Wie oft sind wir Zeugen von Beziehungen geworden, die aufgrund von Lügen und Täuschungen durcheinander geraten sind? Wir haben Geschichten von Menschen gehört, die unter der Unehrlichkeit ihres Partners litten, und meistens entwickeln sie aufgrund der Tortur, die sie durchgemacht haben, ein Gefühl des Misstrauens gegenüber irgendjemandem. Irgendwie, auch wenn wir nicht belogen wurden, verstehen wir den Schmerz, den das bringen kann, besonders wenn wir uns vorstellen, dass es jemand ist, den wir wirklich lieben, der es tun wird. Wir wissen, dass, wenn Ehrlichkeit nicht geschätzt wird, Vertrauen niemals aufgebaut werden kann.
Wenn Sie es noch nicht erkannt haben, ist unsere Erwartung an Ehrlichkeit gleichbedeutend damit, wie viel Vertrauen wir der anderen Person entgegenbringen. Es ist schwer, jemandem zu vertrauen, von dem Sie wissen, dass er lügt, und es ist noch schwieriger, ihn wieder aufzubauen, wenn er verraten wird. Deshalb sollte es im Mittelpunkt Ihrer Beziehungen stehen, egal ob es mit Ihrer Familie, Freunden oder Liebhabern geteilt wird. So sehr wir dies von anderen erwarten, ist es auch nur richtig, dass wir es in unseren Worten und Taten ausüben. Um es kurz zusammenzufassen: Ehrlichkeit ist der Wert, mit dem wir unsere Verpflichtungen ausdrücken. Ohne sie wird das Fundament Ihrer Beziehungen bröckeln.
Wir könnten denken, dass es einfach ist, was mit all den Sprichwörtern, die wir hören, wie „Ehrlichkeit ist die beste Politik“ oder das gleiche Klischee „Wahrheit soll uns befreien.“ Obwohl dies großartige Ratschläge sind, sind sie ironischerweise schwer zu befolgen. Während ich sagte, dass es im Mittelpunkt jeder Beziehung stehen sollte, stellt sich auch heraus, dass wir nicht sehr gut darin sind. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die es sind Dating lügen sich etwa ein Drittel der Zeit an. Verheiratete Menschen tun anscheinend dasselbe, mit einer Täuschung in jeder zehnten Interaktion. Bella DePaulo, eine Sozialpsychologin, hat in ihrer Forschung auch herausgefunden, dass 64% des „tiefen Verrats des Vertrauens“, den wir begehen, denen angetan werden, die uns wirklich nahe stehen.
Überrascht? Ob Sie es sind oder nicht, Es würde nicht schaden, sorgfältig zu beurteilen, wie ehrlich Sie in Ihren Beziehungen wirklich waren. Welche Wahrheiten hast du versteckt und welche hast du optimiert? Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Praxis der Wahrheitsfindung noch viel zu tun hat, finden Sie hier einige einfache Möglichkeiten, um in einer Beziehung ehrlich zu sein:
1. Sei geduldig.
Bevor Sie tief in das Herausplatzen aller Ehrlichkeit eintauchen, müssen Sie zuerst etwas Geduld aufbauen – für sich und Ihren Partner. Ehrlichkeit scheint eine sehr gute Sache zu sein, aber es kann auch sehr schwierig sein. Wenn Sie Probleme mit der Kommunikation haben, wie Sie sich fühlen, wird es sehr leicht sein, frustriert zu sein. Nur die richtigen Worte zu finden, kann eine Herausforderung sein.
Ihre Geduld wird Sie durch die harten Tage bringen. Denken Sie daran, dass Ehrlichkeit nicht nur ein Wert ist. Es ist auch eine Praxis. Sie bauen im Grunde eine neue Gewohnheit auf, also seien Sie nicht zu hart mit sich selbst.
LESEN SIE AUCH: 10 Möglichkeiten, mehr Geduld in einer Beziehung zu haben
2. Sei ehrlich in deinen Reaktionen.
Die meiste Zeit spielen wir herunter, wie wir uns fühlen, nur weil wir befürchten, die andere Person zu verletzen oder zu verlieren. Sie könnten denken, dass Sie die andere Person vor Ihren Gefühlen retten, aber Sie tun Ihrer Beziehung eigentlich keinen Gefallen, wenn Sie dies tun. Unabhängig davon, wie sehr Sie denken, dass die andere Person traurig oder wütend sein wird, können wir garantieren, dass sie noch mehr verärgert sein wird, wenn sie erfährt, dass sie angelogen wurde.
