I ’m on the last few weeks of my pregnancy, and I must say that I’ ve got quite used to this little person living in me over the last 9 months. On outoa ajatella, että se on pian ohi! Jopa kaikkien aamupahoinvoinnin, epämukavien öiden ja jatkuvien vessataukojen aikana – olen oppinut rakastamaan elämäni sovittamista hänelle jo nyt. On sanomattakin selvää, että on tiettyjä asioita, joita et voi syödä, juoda tai tehdä raskaana ollessaan – mutta on jopa tiettyjä kauneusrutiineja, jotka vaativat säätämistä. Lue alta raskausajan Kauneusvinkit – sekä tee että älä mummoille. Tietenkin, puhua lääkärin ensin, mutta nämä ovat vain joitakin makupaloja, että elän kun raskaana. Varmista jättää minulle kommentti, jos sinulla on joitakin muita neuvoja luulet minun täytyy tietää!
Body Brushing
Body brushing with a natural bristle brushing on ollut pitkään muodissa, mutta terveyshyödyt vartalollesi ovat valtavat ja niiden uskotaan olevan hyödyllisiä myös vauvallesi. Parantaa verenkiertoa tyhjennys imunestejärjestelmän, kehon-harjaamalla joka päivä-vaikka vain 60 sekuntia-voi auttaa terveen kehon perusasiat sekä äiti ja vauva. Stimuloimalla imunestejärjestelmän, se on hyvä detoxing kehon, ja myös virkistää ihoa. Teen tämän joka aamu!
vartaloöljy
on syy, miksi niin monet äidit ylistävät sitä, miten vatsarumpusi öljyäminen (ja reidet ja tissit ja kaikki muu, mikä tulee kasvamaan) voi auttaa vähentämään tai ehkäisemään raskausarpia, joten ryhdy öljyämiseen, jos se huolettaa sinua (sen ei muuten tarvitse olla, siihen on myös syy, miksi monet ihmiset pitävät raskausarpia kauniina – ne ovat matkasi merkkejä ja uskomattomia asioita, joita kehosi voi tehdä!). Rakastan tätä camellia oil-se tuoksuu taivaallinen, ja uskon on auttanut minua välttämään venyttää markkaa toistaiseksi.
Vältä tiettyjä kemikaaleja
ihomme on kehomme suurin elin ja se on erittäin huokoinen, mikä tarkoittaa sitä, että kasvoillamme ja kehollamme sivaltamamme asiat päätyvät itse asiassa verenkiertoon – ja sitten vauvamme verenkiertoon. on tiettyjä kemikaaleja, joita haluat ehdottomasti välttää jakamasta vauvasi kanssa raskaana ollessa – erityisesti retinoidit (joita käytetään ryppyjen, aknen ja raskausarpien hoitoon) voivat olla haitallisia vauvallesi, ja suun kautta otettuna aiheuttaa sikiövaurioita. Toinen varottava on salisyylihappo, joka on hyvin yleinen aknea hoitavissa kauneudenhoitotuotteissa. Tämän vaikka se on luultavasti riittää rajoittamaan sen tuotteita, jotka sisältävät 1-2% salisyylihappoa ja seurata, kuinka usein käytät sitä todellinen haitta tulee, jos nielemään sitä tai käyttää liikaa. Voit vaihtaa sen glykolihappoon, joka on täysin vaaraton raskauden aikana (rakastan tätä yön yli seerumia).
Toksiinivapaat manit & pedit
Vaihda tavanomaiset Mani-pedit vauvanturvallisiin tuotteisiin ja kiillotusaineisiin – tietyt kynsilakat sisältävät ikäviä kemikaaleja, kuten formaldehydiä (jolla voi olla lisääntymis-ja kehitysvaikutuksia äidille ja vauvalle), joten valitse 5 ilmaista, 7 ilmaista, 8 ilmaista tai 9 ilmaista kynsilakkaa (nämä poistavat tietyn määrän haitallisia kemikaaleja). Oma suosikkibrändini on Butter London.
synnytystä edeltävä Hieronta
koska en ole päässyt nauttimaan lempicocktaileistani, olen löytänyt toisen varahieronnan! Olen antautunut synnytystä edeltävään hierontaan muutaman viikon välein raskauden aikana, ja hyödyt ovat valtavat. Nivel – ja selkäkipujen vähentämisestä stressin lievittämiseen ja unen parantamiseen-hieronnat ovat olleet taivaan lahja. Varmista, että kun olet raskaana saada pre-natal erityisiä hierontoja, koska ne ovat turvallisempia vauvalle. Usko tai älä, joidenkin painepisteiden tiedetään aiheuttavan varhaista synnytystä, joten tarvitaan asiantunteva hieroja välttämään niitä alueita.
Kasvohoidot
tämä on ollut myös raskauteni aikana kaivattu hemmottelu. Kasvohoidot auttavat pitämään ihoni kirkkaana ja kirkkaana, mutta ovat samalla niin rauhallisia ja rentouttavia. Muista puhua facialist – vaikka jotkut tuotteet ja menettelyt ovat kiellettyjä, voit tehdä enemmän asioita kuin luulet, kuten maitohappokuorinta. Kate Somerville ja Angela Caglia ovat lempipaikkojani kasvohoitoihin Los Angelesissa.
Mind Your Hairdye
Opt highlights over a full-head of dye-tekniikat, jotka värjäävät hiustesi päitä tai värittävät valikoivasti, ovat turvallisimpia, koska ne eivät vaadi mitään väriainetta istuakseen päänahassa. Hiusvärin kemikaalit ovat melko voimakkaita, ja ne voivat päästä myös verenkiertoon. Kannattaa myös tarkistaa sinulta kampaajalta, että niiden väriaine on ammoniakkia.
Self Tanners
pitäydy itse ruskettuvissa voiteissa ja voiteissa suihkuttelun sijaan, sillä suihkeen hengittämisen vaikutuksia ei tunneta. Silloinkin kannattaa vielä lukea etiketit, sillä jotkut valetaklarit saattavat sisältää karsinogeeneja, kuten parabeeneja ja ftalaatteja (jotka ovat mahdollisesti haitallisia vauvalle). Jälleen, mitä luonnollisempi tuote, sen parempi. Clarins, Avène ja St. Tropez ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Saan jopa kuukausittain myrkytön spray tan-tehdä tutkimusta ja tarkistaa paikallisia spray tan yritykset nähdä, jos ne tarjoavat orgaanisia vaihtoehtoja.
täyteaineet & Botox
vaikka ne ovat ammattilaisten tekeminä hienoja, ne ovat hieman harmaata aluetta raskauden aikana. Vaikka ne eivät välttämättä vahingoita lastasi, mitkään tutkimukset eivät ole vielä osoittaneet niiden olevan turvallisia, joten voi olla viisasta erehtyä varovaisuuden puolelle ja välttää niitä kokonaan.
ripsienpidennykset
raskauden aikaisesta herkistymisestä johtuen ripsiliiman aiheuttama ärsytys on todennäköisempää. Sen lisäksi, että se on hirvittävän epämukavaa, liima sisältää yleensä yleistä accutane-muotoa, jonka tiedetään mahdollisesti aiheuttavan sikiövaurioita. Toisaalta, jos liimaa levittää oikein, sen pitäisi vain istua ripsiin eikä ihoon. Jälleen, se on tuomio kehotus kuinka varovainen haluat olla.
xx,
