lasten auttaminen selviytymään asumuserosta ja avioerosta

jos olet käymässä läpi avioeroa, olet todennäköisesti huolissasi sen vaikutuksesta lapsiisi. Tämä voi olla vaikeaa aikaa heille. Lasten tunteet saattavat käydä läpi vaiheita ja muuttua. Lapsesi voi tuntea itsensä surulliseksi, hämmentyneeksi, vihaiseksi, syylliseksi tai huolestuneeksi siitä, mitä hänelle tapahtuu. Se, miten käsittelet muutokset, on tärkeää lapsesi hyvinvoinnille.

mitä meidän pitäisi kertoa lapsillemme asumuserostamme/avioerostamme?

• suunnittele, miten kerrot lapsillesi. Molempien vanhempien on parasta tehdä se yhdessä. Mieti hyvä paikka ja aika jutella. Ole rehellinen, mutta pidä myös lastesi iät mielessä, kun päätät, kuinka paljon kerrot heille. Nuoremmat lapset tarvitsevat vähemmän yksityiskohtia. Vanhemmat lapset saattavat kysyä lisätietoja.
• vakuuta lapsillesi, että rakastat heitä edelleen ja että molemmat huolehditte heistä jatkossakin. Kerro heille, että tulee olemaan monia tilaisuuksia viettää aikaa molempien vanhempien kanssa.
• on hyvin selvää, että he eivät ole eron syy. Varsinkin pienet lapset ovat huolissaan siitä, että he ovat syyllisiä asumuseroon tai avioeroon. Selitä, että tämä on aikuisten ongelma, eivätkä lapsesi voineet tehdä mitään sen estämiseksi. Heidän on myös tiedettävä, että he (tai muut) eivät voi tehdä mitään sen muuttamiseksi. Auta heitä ymmärtämään, että avioero on lopullinen.
• kannusta lapsiasi puhumaan avoimesti tunteistaan. Kun he puhuvat, kuuntele tarkasti ja yritä olla keskeyttämättä. On normaalia, että lapsilla on vaikeuksia ilmaista tunteitaan, joten ole kärsivällinen. Vaikka se voi olla vaikeaa, on tärkeää antaa heidän olla rehellisiä peloistaan ja huolistaan. Vastaa kysymyksiin niin rehellisesti kuin pystyt.
• jos lapsesi ei halua puhua kanssasi, auta häntä löytämään joku, johon hän voi luottaa, kuten toinen perheenjäsen, lääkäri, psykologi tai sosiaalityöntekijä.
• kerro lapsillesi vain se, mitä heidän tarvitsee tietää. Älä keskustele aikuisten päätöksistä tai väittele lastesi kuullen. Heidän ei pitäisi osallistua tapaamisiin asianajajan tai muiden asumuseroon tai avioeroon liittyvien kanssa.

mitä voimme tehdä siirtymän helpottamiseksi?

