olet törmännyt tämän artikkelin, koska olet haku löytää paras post workout täydentää siellä.
syy miksi haluat hyvän tuotteen on se, että ne pystyvät nopeuttamaan palautumista, lihasten kasvua ja suorituskykyä.
olen kaveri, joka on treenannut toistakymmentä vuotta, ja tänä aikana olen käynyt läpi kymmeniä ja taas kymmeniä erilaisia lisäravinteita.
se tarkoittaa, että olen käyttänyt aikaa, rahaa ja paljon vaivaa löytääkseni oikeat tuotteet markkinoilta.
Aiemmin olen näyttänyt, mitkä ovat markkinoiden parhaat Pre workoutit, ja nyt jaan kanssanne, mitä löysin parhaimmiksi harjoittelun jälkeisiksi lisäravinteiksi.
näin tekemällä voit saada käsiisi tehokkaan tuotteen, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
sen lisäksi, että saat heti hyvän ja tehokkaan tuotteen, sinun ei tarvitse tuhlata aikaa tai rahaa.
Mitä Ovat Treenin Jälkeiset Lisäravinteet?
post workout-lisäravinteet ovat lisäravinteita, jotka on otettava treenin jälkeen. Ne ovat tehokas ja suosittu tuote, koska ne auttavat tankkaamaan kehoa ja lihaksia intensiivisen harjoittelun jälkeen.
oikein muotoillussa post workout-lisäosassa on useita keskeisiä etuja, jotka auttavat parantamaan suorituskykyä.
Tässä lista siitä, millaisia hyötyjä odottaa:
- lisääntynyt lihasten palautumisnopeus
- nopeutunut vähärasvaisen lihaskasvu
- vähentää lihasten arkuutta ja väsymystä
- parantunut fyysinen suorituskyky
- nesteytä lihaksia
on monia syitä, miksi jonkun pitäisi harkita harjoittelun jälkeistä täydennystä. Koska niiden tehokkuus, olemme vakuuttuneita siitä, että ne pitäisi olla katkottua täydentää jokaiselle urheilijalle siellä.
mutta tarvitset oikeat tuotteet hyötyäksesi näistä eduista. Joten, Jatka lukemista, koska näytämme sinulle viisi parasta vaihtoehtoa juuri nyt.
vuoden 2021 5 parasta Post Workout-ravintolisää
kokeiltuani ja testattuani erilaisia tuotteita, Olen vihdoin onnistunut listaamaan 5 parasta post workout-ravintolisää.
minusta ne ovat tehokkaimpia, koska niissä on paras aineyhdistelmä. Ne on muotoiltu oikein, ja kaikki on annosteltu, mikä muuttaa kaiken.
treenin jälkeen löydettyjen ainesosien yhdistelmä ratkaisee sen tehokkuuden.
aloitetaan listalta ensimmäisellä tuotteella.
#1. Formula_7859>
Formula_772>
SHOP FORMULA_64
Formula_8 on paras harjoittelun jälkeinen täydennys, koska se keskittyy suorituksen moneen osa-alueeseen. Se ei vain nopeuttaa elpymistä, mutta se myös stimuloi lihasten kasvua ja pitää sinut sammutettua.
Formula_4 on kaikki, mitä treenien jälkeisestä lisäosasta kannattaa etsiä.
se on täynnä 12 eri ainesosaa, ja jokainen ainesosa edistää tuotteiden tehokkuutta, mikä parantaa suorituskykyä.
löydät aineksia kuten…
- Vedetön betaiini
- kreatiinimonohydraatti
- Klestriini
- L-ornitiini
ja arvaa mitä?
kaikki tässä tuotteessa on kliinisesti annosteltua, eli he käyttävät oikeita annoksia saadaksesi todellista hyötyä. Ei aliannettua tai turhaa tavaraa!
tämän takia annoskoko on lähes 32 grammaa. Vähintäänkin pinottu.
luota minuun, kun sanon, että ei ole montaa post-treeniä, joissa on yhtä monta ainesosaa kuin Formula_8.
se kertoo paljon tämän tuotteen tehokkuudesta. Vain yksi kauhallinen tätä tuotetta päivässä, tulet huomaamaan valtavia parannuksia.
voit ostaa kaavan XII Huge Nutritionin viralliselta sivustolta, joka löytyy klikkaamalla tästä. On myös tärkeää tietää, että sekä miehet että naiset voivat käyttää sitä.
#2. Huge BCAA
SHOP HUGE BCAA
toinen erinomainen harjoittelun jälkeinen lisä on Huge BCAA. Syy olemme sisällyttäneet tämän tuotteen on, että se ahtaa toipuminen.
me kaikki tiedämme, että palautuminen on kriittistä lihasten rakentamiselle, ja juuri siihen tämä tuote auttaa sinua.
valtavaa BCAA: ta ei voi verrata keskimääräiseen treenin jälkeiseen aikaan, se on paljon enemmän.
se johtuu siitä, että siinä on lähes 20 grammaa…
- haaraketjuiset aminohapot
- välttämättömät aminohapot
- elektrolyytit
se on kaksi-kolme kertaa niin paljon kuin keskimääräinen täydennys.
tehostetun palautumisen lisäksi haaraketjuisten aminohappojen sanotaan myös auttavan vähentämään liikuntaväsymystä. Se tarkoittaa, että voit työntää kehosi yli rajojensa aikana harjoituksissa. Ylivoimaisesti yksi parhaista BCAA täydentää siellä.
