Miten rakentaa hyvät opiskelutavat: 5 aluetta, joihin kannattaa keskittyä

kasvaessani opin jo varhain hyvien opiskelutapojen tärkeyden.

vastasin siitä, että kirjoitin kotitehtäväni joka päivä ylös, tarkistin, että minulla oli kaikki oikeat kirjat koulua edeltävänä iltana ja tein flashcardeja oikeinkirjoituksen tai vocab-sanojen opiskeluun. Ellen pysynyt ahkerana näissä tutkimistavoissa, niin minun oli pakko kuulla siitä äidiltäni.

hyvien opiskelutapojen vakiinnuttaminen varhaisessa iässä kannatti. Lukiossa ja yliopistossa pystyin keskittymään aineiston oppimiseen sen sijaan, että olisin opetellut opiskelemaan. En koskaan saanut huonoja arvosanoja, koska unohdin antaa läksyt, ja jos joskus menestyin huonosti kokeessa, en voinut syyttää ketään muuta kuin itseäni.

ymmärrän kuitenkin, ettei kaikkien etu ole oppia hyviä opiskelutapoja jo varhain. Monelle yliopisto on ensimmäinen kerta, kun joutuu edes miettimään, miten opiskelee ja hoitaa aikataulut ihan itse.

kuilun kuromiseksi olen koonnut seuraavan oppaan hyviin opiskelutapoihin. Tarkastelemme ensin, mitä hyvät tutkimistavat ovat ja miksi niillä on merkitystä. Sitten annamme joitakin käytännön esimerkkejä hyvistä opiskelutavoista toiminnassa (ja miten ne voivat ratkaista joitakin yleisiä akateemisia kysymyksiä).

mikä on hyvä opiskelutapa?

ennen kuin mennään pidemmälle, on määriteltävä, mikä on hyvä opiskelutapa. Aluksi meidän pitäisi määritellä ”tapa”.

tapa on toiminto (tai toimenpidesarja), jonka suoritat automaattisesti vastauksena tiettyyn merkkiin. Esimerkiksi hälytysäänen Laukeaminen saattaa viitata siihen, että on tapana nousta sängystä ja kävellä keittiöön keittämään kahvia (tai joillekin meistä painaa torkkunappia).

mutta mikä tekee tavasta ”hyvän”? Yleensä määrittelemme hyvän tavan sellaiseksi, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja elämään arvojesi mukaisesti. Huono tapa taas on haitallinen tavoitteillesi ja arvoillesi pitkällä aikavälillä (vaikka se lievittäisi kipua tai tuottaisi mielihyvää lyhyellä aikavälillä).

hyvä opiskelutapa on siis tapa, joka auttaa sinua saavuttamaan akateemiset tavoitteesi ja samalla tukemaan laajempia tavoitteitasi ja arvojasi.

3 syytä hyvillä Opiskelutavoilla on merkitystä

hyvillä opiskelutavoilla on merkitystä kolmesta pääsyystä: keskittymiskyky, arvosanat ja mielenterveys.

Fokus

fokuksesta alkaen oikeiden opiskelutapojen omaksuminen vapauttaa mielen keskittymään oppimaasi aineistoon.

sen sijaan, että joutuisi miettimään esimerkiksi flashcardien luomista, voi keskittyä käyttämään flashcardeja uuden kielen oppimiseen.

jos opiskelutekniikat eivät ole automaattisia, sillä välin ne voivat viedä huomion pois suuremmasta työstä, jota yrität tehdä.

arvosanat

vaikka hyvät opiskelutavat eivät automaattisesti nosta KESKIARVOASI, ne varmasti parantavat mahdollisuuksiasi.

esimerkiksi, olet todennäköisesti suoriutua paremmin tentti, jos sinulla on tapana opiskella sitä useita päiviä (tai viikkoja) sijasta iltana ennen.

mielenterveys

tärkeintä on kuitenkin se hyöty, joka hyvistä opiskelutavoista on mielenterveydellesi.

vaikka olisi kuinka ”raakaa älykkyyttä”, huonot opiskelutavat tekevät Collegesta stressaavaa ja ahdistavaa.

jos ei ole tapana aloittaa esimerkiksi tutkimuspapereita hyvissä ajoin, edessä on unettomia, kofeiinipitoisia öitä. Mutta jos tapanasi on aloittaa tutkimuspaperisi aikaisin, voit välttää turhaa stressiä, joka tulee vitkastelusta.

