9 Möglichkeiten, eine zerbrochene Ehe zu reparieren und zu retten

Selbst die perfekte Ehe kann im Paradies in Schwierigkeiten geraten. Wie alles andere im Leben ist auch die Ehe unvorhersehbar. Es könnte wie Kristallglas zerbrechen, bevor Sie es merken. „Wie kann man eine zerbrochene Ehe reparieren?“ ist eine Frage, die viele Leute stellen, wenn sie ihre Ehe reparieren wollen.

Wenn Probleme in einer Ehe ihren hässlichen Kopf aufrichten, kann es sein, dass ein Paar die Augen davor verschließt oder die Probleme, mit denen es konfrontiert ist, nicht einmal erkennt. Ausnahmslos, Es führt dazu, dass beide Partner auseinander driften, Das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, miteinander zu sprechen.

Wenn eine solche Situation eintritt, könnten Sie sich bemühen, die Antwort auf „Wie man eine zerbrochene Ehe rettet“ zu finden.“ Lassen Sie uns mit Hilfe des Psychotherapeuten Snigdha Mishra (CBT & REBT-Experte vom Beck Institute, Philadelphia), der sich auf Hypnotherapie und emotionale Freiheitstherapie spezialisiert hat, einen eingehenden Blick darauf werfen, wie man eine zerbrochene Ehe repariert.

Kann eine zerbrochene Ehe repariert werden?

Julie und Peter (Namen geändert) waren 13 Jahre verheiratet. Sie hatten erfolgreiche Karrieren, schöne Kinder, ein riesiges Haus und unterstützende Eltern. Sie sahen in den sozialen Medien wie ein verliebtes Paar aus. Aber Peter geriet in eine emotionale Affäre mit einem Arbeitskollegen. Julie, Ich dachte, sie wären nur gute Freunde, sprach ihre Zweifel nie an oder unterhielt sich offen mit Peter.

Bevor sie es wussten, hatte ihr Mangel an Kommunikation ihre Beziehung ruiniert. Aber beide wollten die zerbrochene Ehe reparieren und sich nicht scheiden lassen. Julie sagte: „Ich musste mich entscheiden, ob ich für meine Ehe kämpfen oder sie gehen lassen würde. Ja, es ist schwer, Ihre Ehe zu reparieren, wenn das Vertrauen gebrochen ist. Sogar so, Ich wollte mich auf all das Positive konzentrieren, das wir geteilt haben 13 Jahre und reparieren unsere Ehe. „

Wenn es in einer Ehe Probleme gibt, ziehen es die Menschen vor, das Schiff zu springen und sich scheiden zu lassen. Anstatt zu versuchen, an ihren Problemen zu arbeiten, Sie würden den Schmerz und das Trauma einer Scheidung durchmachen. Für diejenigen, die noch nicht aufgeben wollen, ist es der erste Schritt, nach innen zu schauen und eine Antwort darauf zu finden, wie man eine zerbrochene Ehe repariert.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., der Gründer und Schöpfer von Save The Marriage und der Autor des Buches How To Save Your Marriage In 3 Simple Steps, versucht, den Prozess der Rettung Ihrer Ehe zu vereinfachen. Ihm zufolge geht es darum, Ihre Beziehung und Ihr Leben zu verändern.

Er behauptet, dass es nicht wirklich die Schuld der Menschen ist, dass ihre Ehe auf den Felsen liegt, weil nur sehr wenige Menschen die wahre Bedeutung der Ehe kennen. „Es ist möglich, Ihre Ehe zu reparieren, und es ist nicht so kompliziert, wie viele Leute es klingen lassen.“

Im Intro seines Buches One More Try schreibt Gary Chapman: „Wenn Türen zuschlagen und wütende Worte fliegen, wenn die Dinge einfach nicht funktionieren und selbst wenn Ihr Ehepartner Ihr Vertrauen zerstört hat, gibt es immer noch Hoffnung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Ehe dem Bruchpunkt nähert, oder auch wenn Sie sich bereits getrennt haben, können Sie Ihre Ehe noch einmal versuchen.“

Einfach gesagt, es ist möglich, eine Ehe zu reparieren, die auseinander fällt. Selbst wenn beide Ehepartner nicht daran interessiert sind, sich zu 100% anzustrengen, ist es möglich, eine zerbrochene Ehe alleine zu reparieren. Manchmal haben Partner viele Erkenntnisse, wenn sie getrennt sind. Sie können nach einer Weile erkennen, dass sie eine zerbrochene Ehe nach der Trennung reparieren wollen. Oft ist diese Erkenntnis der erste Schritt in Richtung des Prozesses.

