出典:Trent Mongero,Winning Baseball
投手が少なくとも15歳になるまで、彼は速球とチェンジアップの2種類の投球を指揮するこ 彼らは高校に入る時までに、打者にほとんどのカウントで、ストライキのためにこれらのピッチの両方を投げることができれば、彼らは自分自身に大き このようにして、彼らは競争し、勝つために必要な二つの主要なピッチの基礎を持っています。
十五歳以上になったら、カーブボールやスライダーを投げることを学ぶことによって、ブレーキングピッチを実装するために働くべきです。
彼らはまた、ストライクゾーンの内外で彼らを指揮することを学ぶことによって彼らの速球とチェンジアップを磨き続けることが重要です。 高校の投手が三つ以上の投手を投げようとすると、彼の主な投手は有効性を失う傾向があり、投手はすべて打者に似て見え始めます。
カーブボールは、投手が少なくとも十五または十六歳になるまでプライマリピッチとして投げられるべきではなく、スライダーは、プレイヤーが少なくとも十七歳になるまでプライマリピッチとして投げないことが推奨される。 この年齢では、プレイヤーは物理的に十分に強く、速いボール（ツーシームとフォーシーム）、チェンジアップ、およびいくつかのタイプのブレーキングピッチを投げるため キーは、プレイヤーがゲーム内のストライキのために彼らのピッチを指揮することができなければならないということです。
ピッチを投げるときに野球を握る方法は複数あることに注意してください。 したがって、プレイヤーは最初に各プライマリピッチの基本的なグリップに導入する必要があります。 それらが特定ピッチの配達そして位置のためのよい感じを有すれば、球のより多くの動きを作成するために他の可能なグリップの選択を示すこ その時点で、彼らは彼らのために最適なものを決定するために彼らのグリップと指の配置を微調整時間を費やすことができます。
速球とチェンジアップ
ビデオ：速球とチェンジアップ（野球に勝つ）（4分。) 
フォーシーム速球
- 習得しなければならない最初のピッチは、フォーシームの速球です。
- これは通常、ストライクのために投げるのが最も簡単なピッチです。
- 適切に放たれると、ボールの四つのひもが空気中を回転し、ターゲットに沿ったスローを維持するのに役立ちます。
- 投手は、野球の上のひもまたは縫い目にポインタと中指で野球を保持する必要があります。 指のパッドは縫い目を横切って休む。
- 親指はボールの下にあり、上の二本の指の距離をほぼ分割する必要があります。
- 薬指と小指はボールの横に置いてバランスを与えます。
ツーシーム速球
- 投手がストライクのためにフォーシームの速球を指揮することができた後、それはツーシームの速球に彼を紹介する時間です。
- は、打者を欺くために何らかの動きを作り出します。
- フォーシーム速球の主なバリエーションは、ボールのひもや縫い目が指の中にどのように配置されるかです。
- ツーシームの速球が適切に放たれると、ボールは空気中をカットし、右から左または左から右に自然に移動します。
- ボールがストライクゾーンで始まり、プレートに到達するまでにドリフトする可能性があるため、ストライクのためにこれを制御するのに苦労している投手
- ツーシーム速球では、指のパッドを縫い目に直接置くのではなく、ボールを中心から少し離したり、親指の配置を調整したり、ボールを縫い目の隣に保持したりすることで、追加の動きを作成することができる。
- チェンジアップは、リリース時に速球であるように見えることによって打者を欺くためのものです。 しかし、それは時速わずか8〜12マイル遅いです。
- ピッチャーの配信の速球アクションは、彼が速球を見ている打者を納得させるでしょう;しかし、彼はそれがチェンジアップであることを認識するまでに、彼は早くスイングして欠場するか、打者は防御にそっとボールを打つでしょう。
- サークルチェンジアップグリップの場合、ボールは速球よりも手や手のひらの方が深く保持されます。
- 人差し指はボールの親指側に滑り落ち、小指はボールの反対側に上がります。
- チェンジアップはフィール（タッチ）ピッチであり、このグリップを使用して一貫したストライクを投げるのは難しい場合があります。
- 手を過度に発音しようとしないでください。 グリップと手の自然な回内（親指が下がる場所）がピッチの世話をしましょう。
“C”チェンジアップ: 円チェンジアップのバリエーション
- “C”チェンジアップは、小さな手を持っているか、サークルチェンジアップのための彼らの感触に問題があるプレイヤーのための良いオプ
- “C”チェンジアップのためのグリップを作成するには、投手はサッカーのように野球を保持しようとする必要があります。
