17 Wichtige Snowboard-Tipps für Anfänger, damit Sie so schnell wie möglich loslegen können

Sie haben wahrscheinlich den Weg zu diesem Artikel über Snowboardtipps für Anfänger gefunden, weil Sie erwägen, zum ersten Mal Snowboarden zu gehen, oder Sie haben bereits mit dem Snowboarden begonnen und möchten Ihre Fähigkeiten verbessern. Ich verstehe es – als erstmaliger Snowboarder im reifen Alter von 27 Jahren habe ich lange Zeit auf den Bunny Hills und grünen Pisten navigiert, bevor ich mich auf meinem Board wohl und schnell fühlte. Es gibt keine magische Formel, um Snowboarden für Anfänger zu lernen, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den Lernprozess viel einfacher zu machen. Um dir zu helfen, so schnell wie möglich auf die Piste zu kommen, habe ich die besten Anfänger-Snowboard-Tipps zusammengestellt, die mir geholfen haben, die Piste in nur wenigen Tagen erfolgreich zu zerkleinern.

Bevor Sie auf die Piste gehen: Tipps zum Snowboarden für Anfänger

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Ausrüstung haben

Die richtige Ausrüstung kann Ihr Fahrerlebnis im Schnee entscheidend beeinflussen. Snowboarden für Anfänger ist hart genug, und Kleidung, die nicht für Schnee geeignet ist, macht es noch schwieriger zu lernen! Denken Sie darüber nach – ohne die richtige Kleidung und Ausrüstung werden Sie kalt, nass und von feuchten, schweren Kleidern beschwert, die nicht trocknen. Auf der anderen Seite bleiben Sie mit hochwertiger Ausrüstung warm, trocken und können die Pisten genießen. Die wichtigsten Dinge, die Sie zum ersten Mal auf der Piste haben sollten, sind:

• Eine wasserdichte Jacke
• Eine wasserdichte Hose
• Bequeme Basisschichten
• Dicke Socken
• Fäustlinge oder Handschuhe
• Halsmanschette
• Helm
• Schutzbrille

Für das erste Mal auf der Piste brauchst du nichts Besonderes. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Kleiderschrank zu durchsuchen und Kleidung zu finden, die Sie bereits haben, bevor Sie viel Geld in hochwertige Ski- oder Snowboardausrüstung investieren. Vermeiden Sie feuchtigkeitsabsorbierende Stoffe wie Baumwolle oder Denim und entscheiden Sie sich stattdessen für feuchtigkeitstransportierende Wolle oder technische Kunststoffe wie Nylon und Polyester.

Zusätzlich zu schneesicherer Ausrüstung empfehlen wir dringend, für die ersten Tage auf der Piste eine Schutzausrüstung zu tragen. Dazu gehören Helme, Handgelenkschützer, Knieschützer und gepolsterte Shorts für zusätzlichen Schutz beim Sturz. Es ist üblich, mit verletzten oder gequetschten Handgelenken, Knien, Schienbeinen und Tailbones vom Snowboarden zu enden, so dass diese kleinen vorbeugenden Schritte im Voraus helfen können, das Verletzungsrisiko zu mindern, wenn Sie zum ersten Mal auf der Piste sind.

Unsere Snowboard Guides

Planen Sie Ihren Tag auf der Piste im Voraus

Bevor Sie sich auf den Weg zum Resort Ihrer Wahl machen, ist es eine gute Idee, Ihren Tag so zu planen, dass Sie Ihre Lern- und Fahrzeit maximieren können. Wenn Sie noch kein Resort ausgewählt haben, können Sie einige Zielrecherchen durchführen, um das nächstgelegene Skigebiet zu Ihrer eigenen Stadt zu finden. Im Allgemeinen haben die größeren Resorts eine größere Auswahl an Läufen und bieten in der Regel die besten Ressourcen (Unterricht, Verleih usw.) für Anfänger.

Nachdem Sie das Resort ausgewählt haben, das Sie erkunden möchten, lesen Sie die Wetterbedingungen und Pistenberichte auf der Website des Resorts. Zum Lernen ist es ratsam, Tage zu vermeiden, an denen es regnen oder zu heiß sein wird, was zu schlechten Schneebedingungen führt. Manchmal müssen bestimmte Resorts aufgrund von schlechtem Wetter mehrere Abfahrten schließen, Daher sollten Sie sicherstellen, dass das Anfängergelände für Ihre gewünschten Daten geöffnet ist.