Verwandte Lesen: 8 Möglichkeiten, eine zerbrochene Beziehung zu Ihrem Freund zu reparieren

9 Möglichkeiten, eine zerbrochene Ehe zu reparieren und zu retten

Wenn eine Ehe eine schwierige Phase durchläuft, wird die Scheidung nicht immer als offensichtliche Wahl angesehen. Selbst in missbräuchlichen Ehen, Ehepartner halten an der Hoffnung fest, dass sich ihre Partner ändern und sie ihre Ehe retten können. Alles, was sie brauchen, ist die Antwort auf „Wie man eine zerbrochene Ehe allein repariert“.

„Das größte zugrunde liegende und behebbare Problem ist, dass nur sehr wenige Menschen „naturals“ für die Ehe sind“, sagt Paul Friedman, Gründer der Marriage Foundation, der von einem Scheidungsmediator zu einem Heiratsmediator überging, um Ehen zu retten. All dies muss also gelernt werden. Andernfalls werden Sie auf sehr kreative Weise mit den Armen flattern, aber Sie werden nie vom Boden abheben.

Sie könnten die Absicht haben, eine zerbrochene Ehe zu reparieren, aber Sie wissen vielleicht nicht, wie Sie eine zerbrochene Ehe reparieren können. Wir baten Snigdha abzuwägen. Sie sagt: „Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine zerbrochene Ehe zu reparieren, aber damit dies geschieht, müssen sich beide Ehepartner für die Sache einsetzen und den richtigen Ansatz verfolgen, um ihre Probleme hinter sich zu lassen.“

Sie listet die Schritte auf, um eine zerbrochene Ehe zu reparieren, wie das Verständnis der zugrunde liegenden Probleme, das Erkennen individueller Rollen, das Setzen von Grenzen, das überemotionale oder emotional überwältigte Werden, das Selbstbewusstsein über individuelle Einschränkungen, das Kommunizieren dieser Einschränkungen an den Ehepartner, das Ausdehnen der Einschränkungen und das Begehen des Wiederaufbaus der Ehe.

Wie lassen sich diese Schritte zur Behebung einer zerbrochenen Ehe in konkrete, greifbare Schritte umsetzen, die Sie unternehmen können, um Ihre Probleme zu überwinden und Ihre Chemie als Paar wiederzubeleben? Diese 9 Möglichkeiten, eine zerbrochene Ehe zu reparieren, halten die Antwort bereit:

1. Verstehe, wo etwas schief gelaufen ist

Eine erfolgreiche Ehe ist eine ständige Arbeit. Sie müssen sich viel Mühe geben, um Ihre Ehe lebendig zu halten, etwas, das nicht viele Menschen verstehen. Eine Ehe gerät ins Stocken, wenn es an Kommunikation mangelt, wenn die Liebe und Zuneigung austrocknen, oder es gibt eine Krise. Untreue wirkt sich auch negativ auf eine Ehe aus.

Aber wenn Sie eine zerbrochene Ehe reparieren und eine Scheidung stoppen wollen, müssen Sie zuerst verstehen, wo Ihre Beziehung bergab ging und warum es sich lohnt zu sparen. Ein Befund der American Psychological Association besagt, dass 20-40% der Scheidungen in den Vereinigten Staaten auf Untreue zurückzuführen sind. Der Bericht sagt aber auch, dass 50% der untreuen Partner immer noch verheiratet sind.

Snigdha sagt: „Eine zerbrochene Ehe nach Betrug oder anderen Rückschlägen zu reparieren, bedeutet, das Problem zu identifizieren, das Ihre Verbindung plagt.“ Selbst im Falle von Betrug gibt es oft zugrunde liegende Auslöser, die Risse in einer Ehe verursachen und Platz für eine dritte Person schaffen.

