viime vuosina on tullut oivallus, että jotkut lapset ovat lihavampia koko lapsuusvuotensa (foureighteen-vuotta) aikana. Tämä voi johtua useista syistä: perheen rakenne, puute tietoa korkea kalori elintarvikkeet, ja kiireisempää elämää, että perheet johtavat tänään. Vanhemmat olisi saatettava vastuuseen teoistaan (ja niiden puutteesta), jotka johtavat kielteiseen vaikutukseen heidän lapsensa painoon, jolloin heistä tulee lihavia/ylipainoisia lapsuusvuosinaan.
riippuen siitä, keneltä kysyy, Kuka on syypää lasten lihavuuteen, saa erilaisen vastauksen. Mukaan kyselyn vanhemmille ACNielsen:
Tilaa nyt
- vain 1% vanhemmista syytti valmistajia
- 7% syytti televisiomainontaa jne
- 9% syytti lasta
- 10% syytti pikaruokayhtiöitä
kaksi kolmasosaa vanhemmista syytti itseään. (verywellfamily.com) loppujen lopuksi vanhemmat ovat niitä, jotka epähuomiossa opettavat lapsille, mitä syödä, ja mitä valita syödä, kun he (vanhemmat) eivät ole paikalla. Vanhempien on vakavammin opetettava lapsille hyviä terveellisiä ruokailutottumuksia heidän ollessaan nuoria. Se, mitä he oppivat syömisestä nuorena, seuraa heitä koko heidän elämänsä ajan ja lopulta muuttaa heidän tapansa ajatella ja katsoa ruokaa.
lapset rakentavat syntymästään lähtien luottamusta vanhempiinsa siinä määrin, että he luottavat ja uskovat, että mitä tahansa heidän vanhempansa tekevät/sanovat, on oikein ja parasta heille. Joten vanhemmat ovat aina velvollisia tekemään kaiken mahdollisen ja asianmukaisen, jotta he voivat tarjota ja ylläpitää terveellisiä elämäntapoja lapsilleen. Vanhempien on oltava johdonmukaisia välttämättömien ja myönteisten toimien tekemisessä, jotka edistävät heidän lastensa hyvinvointia ja terveyttä.
lasten lihavuuden torjunta voi olla kiireiselle monilapsiselle perheelle vaikea tehtävä, mutta se onnistuu. Seuraavat ovat joitakin tapoja, joita kansallinen instituutio oh Health suosittelee terveellisten elämäntapojen ylläpitämistä, ja tuen niitä voimakkaasti:
tarjolla on terveellisempiä välipalavaihtoehtoja, joista lapset voivat valita
suositellun määrän vettä painon ja pituuden mukaan (yleensä kahdeksan kahdeksan unssia päivässä
suositeltu päivittäinen nestemäärä on:
- viisi lasillista (yksi litra) viidestä kahdeksaan-vuotiaalle
- seitsemän lasillista (yksi piste viisi litraa) yhdeksästä kaksitoistavuotiaalle
- kahdeksasta kymmeneen lasia (kaksi litraa) kolmelletoista plus-vuotiaalle
- aktiivisena vähintään kuusikymmentä minuuttia päivässä
- tarkkaile annoskokoa, jota syöt
Gillian K. steelfisherin tekemässä kyselyssä jotkut vanhemmat ovat sitä mieltä, että ”ei ole eettistä rajoittaa lastaan tiettyyn määrään ruokaa tai annosta”.
neljäkymmentäneljä prosenttia vanhemmista sanoo, että on vaikeaa saada lapsensa syömään terveellisesti
yksitoista prosenttia vanhemmista sanoo, että terveellinen syöminen on liian kallista
seitsemänkymmentäyhdeksän prosenttia vanhemmista ei välitä, jos heidän lapsensa syö terveellisesti
kuusitoista prosenttia vanhemmista ei ehdi valmistaa terveellistä ruokaa
seitsemän prosenttia vanhemmista ei tiedä, syövätkö heidän lapsensa epäterveellisesti ruoka
kolmekymmentäkuusi prosenttia sanoo, että heidän lastensa on vaikea harrastaa liikuntaa
tartuntatautien valvontakeskus ehdottaa, että lapset olisivat fyysisesti aktiivisia vähintään kuusikymmentä minuuttia päivässä. Sen lisäksi, että vanhemmat opettavat lapsilleen huonoja ruokailutottumuksia, he voivat myös opettaa lapsiaan olemaan laiskoja. Se, että vanhemmat eivät kannusta fyysisiä aktiiveja, on toinen tapa, jolla he opettavat lapselleen epäterveitä tapoja. Asiasta kertoo BBC News magazine (bbc.com), television katselu oli yksi suosituimmista aktiviteeteista lapsille, ja seitsemänkymmentäviisi prosenttia yläkouluikäisistä lapsista jäisi mieluummin kotiin kuin menisi paikalliseen puistoon. Vanhemmat opettavat lapsilleen tottumuksia, ja heidän vastuullaan on saada lapsensa toimeliaiksi.
