クリップレスペダルでサイクルする方法

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まず：ロジックについて知っているすべてを忘れてください。 クリップレスペダルは、クリップするサイクリング用のペダルです。 あなたはその周りにあなたの頭を持っていたら、それらに乗る方法を学ぶことはdoddleでなければなりません。

冗談はさておき、”クリップレスペダル”という用語は、実際には最初に見えるかもしれないよりも理にかなっています。 過ぎ去った日では、ライダーはつま先の革紐を使用してペダルに彼ら自身を、切るのに使用した。 Look、Shimano、Speedplayなどの現代のペダルシステムは、すべてその余分な手間を省きます。

クリップされたサイクルを学ぶことは困難に見えるかもしれませんが、少し練習した後、それは本当に第二の性質になります。 実際には、習慣的にクリップに乗るほとんどの人は、それが困難なフラットペダルに乗ることを見つける-私たちはすべて学ぶために何かを持って

なぜクリップレスペダルでサイクルすることを学ぶ必要がありますか？

クリップインに乗るにはいくつかの良い理由があり、信じられないほど”それはプロが何をす 良い理由は次のとおりです:

• クリップされた乗馬はあなたの足の筋肉の多くを、より効率的に募集することを可能にする。 フラットペダルを使用すると、プッシュダウン時に最もドライブを得る傾向がありますが、クリップレスペダルを使用すると、クリートが正しく設定されていて（それが重要なので、読んでください）、サドルの高さと前後の位置が正しい場合、最適な位置にクリッピングされます-怪我の可能性を制限し、有効性を向上させます
• フラットペダルでできるように足が滑り回らないようにします
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ロードバイク用のクリップレスペダルにはいくつかの異なるスタイルがあります。 あなたはあなたのための最高のペダルプラットフォームを選択した知っていることは、経験を容易にするために長い道のりを行くことができます。 より多くの情報がここにあります。

大多数のサイクリストは、LookまたはShimano SPD-SLペダルをクリップすることを学びます。 Speedplaysは二重味方された性質が少しより容易な原因である場合もあるがペダルを逃さないし、すくい取らないように心配を取る必要がある。 あなたはフラットペダルプラットフォームだけでなく、SPDメカニズムを備えて初心者に優しいペダルを購入することができますように、SPDのは、特に緊張している場合は、あなたのフォールバックオプションを与え、良いオプションです。 しかし、それがあなたの最終目標であれば、弾丸を噛んで道路固有のペダルで学ぶことをお勧めします。

ここでは、これらのペダルスタイルのいくつかの例です:

シマノM324コンビネーションペダル＜614＞＜8692＞プラットフォームサイズ：10x7x4／重量：533g（ペア）＜8479＞＜238＞グリップ＜5272＞＜238＞なし！

このカテゴリのベストセラーの一つは、シマノのM324ペダルが供給クリートのセットが付属しています。 プラットフォームにはたくさんのグリップがあり、中央のクリップレスメカニズムはペダルストロークを引き上げたり、プッシュしたりできます。

Look Geo Trekking Pedals

Platform:84mm|Weight:406g(pair)

LookからのGeo Trekking pedalsは広いベースが付属しており、フラットセクションにはたくさんのプラットフォームがあります。完全な円の約束の利点。

クリップレスペダルの乗り方: 絶対的な基本

• クリップインを取得するには、片足が既に従事しているから始め、ペダルストロークの上部に
• クリップイン足で押し下げ、サドルに座って
• 無人のペダルが足に会うようになったら、靴に取り付けられたクリートをペダルの上に置き、圧力をかけます
• ペダリングは、フラットに乗っていたときに比べて何も変更する必要はありません-しかし、あなたは自然により丸みを帯びた、さらにペダルストローク
• クリプレスペダルから自分自身を解放するために、あなたは単にする必要があります あなたの足首を外側にねじる。

クリップレスペダルを使用するための学習のためのヒント

あなたが最初に自転車に乗ったとき、二輪でバランスをとることは大きくて怖い挑戦のように感じたことを覚えていますか？ あなたが子供のように循環することを学んだなら、おそらくそうではありません。 しかし、あなたはそれが生来のスキルではないことを認識するために初めて子供のペダルを見なければなりません。 しかし、今それはちょうど右、あなたの脳に組み込まれていますか？ それにいくつかの乗り物を与え、クリッピングは同じように感じるでしょう。

プロセスを高速化するためのヒントをいくつか紹介します。..

stopping=unclipping

‘クリップレスモーメント’、またはクリップレスクラッシュは、ほとんど常に新しいライダーが停止に来たときに起こり、クリップリップする必要があることを忘れて起こることを学びます。 結果は通常転倒および低速の衝突である(まれに傷つけられた自我よりより多くの傷害で起因しない)。

あなたは停止=unclippingことを理解するためにあなたの脳を訓練する必要があります。 そして、あなたは忘れてはならない、慌てないでください: unclippingは秒を取る-従って単に穏やかにとどまり、unclip-すぐに行動すれば床で終わる必要がない。

屋内で練習する

外で試してみる前に、内部のクリッピングとアンクリッピングを練習します。 ドアフレームに対して傾くか、または1つがあればターボトレーナーのそれを試みなさい。 それはあなたがプロセスに慣れるのを助けるでしょう。

草の上で練習するか、静かな場所で練習する

本当に緊張している場合は、最初に草の上でプロセスをテストするか、専用のサイクルトラックで試

張力レベルを調節するか、またはより多くの浮遊物が付いているクリートのために行きなさい

ほとんどのペダルは張力レベルを調節することを可能にする-あなたの最初の少数の乗車のより低い張力のために行き、それを離すことを容易にする。 より多くの浮遊物（一見Keoのための赤いクリート）を可能にするクリートを選ぶことは同じ効果をもたらす。

をクリップするまでペダルを踏むことができることを覚えておいてください。 それはあなたが二つの表面が接続されていることを示し、その満足のスナップ音を作成したいよりも長くかかる場合は、単にペダルに足を休ませ、あ これは、信号機から離れたり、ロータリーで移動したりするときなど、圧迫されていると感じるときに役立ちます。 足を滑らせないように注意してください。

丘の上でクリッピング

クリッピングは、あなたが揺れを感じないほど十分な前進運動を持っているので、賢明な速度で動いているときに簡単です。 あなたは非常に速く動いていないように丘の上にクリッピングは、もう少し困難に感じることができます。

これに対処するには、片方の足をクリップしてペダルストロークの上部に置き、押し下げてもう片方の足をペダルに置きます。 離れて引っ張って、あなたが移動している一度でクリッピングについて考えます。

それを月に与えると、あなたは以前にクリップされたサイクリングをしようとしなかった驚かれることでしょう。