ティラピアで提供するもの:この新鮮な白身魚の最高を引き出す

毎週の食事でより多くの魚介類を食べることをお探しですか？ ティラピアは、手頃な価格で見つけるのが簡単で、準備が非常に簡単なので、最良の選択肢の一つです。

ソテー、焼いて、焼いて、いろいろなソースと一緒に入れることができます。 バターとレモンから水ぶくれトマトとバジルに、あなたはレシピを繰り返すことなく、今年の毎日ティラピアを持つことができます。

当然、それはティラピアと何が行くのか疑問に思うかもしれません。 このflakey白身魚は、テーブルを埋めるのに役立ちます側面の多くを持っています。

あなたの家族に餌を与えているか、特別ゲストがテーブルの周りに参加しているかにかかわらず、週の任意の夜の夕食を作るときにティラピアで何を提供するかのリストがあなたの完璧なチートシートであることがわかります。

ティラピアと一緒に行くための側面

揚げ、焼き、ソテー、または他の方法は、今夜ティラピアと一緒に行くためにこれらの15の側面から選択してください！

キノコとハーブライスピラフ

ティラピアは軽いタンパク質なので、食事を穀物を通してより多くの充填を感じさせるのに役立ちます。 しかし、普通のご飯を提供することは退屈です！ だからこそ、キノコとハーブの米のピラフを作る必要があります。

味と新鮮な栄養に満ちて、こちら側は素朴な味であなたの食事をより完全でより美味しくします。

オーブンローストパルメザンレモンアスパラガス

ティラピアを作るあなたの好きな方法に合わせてもう一つの偉大な側面はアスパラガスです。 レモン、パルメザン、オリーブオイルとオーブンでそれを焙煎することは、その自然の味を引き出すための最良の方法です。

オーブン焙煎はまた、あなたのアスパラガスが完全に調理することを保証しながら、あなたのための少ない作業を意味します。

フィエスタキノア

一つのボウルに穀物とサラダを与えるおかずはどうですか？

フィエスタキノアは、栄養の負荷を掘るためにゲストを招待し、かなりのプレゼンテーションを置きます。

健康的な食事はとても良く見えなかったし、このfeistyバージョンのキノアは、最も好きな人でさえも喜ばせること間違いなしです。

カレー省のArchanaは優れたレシピを持っています,あなたの肉のないゲストがいっぱいになりますので、あまりにもビーガンであるもの!

Primavera Tortellini Salad

春、夏、またはいつでも、ティラピアとprimaveraスタイルのtortellini saladを組み合わせることはできません。 マルチカラーのtortelliniは、どのような種類が行いますが、最高に見えます。

パッケージの指示どおりに調理し、蒸したブロッコリー、ピーマン、赤玉ねぎとペアリングします。 チーズはあなたのティラピアに一致させるためにこの全体のおかずを一緒に持って来る、あまりにも必須です。

活気に満ちた地中海のカリフラワーライス

地中海の味であなたのティラピアをシンプルに保ちますか？

あるいは、充填感があるが粒がない側面を探しているかもしれません。

いずれにしても、この活気に満ちた地中海のカリフラワーライスは、あなたが探しているおかずの答えです。

そして、はい、あなたが前にカリフラワーライスを嫌っていたとしても、このレシピはあなたを信者にします。

クッキー+ケイトからこのレシピに従ってください。

レモン-ガーリックバターローストポテト

ティラピアを単独で食べれば、10分ほどで再び空腹になることは間違いありません。

おいしくて栄養価が高いですが、十分な充填には近いものではありません。

幸いなことに、あなたの家にジャガイモ、レモン、ニンニク、バターがあれば、あなたはこの完全に満足のいく側面で覆われています。

赤いジャガイモはこれを作るためのより良い方法ですが、ユーコンゴールドもうまくいきます。

コリアンダーライムライス

そのティラピアとメキシコのテーマの詳細のために行く？ 魚のタコスがメニューにある場合は、コリアンダーライムライスを忘れないでください。

この辺はメキシコの魚料理の大胆な味によく合い、さらにあなたのソースを吸収し、あなたをいっぱいにするのに役立ちます。

ご飯を作り、コリアンダーとライムジュースを加えるだけです。

クリーミーなパルメザンリゾット

ティラピアは、派手なプレゼンテーションを取ることができるので、このような偉大な魚です。 あなたはスタイルであなたの料理をよりイタリアをやっている場合は、サイドとしてクリーミーなパルメザンチーズリゾットを見逃すことはできません。

クリーミーで安っぽい、ややナッツのような味がして、この穏やかな魚で本当に大きな勝利を収めています。

パンチェッタと豚バラ芽キャベツ

オーブンでローストした芽キャベツは、このしばしば誤解された野菜の恋人に誰

しかし、念のため、パンチェッタと豚バラ肉でローストしてください。

これらの豊かで脂肪の多い味は、あなたのティラピアがテーブルに置く軽量で爽やかな味とは対照的です。

サクサク古典シーザーサラダ

あなたのティラピアのおかずを決めることはできませんか？ サクサクとした古典的なシーザーサラダで物事をシンプルに保ちます。

レタスをドレッシングする前に冷やして、自分のパルメザンチーズをすりおろして、レストランにふさわしい味を与えます。

自家製クルトンを追加することは確かにあまりにもepicureanの状態にそれをキックアップします！

安っぽいブロッコリーのライスキャセロール

テーブルの子供の有無にかかわらず、ティラピアを提供する確かな群衆-pleaserは安っぽいブロッコリーとライスキャセロールです。

オーブンにすべての作業をしてもらいたいときに最適です。

安っぽいと楽しい、誰もがそれを愛するつもりです、プラス任意の残り物は、あなたが次の日の昼食のために興奮させるでしょう。

レモン-ペッパー砕いたキュウリのサラダ

いくつかの侵略を取り出し、あなたのティラピアのための勝利のおかずを一度に持っています！

単にキュウリ全体にいくつかの良い強打を与え、そこからそれをみじん切りにします。

その後、搾りたてのレモン汁を加え、黒コショウ全体を粉砕します。

塩ひとつまみは、その明るい夕食のテーマが強く行くことを維持するために、さわやかで軽い側のためにそこから行います。

タンジーキャロットスロー

コールスローに疲れている場合は、代わりにタンジーキャロットスローを作ってみてください。

大根と大根を使用すると、よりアジアの融合の味を加えることができ、醤油と生姜でティラピアを蒸している場合に最適です。

ドレッシングを作るためのピリッとした酢のおかげで、爽やかで大胆です。

それは別の何かのために試してみてください！

カラメルキャベツウェッジ

なぜ芽キャベツはいつも愛を得るのですか？

新鮮なキャベツを持っていて、何か新しいことを試してみたい場合は、くさびにカットし、オリーブオイルと海塩を入れてオーブンでローストします。

中は柔らかく、外はサクサク出てきます。 キャベツが好きではないと言う人にとっても、これは彼らが第二の助けを求めるようになるティラピアのおかずの一つです。

アマンダ-アット-ストライプスパチュラの作り方の詳細をご紹介しています。

忙しい夜にティラピアと一緒に行くために迅速かつ簡単に何かをしたいですか？ パルメザンと新鮮なタイムでキノコを作る。

ストーブやオーブンでわずか15分で、スープとして、または好きなように単独で楽しむことができる楽しいキノコのスープを残して、このシンプルな料理。

シーフードサイドが好きなら、必ずオヒョウ、素敵なタラ料理、そしてあなたが余分な冒険している

今夜のティラピアディナーは、あなたの口蓋と腹を喜ばせるこれらの15の素晴らしいおかずでさらに簡単になります！