-目のダイジェスト-
近視の洞察-どのように私たちは近視になったのですか？
コンタクトレンズ… レーシック… これらの用語はすべて、現代社会では一般的です。 あなたは
あなた自身のビジョンケアや家族や友人からこれらのモダリティの一つ以上に精通しているかもしれません。 真実は、近視（近視）は、我々は条件に苦しんでいる個人を見つけるために求めるときに分離の程度がないように流行している、です。
実際、最近の研究では、近視は世界中のほぼ16億人に影響を与えることが示されています。 近視の発生率は米国ではほぼ42％であり、シンガポールや香港などの国では驚異的な80％です！
だから疑問が生じる：どのように私たちは近視になったのですか？ さらに、なぜ近視の割合は、現代では、このような抜本的な速度で増加していますか？ 確かに、近視は常に遺伝的要素を持っていますが、確かに環境要素も遊びに来ている必要があります。 実際には、それは可能性が高い二つの成分の混合物が近視のほとんどのケースの原因である以上のものです。 この現象を説明するために仮定された理論を見てみましょう。
遺伝的理論–レプレル1の突然変異
子供の親または両方の親が近視である場合、これは子供を近視を発症する可能性が高いと一般に認められています。 実際には、ゲノム全体の連鎖解析は、LEPREL1という名前の遺伝子のエクソン10上の変異が近視と直接相関していることを発見しました。
環境理論#1-読書時間対野外活動
近視のアップティックを説明するために使用される最も一般的な理論は、子供
が屋内で近くの仕事（読書など）を 本を読んだり、ノートパソコンを見たり、タブレットで遊んだり、スマートフォンの画面で作業したりするなどの活動を行う長時間の時間は、子供の近視に関連しています。
近視を引き起こすこれらの活動の背後にあるアイデアは、長期の近くの仕事に関与するより高い量の調節と緊張を扱い、その後、遠視（処方箋なし）の目を近視眼に変えることができる増加した軸方向の長さへのリンクを持つことができる。
歴史的な観点から近視と近視眼の相関関係を見ることができます。 百年前、多くの子供たちは、最小限の屋内クローズアップ作業をしながら、農場や手仕事に傾向がある外で自分の時間のほとんどを過ごしました。 この頃の近視の発生率は、今日よりもはるかに低かった。
その他の証拠は、Avon縦断的親子研究（ALSPAC）から得られたもので、屋外で過ごす時間が長くなると、3歳以上の子供の近視の発生率が低下することがわか
野外活動と近視の減少との相関は、小児期の運動量も近視の発生率を低下させる可能性があると研究者に信じさせています。
環境理論#2–直接光曝露
読書/近くの活動リンクは、近視の環境因果関係
のための最も受け入れられている理論であるようですが、最近の研究は、近 具体的には、近視を引き起こしている屋内活動ではなく、近視を予防するのに役立っている野外活動である可能性があります。
光への曝露の増加と近視の発生率の低下との間に相関が見出されている。 この相関には2つの仮説が存在する。 最初の仮説は、日光がビタミンDの放出を引き起こし、眼の成長を停止させ、したがって近視に影響を及ぼす可能性があるということである。 第二は、日光が網膜にドーパミン放出を引き起こし、正常な眼の成長につながる細胞反応のカスケードをもたらすことである。
結論として、物語の道徳は、遺伝的要素だけでなく、環境的要素が近視の発症と関係しているということです。 私たちが持っている知識では、子供の近視進行のリスクを潜在的に減らすために、2つの計画を立てることができます:
- 1) あなたやあなたの配偶者が近視眼的である場合は特に、あなたの子供が外で遊んで十分な時間を費やすことを確認してください！
- 2)近くのタスクを実行するときにあなたの子供が頻繁に休憩を取ることを確認してください。 私たちはしばしば20-20-20ルールをお勧めします: 20分ごとに、20フィート離れて見るために20秒を取ります。