5 hyvien Opiskelutapojen tyyppiä (ja miten niitä rakennetaan)

alun perin tässä osiossa oli pitkä lista hyviä opiskelutapoja. Mutta koska meillä on jo laaja lista opiskeluvinkkejä, joista monet ovat erityisiä opiskelutapoja, päätin tehdä jotain muuta.

sen sijaan, että luettelisin vielä lisää opiskeluvinkkejä, aion tutkia joitakin yleisiä korkeakoulujen akateemisia kamppailuja, joita hyvät opiskelutavat voivat auttaa poistamaan tai välttämään. Näin voit saada käytännöllisiä vinkkejä hyvien tutkimistapojen kehittämiseen ja niiden soveltamiseen käytäntöön.

tässä osiossa keskitytään erityisesti hyvien opiskelutapojen kehittämiseen. Saat yleisemmän yleiskuvan siitä, miten rakentaa hyviä tapoja, lue tämä.

opiskelutavat pärjätä paremmin tenteissä

ovatko tenttiarvosanasi pienemmät kuin haluaisit? Jos näin on, syy voi olla tutkimistottumuksissasi.

kun on kyse tentteihin opiskelemisesta tehokkaasti, tässä muutamia tapoja pitää mielessä:

mene Kertausistuntoihin

yleensä professorisi ja / tai TA pitää kertausistunnon ennen jokaista tenttiä. Tämä arvostelu on kuitenkin vain hyödyllistä, jos osallistut siihen. Siksi, tehdä tapana menossa tahansa aikataulun tentti tarkastelun istuntoja, erityisesti luokissa löydät vaikeaa.

miten tapa rakennetaan: Tämä on yksi helpoimmista tavoista tällä listalla rakentaa. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on laittaa tarkasteluistunto kalenteriin ja sitten varmista, että menet siihen. Jotta tämä olisi helpompaa, kiinnitä huomiota luokassa ilmoituksiin tarkasteluistunnoista.

Make and Study Flashcards

jos opiskelet kokeeseen, jossa sinun on opeteltava ulkoa paljon tietoa, flashcards on ystäväsi. Erityisesti, rakentaa tapana päivittäin flashcard tarkastelu johtaa tentti voi auttaa suorituskykyä suuresti.

miten tapa rakennetaan: Ensinnäkin, varmista, että ymmärrät parhaat tavat tehdä ja tutkia flashcards.

sieltä käsin kannattaa käyttää kysymyskorttisovellusta, joka muistuttaa tutkimaan kortteja joka päivä (ja keskittää ponnistelut niihin kortteihin, joiden kanssa kamppailee). Kyse on tapauksesta, jossa puhelimella tehdyt ilmoitukset voivat olla häiriötekijän sijaan apuväline opiskeluun.

Opiskelutottumukset parempien papereiden kirjoittamiseen

pääaineesta riippumatta täytyy jossain vaiheessa Collegea kirjoittaa essee. Oikeanlaiset opiskelutavat tekevät prosessista paljon helpompaa ja vähemmän stressaavaa. Tässä muutamia opiskelutottumuksia, jotka auttavat sinua kirjoittamaan parempia papereita:

älä vitkastele kirjoittamisessa

en kiellä sitä: vedin osuuteni koko yön Collegessa. Yleensä valvoin myöhään saadakseni valmiiksi esseen, jota olin viivytellyt.

vaikka voit varmasti kirjoittaa paperin yhdessä yössä, se ei todennäköisesti ole paras työsi. Ota sen sijaan tavaksi työstää paperiasi hieman joka päivä laskettua viikkoa edeltävällä viikolla.

