valkosipuli ja sipuli ovat kaksi suosituinta makua ruokaan ja ovat täynnä terveyshyötyjä. Molemmat voivat kuitenkin saada hengityksen haisemaan, jota kutsutaan pahanhajuiseksi hengitykseksi.
tämä ainutlaatuinen mutta paha haju johtuu valkosipulin ja sipulin sisältämistä rikkiä sisältävistä kemikaaleista. Haju voi kestää useita tunteja, mikä estää monia ihmisiä syömästä näitä mausteita.
mutta hyvä uutinen on, että monet yksinkertaiset kotikonstit voivat auttaa poistamaan pahaa hajua. Tässä artikkelissa, keskustelemme 13 tapoja päästä eroon valkosipulin hengitys.
13 tapaa poistaa haiseva hengitys
valkosipulille ja sipulille ei tarvitse ikuisesti hyvästellä. Voit nauttia kuten haluat murehtimatta pahanhajuinen hengitys. Tässä vinkit haisevan hengityksen välttämiseen, jotka liittyvät näihin kasviksiin.
1. Juo vettä
se lisää syljen eritystä, mikä auttaa poistamaan pahaa hajua aiheuttavia suubakteereja.
2. Harjaa ja hammaslankaa
valkosipulinhengitystä aiheuttavat bakteerit viipyvät yleensä hampaiden plakissa ja ienrajan alla.
harjaa hampaasi huolellisesti ja käytä hammaslankaa aterian jälkeen, jotta suun bakteerit vähenisivät ja muut pahanhajuisen hengityksen syyt, kuten ruoanjätteet ja plakki, poistuisivat
3. Käytä kielenkaavinta
moni usein unohtaa tai jättää harjaamatta kielensä tai suun katon. Valitettavasti kielen selkä on sopiva paikka bakteerien kerääntymiselle. Saatat jopa nähdä valkeahkon kerroksen kerääntyvän kielellesi.
voit käyttää kielenkaavinta poistaaksesi mikrobit, kuolleet ihosolut ja ruoan jäämät kielestäsi. Varmista, ettei sinne jää roskia.
hanki sellainen apteekista tai Tilaa verkosta.
4. Huuhtele suuvedellä
huuhtelu voimakkaan hajuisella suuvedellä voi auttaa pääsemään eroon valkosipulinhengityksestä. Ota yksi piparmintun maku tai muita vahvoja aineita. Klooridioksidia sisältävä suuvesi voi auttaa poistamaan tehokkaasti bakteereja, plakkia ja ruokajätteitä.
5. Käytä eteerisiä öljyjä
alkoholia sisältäviin suuvesiin voi lisätä eteerisiä öljyjä. Ne voivat raikastaa hengitystäsi ja tarjota lisäetuja antibakteerisilla ominaisuuksillaan. Jotta Kotitekoinen suuvesi sekoittaa joitakin eteerisiä öljyjä kantoöljyyn.
rosmariini, eukalyptoli, piparminttu ja mirha ovat eräitä haisevaa hengitystä poistavia eteerisiä öljyjä.
6. Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia aterian jälkeen, jotta valkosipulin ja sipulin haju minimoituu. Tutkimusten mukaan raaka omena tai salaatti voi auttaa vähentämään valkosipulin hengitystä paljon.
7. Syö yrttilehtiä
pureskele aterian jälkeen muutamia lehtipersiljaa poistaaksesi valkosipulin hengityksen. Tämä on hämmästyttävä tapa puhdistaa kitalaki ja hajunpoistoa paha haju. Minttu voi myös auttaa vähentämään epämiellyttävää hengitystä.
8. Juo sitruunavettä
sitruunamehu voi auttaa pääsemään eroon sipuli-tai valkosipulihengityksestä. Purista sitruuna lasilliseen vettä (huoneenlämpöistä tai kylmää, mitä haluat) ja juo se syötyäsi runsaasti sipulia tai valkosipulia sisältävän aterian.