Plus, maistuu uskomattomalta. Voit jopa juoda tämän harjoituksen aikana pysyä sammutettua, koska se on täynnä elektrolyyttejä.
jos haluat kattaa kaikki palautumisen osa-alueet, harkitse valtavan BCAA: n pinoamista kaavalla XII. tämä yhdistelmä tekee ihmeitä suorituskyvyllesi ja saa kaiken tarvittavan.
#3. Post JYM
Post JYM on mainio post workout-täydennys, joka on ladattu erilaisilla elintärkeillä ainesosilla, joilla kroppa saadaan oikeaan kasvuympäristöön & palautumaan.
Jymy Supplement Science ei ole leikitellyt, kun he muotoilivat Post JYMIN, sillä se sisältää yhteensä 10 laadukasta, tieteen tukemaa ainesosaa.
jotkut näistä aineista ovat…
- kreatiini HCL
- L-karnitiini L-tartraatti
- L-glutamiini
- tauriini
niitä myös annostellaan melko runsaasti, mikä on tärkeää tehokkuuden kannalta.
tämä ainutkertainen aineyhdistelmä auttaa sinua varmasti saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.
lisäksi tulet palautumaan treeneistäsi nopeammin, mikä on erittäin hyödyllistä kehon nostamisessa seuraavalle tasolle.
on myös tärkeää lisätä, että Post JYM maistuu aika hemmetin hyvältä, mikä on mukava plussa. Löydät, että on enemmän kuin tarpeeksi makuja valita.
#4. Vintage Build
tulossa seuraavaksi, meillä on Vintage Build yhtenä parhaista post workout täydentää. Se on melko suosittu tuote käyttää monia urheilijoita, jotka haluavat olla päälle heidän peli.
kaava on melko suoraviivainen, siinä ei ole mitään erikoista, mutta siinä on katkottuja ainesosia, jotka auttavat kehoa palautumaan.
Vintage buildissa on seuraavat ainesosat:
- InstAminos (vegaaninen BCAAs)
- kreatiinimonohydraatti
- L-glutamiini
yhden kauhallisen ainesosat annostellaan kohtuullisesti; siksi on suositeltavaa ottaa kaksi kauhallista päivässä maksimaalisen vaikutuksen aikaansaamiseksi.
saat optimaaliset annokset jokaisesta ainesosasta kahdella kauhalla, mikä auttaa rakentamaan ja säilyttämään lihasmassaa ja palautumista.
pidä mielessä, että menet ammeen läpi melko nopeasti, jos otat kaksi kauhallista päivässä.
#5. Gold Standard Whey Protein
viimeisenä mutta ei vähäisimpänä listallamme on Optimum Nutritionin mukaan Gold Standard Whey Protein. Tämä laadukas heralähde sisältää 24 grammaa proteiinia annosta kohti.
tämän tuotteen ainutlaatuinen seos sisältää kolmea eri heralajia, jotka ovat:
- heraproteiini-isolaatti
- heraproteiinikonsentraatti
- Herapeptidit
lisäämällä kaksi kauhallista ruokavalioon saat lähes 50 grammaa ylimääräistä proteiinia päivässä. Se auttaa rakentamaan lihaksia ja palautumista merkittävästi.
jos et saa tarpeeksi proteiinia, tämän heraproteiinijauheen lisääminen ruokavalioon on erinomainen vaihtoehto.
Tarvitsetko Kuntolisää?
et tarvitse lisäravinteita – ne eivät ole pakko. Mutta, että sanoi, ne voivat olla erittäin hyödyllisiä, jos etsit että lisäetu.
niiden on todistettu auttavan parantamaan palautumista, stimuloimaan lihasten kasvua ja niin edelleen – mutta ne eivät ole taikatuote.
lisäravinteet eivät korvaa oikeaa ravintoa ja liikuntaa. Sinun täytyy priorisoida ravitsemus ja koulutus ennen kaikkea.
jos et tee niitä oikein, et edisty, eikä lisäosan lisääminen auta paljoa.
mutta jos syöt ja treenaat oikein, lisäaineen, kuten post-treenin lisääminen rutiineihin voi auttaa paljon.
joten näitä lisäravinteita voi ehdottomasti ottaa, kunhan pitää huolta ravinnostaan ja treenaa intensiivisesti.
jokainen esittelemämme Tuote toimii, mutta kaava XII tarjoaa täydellisen paketin, jossa on kaikki tarvittavat ainesosat.
miten olemme valinneet nämä Post-harjoitukset
monet teistä ihmettelevät, miten olemme koonneet tämän listan parhaista post-treeneistä.
prosessin aikana olemme tarkastelleet useita ratkaisevia tekijöitä; käydään ne läpi.