miten rakentaa tapa: jos kamppailet vitkastelun kanssa, niin lue osaksi tiedettä, miksi teemme sitä.

sieltä, miettikää stressiä ja tuskaa, joka tulee esseen kirjoittamisesta yhdessä yössä. Käytä sitä motivaationa työstääksesi paperiasi vähän kerrallaan.

kun olet tehnyt tämän yhdelle paperille ja nähnyt, kuinka paljon parempi se tekee elämästäsi, olet taipuvaisempi tekemään sen tulevien papereiden kanssa.

käy Kirjoituskeskuksessa

vaikka vitkastelu on yleinen asia papereiden kirjoittamisessa, voi myös itse kirjoittamisen kanssa kamppailla. Riippuen siitä, missä kävit lukion, itse asiassa, et ehkä koskaan oppinut kirjoittamaan sellaisia papereita kuin college vaatii.

jos näin on, ota tavaksesi käydä collegesi kirjoituskeskuksessa, kun teet tutkielmaa. Henkilökunta siellä olisi enemmän kuin mielellään auttaa sinua parantamaan kirjallisesti.

miten tapa rakennetaan: Kirjoituskeskukseen meneminen on melko helppo tapa rakentaa, jos ajoittaa kirjoituskeskuksen tapaamiset etukäteen.

tämän pitäisi olla mahdollista useimmissa korkeakouluissa, ja sitä vaaditaan usein kovan kysynnän aikoina, kuten finaalikaudella. Ajanvaraus etukäteen lisää jonkin verran ulkopuolista tilivelvollisuutta, joten tulet todennäköisemmin paikalle.

lisää paperisia kirjoitusvinkkejä voit lukea tästä.

opiskelutavat kotitehtävien nopeuttamiseksi

kotitehtävät ovat tärkeitä professorisi luennoilla käsittelemien käsitteiden harjoittelussa ja jähmettämisessä, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi käyttää kaikki aikasi luokan ulkopuolella siihen.

Tässä muutamia opiskelutapoja, joiden avulla voit suorittaa läksysi nopeammin laadusta tinkimättä:

ajoittaa Läksyaikasi

jos kaikki läksysi mahtuu joka päivä tiettyyn lohkoon, on sen aloittaminen paljon helpompaa. Lisäksi tieto siitä, että sinun tarvitsee käyttää vain tietyn määrän aikaa työskentelyyn, vähentää pelkoa, joka yleensä liittyy kotitehtäviin.

miten tapa rakennetaan: etsi ensin jokaiselle päivälle aika, joka on vapaa velvollisuuksista. Illat toimivat joillekin hyvin, kun taas aamut ovat toisille parempia; se riippuu aikataulustasi.

laita sitten tuo aikalohko kalenteriisi otsikolla ” läksyjen aika.”Jos haluat, voit myös jakaa tämän lohkon pienempiin osiin kullekin kurssille.

päätä seuraavaksi opiskelutila, jossa teet läksysi: asuntolahuone, kirjasto, opiskelijakeskus jne. Huomaa, että sijainti kalenterissa samoin.

käsittele lopuksi tätä tutkisteluaikaa kuten mitä tahansa muuta luokkaa, kokousta tai tapaamista. Jos joku yrittää ajoittaa jotain sinä aikana, kerro hänelle, että sinulla on jo velvollisuus.

keskity kokonaan työhösi

saat läksysi tehtyä paljon nopeammin, jos keskityt vain käsillä olevaan tehtävään. Mutta jos olet tarkistaa sosiaalisen median ja puhelimen työsi, prosessi kestää kauemmin kaiken kaikkiaan.

tämän ongelman välttämiseksi ota tavaksi häiriöttömät läksyt. Kun teet läksyjä, älä anna minkään muun hajottaa huomiotasi.

miten tapa rakennetaan: sammuta ensin puhelimesi ja laita se pois. Jos et voi tehdä sitä, niin ainakin tehdä joitakin toimia, jotta se vähemmän häiritsevää.