In ähnlicher Weise sind die meisten Eheprobleme, seien es ständige Kämpfe, mangelnder Respekt oder Ressentiments in einer Ehe, oft Symptome eines tieferen Problems. Die Identifizierung des Grundes ist einer der ersten Schritte, um eine zerbrochene Ehe zu reparieren.

2. Beseitigen Sie negative Überzeugungen und schauen Sie nach innen

“ Sie hört nicht auf meinen Standpunkt.“ „Er wird mir nicht bei der Hausarbeit helfen; Er ist ein fauler Ehemann.“ Solche festen, negativen Überzeugungen übereinander können die Grundlage der Ehe untergraben, ohne dass es einer der Partner merkt. Anstatt also an diesen Überzeugungen festzuhalten, arbeiten Sie daran, sie zu ändern.

Snigdha schlägt vor, Ihre individuelle Rolle bei der Erweiterung Ihrer Eheprobleme zu untersuchen. Sobald Sie erkennen und anerkennen, dass auch Sie zur Verschlechterung der Qualität der Beziehung beigetragen haben, wird es einfacher, Ihrem Ehepartner etwas Spielraum für seine wahrgenommenen Mängel oder Unzulänglichkeiten zu lassen

Dann können Sie vermitteln, welche Veränderungen Sie von ihnen erwarten, um Fortschritte bei Ihren Bemühungen um den Wiederaufbau der Ehe zu erzielen. Zum Beispiel könnten Sie sich bemühen, Ihrer Frau Ihren Standpunkt verständlich zu machen, oder versuchen, Ihrem Mann zu sagen, dass die Hausarbeit geteilt werden muss, damit Ihr Leben reibungslos funktioniert.

Vielleicht merkt er nicht einmal, dass sein mangelndes Interesse an der Hausarbeit einen so großen Einfluss auf die Beziehung hat. Sobald er das merkt, wird er wahrscheinlich versuchen, Ihnen zu helfen. Wenn Sie zu beschäftigt wären, anzunehmen, dass Ihr Partner die negativen Gefühle teilt, die Sie über die Ehe haben, würden Sie nie erfahren, was wirklich in seinem Kopf vor sich geht.

Was ist eine zerbrochene Ehe, wenn nicht das Ergebnis von verwirrter Kommunikation und nicht übereinstimmenden Emotionen? Fragen Sie sich: „Soll ich für meine Ehe kämpfen oder sie gehen lassen?“ Wenn du für deine Ehe kämpfen willst, dann ändere deine Überzeugungen und sei offen für neue Denkprozesse, Charakteranalysen und neue Routinen.

3. Erfinde dich neu und sei nicht starr

Wenn du eine Ehe reparieren willst, die auseinander fällt, dann musst du zuerst auf dich selbst schauen. Veränderung ist die größte Konstante im Leben, und diese Veränderung betrifft nicht nur uns als Menschen, sondern auch unsere Beziehungen.

Wenn Ihre Ehe zehn Jahre alt ist, haben Sie sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig verändert. Du hättest die Leiter des Erfolgs erklimmen können, beschäftigt werden, ein bisschen arrogant werden, stärkere Meinungen entwickeln können … und all das könnte sich in die Beziehung eingeschlichen haben.

Im Laufe ihrer Ehe wurde Linda (Name geändert) weniger flexibel und sie glaubte, dass „Nein“ öfter zu sagen, um sich selbst zu stärken und emotionale Grenzen zu setzen. Aber all diese „Nein“ zu Familienveranstaltungen, Partys von Freunden, Wanderungen und Barnächten führten zu einem Vakuum in der Beziehung.

„Mir wurde klar, dass wir auseinandergetrieben waren, weil ich aufgehört hatte, an Orten mit ihm zusammen zu sein, an denen er mich an seiner Seite haben wollte. Als junge Frau war ich flexibler und begleitete ihn öfter. Aber im Laufe des Lebens hatte ich weder die Zeit noch die Neigung, dort zu sein „, sagte Linda.