• Keskustele tapaamisjärjestelyistä toisen vanhemman kanssa ennen kuin ehdotat lapsillesi suunnitelmaa.
• kun olet viimeistellyt suunnitelmasi, puhu avoimesti siitä, miten asumisjärjestelyt muuttuvat. Tee selväksi, kenen kanssa lapsesi asuvat ja milloin. Heillä on oikeus tietää, mitä päätöksiä heidän puolestaan tehdään. Muista, että suunnitelmien täytyy ehkä muuttua vanhetessaan. Keskustele asumisjärjestelyistä vanhemman lapsen tai nuoren kanssa ja ole halukas kunnioittamaan heidän tunteitaan sen suhteen, missä he haluavat asua.
• pidä rutiinit mahdollisimman normaaleina. Lapset tuntevat olonsa turvalliseksi ja itsevarmemmiksi, jos he tietävät, mitä odottaa. Pyri luomaan yhteisiä rutiineja, joita molemmat kotitaloudet voivat noudattaa.
• jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi, vietä laatuaikaa kahden kesken jokaisen lapsen kanssa.
• älä puhu kielteisesti toisesta vanhemmasta lapsillesi, suurperheelle tai ystäville. Jos kamppailet omien tunteittesi ja tunteittesi kanssa, etsi kannustava ystävä tai neuvonantaja, jonka kanssa voit puhua. Voit havaita hyödylliseksi asettaa” pelisäännöt ” keskustellessasi toisen vanhemman kanssa.
• lapset saattavat kokea olevansa tässä tilanteessa yksin. Jos mahdollista, etsi muita perheitä, joissa on” kaksi kotia”, jotta lapsesi näkisi, etteivät he ole ainoita, joiden vanhemmat asuvat erillään.
• ole kohtelias, kun lapsesi otetaan kyytiin tai jätetään kyydistä. Jos olet rakkaudellinen ja rauhoittava, se voi auttaa heitä selviytymään muutoksesta.
• anna lapsesi puhua toiselle vanhemmallesi aina, kun heidän tarvitsee. Yritä osoittaa kiinnostusta siihen aikaan, jonka he viettävät toisen vanhemman kanssa. Älä vihjaile sanoin tai teoin, että lapsesi on epälojaali, jos hän nauttii ajasta poissa luotasi.
• noudata toisen vanhemman asettamia kohtuullisia rajoja. Älä horjuta toisen vanhemman auktoriteettia äläkä kumoa hänen tekemäänsä päätöstä. Keskustele toisen vanhemman kanssa säännöistä ja kurista, jotta olet mahdollisimman johdonmukainen molemmissa perheissä.
• Kommunikoi suoraan toisen vanhemman kanssa, äläkä odota lasten toimivan viestinviejinä. Heiltä ei pidä odottaa tietoja toisen vanhemman tekemisistä, ystävistä tai tuloista.
• lapsistasi voi tuntua, että myös heidän suhteensa suurperheeseen, kuten täteihin ja setiin, on muuttumassa. Tunnista nämä tunteet ja antaa paljon mahdollisuuksia pitää nämä yhteydet.
• Pidä muut lapsesi elämässä tärkeät aikuiset (opettajat, lastenhoitajat, valmentajat) ajan tasalla tapahtumista, jotta he voivat tarkkailla varoitusmerkkejä siitä, että lapsellasi on vaikeuksia selviytyä.
• kerro toiselle vanhemmalle tärkeitä lääketieteellisiä ja koulumietintöjä. Yrittäkää käydä kokouksissa ja tapaamisissa yhdessä, jotta saatte molemmat tiedon.

Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille?

lapsesi sopeutuminen näihin muutoksiin vie aikaa. Nuorempi lapsi saattoi alkaa käyttäytyä niin, että he olivat jo kasvaneet ulos. He saattavat esimerkiksi pyytää tuttia. Vanhemmat lapset saattavat olla vihaisia tai häkeltyneitä muutoksesta. Nämä ovat kaikki normaaleja reaktioita, ja niiden pitäisi parantua ajan myötä.

varoitusmerkkejä siitä, että lapsella on vakavampi vaiva, voivat olla:

• ahdistuneisuus,
• alakuloisuus ja masennus,
• syöminen-tai unitottumusten muutos,
• kouluongelmat tai
• aggressiivinen käytös.

jos käytös jatkuu tai pahenee, ota yhteys lääkäriisi.

on monia tukilähteitä, jotka auttavat sinua ja lapsiasi selviytymään tästä vaikeasta ajasta. Jos tarvitset apua, pyydä apua ystäviltäsi, sukulaisiltasi ja yhteisö-tai uskonryhmiltäsi.

tärkeää on myös varata aikaa itselleen ja antaa itselleen aikaa sopeutua muutokseen. Sinun täytyy olla terve ja levännyt lapsesi.

mitä jos on vakavampi ongelma?

valitettavasti on aikoja, jolloin asumusero tai avioero voi olla seurausta hyväksikäytöstä parisuhteessa tai kotona. Jos näin on, on tärkeää, että löydät turvallisen paikan sinulle ja lapsillesi. Paikkakunnallasi voi olla turvakoti, joka voi tarjota tarvitsemaasi tukea.

ota yhteys lääkäriin tai paikalliseen lastensuojeluviranomaiseen, jos epäilet, että lastasi pahoinpidellään tai laiminlyödään.