- このピッチは、ピッチャーが速球を投げるようなフォーシームまたはツーシームグリップで提供されます。
- プレイヤーの手が成長したり、ピッチの感触でより快適になったりすると、徐々に人差し指を親指側にスライドさせ、小指を持ち上げて円の変化を作
カーブボールとスライダー：注意、16歳以上
ビデオ：カーブボールとスライダー（野球勝利）（6分。)
カーブボール(16歳以上))
- カーブボールが誤って投げられた場合、肘と肩に多くのストレスをかける可能性があります。 したがって、このピッチは、プレイヤーが16歳になるまで投げられるべきではありません。
- カーブボールは、上から下へ（すなわち、12時から6時まで）より多く壊れるオフスピードピッチであり、したがって、視覚面（高から低）を打者に変更する。
- 人差し指と中指を並べてボールを中心から離してピッチを把持する。 指は蹄鉄を作る縫い目の横にあり、親指はボールの底の反対側の縫い目にかかっています。
- カーブボールは、ボールを握っている手が投手の頭の横になり、指がボールの外側に移動するまで、最初は速球のように投げられます。
- その時点で、ピッチャーはポインタと中指で打者を半分にスライスしようとし、体の前で続け、着陸脚の太ももを刺す（または窓の陰のコードを引っ張る）
- これにより、ボールがプレートに移動するときにボールをプルダウンするトップスピンが作成されます。
スライダー（16歳以上）)
- スライダーは投手の肘に余分なストレスをかけ、投手が十六歳になるまで投げてはいけません。
- スライダーは速球の速度で投げられるが、遅い斜めの傾き（すなわち、2時から7時または3時から8時）を持っているため、速球の速度を持つだけでなく、視覚面を変更することによって打者を馬鹿にする。
- スライダーはカーブボールと同様に把持されますが、馬蹄が近くに戻ってくる縫い目に対して保持され、タイトなスピン（短時間で多くの回転）を作成する方法で解放されます。
- スライダーは、ボールがリリースポイントに近づくまで、速球のように投げられます。
- スライダーのタイトなスピンを作るために、ピッチャーは親指を人差し指と中指の大きなナックルに置き換えます。 この手首の行為はピッチの速度のほとんどを維持し、打者を振動させ、逃させるためにそれに望ましいlate-breaking傾く行為を与える。
ピッチンググリップを強化するための具体的なアイデア
投げるドリル—投げるドリルを実行したり、キャッチを再生するときにフォーシームグリップ、ツーシームグリップ、チェンジアップグリップを交互にするためにピッチャーを奨励します。
ピッチングドリル—ピッチャーは、特定のピッチングドリルを実行するときに、フォーシームグリップ、ツーシームグリップ、チェンジアップグリップ、およびカーブボールグリップを実装することをお勧めします。
ロング投げ—ロング投げのときは、チェンジアップグリップと速球グリップを使用して交互に投手を奨励します。 これは、プレイヤーが良いチェンジアップを投げるために不可欠であるグリップ、と良い腕の速度を維持するのに役立ちます。
推測ゲーム—投手は、コーチ、チームメイト、またはキャッチャーと投げるときにグリップを変える必要があります。 ピッチの受信機は、すべてのスローに使用されるグリップを正しく識別しようとする必要があります。 投手の目標は、ボールのリリースに基づいてグリップを識別することを困難にすることです。 ボールの速度や動きの違いは、パートナーがグリップやピッチの種類をどのように決定するかでなければなりません。
ひざまずいたカーブの練習—投手は、前膝を上げ、後ろ膝を地面に置いてひざまずいた位置に入る必要があります。 前足はパートナーに向けられるべきですが、わずかに閉じています（10度以下）。 プレイヤーの前の肩は、彼らが彼の配達で（臍によって）分離する位置で一緒に彼の手で彼らのパートナーに向けられるべきです。 投手の目標は、ボールの適切な回転を可能にするために一貫した上半身の位置決めと腕のアクションを作成することです。 これは球が投手の頭部の側で得るまで投げる手の速球の行為を含んでいる。 投手はその後、彼の着陸脚の太ももに自分自身を刺すシミュレートするためにダウンし続け、彼のポインタと中指で半分に打者をスライスしようと しかし、彼はひざまずいた位置にあるので、手は彼の手袋側の足首の横に終了します。 この同じドリルは立って行うことができます。 しかし、それは最高の”ポストストライド”の位置から実行されます。 したがって、投手は、膝の位置から行ったように、上半身の行動を完了する前に、彼のストライドを取らなければならない。