yritä seuraavaksi työskennellä ilman internet-yhteyttä aina kun mahdollista. Jos tämä ei ole käytännöllistä, käytä sovellusta, kuten Freedom, estämään häiritseviä sivustoja ja sovelluksia.

jos sekään ei vielä riitä, voi kokeilla myös Pomodoro-tekniikkaa.

opiskelutavat vähemmän stressaantuneen olon vuoksi

kuten aiemmin mainitsin, yksi hyvien opiskelutapojen tärkeimmistä eduista on alentunut stressitaso.

erityisesti jotkin opiskelutavat tekevät opiskelusta vähemmän stressaavaa. Tässä pari kokeilla:

käytä Toffeesuhdetta

johtuen jostain niin sanotusta suunnitteluharhasta, ihmiset ovat kauheita arvioimaan, kuinka kauan asiat kestävät. Kinuskisuhde on ratkaisu tähän ongelmaan. Se auttaa luomaan tarkempia aika-arvioita tehtäviä, käyttämällä yksinkertaista kaavaa, että selitämme alla.

fudge-suhteen soveltaminen opintoihin auttaa sinua olemaan vähemmän stressaantunut, koska sinulla on tapana suunnitella enemmän aikaa kuin mitä tarvitset tehtävien suorittamiseen. Jos saat tehtyä aikaisin, saat suuren suorituksen tunteen. Mutta jos jokin vie koko sen ajan, jonka” touhuat”, et tule yllätetyksi.

How to build the habit: to work the fudge ratio into your planning, you ’ ll need to keep track of how long you think to take vs. how long they truly take. Tallentaa nämä numerot jonnekin voit tarkistaa niitä säännöllisesti. Tarkan mittauksen siitä, kuinka kauan tehtävät todella kestää, voit käyttää aikaa seuranta ohjelmisto.

kun olet tehnyt tätä vähän, voit sitten verrata arvioituja aikoja todellisiin valmistumisaikoihisi. Näin voit laskea kirjaimellisen suhdeluvun, jonka avulla voit tehdä tulevia aika-arvioita.

jos haluat laskea tehtävän toffeesuhteen, käytä tätä kaavaa:

arvioitu valmistumisaika / todellinen valmistumisaika = Fudge-suhde

esimerkiksi, jos luulet, että sosiologian lukemisen Intron valmistuminen vie sinulta 30 minuuttia, mutta se vie sinulta todellisuudessa 45, niin sinun fudge-suhteesi näihin lukutehtäviin on 45/30 = 1,5. Tiedät, että kun arvioit, kuinka kauan lukeminen kestää tässä luokassa, – sinun pitäisi kertoa arviosi 1,5: llä.

tämän tekeminen kullekin luokalle ja tehtävälle voi olla aikaa vievää. Mutta ajan kanssa, käyttämällä fudge suhde auttaa sinua päästä tapana tehdä parempia aika arviot yleistä. Lopulta, sinun ei tarvitse tehdä seuranta ja matematiikka kuvattu tässä.

priorisoidaan

kaikkia luokkia ei ole luotu tasa-arvoisiksi. Jokainen opettaja pitää kurssiaan tärkeimpänä, mutta se ei ole totta. Jotkin tunnit vaativat enemmän aikaa ja vaivaa kuin toiset, ja sen, miten opiskelet, pitäisi heijastaa sitä.

erityisesti stressaat paljon vähemmän, jos priorisoit eniten töitä vievien aiheiden opiskelun.

miten rakentaa tapa: kiinnitä lukukauden parin ensimmäisen viikon aikana huomiota siihen, kuinka paljon työtä kukin tunti aikataulussasi vaatii. Sieltä, voit päättää, mihin priorisoida huomiota.

käytä sitten suurin osa opiskeluajastasi vaikeimmille luokille. Tietenkin, sinun täytyy vielä viettää aikaa teidän helpompaa luokat, mutta ei läheskään niin paljon. Näin saat enemmän vapaa-aikaa ja vähentää yleistä stressitasoa.