Snigdha sagt: „Während es wichtig ist, Grenzen zu setzen, wenn man eine zerbrochene Ehe rettet, müssen und sollten diese Grenzen nicht in Stein gemeißelt werden. Starre Regeln funktionieren nicht. Sie müssen in Ihren Grenzen flexibel sein, lernen, ein paar Rückschläge in Ihrem Schritt zu nehmen, und ständig bemüht, vorwärts zu bewegen.“

Diese Flexibilität wird Ihnen auch dabei helfen, sich neu zu erfinden. Jetzt, Neuerfindung kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten, vom Aufgeben der schlecht sitzenden Pyjamas, die Sie beim WFH tragen, bis hin zu weniger argumentativ, kommunikativer, weniger unflexibel, und liebevoller. Diese Maßnahmen, ob groß oder klein, helfen, Ihre zerbrochene Ehe zu reparieren.

Wie kann die Wiederentdeckung Ihrer selbst Ihnen helfen, eine zerbrochene Ehe wieder aufzubauen, fragen Sie? Nun, für den Anfang könnte Bewegung nur Ihr Sexualleben verbessern. Nein, wir behaupten nicht, dass Sex oder das Fitnessstudio alles reparieren wird, aber wenn Sie mehr Zeit damit verbringen, sich neu zu erfinden, finden Sie mehr Gründe, sich in Ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen.

Wenn dieses Vertrauen zu glücklicheren Stimmungen und mehr Lachen führt, wird Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner sicherlich davon profitieren. Versuchen Sie, die schädlichen Muster zu analysieren, die Sie möglicherweise festgestellt haben, und arbeiten Sie daran, allmählich eine vollständigere Person zu werden.

Verwandte Lektüre: Eine Affäre überleben – 12 Schritte, um Liebe und Vertrauen in eine Ehe wiederherzustellen

4. Überwinden Sie emotionale Überwältigung, um Vertrauen und Respekt zu erneuern

Vertrauen geht verloren, wenn Untreue auftritt oder wenn Sie einfach einen lügenden Ehepartner haben. Der Versuch, Ihre Ehe zu reparieren, wenn das Vertrauen gebrochen ist, kann besonders schwierig sein. Der Partner, dessen Vertrauen gebrochen wurde, kann sich von einem Gefühl des Verrats überwältigt fühlen, Wut und Schmerz.

In ähnlicher Weise kann der Ehepartner, der gelogen oder betrogen hat, seine eigenen negativen Emotionen haben, wie mangelnde Erfüllung oder Wut über vergangene ungelöste Probleme.

Snigdha sagt: „Es ist entscheidend, dieses Gefühl der emotionalen Überwältigung zu überwinden, um eine Ehe, die auseinander fällt, reparieren zu können. Verarbeiten und überwinden Sie negative Emotionen wie Wut, Verletzung, Schmerz und Misstrauen, die Sie möglicherweise aufgrund all dessen empfinden, was in Ihrer Ehe schief gelaufen ist. Sie können mit so schwerem emotionalem Gepäck keine Fortschritte machen.“

Wenn diese negativen Gefühle nicht behandelt und in der Vergangenheit belassen werden, werden sie weiterhin jedes Mal ihre hässlichen Köpfe erheben, wenn ein Paar einen Rückschlag in seinen Bemühungen erleidet, die Ehe wieder aufzubauen.

Paare, die dieses Gepäck ablegen konnten, um eine zerbrochene Ehe zu retten, sagen, dass es ein harter Weg ist, aber es ist möglich. Angenommen, Sie versuchen, eine zerbrochene Ehe nach einer Affäre zu reparieren. Jedes Mal, wenn Ihr Ehepartner das Telefon benutzt oder zu spät zur Büroarbeit kommt, Sie könnten sich Sorgen machen oder vermuten, dass sie wieder denselben Weg gehen.

Ja, es liegt am betrügerischen Ehepartner, Sie davon zu überzeugen, dass er sauber ist, aber Sie müssen auch das Vertrauen wiederherstellen und den Betrug hinter sich lassen und nicht darüber grübeln. Sie müssen an Ihrer Ehe arbeiten, nachdem Sie betrogen haben. Wenn deine Frau dich nicht respektiert, kann es schwierig sein, diesen Respekt zurückzugewinnen. Aber ohne sie können Sie Ihre zerbrochene Ehe nicht reparieren.

