Sisällysluettelo
kuinka monta kananrintaa on 100 grammaa?
alla on esitetty kypsennetyn, luuttoman ja nahattoman kanan eri palojen proteiinipitoisuus: kananrinta: 54 grammaa yhdessä rinnassa eli 31 grammaa 100 grammassa.
kuinka iso on 100g keitettyä kananrintaa?
kuinka paljon 100g kana painaa kypsennettynä? 100 grammaa luutonta kananrintaa tulee todennäköisesti kypsennyksen jälkeen melko lähelle 75 grammaa. Broileri menettää lähes aina 25 prosenttia massastaan, kun paistan sitä, plus tai miinus muutama prosentti.
kuinka suuri on tavallinen kananrinta?
tyypillisen kananrinnan keskimääräinen paino on 3-8 oz raakana. Paino voi laskea jonnekin välillä 1-2 unssia kypsennyksen jälkeen. Yleensä, koot yleensä vaihtelevat kunkin kanan; kuitenkin, ne voivat kasvaa, mutta ei ylitä 12 oz. Nykyään päivittäistavarakaupoissa uusimmat arviot ovat 8-10 unssia (noin 6 lbs.)
kuinka paljon keskimääräinen kananrinta painaa?
keskimääräisessä asteikossa kypsentämättömän kananrinnan paino vaihtelee 4-8 Ozin välillä, kun taas kypsennetyn kananrinnan paino vaihtelee 2-5 Ozin välillä. Paino voi vaihdella myös riippuen kanasta, luuttomasta, luullisesta, nahattomasta tai nahallisesta kananrinnasta. Käytetyin rinta on kuitenkin luuton ja nahaton ja painaa 6-8 oz.
miten 100 grammaa kanaa mitataan?
100 grammaa kanaa on painon mitta. 30 grammaa proteiinia ja 7 grammaa rasvaa mittaavat kaloreita.
kuinka monta kaloria on 100g kypsennettyä kananrintaa?
nahaton, keitetty kananrinta (172 grammaa) sisältää 54 grammaa proteiinia. Tämä vastaa 31 grammaa proteiinia 100 grammaa kohti (3). Kananrinnassa on myös 284 kaloria eli 165 kaloria 100 grammassa.
kuinka paljon annos kypsennettyä kananrintaa maksaa?
USDA erittelee tyypillisen kananrinnan noin 3 oz: ksi. Kypsennetystä luuttomasta ja nahattomasta kananrinnasta valmistetussa 3,5 Ozin annoksessa ihminen kuluttaa noin 165 kaloria. He saavat myös: 31 grammaa proteiinia.
mitä 2 kananrintaa painaa?
Proteiinimittaukset kananrinnasta punnitaan kaava menee näin:2 nahatonta kypsentämätöntä kananrinnan osaa, jotka painavat 4 oz. sisältää 24grams proteiinia, nolla grammaa hiilihydraattia ja 1gram rasvaa. Kertomalla neljällä, neljä unssia, yhteensä tulevat ulos näin:2 kananrintaa painaa yhteensä 6,8 oz.
kuinka monta kcal on 100g kananrintaa?
165 kaloria
kananrinnassa on myös 284 kaloria eli 165 kaloria 100 grammassa. 80% kaloreista tulee proteiinista, kun taas 20% tulee rasvasta (3).