28 Aug How to Reduce turvotus after Rhinoplasty
after rhinoplasty, there are many things you can do to reduce your turvotus, but it is important to have realistic expectations. Yleensä turvotus nenän jälkeen on normaalia ja voi kestää kuukausia täysin parantua. Vaikka toipumisen alussa kannattaa varautua turvotukseen, noudata näitä vinkkejä parantumisen nopeuttamiseksi.
Listen to Your Nose Surgeon NYC
Everyone ’ s recovery is different so muista kuunnella kirurgin antamia ohjeita. Muista käsitellä siteitä täsmälleen ohjeen mukaan ja vältä koskemasta niihin muuten. Pidä yhteyttä kirurgiin leikkauksen jälkeen ja harkitse henkilökohtaista neuvontaa. Merkittävä turvotus nenän kärjen yläpuolella voidaan ratkaista kirurgin pistoksella. Pidä tämä vaihtoehto mielessä, jos koet pitkittynyttä turvotusta.
suojaudu
myös, vältä uimista ja valitse suihkun sijaan kylpyjä välttääksesi ylimääräistä höyryä. Suojaa iho auringolta ja käytä korkeaa SPF-aurinkosuojaa. Varmista nukkuessasi, että pääsi on koholla siellä, missä nenä on sydämesi yläpuolella. Voit käyttää 2-3 tyynyä. Tämä edistää verenkiertoa. Vältä myös paineen kohdistamista, mukaan lukien silmälasien käyttö, ja käytä nappi/vetoketju-vaatteita, jotta et joudu vetämään vaatteita nenäsi yli
teippaamalla
nenän sillan ja kärjen yläpuolisen alueen teippaaminen voi vähentää merkittävästi leikkauksen jälkeistä turvotusta. Hellävarainen paine teippiä voi auttaa valua osa nesteen loukkuun kudoksiin ja paremmin järjestää arpinen kudos. Tämä auttaa vähentämään turvotusta. Voit myös kokeilla kylmäpuristusta teippauksen lisäksi mustelmien vähentämiseksi. Tämä menetelmä on tehokkain ensimmäisten kuukausien aikana leikkauksen jälkeen.
jos olet huolissasi turvotuksesta, Kysy kirurgiltasi teippauksesta mahdollisimman pian.
terveet elämäntavat
mahdollisesti tärkein keino vähentää tulehdusta on välttää tupakointia, liiallista juomista ja ylirasitusta. Kohtuullinen liikunta kuten kävely voi auttaa verenkiertoa ja kiertää happea auttaa vähentämään turvotusta, mutta välttää rasittavaa toimintaa kuin paranet. Pidä kehosi nesteytettynä juomalla paljon vettä viikkoa ennen leikkausta ja jatka nesteytystä leikkauksen jälkeen. Vesi edistää paranemista ja myös vähentää turvonnut ulkonäkö.
lisäravinteet
on tärkeää keskustella lisäravinteista kirurgin kanssa. Jotkut kasviperäiset tuotteet voivat häiritä kirurgisia prosesseja tai lisätä turvotusta ja verenvuotoa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa. Muista lopettaa kaikki over-the-counter anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten ibuprofeeni ja aspiriini, kaksi viikkoa ennen leikkausta ja leikkauksen jälkeen, koska nämä voivat aiheuttaa ylimääräistä verenvuotoa, mikä lisää turvotusta. Toisaalta bromelaiini on ravintoaine, joka löytyy ananaksista, joita on käytetty perinteisessä lääketieteessä pehmytkudoshaavojen parantamiseen. Voit kysyä lääkäriltä tästä täydentää tai jopa yrittää syödä enemmän tuoretta ananasta nopeuttaa paranemista.