ainesosat
ylivoimaisesti tärkein tekijä ovat tuotteiden ainesosat. Jotta post workout olisi tehokas, sen on sisällettävä oikeat ainesosat oikeilla annoksilla.
valitsemamme tuotteet sisältävät tieteen tukemia ainesosia, joiden on todettu auttavan parantamaan suorituskykyä tavalla tai toisella.
se tarkoittaa, että he antavat aika varmasti tuloksia. Mutta ainesosa on asianmukaisesti annosteltu, jotta se toimisi. Tästä pääsemmekin seuraaviin kriteereihin.
annokset
tuotteesi voi sisältää voimakkaita ainesosia, mutta se ei auta paljoa, jos niitä ei annostella kliinisesti. Jos ainesosa on osoittautunut toimivan 3 grammaa tai enemmän, käyttämällä mitään muuta kuin että ei leikkaa sitä.
siksi annokset ovat yhtä tärkeitä kuin itse ainesosa. On liian paljon aliannostettuja tuotteita, jotka käyttävät
paras post workout-lisäosa on yhdistelmä kiinteitä ja laadukkaita ainesosia optimaalisilla annoksilla.
Tarkista Huge Nutritionin kaava XII, jossa uskomme olevan oikea tasapaino ainesosien ja annosten välillä.
palaute
tietenkin olemme myös tutkineet perusteellisesti käyttäjien palautetta tässä artikkelissa esitetyistä tuotteista. On tärkeää tarkastella, mitä muilla oli sanottavaa tuotteesta ja miten he ovat kokeneet sen ottamisen.
positiiviset käyttäjäarviot ovat osoitus siitä, että tuote toimii niin kuin sen pitääkin toimia.
tässä tapauksessa emme ole vain ainoita, jotka pitävät näistä tuotteista-tuhannet ja tuhannet urheilijat käyttävät näitä post-harjoituksia auttaakseen heitä tulemaan parhaaksi versioksi itsestään.
hinnoittelu
vaikka emme pidä hinnoittelua yhtä tärkeänä kuin joitakin muita mainitsemiamme tekijöitä, mutta harkitsimme sitä silti.
olemme kaikki tietoisia siitä, että laadusta maksetaan. Lisäravinteiden kanssa se ei eroa. Jos haluat tehokkaan, pinottu, ja kliinisesti annosteltu tuote, aiot maksaa siitä.
nämä tuotteet eivät ole kalliita, mutta silti ne ovat joka pennin arvoisia, koska ne on muotoiltu oikein. Et tule katumaan näiden ostamista.
Frequently Asked Questions
olemme koonneet listan usein kysytyistä kysymyksistä treenin jälkeisistä lisäravinteista; katso ne alta!
#1. Mitä tarkoittaa post workout?
Post workout tarkoittaa treenin jälkeen. Esittelemämme tuotteet on tarkoitus ottaa rankan treenin jälkeen. Silloin he astuvat apuun tankkaamaan ja palauttamaan lihaksia.
#2. Pitäisikö minun post workout sisältää hiilihydraatteja?
ei välttämättä, mutta se on hyvä lisäys. Elimistö imee hiilihydraatteja (hiilihydraatteja) nopeasti harjoittelun jälkeen, mikä tarkoittaa, että lihakset saavat tankataan nopeasti.
kaava XII sisältää klusterin dekstriini ja ModCarb, kaksi nopeavaikutteista hiilihydraattilähdettä, jotka auttavat sinua kasvamaan ja palautumaan.
#3. Kuinka nopeasti minun pitäisi ottaa minun post harjoitus harjoittelun jälkeen?
yleisesti ottaen on suositeltavaa ottaa post-treeni puolen tunnin sisällä treenin päättymisestä. Älä huoli, jos se kestää hieman kauemmin; se ei aiheuta mitään eroa.
#4. Mitä pidät paras post workout täydentää?
kaikesta kokeilemastani Formula_8 on paras vaihtoehto. Se pakkaa kaikki ainesosat kliinisinä annoksina, eli se on tehokkain parantaa elpymistä ja lihasten kasvua.
jos rahaa riittää, yhdistäkää Formula_4 ja valtava BCAA. Se antaa sinulle lyömätön viesti harjoitus pino.
Conclusion
Post workouts on mainio lisäosa, jota jokaisen suorituskyvyn maksimoimiseksi pyrkivän tulisi käyttää.
mutta, on olemassa paljon tyyppejä siellä, eli jokainen tuote on erilainen kaava. Tehokkuudessa on siis iso ero.
mitä olemme tehneet on näyttää parhaat post workout lisäravinteet siellä lisätä lihasten kasvua ja nopeuttaa palautumista.
olemme vakuuttuneita siitä, että nämä viisi tuotetta ovat parhaita, koska niissä käytetään tieteellisesti tuettuja ainesosia kliinisissä annoksissa.
mutta ennen kuin hyppää johonkin näistä lisäravinteista, pitää ruokavalion ja liikunnan olla kunnossa. Muuten he eivät tee paljoa.
Tilaa YouTubessa yksinoikeudella julkaistavia gear-videoita, julkkishaastatteluja ja muuta!