Schauen Sie sich zum Schluss eine Wanderkarte für das Resort an, das Sie besuchen möchten. Eine Loipenkarte ist eine illustrierte Karte, die die verschiedenen präparierten Loipen im Park zeigt. In der Regel verwenden Skigebiete die folgenden Bezeichnungen:

• Green square / green trails = anfängerfreundliche Trails
• Blue circle / blue trails = Intermediate Trails
• Black diamond / black trails = fortgeschrittene Trails
• Double Black diamond / black Trails = nur für Experten geeignete Trails
• Orange bar / orange areas = Terrain Parks

Sie können die Trailkarte verwenden, um die besten Gebiete für Anfänger zu ermitteln. In jedem Resort gibt es normalerweise einen kleinen „Bunny Hill“, der kleiner und milder ist als die längeren Pisten, und dies ist immer ein Ausgangspunkt. Sie können auch ein paar grüne Abfahrten planen, die Sie ausprobieren möchten, und die Namen der Lifte notieren, die sie bedienen (Sie möchten definitiv nicht auf den falschen Lift steigen, nur um zu erkennen, dass es keine einfachen Pisten gibt!). Am Anfang sollten Sie schmale Pfade, fortgeschrittene Pfade, Pfade mit Bäumen oder Hindernissen und Geländeparks meiden.

Buchen Sie eine Lektion (& Suchen Sie nach Angeboten)

Wenn Sie das Geld haben, um in eine Lektion zu investieren, empfehlen wir Ihnen dringend, eine für Ihren ersten Tag auf der Piste mitzunehmen. Ein professioneller Instruktor kann Sie nicht nur viel schneller unterrichten als ein YouTube-Video oder ein Freund (oder ein Urban Outdoors-Artikel über Snowboardtipps für Anfänger …), sondern er kann Ihnen auch Echtzeit-Feedback und Tipps geben, mit denen Sie schlechte Gewohnheiten von Anfang an beseitigen können.

In der Regel bieten Resorts zwei Arten von Unterricht an: Gruppenunterricht und Privatunterricht. Gruppenunterricht ist in der Regel billiger und bietet Unterricht in einer kleinen Gruppe. Einige der Nachteile von Gruppenunterricht sind weniger persönliche Aufmerksamkeit, möglicherweise eine Lektion mit kleinen Kindern zu nehmen, und die Lehren der Gruppe an die am wenigsten fortgeschrittene Person anzupassen (was bedeutet, dass Sie nicht in Ihrem eigenen Tempo vorankommen können).

Privatunterricht hingegen ist viel individueller, aber etwas teurer. In der Regel bieten Resorts stündliche, halbtägige und ganztägige Privatstunden nur für Sie oder eine kleine Gruppe von Familie und Freunden an. Ich entschied mich für eine 3-stündige private Snowboardstunde mit Adam im Okemo Mountain Resort an meinem dritten Tag, an dem ich ständig auf dem Berg war, und es half immens.

Profi-Tipp: Viele Skigebiete bieten Anfängerangebote an, die Verleih, Unterricht und Lifttickets zu einem stark ermäßigten Preis beinhalten. Wenn Sie daran interessiert sind, Snowboarden zu lernen, achten Sie auf diese Angebote, damit Sie bei der Buchung etwas Geld sparen können.

Bestimmen Sie Ihre Haltung

Sobald Sie einen Plan für die Piste haben, sollten Sie Ihre Snowboardhaltung herausfinden. Ihre Haltung bestimmt, welcher Fuß Ihr vorderer und welcher Fuß Ihr hinterer Fuß auf dem Brett sein wird. Im Gegensatz zu einigen anderen Snowboardführern für Anfänger empfehlen wir, eine Hypothese für Ihre Haltung zu formulieren, bevor Sie zum Resort gehen, damit Sie den Verleih- / Lernprozess für sich selbst viel einfacher gestalten können.

Manche Menschen, insbesondere diejenigen, die zuvor bestimmte Sportarten ausgeübt oder ein Board gefahren sind, werden intuitiv wissen, welcher Fuß sich in der vorderen Position am wohlsten fühlt. Persönlich war ich viele Jahre lang Turnerin und stürzte mit dem linken Fuß, sodass ich mich mit meinem linken Fuß nach vorne wohler fühlte.

Sie werden hören, dass viele Leute diese Positionen als „normalfüßig“ und „dooffüßig“ bezeichnen.“ Regular bedeutet, dass dein linker Fuß nach vorne im Board ist, und goofy bedeutet, dass dein rechter Fuß nach vorne ist. Im Allgemeinen sollte Ihr hinterer Fuß Ihr dominanterer Fuß sein. Wenn Sie nicht sicher sind, welcher Fuß vorwärts gehen soll, gibt es verschiedene Möglichkeiten, dies herauszufinden:

• Denken Sie daran, wie Sie einen Fußball treten würden. Wenn Sie natürlich mit dem rechten Fuß treten würden, fahren Sie wahrscheinlich mit dem linken Fuß nach vorne (normal). Wenn Sie mit dem linken Fuß treten würden, werden Sie wahrscheinlich dooffüßig fahren.
• Lassen Sie sich von jemandem (leicht) von hinten schieben. Welcher Fuß auch immer Sie für das Gleichgewicht vorbringen, ist wahrscheinlich Ihr vorderer Fuß auf dem Brett.
• Nimm die Haltung ein, die du einnehmen würdest, wenn du etwas boxst oder schlägst. Welcher Fuß ist vorwärts? Wenn es dein linker Fuß ist, kannst du normalfüßig sein. Wenn es dein rechter Fuß ist, kannst du dooffüßig sein.