9. Kokeile omenaviinietikkaa
ota lasillinen vettä ja kaada ruokalusikallinen omenaviinietikkaa. Juo se ennen ateriaa tai sen jälkeen poistaaksesi pahan hajun suustasi.
koska tästä menetelmästä ei ole lääketieteellistä näyttöä, on parempi kysyä lääkäriltä tai hammaslääkäriltä ennen tämän lääkkeen käyttöä.
10. Purukumi
mintulla maustettu purukumi voi peittää hengityksesi pahan hajun. Se tarttuu myös sylkirauhasiin, jotka auttavat pesemään pois bakteereja ja ruoanjätteitä.
American Dental Associationin mukaan sokerittoman purukumin pureskelu 20 minuuttia syömisen jälkeen voi minimoida reikiintymisriskin.
11. Ota kuppi vihreää teetä
kuppi vihreää teetä ruokailun jälkeen on hyvä tapa pyyhkiä haju hengityksestäsi. Tämä menetelmä on tehokkaampi kuin purukumi, mintut, tai persilja lehtiä.
vihreällä teellä on muitakin terveyshyötyjä. Erään tutkimuksen mukaan katekiineja (tärkeitä yhdisteitä vihreässä teessä) sisältävä suuhuuhde minimoi plakin tehokkaasti kuten mikä tahansa muu antiseptinen suuvesi.
12. Juo maitoa
juo lasillinen maitoa valkosipulipitoisen aterian jälkeen, jotta pääset eroon pahanhajuista hengitystä aiheuttavista rikkiyhdisteistä suussa. Tämän korjaamiseksi täysrasvainen maito toimii paljon paremmin kuin rasvaton maito.
13. Valkosipulin ytimen poistaminen
yksi tapa minimoida valkosipulin hengityksen kehittyminen on muuttamalla valkosipulin käyttötapaa aterioissasi. Kun lisäät, leikkaa jokainen valkosipulinkynsi keskeltä ja poista varsi sipulin keskeltä ennen kuin lisäät sen ateriaan.
Miksi valkosipuli ja sipuli aiheuttavat pahanhajuista hengitystä?
pahanhajuinen hengitys voi johtua joistakin valkosipulin tai sipulin sisältämistä yhdisteistä. Ne voivat jopa muuttaa kehon hajua.
- allisiini: Kun valkosipulin sipulin sisäosa joutuu kosketuksiin ilman kanssa, aine nimeltä alliini muuttuu allisiiniksi. Sen jälkeen se muuttuu useiksi rikkipitoisiksi yhdisteiksi, jotka ovat vastuussa valkosipulin hajusta.
- Allyylimetyylisulfidi: sekä valkosipuli että sipuli vapauttavat tätä yhdistettä hienonnettuna. Kun syöt, ne imeytyvät verenkiertoon ja purkautuvat hien ja hengityksen kautta.
- Kysteiinisulfoksidi: heti kun syöt valkosipulia ja sipulia, tämä rikkiyhdiste aiheuttaa pahan hajun hengitykseen.
Yhteenveto
sipulista tai valkosipulista johtuva pahanhajuinen hengitys ei välttämättä pysy pitkään, mutta kokeile näitä kotikonsteja, jos haluat päästä siitä nopeasti eroon. Hampaiden harjaus ja hammaslanka kunnolla, purukumin tai piparmintun lehtien pureskelu voi auttaa peittämään hajua.
erilaiset korjaustoimenpiteet toimivat eri ihmisille, joten kokeile muutamia selvittääksesi, mikä sopii sinulle parhaiten.
Katso hammaslääkäriäsi
jos olet kokeillut edellä mainittuja menetelmiä, mutta Sinusta silti tuntuu, että hengityksesi on pahanhajuista, mikä ei johdu valkosipulista, sinulla saattaa olla pitkittyvä suun sairaus. Meidän Hammaslääkärit Pearl Shine Dental voi auttaa ongelmaasi. Jos asut Houstonissa, TX, varaa aika tänään soittamalla 281-477-7200.