Huonomuististen opiskelutavat

viimeisellä tapojen osa-alueella siirrymme unohtamisen turmiolliseen ongelmaan. Olipa sinulla vaikeuksia muistaa kotitehtäviä tai jopa ilmestyä luokkaan, nämä tavat auttavat.

pidä listaa tehtävistäsi

jos sinulla on vaikeuksia muistaa tehtäviäsi, ota tavaksesi pitää ne luettelossa. Tämä on klassinen neuvo. Mutta jos sen toteuttaa käytännössä,se voi muuttaa elämän.

miten rakennat tavan:päätä ensin, mihin kirjoitat työtehtäväsi. Olemme suuri fani tehtävälista sovelluksia tähän tarkoitukseen. Mutta voit myös mennä analoginen ja käyttää paperi suunnittelija. Varmista vain, että se on jotain, jonka voit helposti kuljettaa mukanasi tunnille.

kirjoita sitten tehtävät ylös professorin antamien ohjeiden mukaan. Monissa tapauksissa professori tietenkin odottaa sinun viittaavan kotitehtävien opetussuunnitelmaan. Muista siis tarkistaa opetussuunnitelma joka viikko (ja tuo kopio luokkaan, jotta voit huomata mahdolliset muutokset).

tarkista lopuksi tehtävälistasi jokaisen kotitehtävän alussa. Kun suoritat tehtävän, vertaa tai tarkista se listalta. Kun tämä tapa on käytössä, sinun on paljon epätodennäköisempää unohtaa tehtäviä.

laita tunnit kalenteriin

toisin kuin lukiossa, jossa lukujärjestystä säädellään ja valvotaan tarkasti, college tarjoaa enemmän itsenäisyyttä. Vaikka tämä voi olla jännittävää, se merkitsee myös suurempaa vastuuta. Ja yksi ensimmäisistä velvollisuuksista, joita joudut kohtaamaan opiskelijana, on tulla tunnille oikeaan aikaan.

vaikka se on teoriassa yksinkertaista, voi kaikkien luokkien ajan ja paikan muistaminen olla haastavaa. Varsinkin parin ensimmäisen viikon aikana. Jotta et unohda, milloin ja missä tunnit ovat, laita ne kalenteriin.

miten rakentaa tapa: ennen ensimmäistä kouluviikkoa, mene verkossa ja tutustu opetussuunnitelmaan kunkin luokan.

merkitse muistiin tunnit ja paikat ja laita ne tiedot kalenteriisi toistuvissa tapahtumissa. Varmista, että kalenteri on perustettu lähettää Sinulle tapahtuma ilmoitukset puhelimeen, ja sinun pitäisi pystyä muistamaan jokaisen luokan ei ole ongelma.

ajan kanssa on tietenkin todennäköistä, että muistat aikataulusi ulkoa eikä sinun tarvitse katsoa kalenteria. Mutta ottaa luokat kalenterissa on silti hyödyllistä suunnittelua, varmistaa et ajoittaa kokouksen tai muun tapahtuman aikana luokan.

jos et ole koskaan perustanut digitaalista kalenteria, tutustu tähän oppaaseen kalenterin tehokkaasta käytöstä Collegessa.

Hyvät opiskelutavat eivät rakennu päivässä

toivon, että tämä artikkeli on osoittanut sinulle hyvien opiskelutapojen tärkeyden sekä sen, miten voit alkaa tehdä niistä osa akateemista elämääsi.

kuten minkä tahansa uuden tavan kohdalla, hyvien opiskelutapojen muodostaminen vaatii aikaa ja keskittymistä. Jotta onnistuminen olisi todennäköisempää, yritä muodostaa yksi tai kaksi näistä tavoista kerrallaan. Kun ne ovat kiinteä osa rutiiniasi, voit lisätä uusia.

tapojen muodostaminen on niin laaja aihe, että emme mitenkään voineet käsitellä kaikkia yksityiskohtia yhdessä artikkelissa. Syväsukellus rakentamiseen tottumukset, jotka kestävät, tutustu tapa-building kurssi:

Image Credits: henkilö opiskelu