Als Julie und Peter beschlossen, alles zu tun, um ihre Ehe nach seiner emotionalen Affäre über Wasser zu halten, erkannten sie, dass sie die Emotionen, die sie mit der Untreue verbunden hatten, loslassen mussten. „Der Versuch, Ihre Ehe zu reparieren, nachdem das Vertrauen gebrochen ist, ist nicht einfach. Ich muss die Vertrauensangst überwinden, die sich entwickelt hat, und er kämpft auch mit der Schuld der Betrüger „, sagt Julie.

In solchen Fällen kann eine kurze Pause und eine gewisse Zeit voneinander entfernt dazu beitragen, das Vertrauen und den Respekt in einer Beziehung zu erneuern. Ihre Zeit allein ermöglicht es Ihnen, die Situation aus einer neuen Perspektive zu beurteilen.

5. Positive Aspekte der Beziehung gegenüber individuellen Einschränkungen

Während wir diese Rechnungen bezahlen, Lebensmittel einkaufen, die Haushypothek bezahlen, uns um die Kinder kümmern und unaufhörlich streiten, vergessen wir oft die positiven Aspekte in unserer eigenen Beziehung. Wir halten Harping auf die Negative und denken, dass die Ehe auseinander fällt.

Selbst wenn Sie eine zerbrochene Ehe alleine reparieren möchten, schreiben Sie alle positiven Aspekte Ihrer Ehe in ein Tagebuch und betrachten Sie es jeden Tag als Erinnerung an das, was Sie bereits haben.

Dennis hat sich nach 5 Jahren Ehe von seiner Frau Esther (Namen geändert) scheiden lassen. „Wenn ich jetzt zurückblicke, lächle ich oft und denke an die lustigen Momente und die Fürsorge und Sorge, die wir füreinander hatten. Aber ich war zu diesem Zeitpunkt so blind, dass mir all diese guten Erinnerungen damals nie einfielen. Wenn ich mir die positiven Aspekte unserer Beziehung angesehen hätte, hätten wir unsere zerbrochene Ehe reparieren können „, sagte Dennis.

„Ich möchte meine Ehe mit meinem Mann reparieren, aber es schien, als wären wir nicht in der Lage, ein Gespräch miteinander zu führen. Als alles, was übrig blieb, Erinnerungen an die Kämpfe waren, schien es, als wäre es eine verlorene Sache „, sagte Esther.

Snigdha sagt, dass dieser Prozess dem Verständnis der eigenen individuellen Grenzen gegenübergestellt werden muss. „Wenn Sie Schritte unternehmen, um eine zerbrochene Ehe zu reparieren, spielt das Selbstbewusstsein über Ihre eigenen Grenzen, sei es emotional, physisch, finanziell oder spirituell, eine Schlüsselrolle. Daher ist es wichtig zu verstehen, wo und warum Sie möglicherweise zu kurz kommen, und dies Ihrem Ehepartner mitzuteilen.“

„Gleichzeitig müssen beide Ehepartner lernen, diese Einschränkungen auszudehnen und bereit zu sein, Änderungen vorzunehmen, die für ihren Lebenspartner wichtig sind. Es ermöglicht Ihnen, einen gesunden Raum zu schaffen, in dem beide Partner sowohl als Individuen als auch als Einheit gedeihen können „, fügt sie hinzu.

6. Finde heraus, worüber du kämpfst

Manchmal werden Kämpfe zu einem Teil einer Ehe und werden dann so routiniert, dass du nach einem bestimmten Zeitpunkt nicht einmal weißt, worüber du kämpfst. Erinnern Sie sich an den großen Kampf, den Sie hatten, der damit begann, sich über die Schwiegereltern zu beschweren, aber irgendwie gelandet, wie Sie sich nie beraten, während Sie Entscheidungen treffen? Konfliktlösung geht aus dem Fenster.

Es gibt einige Meinungsverschiedenheiten und im nächsten Moment fliegen die Gemüter. Die Kämpfe könnten von etwas so Trivialem wie der Temperatur der Klimaanlage reichen oder wer morgens das Bett machen würde, bis zu etwas Ernsterem wie der unaufhörlichen SMS eines Ehepartners mitten in der Nacht.

