あなたが関係カウンセリングに来たときに何を期待する

• 彼らの関係に問題を抱えているカップルは、彼らの関係に完全に焦点を当てたカウンセ
• 多くのカップルは、不安と不安を持って最初のセッションに近づきますが、彼らはすぐにプロセスにリラックスし、経験と利点を大切にします。
• 最初のセッションは、主にカップルカウンセラーがあなたの歴史とあなたの悩みを議論するように依頼する情報収集セッションです。
• カップルのカウンセラーは、あなたの関係の問題を介して動作するように様々なモダリティとテクニックを使用しています。 技術は下記のものを含んでいる:開いた議論、役割の模倣、役割の遊び、そして行動の否定的なパターンを分析する。
• プロのカップルカウンセラーと心理学者は、カップルをカウンセリングする際に個人的な偏見を避けるように訓練されています。

多くのカップルは、彼らが前に関係カウンセリングセッションに出席したことがない場合は不安です。 非常に頻繁に、カップルはカウンセラーが側面を取るか、または何を彼らのカップル療法の一部として明らかにしなければならないかもしれないかどうかカウンセラー、心理学者または療法士がインタビューの間に彼ら自身をいかにについての質問を有する。

関係カウンセリングは、最初はむしろ威圧的に見えるかもしれませんが、多くのカップルは、彼らが開いた心と彼らのパートナーと協力する意欲を持って出席した場合、彼らの関係が利益になることがわかります。 カップルは現在の紛争や苦痛を解決することができるだけでなく、治療後数年間続くことが示されています（1）。

多くの場合、カップルカウンセラーは対処する必要がある主要な問題を特定するために、治療の焦点を絞り込むことができます。 すべての開業医は、関係やカップルのカウンセリングに独自のアプローチを持っていますが、発見されるいくつかの共通の要素があります。 コミュニケーションの問題、異なる価値観と期待、および信頼の問題は、関係における紛争の最も一般的な領域のほんの一部です（2）。

カップルカウンセリングの最初のセッションには何も持参する必要はなく、正式な方法で準備する必要もありません。 多くのカップルは、彼らがカウンセリングしようとしている理由について考えていくつかの時間を過ごすのが好きで、彼らはそこにいる間に議論し 経験豊富なカップルのカウンセラーは、あなたが考えて、あなたとあなたのパートナーがあなたの関係で経験している問題について話して得るために右の質問をすることによって、ボールの転がりを開始することができるようになります。

最初のセッションは、リレーションシップカウンセリングのための基本ルールと境界が設定されている場所です。 この最初のセッションでは、あなたとあなたのパートナーは、セラピストが機密性、必須の報告状況（例えば、児童虐待などの状況で）、キャンセルに関する方針、

この情報がカバーされると、カップルのカウンセラーや心理学者は、一般的にあなたから簡単な歴史を取り、カウンセリングにあなたをもたらしている問題や問題だけでなく、あなたの関係の歴史をカバーします。 彼らは次のような質問をすることができます:-

• あなたはあなたの関係でどのような問題を経験していますか？
• これらの問題はどのくらいあなたの関係で問題になっていますか？
• あなたは今までに関係カウンセリングに行ったことがありますか？
• あなたとあなたのパートナーは、これらの問題を解決しようとするために何をしましたか？
• カップルカウンセリングに期待していることは何ですか？

このように、最初のセッションは情報収集に関する何よりも重要ですが、現実的で意味のある問題はこの初期段階でも議論され、取り組んでいます。 カウンセリングの実際の作業は、通常、あなたのカップルのカウンセラーは、あなたの問題の性質の明確なアイデアを持っており、”ビジネス”のすべてが世話をされていると誰にも明らかであるときに、第二のセッション中に開始されます。

一般的に言えば、関係の両方の人々は、少なくとも最初は、一緒にカップルのカウンセリングセッションに出席します。 これは、カップルとその関係について明らかにされているカップルのカウンセラーとの関連付けを確立するためです。 いくつかの関係カウンセラーと確かにいくつかのクライアントは、カップルとして再び会う前に、順番に、個別にカウンセラーを参照してくださいに有益 彼らが一緒に出席するとき、いくつかの関係カウンセラーは、今まで彼らのカップルのクライアントが表示されます。 あなたはこのような状況にあるが、あなたは主に、うつ病や中毒などの個人としてあなたに影響を与える特定の問題を持っている場合は、あなたのカ

