niin, lapsesi ei keskity. Ehkä he ovat vain ihastuneita ympäröivään maailmaan. Ehkä he tuijottavat avaruuteen koulutehtävän sijaan. Se voi olla turhauttavaa, kun lapsi väistyy tehtävästä, mutta hyvää tarkoittava ”Hei, Kuuntele!”ei varmaan auta. Vanhemmilla on tärkeä rooli keskittymisvaikeuksista kärsivän tai keskittymisvaikeuksista kärsivän lapsen auttamisessa — ja se, miten reagoit tuona turhauttavana hetkenä, vaikuttaa suuresti siihen, mikä on haitallista ja mikä hyödyllistä.
jos tavoitteesi on kasvattaa lapsessasi pidempää keskittymiskykyä, muista, että keskittyminen on taito. Hieman strategista apua (ja, tietenkin, kärsivällisyyttä), lapsesi voivat kehittää ja parantaa, että taito ajan myötä.
Haluatko auttaa lasta, joka ei keskity siihen, mitä on edessä? Tässä mitä lapsen kehityksen asiantuntijat on sanottavaa yleisiä virheitä vanhemmat tekevät yrittää saada lapset takaisin tehtävä-ja parempia lähestymistapoja yrittää.
1. Virhe: lapsen keskittymisen unohtaminen on kehitys-tai tilannekohtaista, ei tarkoitushakuista
parempi lähestymistapa: huomaa ja tutki
miksi: On jotain laukaisevaa, kun sinun täytyy muistuttaa lastasi miljoonannen kerran keskittymään urakkaansa, aloittamaan luokkatyönsä tai viimeistelemään uusin kotitehtävänsä. ”Vanhemmat voivat joskus ryhtyä häpeämään tai ilmaisemaan pettymystään, suuttumustaan tai ärtymystään pysähtymättä miettimään lapsemme mielipidettä”, sanoo koulupsykologi Rebecca Bransetter.
muista, että koska keskittyminen on taito, nuoremmilla lapsilla ei aina ole aivovoimaa hioa johonkin tehtävään. Bransetter muistuttaa, että keskittymisestä vastaava aivojen osa kehittyy täysin vasta varhaisessa aikuisiässä. Ja vanhemmilla lapsilla stressaavat tilanteet (kuten etäopiskelu maailmanlaajuisessa pandemiassa) voivat vaikeuttaa huomion kiinnittämistä.
joten ennen kuin vastaat lapselle, jolla on keskittymisvaikeuksia, Bransetter kehottaa muistuttamaan itseäsi siitä, että lapsesi ei anna sinulle vaikeuksia, heillä on vaikeaa. Kun näet lapsesi keskittymättömänä, pysähdy ja muistuta itseäsi siitä, että lapsen kamppailussa on todennäköisesti jälkeenjäänyttä kehitystaitoa tai tilannesyytä.
kokeile ”huomaa ja tutki” – tekniikkaa. Tarkkaile ensin lapsesi kamppailua ja yritä sitten esittää kysymyksiä, kuten: ”huomaan, että sinun on vaikea aloittaa laskutoimitustasi. Mitä sinulle kuuluu? Oletko kunnossa? Voinko auttaa jotenkin? Mitä ajatuksia mieleesi putkahtaa juuri nyt tästä matematiikan laskentataulukosta?”
2. virhe: Hypätään ongelmanratkaisumoodiin liian nopeasti
parempi lähestymistapa: Opeta lapsesi ratkaisemaan ongelmansa itse
miksi: kun näemme lapsemme keskittymättöminä, vaistomme on yleensä hypätä mukaan upeisiin strategioihimme. (Oletko kokeillut puhelimen laittamista lentokonetilaan? Entä korvatulpat?) Mutta Bransetter sanoo, että liian nopea hyppääminen ”korjaamiseen” merkitsee tilaisuutta opettaa lapsille ongelmanratkaisutekniikoita.
aloita sen sijaan kysymällä kysymyksiä — mitä olet aiemmin tehnyt sivuuttaaksesi ystäviltäsi tulleet tekstit työsi loppuun saattamiseksi? Mitä ideoita sinulla on keskittymiseen, kun pikkuveljesi leikkii lähellä?
muista, että varsinkin vanhempien lasten kanssa paras strategia on se, jonka he keksivät itse, koska heillä on enemmän sisäänostoja. Kehitä se kokeeksi.”Sitten, voit katsoa ”data” nähdä, jos tämä strategia toimi. ”Jos musiikin kuuntelu hukuttaa veljensä ja he
saavat kotiläksyt tehtyä, niin se toimii”, Bransetter sanoo. ”Jos ei, niin sitten voi käydä keskustelua muista strategioista.”
3. virhe: Kerro lapsellesi, mitä tehdä
parempi lähestymistapa: kysy kysymyksiä empaattisesti
miksi? Kun he näkevät lastensa siirtyvän YouTubeen, kun heidän pitäisi työskennellä jossakin tehtävässä tai kuunnella opettajaansa Zoomissa etäopetuksen aikana, on turhauttavaa vanhemmille. Saatat olla kiusaus korottaa ääntäsi turhautuneena, mutta Bransetter sanoo stressaantunut vaatimukset todennäköisesti laukaista stressireaktio lapsesi-haitallista lähestymistapaa, jos rauhallinen keskittyä on tavoite.
pyri sen sijaan rauhoittumaan (hengitä syvään) ja tee sitten kysymyksiä.Esimerkiksi ”I note you’ re on YouTube. Niinkö opettajasi määräsi tekemään juuri nyt?”tai” en näe opettajaasi Zoomissa. Miten luulet voivasi varmistaa, että näet hänet?”