Wenn Sie genau bestimmen, worüber Sie kämpfen, können Sie die trivialen Kämpfe abschaffen. Alles, was es braucht, ist, dass Sie ruhig bleiben und sich entscheiden, sich nicht auf einen Streit einzulassen. Kämpfe können die Beziehung entwässern, aber wenn Sie einige unnötige Streitereien beseitigen, Dann können Sie Ihre zerbrochene Ehe reparieren und sie vor dem Abgrund retten.

Hier ist ein kurzer Tipp: Wenn das nächste Mal einer von euch einen schlechten Tag hat und darüber spricht, fragt, ob ihr zuhören sollt oder ob euer Ehepartner nach Lösungen sucht. Wenn Sie davon ausgehen, dass Sie immer ihre Probleme lösen müssen, sagen Sie ihnen möglicherweise versehentlich, dass Sie nicht glauben, dass sie in der Lage sind, ihre eigenen Probleme zu lösen.

Sobald die kleinen Kämpfe, die aus dem Nichts entstehen, im Keim erstickt sind, wird es viel einfacher zu verstehen, wie man eine zerbrochene Ehe repariert.

Verwandte Lesen: Experte spricht über 9 Must-Try Paare Kommunikationsübungen

7. Bringen Sie die Verbindung zurück

Es ist wichtig, sich wieder mit einem Ehepartner zu verbinden, aber es könnte am Ende das Schwierigste sein. Ein verlorener Funke bedeutet einen Verlust von Kommunikation, Zuneigung und Intimität. Wenn eine Verbindung in einer Ehe verloren geht, Sie werden wie zwei Fremde, die unter demselben Dach zusammenleben und als zwei verschiedene Inseln fungieren.

Wenn sich Bitterkeit in eine Beziehung einschleicht, stellen Sie möglicherweise fest, dass es nicht mehr so einfach ist, mit Ihrem Partner zu sprechen wie zuvor. Es ist jedoch möglich, diese Verbindung zu erneuern, wenn beide Ehepartner oder nur ein Ehepartner Anstrengungen unternehmen.

Snigdha saysthat, ob Sie versuchen, eine zerbrochene Ehe nach einer Affäre oder aufgrund anderer Unterschiede zu beheben, Priorisierung der gemeinsamen Zeit ist ein Muss. „Dieses Ritual muss trotz aller anderen Belastungen des Alltags als heilig angesehen und geehrt werden.

„Angenommen, ein Paar beschließt, eine Stunde ausschließlich am Wochenende zusammen zu verbringen, entweder beim Kaffee oder beim Abendessen. Und an einem Wochenende sind sie nicht in der Lage, dies zu tun wegen der vollen Terminkalender oder ein Partner nicht verfügbar ist. In solchen Situationen ist es in erster Linie wichtig, dass der andere Partner keinen Groll gegen den hat, wegen dem der Plan storniert wurde.

„Gleichzeitig müssen sich beide Ehepartner bemühen, diese gemischte Gelegenheit auszugleichen. Planen Sie den Kaffee oder das Abendessen bei der nächsten verfügbaren Gelegenheit neu oder verlängern Sie die gemeinsame Zeit am folgenden Wochenende „, fügt sie hinzu.

Der Versuch, diese Verbindung zu erneuern, könnte auch bedeuten, das morgendliche Kaffeeritual wieder aufzunehmen, am Wochenende zusammen Tennis zu spielen oder zusammen in der Küche zu kochen … Wenn Sie etwas in der Art von „Ich möchte meine Ehe mit meiner Frau reparieren, aber ich weiß nicht mehr, wie ich mit ihr reden soll“, verbringen Sie etwas Zeit mit Ihrem Ehepartner und lernen Sie ihn noch einmal kennen.

Sie mögen sich immer noch lieben, aber vielleicht haben Sie vergessen, wie man es zeigt. In diesem Fall müssen Sie die Verbindung und die Romantik, die vollständig verloren geht, neu aufbauen. Gib niemals die Liebe auf, Wenn Sie Zeit füreinander einplanen, können Sie diesen Schaden reparieren.