通常、カップルカウンセリングのセッションは、いくつかの異なるタスクの組み合わせです。 カウンセラーの最初のタスクは、あなたとあなたのパートナーを安心させ、あなたを快適にすることです。 カウンセリングや治療は、あなたが議論することは非常に個人的かつ非常に困難かもしれない問題について話して快適で安全に感じるように、あ プロと倫理的なカウンセラーは、あなたとあなたのパートナーがあなたの関係で苦労している問題について話すことになると、あなたの両方が問題のあ

カウンセラーは、カウンセリングプロセスであなたとあなたのパートナーを助けるために、いくつかの異なるタイプの方法を使用することがで これには以下が含まれます:-

• 難しい話題を公然と議論する
• 感情を共有する
• 行動パターンとコミュニケーション方法を分析する
• コミュニケーション方法を改善するためのテク9181>あなたとあなたのパートナーの行動の不一致を指摘します。

カウンセリングプロセスを支援するために、セッション間のプロジェクトや練習タスク（宿題など）を行うように求められることもあります。 たとえば、お互いに触れる方法（次のセッションの前に少なくとも一度は性的ではないマッサージを与える）に関する割り当てを与えられたり、日記に自分の気持ちや議論を記録し、次のセッション中に経験を報告するように求められたりすることがあります。

プロのカウンセラー、心理学者、セラピストは、自分の個人的な偏見を認識し、含めるために非常に懸命に働いています–これらが治療にどのように影響 しかし、多くのカウンセラーや心理学者は、自分のカウンセリングや監督プロセスで自分の偏見を介して動作します（多くの良いセラピストは強く、彼らが練習している場合、彼らは自分の治療にあるべきであると信じています）。 セラピストに直面する可能性のある偏見の例には、強く保持された宗教的信念（またはそれらの軽蔑）、同性愛と同性カップルについての信念、または結婚 あなたが直面するかもしれないバイアスか潜在的なバイアスについて心配したらあなたの療法士とこれらを公然と論議するべきである。

個人的な偏見がカップルにとってしばしば懸念されるもう一つの方法は、カウンセラーや心理学者がカウンセリングプロセス中にカップルの一人のメンバーと別のメンバーの側にいるかもしれないという恐怖です。 これは確かに懸念の原因ですが、あなたはおそらく発見することは、ほとんどの倫理的かつ専門的なカウンセラーは、これが決して起こらないことを確 両当事者は、彼らの視点や経験について話すことが許可されているだけでなく、プロセス中に同意しないことさえ許可されています。

カップルは様々な方法でカップル療法の恩恵を受ける。 非常に多くの場合、カップルとしての私たちの問題の原因は、私たちがパートナーを愛し、気にしていないということではありません。 実際には、研究は、コミュニケーションの難しさは、関係の故障（のナンバーワンの原因であることを示している3）。

カップルカウンセリングのメリットは次のとおりです:

• より良いコミュニケーションスキルを学び、結論にジャンプしたり、引数を開始することなく、本当に私たちのパートナーに耳を傾ける方法;
• より良い私たちのパートナーの闘争、課題や恐怖を理解する方法を学ぶ;
• プロセスでお互いを破壊することなく、お互いに戦い、反対する方法を学ぶ;
• 性的および非性的の両方の親密さを向上させる
• 家族関係を尊重する方法を学ぶ（特にブレンドされた家族で）;
• 私たちが以前に知らなかったかもしれない個人的な境界と過去の歴史について学ぶ;
• 救済するのに十分な関係があるかどうかを決定する;
• 終

あなたとあなたのパートナーがあなたの関係で苦労しているか、より深く、感情的に接続する方法を学びたい場合は、プロのカウンセラー、心理学者やセラピストと話すことは非常に役立つかもしれないことがあります。 詳細については、または資格のカウンセラーとの相談をスケジュールするには、関連する関係&結婚カウンセラーシドニーにお問い合わせくださ