”kysymykset tuovat fokuksen takaisin lapsen otsalohkoon, jossa rationaalinen ajattelu voi tapahtua”, Bransetter sanoo. ”Lapset eivät osaa ratkaista ongelmia, jos he tuntevat itsensä stressaantuneiksi tai tuomituiksi.”
4. Virhe: keskittyminen liikaa työhön
parempi lähestymistapa: Rakenna ”brain breaks”
miksi: Kun kesä pelaa ulkona koko päivän, saatat odottaa lapsesi saumattomasti siirtyminen työ-tilassa. Mutta kuten muutkin ihmiset, lapsesi tarvitsevat taukoja-varsinkin nyt, kun he ovat saattaneet vaihtaa henkilökohtaisen koulun etäopetukseen olohuoneessa. Joten päästä irti ajattelutapa, että lapsesi täytyy kopioida koko koulupäivän kotona.
Nermeen Dashoush Ph.D, varhaiskasvatuksen professori Bostonin yliopistossa ja opetussuunnitelman johtaja Marcopolo Learning, suosittelee jättää aukkoja päivä lapsesi löytää ikävystyminen ja pelata. ”Nämä aukot ja katkokset auttavat lapsia keskittymään paremmin, kun he palaavat opetussuunnitelmaan”, dashoush sanoo.
nuoremmille lapsille, rohkaise fyysiseen leikkiin (think gross motoric skills) aivotaukojen aikana. Katie Rosanbalm, Filosofian Tohtori., vanhempi tutkija Duke Center for lapsi-ja perhepolitiikka, sanoo liikunta auttaa lapsia vapauttamaan patoutunut stressi, joka lopulta auttaa heitä keskittymään myöhemmin.
”kun istumme ja keskitymme johonkin stressaavaan, kaikki ne stressihormonit kerääntyvät kehoomme”, hän sanoo. ”Paras tapa käsitellä noita hormoneja on liikkua, saada kaikki tuo energia ulos.”
pidä mielessä, että jos järjestät keittiötanssijuhlat, sinun täytyy auttaa lapsiasi asettumaan takaisin työtilaan, kun sen aika koittaa. ”Lasten on saatava aivonsa ja kehonsa takaisin siihen alemman energian tilaan”, Rosanbalm sanoo. Tällaisissa tapauksissa, yritä teeskennellä olet menossa alas hissi lastesi kun uppoat tuoli, saada hiljaisempi ja hitaampi, kun lasket alas 10.
5. Virhe: antaa liikaa tukea
parempi lähestymistapa: antaa ohjeita, sitten antaa tilaa
lasten toimintaterapeutti Marissa LaBuz sanoo usein näkevänsä vanhempien ja jopa opettajien antavan liikaa tukea keskittymiskyvyn kanssa kamppaileville lapsille.
”lapsen auttaminen keskittymään ja osallistumaan niin, että hän ymmärtää ohjeet ja tehtävän, on hienoa, mutta heidän päällään istuminen ja tonnin avun ja ohjauksen antaminen voi itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä”, hän sanoo. Helikopterivanhemmuus tekee lapsesta vain riippuvaisemman tuestasi, kehotuksistasi ja muistutuksistasi, joten he eivät välttämättä ole halukkaita tekemään työtä omin päin.
älä leijaile lapsesi tuolin päällä vaan anna ohjeita ja kävele pois.
”antakaa heille juuri tarpeeksi tukea, jotta he ymmärtävät, mitä heiltä odotetaan, mutta antakaa heille työkalut itsenäiseen työskentelyyn”, LaBuz ehdottaa. ”Tykkään kysyä lapselta kysymyksiä, jotta he ovat keskittyneitä ja kuuntelevat esimerkiksi, mikä oli viimeinen asia, mitä opettaja sanoi? Mille sivulle sinun pitäisi kääntyä?”
jos keskittymisongelma tulee itsenäisen työn aikana, LaBuz suosittelee käyttämään visuaalista ajastinta, jotta lapsi pysyy tehtävässä. Olipa kyseessä muna-ajastin, visuaalinen kello tai pelkkä sekuntikello puhelimessa, konkreettinen muistutus voi auttaa lapsia pysymään itsenäisesti työssä lyhyen aikaa.
6. Virhe: lapsen pakottaminen keskittymään materiaaliin, josta he eivät ole kiinnostuneita
parempi lähestymistapa: selvitä, onko tehtävä liian helppo tai vaikea
jos olet kokeillut kaikkea ja lapsesi vastustaa jatkuvasti jonkin tehtävän tekemistä, saatat joutua tekemään jotain nuuskimista selvittääksesi, onko tehtävä joko liian helppo tai liian vaikea. Rosanbalm sanoo lapset nopeasti menettää kiinnostuksensa, kun materiaali (tai urakka!) ei ole oikein linjassa lapsesi kykyjen kanssa.
et ehkä voi täysin hallita lapsesi toisen luokan opetussuunnitelmaa, mutta jos aineisto ei mielestäsi ole tarpeeksi haastava (tai päinvastoin), ei voi olla pahitteeksi puhua lapsesi opettajan kanssa muista vaihtoehdoista. Tavoitteena on löytää ”sweet spot”, joka sitouttaa lapsesi aivot täysin ikään sopiva määrä kerrallaan.
niin turhauttavaa kuin se voi olla, kun lapsesi kamppailee tarkkaavaisuuden kanssa, harkitse avun pyytämistä, olipa kysymyksessä lapsesi opettaja, lastenlääkäri tai terapeutti. ”Siinä, mitä maailmassa tapahtuu juuri nyt, ei ole mitään kehityskelpoista”, Rosanbalm sanoo. ”Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä vanhemmuudesta, älä epäröi pyytää tukea.”