8. Arbeit an der Ehe

Es wird immer gesagt, dass die Ehe ein Work in progress ist. Sie müssen weiter daran arbeiten, um sicherzustellen, dass es wie eine gut geölte Maschine funktioniert. Aber wie Sie wahrscheinlich inzwischen wissen, ist dies leichter gesagt als getan. Auch wenn man sich nur auf die Kinder konzentriert und keine Zeit füreinander einplant, Die Ehe kann bergab gehen. Sie werden sich dann mit einer Situation auseinandersetzen und denken: „Wie kann ich eine zerbrochene Ehe reparieren?“

Sie könnten sogar denken, dass Sie an der Ehe gearbeitet haben. Sie haben vielleicht sogar versucht, ein Gespräch zu initiieren, aber sobald das nicht viel Frucht bringt, ist es möglich, dass Sie sich zurücklehnen und wissen, dass Sie Ihr „Bestes“ gegeben haben. Sie könnten auch ein paar Dinge falsch machen, Angenommen, Sie versuchen am besten herauszufinden, wie Sie eine zerbrochene Ehe reparieren können, indem Sie sagen: „Können wir reden?“ einmal.

Du hättest für einen besseren Job in die Stadt ziehen können und deine Beziehung wurde plötzlich zu einer Fernbeziehung. Während der Ehepartner zu Hause mit Kindern zu kämpfen hatte, Sie blieben in einer neuen Wohnung, das Leben in einer neuen Stadt genießen und neue Freunde finden.

Sie Skypten und riefen an, legten regelmäßig Geld auf das gemeinsame Konto und besuchten jeden Monat das Haus. Irgendwie haben Sie nie bemerkt, wie sich Ihr Ehepartner in der Beziehung entfremdet fühlte, bis er anfing, über eine Scheidung zu sprechen.

An der Ehe zu arbeiten bedeutet nicht, die Fassade einer glücklichen Ehe am Leben zu erhalten. Es geht darum, tief hineinzugehen und zu verstehen, was es krank macht. Dafür ist viel mehr Aufwand erforderlich, als Ehepartner normalerweise investieren.
Aber wenn Sie eine zerbrochene Ehe reparieren und eine Scheidung stoppen wollen, dann müssen Sie sich 200% ig anstrengen, um an der Ehe zu arbeiten.

Verwandte Lektüre: 13 Zeichen, um zu wissen, ob eine Beziehung es wert ist, gerettet zu werden

9.

Wenn zwei Menschen auseinanderdriften, hören sie auf, mit ihren Freunden und Verwandten in Kontakt zu treten. Aber wenn Sie Ihre zerbrochene Ehe reparieren wollen, ist es wichtig, mit Freunden abzuhängen. Es kann als Erinnerung daran dienen, wie Ihre Beziehung war, als Sie in Ihrer Nähe waren.

Außerdem könnte es Ihnen helfen, einige der Hemmungen abzubauen, die Sie umeinander entwickelt haben. Wenn du lachst und mit alten Freunden rumhängst, kannst du wirklich du selbst sein. Freunde können auch eine großartige Unterstützung auf Ihrer Reise sein, um eine zerbrochene Beziehung zu reparieren.

Snigdha sagt: „Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Ehe wieder aufzubauen, müssen Sie den Denkprozess meiden:“Warum sollte ich dies oder das für meinen Ehepartner tun, wenn ich nicht interessiert bin?“. Zum Beispiel, wenn Ihr Ehepartner möchte, dass Sie mit seinen Freunden zu Abend essen, Lehne es nicht ab und denke: ‚Was ist für mich drin? Sie müssen anerkennen, wie viel diese Geste für Ihren Partner bedeuten kann. Hier kommen die Grenzen ins Spiel.“

Geselligkeit gibt Ihnen auch die Möglichkeit, sich zusammen zu verkleiden, sich gegenseitig zu beglückwünschen, im selben Auto zu sitzen und gemeinsam zu einem Ziel zu reisen und als Paar an einer Party teilzunehmen. Es könnte die Positivität hinzufügen, die Ihrer Beziehung derzeit fehlt.

Nein, es ist nicht so einfach, nur mit Ihrem Partner auf eine Party zu gehen und zu hoffen, dass es Wunder für Ihre Beziehung bewirken wird. Wie bei jedem anderen Punkt in dieser Liste, Geselligkeit ist ein Sprungbrett in Richtung Versöhnung. Selbst wenn Sie herausfinden, wie Sie eine zerbrochene Ehe nach der Trennung reparieren können, kann das Zusammensein Ihnen helfen, dorthin zu gelangen.

