私たちは、運動し、アクティブなライフスタイルを持っている必要があり、そこに出る必要があることを伝える記事 同時に、怪我や私たちが間違っていることをどのようにやっているかについての記事が流れ続けています。 それはもはや何かをすることだけではなく、私たちがそれをやっている方法と機器とそれを適切に選択する方法についてです。 そういえば、テニスシューズとランニングシューズの違いを知っていますか？
ワンランニングシューズ
ランニングシューズは、地面を押すときに足をクッションし、前方の動きを可能にするために特別に設計されています。 最近の研究とランナーの経験は、より多くのプロとアマチュアのランナーが良いランニングシューズの重要性を認識していることを示しているし、彼らは引っ張られた筋肉、すねの分割、関節や膝の痛みを避けるためにしようとすることにもっと熱心です。 足のタイプは、右のランニングシューズを選択する上で大きな役割を果たします。 平らな足の人々は高いアーチとのそれらは柔軟性のmidsoleのパッディングを必要とするが、より多くの安定性をそれらに与える靴を必要とする。
テニスシューズとランニングシューズ
テニスシューズとランニングシューズの違いは何ですか？
テニスシューズとランニングシューズの両方が、特定の動きの範囲のために特に設計されています。 テニスシューズはサイドパッディングを持っているし、足首が自由に左右に移動できるように良いグリップを提供する必要がありますが、ランニングシューズは、あなたの関節に深刻な影響を与えるハード地面の圧力なしで舗装をポンドできるように設計されています。 両方とも足のアーチの高さを考慮する必要がありますが、任意のタイプの足を選択する際には、これを変数にする必要があります。
ランニングシューズは、トラック、セメント、自然歩道のために設計することができ、その接着性とパディングが異なります。 同じことは、テニスシューズと裁判所の種類のために行きます。
比較表
| テニスシューズ | ランニングシューズ |
| 異なるタイプのコート用に設計 | 異なるタイプのトラック用に設計されています |
| よりよい側面グリップ、適用範囲が広い上部および平らなoutsoles | によりよい安定性があり、地面を打つことの衝撃を減らすために特別なパッディングと来 |
| 足のアーチの高さに応じて選択する必要があります | 足のアーチの高さに応じて選択する必要があります |
| 適切な 履物は下肢の怪我を防ぎます | 適切な履物は下肢の怪我を防ぎます |