Es ist schwer, mit jemandem in einer Beziehung zu sein, mit dem man nicht ehrlich sein kann. Wenn die Person dich beleidigt, sag es. Wenn Ihnen gefallen hat, was sie gesagt haben, drücken Sie Ihre Wertschätzung aus. Wenn Sie sich öffnen, wird die andere Person auch ermutigt, ausdrucksvoller zu werden, wie sie sich wirklich fühlt. Denken Sie daran, dass es eine feine Linie zwischen ehrlich und grausam ist. Wählen Sie Ihre Worte richtig, und Sie werden in Ordnung sein. Es gibt nichts Schöneres als ein Paar, das frei sagen kann, was es fühlt, ohne Angst vor Kämpfen zu haben.
3. Sei aufrichtig in deinen Handlungen.
Ähnlich wie wir nur die Worte sprechen sollten, die wir meinen, sollten wir auch nur nach dem handeln, was wir wirklich in uns fühlen. Aufrichtigkeit wird nicht nur in der Sprache, sondern auch in Handlungen praktiziert. Wenn Sie jemals feststellen, dass Sie Dinge tun, die nicht widerspiegeln, wie Sie sich wirklich fühlen, halten Sie eine Weile inne und fragen Sie sich, warum. Tu nur Dinge, die dich begeistern. Dinge zu tun, bei denen Sie nicht aufrichtig sind, ist genauso gut wie vorzutäuschen – das ist keine Ehrlichkeit.
LESEN SIE AUCH: 10 Möglichkeiten, in einer Beziehung aufrichtig zu sein
4. Sei sanft.
Wie bereits erwähnt, gibt es eine dünne Linie zwischen Ehrlichkeit und Grausamkeit. Denken Sie daran, dass wir es bauen, um bessere Interaktionen mit unseren Partnern zu haben. Natürlich ist es nur richtig, dass wir es mit Liebe, Empathie und Klarheit tun. Die Wahrheit zu sagen sollte immer Ihre Priorität sein, trotz Ihrer Befürchtungen, wie es begrüßt wird. Denken Sie daran, es von einem Ort der Liebe aus zu kommunizieren. Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, wie viel stärker Ihre Verbindung geworden ist, dank der besseren Dynamik, die Sie durch ehrliche Kommunikation verstärkt haben.
Menschen, die in ihren Beziehungen glücklich sind, werden Ihnen sagen, dass sie aufgrund der Offenheit, die sie aufgebaut haben, glücklich sind. Sie vertrauen ihren Partnern genug, um zu wissen, dass sie nur Wahrheiten hören und aufrichtige Handlungen von ihnen sehen werden. Denken Sie immer daran, dass die Wahrheit lustige Wege hat, um die Aufmerksamkeit eines jeden auf sich zu ziehen, also seien Sie einfach ehrlich. Besitze deine Fehler, deine Emotionen und deine Handlungen. Liebe kann das sein, was eine Beziehung beginnt, aber Ehrlichkeit wird sie aufrechterhalten. Es ist wichtig, Ihre Beziehungen gesund zu halten, frei von der Toxizität von Täuschungen, und Lügen. Am Ende des Tages gibt es wirklich keine kleine Lüge oder Notlüge. Entscheide dich immer, ehrlich zu sein.
LESEN SIE AUCH: 5 Möglichkeiten, Ehrlichkeit im Leben zu üben
Für Sie empfohlene Online-Kurse:
- Beziehungscoaching: Probleme in Wachstum verwandeln & Liebe:
Wahre Liebe entwickeln & größere Intimität & eine Einstellung zum Beziehungswachstum, destruktive Konflikte stoppen, Sinn finden & Zweck. - Liebe & Verbindung: Die Wissenschaft erfolgreicher Beziehungen:
Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie den unbekannten Weg, den Sie mit Ihrem Ehepartner gehen, untersuchen und die Stärken und Schwächen Ihrer Beziehung sorgfältig bewerten können.
