on juuri syönyt mukavan aterian ja huomaa tyhjentävänsä kurkkuaan. Sitten kaikki ulos yskä. Ja yskin lisää. Etkä saanut edes jotain väärään kurkkuun.”Vaikka yskiminen, jos olet muuten terve, voi olla ärsyttävää, se on yleensä melko normaalia. Kuitenkin, kuten mitään muuta, kun normaali ja usein terve suojaava toimenpide yskä tulee vakio, se voi merkitä suurempi asia.
yleensä yskä on elimistön tapa puhdistaa hengitysteitä, ja ”sen laukaisee tyypillisesti kurkun tai alempien hengitysteiden ärsyttävä aine”, selittää Youngnan Jenny Cho, Columbian yliopiston kliinisen otolaryngologian apulaisprofessori ja Metropolitan-oopperan lääketieteellinen johtaja. ”Kurkku sulkeutuu hetkellisesti ja Ilmanpaine nousee rintaan. Kun kurkunpää sitten aukeaa, ulos lentää tuulenpuuska, joka kuljettaa mukanaan mitä tahansa limaa tai ärsytystä aiheuttavaa ainetta.”Uskokaa tai älkää, voimakas yskä voi synnyttää 70 mph Tuulen, sanoo tri Cho.
mutta jos hakkerointi tapahtuu jokaisen ruokailun jälkeen, ”se voi johtua mahalaukun sisällön palautumisesta ruokatorveen”, selittää mh: n neuvonantaja Felice Schnoll-Sussman, MD, joka on myös kliinisen lääketieteen professori ja Weill Cornell Medicine/New York Presbyterian-tutkimuslaitoksen Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health-keskuksen johtaja. Refluksi ärsyttää nielua ja kurkunpäätä.
kun happamat röyhtäykset ovat vaikeampia, se tunnetaan silloin nimellä GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti). Tähän ruoansulatushäiriöön liittyy tavallisimmin ”puristuksen tai polttelun tunne rintalastan takana ja hapan maku suussa”, sanoo tri Cho. Muita oireita GERD voi olla krooninen kurkkukipu, ylimääräinen lima, ja krooninen kurkun clearing. Tutkimus osoittaa, että vähintään 25 prosenttia kroonisista yskätapauksista—eli hakkerointi kestää vähintään kahdeksan viikkoa—on sidottu GERD: hen.
ymmärtää, miksi GERD voi aiheuttaa yskää, se auttaa tietää, mikä laukaisee minkäänlaista yskää. Tyypillisesti se johtuu siitä, että kurkun puolustusmekanismit eivät reagoineet ajoissa estämään ruokaa tai nesteitä menemästä väärään putkeen, sanoo tohtori Cho. ”Refluksitapauksessa tai muussa kurkun ärsytyksessä tunne kurkussa voi olla yliherkkä ja laukaista yskän myös normaalin nielemisen aikana”, hän sanoo. Hoitamaton refluksi voi olla aika vakava. Ärsyttävän yskän ja närästyksen lisäksi se voi pudota keuhkoihin ja aiheuttaa kroonisen keuhkoputkentulehduksen tai keuhkokuumeen, sanoo tohtori Schnoll-Sussman.
mitä tehdä yskälle ruokailun jälkeen
jos yskä on uusi oire, se on jatkuvaa tai pahenee ja jos yskän laukaisija on peräisin nielun tietyltä alueelta, jonka lääkäri voi auttaa sinua paikantamaan, varaa aika lääkärille, sanoo tri Cho. Tässä miksi: haluat sulkea pois mitään suurempia, vakavampia lääketieteellisiä kysymyksiä (mukaan lukien keuhkosyöpä) mahdollisimman pian.
onko se allergia sille, mitä syöt? Sen tulkitseminen voi olla hankalaa. ”Toki nieluun voi tulla ärsytystä ja kutinaa, jos on allerginen vaikkapa ananakselle”, sanoo tri Cho, ” mutta allergia aiheuttaisi enemmän ärsytystä suussa. Hän sanoo, että ruoka-aineallergiat yleensä aiheuttavat oireita alempana ruuansulatuskanavassa, kuten vatsavaivoja, kurnutusta tai turvotusta. Jos haluat nähdä, onko kyseessä ruoka-allergia, voit kokeilla poistaa epäillyn ruokaryhmän ruokavaliostasi kahdesta kuuteen viikkoa ja katsoa sitten, paranevatko oireesi, sanoo tohtori Cho. ”Voit myös allergiatestejä, jotka voivat auttaa nollata tiettyjen rikoksentekijöiden”, hän sanoo, vaikka verikokeet eivät aina auta diagnosoida ruoka-allergioita.
onneksi, jos refluksi on perussyy, on suhteellisen helppoja askelia, joihin voi ryhtyä. Syö aluksi hitaasti ja mielekkäästi, valitse useammin, pienempiä aterioita yhden suuremman sijaan ja jätä väliin kaikki suuret, myöhäisillan syömiset ennen kuin pääsi osuu tyynyyn, neuvoo Tri Cho. Ja kun olet syönyt, älä mene heti vaakasuoraan, neuvoo. Tohtori Schnoll-Sussman. ”Istuminen tai seisominen vähintään yhdestä kahteen tuntia aterian jälkeen auttaa estämään ruoan valumisen takaisin ruokatorveen ja heijastumisen”, hän sanoo.
syömäsi ruoka-aineet voivat myös laukaista refluksitaudin, joten jos koet sitä, ”sellaisten ruokien välttäminen, jotka saattavat heikentää ruokatorven sulkijalihaksen sävyä, kuten kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi tai kolajuomat, tomaattipohjaiset tuotteet ja sitruunatuotteet, voi olla hyödyllistä”, neuvoo Tri Schnoll-Sussman. Toht. Cho lisää, että fizzy drinkit (Jep, LaCroix ja suosikki hautua laskee), kannattaa pysyä erossa. Ne ”voivat aiheuttaa röyhtäilyä, joka voi myös nostaa happoa kurkkuun”, sanoo tri Cho. Se ärsyttää kurkkua ja voi laukaista yskimisen. Huomaa, että jotkut ihmiset refluksi saattaa itse asiassa ei tarvitse nix joitakin näistä elintarvikkeista. Selvitä kuka ja miksi täällä.
refluksista johtuvaa kroonista yskää voidaan hoitaa myös lääkkeillä. Kysy lääkäriltäsi, mikä sopii sinulle—joissakin tapauksissa antasidit ovat tehokkaita, toisissa H2-salpaajat ovat hyvä valinta, ja muut ihmiset saattavat olla oikeassa lääkkeissä, joita kutsutaan protonipumpun estäjiksi (PPI), jotka estävät mahahapon tuottamiseen osallistuvaa entsyymiä. Joissakin tapauksissa antireflux—leikkaus-”alemman ruokatorven sulkijalihaksen vahvistamiseksi tai hiataalisen tyrän korjaamiseksi”, selittää Tri Schnoll-Sussman, voi olla jopa sopiva vaihtoehto.