liiallisella television ja videopelien pelaamisella on suuri merkitys lasten lihavuusepidemiassa. Rajoittamalla ruutuaikaa ja kannustamalla lapsia aktiivisempaan toimintaan voidaan mahdollisesti pelastaa heidän henkensä.
istuminen ja toimettomuus pitkiä aikoja voivat lisätä lasten ylipainoa. Vanhemmat eivät voi vain syyttää televisiota ja videopelejä siitä, että heidän lapsensa(ren) on ylipainoinen. Sen jälkeen he(vanhemmat) antavat lapselleen (ren) pääsyn ja pelaamisen. He (vanhemmat) ovat niitä, jotka ostivat (tai antoivat sen lahjaksi) ja toivat kotiin. Lisätään vielä yksi syy siihen, että vanhempia on syytettävä siitä, että heidän lapsensa(ren) on liikalihava/ylipainoinen. Discovery News väittää, että interaktiiviset pelit voivat saada lapset ylös ja liikkumaan, auttaa heitä tulemaan aktiivisemmiksi ja vähentää painonnousun todennäköisyyttä. Ongelmana on, että lapset eivät pelaa interaktiivisia pelejä.
vanhemmat laiminlyövät lapsiaan antamalla heidän jatkuvasti pelata videopelejä ja katsoa liikaa televisiota. Brittilehtien mukaan vuonna 2007 seitsemänvuotias painoi yli 200 kiloa. Hän ei voinut kävellä kouluun. Viranomaiset uhkasivat viedä lapsen pois kotoa. Tämä herättää kysymyksen: pidetäänkö lasten lihavuutta laiminlyöntinä ja lääketieteellisenä laiminlyöntinä?
lapsen heitteillejätöllä tarkoitetaan tyypillisesti sitä, että hoitajat eivät hakeudu tai tarjoa tarvittavaa sairaanhoitoa. Sen määrittämiseksi, onko vaikea lapsuusiän lihavuus lääketieteellistä laiminlyöntiä, on tarpeen arvioida näiden kolmen asian kriteereillä:
on erittäin todennäköistä, että vakavia välittömiä haittoja esiintyy;
kohtuullinen todennäköisyys, että valtion Pakkokeinot johtavat tehokkaaseen hoitoon;
vaihtoehtojen puuttuminen ongelman ratkaisemiseksi.
vaikka viranomaisten ja hoitohenkilökunnan on vaikea määritellä heitteillejättöä ja lääketieteellistä laiminlyöntiä, se on jatkuva argumentti. David Rogers, kansanterveyden tiedottaja paikallishallinnon Association totesi, että ”vanhemmat, jotka antavat lastensa syödä liikaa, voivat olla yhtä syyllisiä laiminlyönteihin kuin ne, jotka eivät ruoki lapsiaan lainkaan”. Jos lastesi lautasella on yhtä paljon ruokaa kuin sinulla, saatat syödä liikaa. (Kun vanhemmat sallivat lastensa syödä saman annoksen kuin he, he (vanhemmat) laittavat lapsensa varautumaan epäonnistumisiin ja moniin terveysongelmiin.
samassa artikkelissa eräs lastenlääkäri väitti, että lihavuus on ”kansanterveydellinen ongelma, ei lastensuojelukysymys.”Kun lapsuuden lihavuus alkaa aiheuttaa veronmaksajille rahaa, se ei ole enää yksityisen perheen asia myönnetään, niin se tulee valtava julkinen kysymys. Ylipaino/lihavuus voi aiheuttaa useita terveydenhuollon ongelmia, että valtion ja liittovaltion hallituksen rahaa käytetään terveydenhuoltojärjestelmässä. CDC: n (center for disease control) mukaan lasten lihavuuteen liittyy välittömiä ja tulevia terveysriskejä ja sillä voi olla haitallinen vaikutus kehoon. Lapsilla, jotka ovat ylipainoisia/lihavia, on suurempi riski saada:
korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, jotka ovat sydän-ja verisuonitautien riskitekijöitä (CVD).
