あなたは早期のワークアウトクラスをヒットするか、オフィスで最初のものであるためにアラームを設定しているかどうか、コーヒーは、それらの疲れた目
実際、Infinity Callの背後にある瞑想コーチであるKelly Morrisは、最初に目を覚ますための絶対的な最良の方法を持っています—カフェインは必要ありません。 そして、はい、それは少しビヨンセ（またはテイラー*スウィフト、または本当に誰がこれらの日あなたの世界をロッキングしている）を含みます。
“私は毎日ダンスから始めます”とモリスは言います。 “目覚めた直後の感情や思考は、その日の残りの部分がどのようになるかを決定する傾向があります。 ダンスの最初の事は関係なく、他の誰もがその日の世界にもたらしているものの、あなたはあなたのベストをもたらしている、ことを確認するための素”
大音量の音楽は完璧な自然な目覚めの呼び出しであるだけでなく、動きはあなたの血を流れさせ、一晩中硬い筋肉を標的にするだろう、とMorrisは説明 あなたがルームメイトや隣人を持っている場合、あなたは邪魔したくありませんか？ ただ、ヘッドフォンのペアに投げると音量を上げます。
以下のこの古典的なジャムにケリー*モリスの早朝のダンスセッションをチェックしてください。
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投稿された動画⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀k e l l y*M O R R I S(@Theinfinitycall)on may31,2016at5:07am pdt