Wie man Fallallergien bekämpft

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Du bist stickig und verstopft, deine Augen wässern und deine Nase läuft … ah, es muss Herbst sein! So schön der Herbst auch sein kann, er kann auch quälend sein, wenn Sie anfällig für saisonale Allergien sind.

Allergologe Mark Aronica, MD, spricht über Allergien, einschließlich der Ursachen und des Umgangs mit ihnen.

Was verursacht Herbstallergien?

Fallallergien fallen unter die Kategorie der allergischen Rhinitis, auch Heuschnupfen genannt, die auftritt, wenn das Immunsystem Ihres Körpers auf einen eingeatmeten Pollen in der Luft reagiert. Es kann verursachen:

• Überlastung.
• Juckende Augen.
• Laufende Nase.
• Niesen.
• Post-nasaler Tropf (das Gefühl, ständig den Schleim aus dem Hals räumen zu müssen).

Allergische Rhinitis umfasst saisonale Allergien — solche, die mit Beginn einer bestimmten Jahreszeit auftreten — sowie Allergien, die Sie das ganze Jahr über haben, sogenannte mehrjährige Allergien.

„Mehrjährige Allergene sind ganzjährig und umfassen Menschen, die empfindlich auf Tierhaare (wie Katzen und Hunde) reagieren, sowie Hausstaubmilben, Kakerlaken und Schimmelpilze, die ebenfalls als ganzjährige Allergene gelten“, erklärt Dr. Aronica. „Saisonale Allergene sind die Frühlings— und Herbstpollen – und Frühlingsallergene sind auch Bäume und Gräser.“

Wie häufig sind Sturzallergien?

Es wird angenommen, dass schätzungsweise 15% bis 30% der US-Bevölkerung an allergischer Rhinitis leiden. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Allergien haben, wenn Sie:

• Asthma.
• Ekzem.
• Andere saisonale oder mehrjährige Allergien.

“ Alle Menschen sind unterschiedlich, aber oft reagieren Menschen mit Allergien empfindlich auf mehrere Allergene — Frühling, Herbst und Staude „, sagt Dr. Aronica. „Manchmal sehen wir jedoch Patienten mit nur wenigen Empfindlichkeiten oder mit Symptomen nur in einer der Jahreszeiten.“

Die häufigsten Herbstallergien

Es ist so eine hübsche Jahreszeit, aber man kann nicht aufhören zu niesen. Also, worauf bist du eigentlich allergisch?

„Herbstallergene sind im Allgemeinen Unkraut“, sagt Dr. Aronica. Er bricht einige der häufigsten Allergene während dieser Zeit des Jahres.

Ragweed

Das häufigste Allergen im Herbst ist Ragweed, ein Mitglied der Gänseblümchenfamilie, das Ende August in Nordamerika zu blühen beginnt und den Herbst überdauert.

Ambrosia-Blüten produzieren erhebliche Mengen an Pollen, was sie zu einem besonders starken Allergen macht. Eine einzelne Ambrosia-Pflanze kann bis zu einer Milliarde Pollenkörner freisetzen!

Andere saisonale Unkräuter

Ambrosia kann der Hauptschuldige für Herbstallergien sein, aber es ist sicherlich nicht der einzige. Andere mit allergischer Rhinitis verbundene Krankheiten sind:

• Cocklebur.
• Lammviertel.
• Beifuß.
• Brennnessel.
• Schweinekraut.
• Russische Distel.
• Beifuß.
• Tumbleweed.

Umgang mit Sturzallergien

Der beste Weg, um Allergieproblemen vorzubeugen, besteht darin, sich von den Dingen fernzuhalten, gegen die Sie allergisch sind. „Die Hauptstütze der Therapie ist die Vermeidung“, sagt Dr. Aronica.

Aber das kann schwierig sein, wenn Sie allergisch gegen Pollen sind, die in der frischen Herbstbrise wehen und sich auf alles auf ihrem Weg niederlassen. Er erklärt, wie man Fallallergien bekämpft.

Vermeiden Sie Pollen

Sie müssen sich nicht in Innenräumen einschließen und die Saison überspringen, aber einige vorbeugende Maßnahmen können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von juckenden Augen und einer laufenden Nase zu verringern.

Schließen Sie Ihre Fenster

Öffnen Sie Windows welcome button. Im Herbst, wenn Ihre Allergien hoch sind, verwenden Sie stattdessen die Klimaanlage oder die Heizung Ihres Hauses, wenn möglich (abhängig von der Außentemperatur).