Wenn Sie sich beide dazu verpflichten, Ihre Dynamik so gut wie möglich zu gestalten, hindert Sie nichts daran, zu der Verbindung zurückzukehren, die Sie einst mit Ihrem Ehepartner geteilt haben. Nun, da Sie eine gute Vorstellung davon haben, was zu tun ist, lassen Sie uns die nächste logische Frage angehen: Können Sie eine zerbrochene Ehe ohne Beratung reparieren?

Ist es möglich, eine zerbrochene Ehe ohne Beratung zu reparieren?

Egal, ob Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie eine zerbrochene Ehe alleine reparieren oder mit Ihrem Partner zusammenarbeiten können, Die Frage der Beratung oder Paartherapie stellt sich. Ist es möglich, eine zerbrochene Ehe ohne Beratung zu reparieren? Oder können Sie Wege finden, eine zerbrochene Ehe selbst zu reparieren?

Snigdha sagt, dass die Antwort ganz von deinen Umständen abhängt. „Wenn eine Person eine zerbrochene Ehe ohne Beratung reparieren möchte, muss sie zunächst beurteilen, ob sie und ihr Ehepartner über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen, um ihre Probleme zu überwinden. Externe Hilfe wird wichtig, weil Paaren oft die pragmatische Perspektive fehlt, um die Knoten von Eheproblemen zu erkennen und zu lösen.

„Es ist nicht zwingend erforderlich, dass die externe Hilfe in Form von Beratung oder Therapie erfolgen muss. Aber eine unparteiische Intervention Dritter kann definitiv helfen. Es ist viel Arbeit erforderlich, um eine auseinanderfallende Ehe zu reparieren. Die Verpflichtung, diese Arbeit weiter zu machen, ist nicht einfach. Ein externer Einfluss kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

„Natürlich ist es für Paare nicht ungewöhnlich, ihre Probleme selbst zu überwinden. Die Möglichkeit kann jedoch nicht verallgemeinert werden. Es hängt von den Fähigkeiten beider Partner ab, die Probleme, die sie zu überwinden versuchen, und die Schwere der Rückschläge, die die Ehe erlitten hat, und ob Sie in der Lage sein werden, von ihnen weiterzumachen.

„Manchmal sind die emotionalen, intellektuellen, wirtschaftlichen oder spirituellen Unterschiede zwischen Ehepartnern so ausgeprägt, dass es schwierig wird, auf derselben Seite zu sein. Hier kann auch ein Fremdeingriff helfen.

„Wenn Coaching und Beratung nichts für Sie sind, können Sie andere Möglichkeiten erkunden, eine zerbrochene Ehe zu reparieren. Es gibt viele Bücher und Literatur, an die Sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten.“

Es erfordert viel Mühe, Zeit und Geduld, um Probleme zu überwinden. Es kann ein Jahr dauern, zwei Jahre, oder sogar drei Jahre, bis Ihre Ehe geheilt ist und Sie als Paar die Chemie wieder herstellen. Um so lange dabei zu sein, müssen beide Partner ein hohes Maß an Überzeugung davon haben, dass ihre Ehe tatsächlich größer ist als ihre Probleme.

Es ist möglich, Ihre zerbrochene Beziehung zu reparieren und Ihre Ehe zu retten. Ein guter erster Schritt, um Ihre Ehe zu reparieren, besteht darin, mit Beratern zu sprechen, Lesen Sie Bücher oder sprechen Sie mit Freunden, die ihre Ehe repariert haben, und nehmen Sie ihren Rat an. Sie können Ihre Beziehung wieder auf Kurs bringen, wenn Sie wissen, wie Sie eine zerbrochene Ehe alleine oder mit einem Partner reparieren können. Wenn Sie derzeit einen Eheberater benötigen, der Ihnen in dieser schwierigen Zeit hilft, Bonobo hat eine Vielzahl erfahrener Therapeuten, die bereit sind, Ihnen zu helfen.

Häufig gestellte Fragen

8 Gewohnheiten von Paaren in starken und gesunden Beziehungen

Was ist finanzielle Untreue und wie erkennt man sie

15 Clevere Wege, mit einer manipulativen, intriganten Schwiegermutter umzugehen