suurentunut riski sairastua heikentyneeseen glukoosinsietokykyyn, insuliiniresistenssiin ja tyypin 2 diabetekseen.
hengitysvaikeudet, kuten astma ja uniapnea.
nivelvaivat ja tuki-ja liikuntaelimistön vaivat.
rasvamaksa, sappikivet ja ruokatorven refluksi (eli närästys).
tulevaisuuden riskit ovat:
ylipainoisista lapsista tulee todennäköisemmin lihavia aikuisia.11 aikuisten lihavuuteen liittyy useiden vakavien terveystilojen, kuten sydänsairauksien, kakkostyypin diabeteksen ja syövän suurentunut riski.
jos lapsilla on ylipainoa, heidän aikuisiän lihavuuden ja sairauksien riskitekijät ovat todennäköisesti vaikeampia.
ylipainoon/ lihavuuteen ja korkeaan painoindeksiin liittyy monia ongelmia. Paino tai painoindeksi (BMI) on merkittävässä roolissa lihavuusyhtälössä. BMI määritellään seuraavasti: henkilön paino kilogrammoina jaettuna korkeuden neliöllä metreinä. Korkea painoindeksi voi olla osoitus korkeasta kehon rasvaisuudesta.
lasten kohtaamien monien terveysongelmien lisäksi vanhempien on pidettävä mielessä, että ylipainoon/lihavuuteen liittyy monia sosiaalisia leimoja. Masennus ja kiusaaminen listan kärjessä, että lapset kohtaavat ylipaino/lihavia. Mielenterveys on niin tärkeää juuri nyt, sosiaalisen median ollessa liian suosittu se on helppo tapa kiusata jotakuta (lasta) painonsa ja ulkonäkönsä vuoksi.
kaksituhattakuusi, kahdeksantoistavuotias Brandy Vela tappoi itsensä perheensä edessä. Syy (t), häntä kiusattiin verkossa ylipainon vuoksi. Hänen siskonsa Jackie totesi CNN: lle antamassaan lausunnossa, että ”ihmiset tekisivät valetunnuksia Facebook-tileille ja he viestittäisivät hänelle, eikä hän vastaisi, ja he tulisivat silti hänen luokseen”, he sanoisivat asioita kuten ”Miksi olet yhä täällä? Häntä kutsuttaisiin myös lihavaksi ja rumaksi.
vanhemman tehtävä on näyttää lapsilleen esimerkkiä hyväksynnästä. Kun se ei onnistu, voi tapahtua nettikiusaamisen kaltaisia asioita.
sosiaalisen median yleistymisen ja helpon saavutettavuuden myötä lapsen on helppo joutua kiusatuksi netissä. Debate.org nettiäänestyssivustolla kysyttiin, pitäisikö vanhempien seurata, mitä heidän lapsensa tekevät sosiaalisessa mediassa? Yllättäen neljäkymmentä prosenttia vanhemmista vastasi kyllä, kun taas kuusikymmentä prosenttia sanoi ei. Tämä on järkyttävää, koska internet koostuu monista vaarallisista asioista, joista vanhempien on oltava tietoisia. Netissä lipeää moni turvaton asia.
vastakkaisia argumentteja sivustolla ovat ”lapsiin pitäisi luottaa”, ”lapset tarvitsevat ja ansaitsevat yksityisyyttä” ja ”teini-ikäisten ja vanhempien suhteiden pitäisi perustua luottamukseen”. Toiset sanovat, että verkko on ”vaarallinen, ja sitä, mitä lapset tekevät internetissä, tulisi seurata tarkasti. Eräs vanhempi toteaa, että ” vanhempien pitäisi tarkistaa lapsen some-tili, koska turvallisuussyistä tarkoitan, että vanhemmat eivät voisi koskaan tietää, mitä heidän lapselleen tapahtuu. Internet on erilainen maailma sen maailma oli takana näytön, jossa kukaan ei voinut sanoa mitään sinulle, jotta voit alkaa kiusata ihmisiä ja ihmiset voivat olla vaarassa siksi vanhemman pitäisi seurata lapsen sosiaalisen median.”Kaikenlaiset saalistajat vaanivat Internetissä ja saalistavat haavoittuvia tunteita.