Hände und Gesicht waschen

Wer liebt nicht herbstliche Aktivitäten wie Apfelpflücken, Süßes oder Saures Wandern? So lustig sie auch sind, sie alle setzen dich Pollen aus.

Nachdem Sie Zeit im Freien verbracht haben, achten Sie darauf, Ihre Hände und Ihr Gesicht zu waschen, wenn Sie ins Haus zurückkehren, um den anhaltenden Pollen loszuwerden.

Zieh dich um

Es ist nicht nur deine Haut: Pollen setzen sich sogar auf deiner Kleidung ab! Zusätzlich zum Abwaschen können Sie in Betracht ziehen, sich in ein Outfit zu verwandeln, das nicht von Pollen befleckt ist, wodurch das niesende Zeug weiter von Ihnen entfernt bleibt.

Gartenarbeit delegieren

Jemand muss den Rasen mähen – aber wenn möglich, vermeiden Sie Aufgaben im Freien, die Allergene auslösen, wie Unkraut hochziehen und Blätter harken.

Tragen Sie eine Maske

Die Pandemie ist nicht der einzige Grund, eine Gesichtsmaske zu tragen! Das Abdecken von Mund und Nase mit einer Maske kann auch verhindern, dass Pollen Kontakt aufnehmen.

Hausmittel gegen Sturzallergien

Obwohl die obigen Schritte Ihnen helfen, mit weniger Pollen in Kontakt zu kommen, ist es fast unmöglich, Pollen vollständig zu vermeiden. Wenn Sie immer noch niesen, lassen Sie sich von der Wissenschaft unterstützen und besuchen Sie eine Drogerie oder Apotheke, um ein rezeptfreies Medikament zur Linderung Ihrer Allergiesymptome auszuprobieren.

„Viele Allergiemedikamente sind sicher und jetzt rezeptfrei erhältlich, einschließlich nasaler Steroidsprays wie Fluticason und Triamcinolon und der langwirksamen, nicht sedierenden Antihistaminika wie Loratadin und Cetirizin“, sagt Dr. Aronica. „Diese Medikamente sind im Allgemeinen sehr gut bei der Behandlung der meisten Allergien.“

Nehmen Sie Ihr Allergiemedikament ein, bevor sich Ihre Allergien verschlimmern, insbesondere an Tagen mit hoher Pollenzahl. Lokale Nachrichtensender und Online-Wetterwebsites bieten Pollenvorhersagen, mit denen Sie auf dem Laufenden bleiben können.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie alles tun, was Sie können, aber immer noch nicht gegen Schnupfen und Niesen ankämpfen können, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Allergiker aufzusuchen, um zusätzliche Hilfe zu erhalten.

„Wir können einen Hauttest durchführen, um die spezifischen Allergene eines Patienten zu identifizieren und festzustellen, ob es zusätzliche Pollen gibt oder ob sie eine mehrjährige Allergie haben“, sagt Dr. Aronica. „Wenn Sie an Allergiespritzen interessiert sein könnten, kann dies nur ein Allergologe anbieten.“

Allergie—Aufnahmen — auch Allergen-Immuntherapie oder subkutane Immuntherapie (SCIT) genannt – sind eine Möglichkeit, Ihre Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Allergenen langsam zu verringern, was Ihre Symptome stark reduzieren kann. Aber sie sind in der Regel eine Langzeittherapie, die erst angewendet wird, nachdem Sie alles andere ausprobiert haben.

Und wie Dr. Aronica betont, sind nicht alle laufenden Nasen auf Allergien zurückzuführen. Ein Hauttest zeigt auch, ob Sie tatsächlich Allergien haben. Wenn nicht, werden Sie wissen, dass Sie weiterhin medizinische Hilfe suchen müssen, um herauszufinden, was Ihre Symptome verursacht.

Können Sie sich von Allergien „erholen“?

Allergiesymptome können während des Lebens einer Person variieren, je nachdem, wo sie leben und was sie ausgesetzt sind. Wenn Ihr Hauptproblem Fallallergien sind und Sie sich dann an einen Ort bewegen, an dem Pollen weniger häufig vorkommen, werden Sie wahrscheinlich einen Rückgang der Symptome feststellen, wenn der Herbst kommt.

Letztendlich gibt es keine Heilung für Allergien. Aber indem Sie sich mit Allergiemedikamenten, vorbeugenden Maßnahmen und Pollenprognosen bewaffnen, können Sie endlich den Herbst genießen, anstatt sich durch ihn zu niesen.

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