赤ちゃんが自分で座ることができ、適切な頭のコントロールができる6ヶ月のどこかで、あなたの子供の小児科医は、食事に固形食を導入することについてあなたと話し始めます。
Fontbonne大学の管理栄養士で助教授であるJaime Daughertyは、「この頃、あなたの赤ちゃんがあなたの食べ物の一部に手を伸ばし、あなたが食べているものに興味を示 これらはあなたの子供が固体のために準備ができているかもしれないこと印である。”
母乳またはフォーミュラと混合したベビーシリアルは、安価で、赤ちゃんが食べやすく、栄養的に、特に鉄の面で健全な一般的な最初の食品です。 そして、それはあなたが実現するよりも重要かもしれません,鉄欠乏と鉄欠乏性貧血は、米国での問題の十分であるため、.で2010小児科のアメリカアカデミー(AAP)すべての赤ちゃんが12ヶ月でこれらの条件のためにスクリーニングされることを推薦し始めました.
だから、鉄分が豊富な食品は、あなたがすでに処方や母乳を通して提供している栄養素と一緒に、あなたの赤ちゃんのための重要な栄養素の源で 鉄が豊富な食品には、ピューレ肉や豆類、卵、鉄強化全粒ベビーシリアルが含まれます。
ベビーシリアルとは何ですか？
ベビーシリアルは、母乳やフォーミュラよりも厚い食品を飲み始める準備ができている赤ちゃんのための良い過渡的な食品と考えられています。 赤ちゃんの穀物は、赤ちゃんの発達と飲み込む能力に応じて、通常は母乳または処方を使用して、より厚いまたはより薄い一貫性に混合することが
赤ちゃんの穀物は良い最初の食品ですか？
ベビーシリアルは、米、大麦、オート麦、または他の全粒穀物を含むことができる様々な成分で作られています。 米の穀物が米国で伝統的に最初の固体赤ん坊食べたけれども、米となされる近年赤ん坊の穀物は米ベースの赤ん坊の穀物のヒ素のハイレベルを見つけ
AAPは、両親が子供に食事中のヒ素の量を減らすために様々な食品を与えることを推奨し、適切な最初の食品はオートミールや大麦から作られた穀物、または野菜や肉の単純なピューレである可能性があると指摘している。
Daughertyは、赤ちゃんの穀物を食べたい親は、赤ちゃんが一番好きなものを見るために別のものを試してみるべきであることを示唆しています。 穀物の少数のより小さい容器を買い、それらを一つずつ試みることはちょうど右のブランドで当るのを助けることができる。 「一部の赤ちゃんは穀物が好きではなく、鉄が豊富なピューレ食品を好むかもしれません。 あなたの赤ん坊が数回後に赤ん坊の穀物を試みた後続かなければそれは良い。”
すべての赤ちゃんは穀物を食べるのですか？
ベビーシリアルは、マイルドで消化しやすく、鉄強化されているため、ファーストフードの選択肢には適していますが、ベビーシリアルは要件ではありません。 理想的な最初の食品は、aapは、柔らかいまたはピューレ、鉄と亜鉛が豊富で、”単一成分”であると言います：3-5日ごとに任意の食品群から新しい成分を導入し このスケジュールに従うことで、赤ちゃんの食事には、母乳、フォーミュラ、またはその両方、肉、穀物、野菜、果物、魚、卵などのさまざまな食品が含まれている必要が
“しかし、一貫性に注意してください”とDaughertyに注意してください。 “あなたの小さい一がそれを適切に飲み込むことができることを保障するためにあなたが捜している一貫性を比較するために瓶詰めされた離乳食を購入したいと思う場合もある。”
シリアルは、母乳、フォーミュラ、または水を使用して滑らかなブレンドにするのが比較的簡単です。 AAPは、両親は穀物が赤ちゃんのために特別に作られ、鉄強化されていることを確認する必要があると言います。
Daughertyは、”米と鉄が物事をバックアップすることができるので、穀物の導入でいくつかの便秘に気づくかもしれません。 鉄強化された赤ん坊のオートミールに転換するか、または一日一回に米の穀物の取入口を限り、事を再度動かすことを得るために付加的な繊維を提供す”
親は穀物の中で何を探すべきですか？
あなたの赤ん坊のための穀物を選ぶとき、簡易性および変化について考えなさい。 新しい原料を3-5日毎に導入するAAPの推薦に従ってあなたが買う穀物および穀物のブランドで使用される穀物を変えることはよい考えである。 様々な食品にあなたの赤ちゃんを導入すると、彼らが楽しむだけでなく、栄養素の様々なそれらを提供する食品を広げるのに役立ちます。
しかし、一般的には、穀物の成分が少ない方が良いです。 全粒穀物、ビタミンC、および成分に記載されている鉄を持っている製品を探してください。
両親は米穀物中のヒ素の可能性について心配すべきですか？
ヒ素は私たちの土壌や水に自然に発生しており、米は他の穀物よりもヒ素を吸収して生産されています。 ヒ素の過度の摂取は、赤ちゃんの免疫システムに影響を与える可能性があるので、米の穀物は時折提供しても安全ですが、すべての食事の一部とし
FDAはヒ素に関する安全基準をまだ確定していないため、赤ちゃんに様々な穀物を紹介し、食べている米の量を制限することは理にかなっています。
最高のベビーシリアルを選んだ方法
最初の食べ物はとても重要なので、最高のベビーシリアルを見つけることも重要であることを知っていました。 私たちはBabyCenterのコミュニティで検索を開始し、実際のお母さんやお父さんからの何百万もの投稿を検索して、親が自分の赤ちゃんに何を食べているのかを調べました。 その後、私たちはこれらの勧告を専門家編集チームに研究と審査のために与え、親の選択をAAPや他の専門家からの勧告と比較しました。 最高の有機赤ちゃんの穀物、最高の赤ちゃんのオートミールの穀物、および多くを見つけるために読み続