lapset matkivat sitä, mitä näkevät vanhempiensa tekevän. Jos he näkevät vanhempiensa juovan limsaa koko päivän, he vuorostaan valitsevat mitä todennäköisimmin limsan vesipullon sijaan. Vuonna artikkeli lähetetty LiveScience.com sen mukaan
Teinit, joiden vanhemmat juovat limsaa päivittäin, juovat itse limsaa lähes neljäkymmentä prosenttia todennäköisemmin kuin Teinit, joiden vanhemmat eivät juo limsaa.
teini-ikäiset, joiden vanhemmat syövät viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, tekevät saman 16 prosenttia todennäköisemmin kuin teini-ikäiset, joiden vanhemmat eivät syö viittä annosta päivässä.
lähes puolet nuorista (neljäkymmentäkahdeksan prosenttia), joiden vanhemmat juovat limsaa päivittäin, syö pikaruokaa vähintään kerran päivässä, kun taas vain kolmekymmentäyhdeksän prosenttia teini-ikäisistä, joiden vanhemmat eivät juo limsaa, syö pikaruokaa vähintään kerran päivässä.
neljäkymmentäviisi prosenttia teini-ikäisistä, joiden vanhemmat eivät syö viittä annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, syövät pikaruokaa vähintään kerran päivässä, kun taas vain kolmekymmentäyhdeksän prosenttia teini-ikäisistä, joiden vanhemmat syövät viisi annosta päivässä, syövät pikaruokaa vähintään kerran päivässä.
lapset tarkkailevat vanhempiaan ja pelkästään vanhemman vastuulla on mallintaa hyvää tervettä käyttäytymistä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmilla, jotka syövät terveellisesti ja harrastavat liikuntaa, on todennäköisemmin lapsia, jotka tekevät samoin. Vanhemmilla on suuri rooli lastensa elämässä, he ovat ensimmäinen esimerkki siitä, miten ja mitä heidän lapsistaan tulee. Vastuuta ei pidä ottaa kevyesti.
johtopäätös
vanhempien on otettava lapsenaan(ren)ensimmäisenä opettajana vastuu siitä, mitä heidän lapsensa(Ren) syö ja tekee aktiivisena, on otettava vastuu teoistaan ja niiden puutteesta. Syntymästään lähtien lapset rakentavat luottamusta vanhempiinsa siihen pisteeseen asti, jossa he luottavat ja uskovat, että mitä tahansa heidän vanhempansa tekevät/sanovat, on se, mikä on oikein ja parasta heille. Joten vanhemmat ovat aina velvollisia tekemään kaiken mahdollisen ja asianmukaisen, jotta he voivat tarjota ja ylläpitää terveellisiä elämäntapoja lapsilleen. Vanhempien on tehtävä johdonmukaisesti tarvittavat ja myönteiset toimet, jotka edistävät heidän lastensa jaksamista ja terveyttä.
lapsen kehitysvuodet kuluvat vanhempien tai muiden huoltajan ominaisuudessa palvelevien aikuisten hoidossa. Mitä nämä aikuiset sanovat tai tekevät heidän hoidossaan, vaikuttaa suuresti ja vaikuttaa heidän lastensa yleiseen elämäntapaan. He (vanhemmat) ovat vastuussa siitä, että heidän (lastensa) varhaiskasvatuksessa on vahva ja terve perusta. Näin ollen vanhemmat olisi saatettava vastuuseen teoistaan tai niiden puutteesta, jotka aiheuttavat kielteisiä vaikutuksia heidän lastensa painoon, minkä seurauksena heidän lapsensa altistuvat lihavuudelle heidän varhaislapsuudessaan.
niin, ketä ja mitä voidaan oikeastaan syyttää siitä, että lapset ovat ylipainoisia / lihavia? Loppujen lopuksi, erityisesti nuoremmille lapsille, vanhemmat (huoltajat) ovat ainoat, jotka hallitsevat kaikkia näitä asioita. He kontrolloivat, missä he syövät, mitä he syövät ja kuinka paljon he syövät. Hyvä syöminen ja ruokailutottumukset alkavat Kaikki kotoa.
vanhempien on pohdittava ja tehtävä tarpeellinen/hyvin tarpeellinen muutos käytöksessään ja ajattelutavoissaan sen mukaan, miten heidän lapsensa pärjäävät syömisen, juomisen ja liikunnan suhteen. Vanhempien tulisi kysyä itseltään ” tarjoanko terveellistä ruokaa?””Tarjoanko ja kannustanko terveellisiä valintoja? Näytänkö hyvää esimerkkiä lapsilleni?”