면 그에게 물으십시요—너가 너사이에 것을 수선하는 노력안에 두게 기꺼이 하는 것을 보이는 작은 것.

마지막으로,그의 사랑의 언어가 양질의 시간이라면 계획 기술을 사용하십시오. 그가 사랑하는 활동을,서로 시간을 보내고 독점적으로 시간을 따로 설정,날짜에 외출.

그의 사랑의 언어가 다섯 가지 중 하나가 아닐 수도 있습니다. 그것이 무엇인지 아직 모른다면 그에게 물어보십시오. 그의 사랑의 언어가 고양이 사진을 받거나 신발에 대해 이야기하고 있다면,당신도 그 동물에 관심이 있음을 보여주십시오.

결론적으로,당신이 남자 친구에게 상처를 입히고 그것을 고치려고한다면,그가 감사 할 수있는 방식으로 사랑을 보여주세요(항상 당신이 그에게 주어야한다고 생각하는 것과 같은 사랑은 아니기 때문에).

7)다음에 오는 것에 대해 이야기

큰 질문-그가 당신을 용서할 것입니까—

당신이 그에게 그것을 만들어 시도한 후 두 사람 사이에 일이 괜찮은지 명시 적으로 물어보십시오. 당신이 무엇을 하든지,그는 당신을 용서하지 않기로 선택할 수 있다는 것을 명심하십시오(특히 실수가 심한 경우).

어쩌면 당신이 그에게 그것을 만들려고했던 방식에 불일치가있을 수 있습니다. 당신이 일을 조금 더 좋게 만들었는지 또는 당신이 뭔가 잘못했을 수도 있기 때문에 전혀 기분이 나아지지 않았는지에 대해 의사 소통하십시오.

무슨 일이 있었 큰 경우,다시 반송하기 어려울 수 있습니다. 이러한 단계를 한 번 이상 수행 하거나 이러한 단계를 수행 하 고 당신의 남자 친구에 의해 용 서 되 고 결국 수 있습니다. 그러나 그것은 당신이 지금 당신이 만든 것을 받아 들인 실수와 함께 제공됩니다.

관계에 대한 기대에 대해 이야기하십시오. 당신은 둘 다 당신이 과거를 이동할 수있는 무언가로이 경험을 볼 수 있습니까,또는에서 이동할 수 없습니다 뭔가 무슨 일이 있었는지입니다? 그가 당신을 용서한다면,그는 당신에게 어떤 변화를 기대할 수 있습니까?

특히 이러한 대화 중에 인내심을 갖고 애초에 왜 이런 일이 일어나고 있는지 명심해야합니다.

상황에 대해 이야기 할 때 방어하기가 쉽지만 관계를 고치려면 둘 다 일어난 일과 거기에 저장할 관계가 있는지 여부에 대해 침착하고 객관적으로 이야기해야합니다.

그가 당신을 용서하지 않기로 선택하고 당신이 할 수있는 모든 일을했다고 생각한다면,어쩌면 관계를 끝내는 것을 진지하게 고려해야 할 때입니다.

그가 당신을 용서하기로 선택한다면,미래에 더 잘할 것을 결심하십시오.

8)더 잘하지만 상황이 바뀔 수 있음을 받아들이십시오.

그에게 상처를 준 것을 기억하고 다시는 그렇게하지 않겠다고 약속하십시오.

약속은 시작에 불과하다;당신은 그것을 통해 볼 수있는 이야기를 걸어 커밋해야합니다.

당신이 그를 부러 뜨 렸기 때문에 그를 다치게한다면,당신의 조바심을 가지고 일하십시오. 당신이 더 심각한 이유(부정 행위 등)에 대한 그를 다치게하는 경우,전문가와 함께 얘기 커플’치료에가는 것이 좋습니다.

당신의 행동을 더 조심하고 실수로부터 배우십시오.

그의 영웅 본능이 촉발되는지 확인하는 것과 같이 그의 필요를 정말로 고려하는 데 시간과 에너지를 투자하십시오.

나는 위의 영웅 본능,즉 그가 필요하고 필수적이며 존경받는다고 느끼는 관계를 추구하려는 사람의 생물학적 욕구에 대해 언급했다.

이것은 당신이 사람을 다치게 한 때 물건을 복구하기 위해 초점을 특히 치유 단계가 될 수 있습니다.

당신은 지금이 우수한 무료 비디오를 보면서 매우 자연스러운 남성 본능을 트리거하기 위해 오늘 할 수있는 간단한 일을 배울 수 있습니다.

무슨 일이 있었는지에 따라 동적 상황이 바뀔 수 있으며 항상 되돌릴 수는 없습니다.

무슨 일이 일어날 것은 당신의 관계는 새로운 하나가 될 것입니다;그 작동 방식은 두 사람에게 달려있다. 좋은 것은 이 전이에서 나올 수 있고,당신은 둘 다 그것에서 배우고 성장할 수 있다.

이 모든 것을 염두에두고,남자 친구에게 상처를 입었고 무엇을 해야할지 모른다면 당황하지 마십시오.이 모든 단계를 실천하십시오.

이 모든 단계를 수행하고 그가 당신을 용서하면 당신의 관계에 대한 희망이 있습니다.

이 모든 상황을 가지고 그것에서 배울,그것은 앞으로 유일한 방법이기 때문에.