Beachten Sie, dass keiner dieser Tricks „End-all-be-all“ -Methoden ist, um Ihre Snowboardhaltung zu bestimmen. Der # 1 beste Weg, um herauszufinden, ob Sie regelmäßig- oder doof-footed sind, ist auf einem Brett zu bekommen und sehen, was sich richtig anfühlt. Genau wie bei der Wahl Ihrer dominanten Schreibhand können Sie nicht die falsche Haltung erzwingen.

Get in shape

Keiner unserer Snowboard-Tipps für Anfänger wird so hilfreich sein, wie einfach in guter körperlicher Verfassung zu sein, bevor Sie auf die Piste gehen. Ein gutes Maß an körperlicher Kraft und Ausdauer ist ein kritischer Teil, um gut und über lange Zeiträume snowboarden zu können. Diejenigen, die regelmäßig im Fitnessstudio trainieren oder im Freien mit Aktivitäten wie Wandern, Klettern oder Paddeln aktiv sind, sollten auf der Piste völlig in Ordnung sein. Insbesondere starke Beine und Rumpfmuskeln helfen Ihnen bei vielen Bewegungen, die beim Snowboarden erforderlich sind, enorm.

Nachdem du das gesagt hast, kannst du dich nach dem Snowboarden für ein oder zwei Tage wund fühlen, egal wie fit du bist. Das ist normal! Snowboarden arbeitet oft Muskeln, von denen Sie vielleicht nicht einmal wissen, dass Sie sie haben, und Sie werden diese Muskeln auf jeden Fall spüren, nachdem Sie einen langen Tag damit verbracht haben, zu schreddern.

Wenn Sie auf der Piste sind: Snowboard-Tipps für Anfänger

Haben Sie keine Angst vor Stürzen

Bevor wir uns mit den anderen Snowboard-Tipps für Anfänger befassen, sollten Sie (unserer Meinung nach) am wichtigsten wissen, dass Sie während des Lernprozesses absolut, positiv und definitiv fallen werden. Fragen Sie jeden – auch fortgeschrittene Snowboarder wischen regelmäßig aus! Unserer Meinung nach ist keine Liste von Anfänger-Snowboard-Tipps komplett ohne einen Abschnitt, der sich mit der Angst vor Stürzen befasst. Je schneller Sie die Angst vor Stürzen akzeptieren und annehmen, desto schneller lernen Sie und entwickeln Selbstvertrauen auf der Piste.

Es ist normal, Angst zu haben, zu fallen oder sich zu verletzen, und es ist eine natürliche Reaktion auf etwas Beängstigendes oder Unbekanntes. Aber wenn Sie mit der richtigen Einstellung und Ausrüstung vorbereitet sind (vergessen Sie nicht die Helme, Handgelenkschützer, Knieschützer und gepolsterten Shorts), können Sie Stürze oder Ausrutscher wie ein Champion hinnehmen. Wenn Sie bereit sind zu lernen (und zu fallen), auf die Piste kommen, werden Sie feststellen, dass es doch nicht so beängstigend ist.

Profi-Tipp: Tragen Sie einen Helm, wenn Sie Snowboarden lernen. Sie werden oft Leute sehen, die ohne Ski fahren und die Pisten fahren (einschließlich einiger Bilder in diesem Artikel), und wir finden das nicht sehr klug. Helme können Ihr Gehirn im Falle eines Unfalls oder Sturzes schützen, und heutzutage machen sie Helme so bequem und leicht, dass Sie nicht einmal bemerken, dass sie da sind! Normalerweise können Sie Helme in jedem örtlichen Skishop oder Resort mieten, aber wir empfehlen, Ihre eigenen zu kaufen, insbesondere angesichts der Ereignisse von 2020. Klicken Sie hier für unsere komplette Anleitung zu den besten Ski & Snowboardhelme für jedes Budget.

Kennen Sie die Anatomie Ihrer Snowboardausrüstung

Egal, ob Sie Ihre Ausrüstung mieten oder Ihre eigene verwenden, Sie müssen wissen, wie Sie Ihre Snowboardausrüstung verwenden, bevor Sie auf den Schnee treten. Ein typisches Snowboard-Setup besteht aus einem Board, Bindungen und einem Paar Snowboardschuhen.

Die Größe deines Boards, deiner Bindungen und deiner Boots hängt von deiner Größe, deinem Gewicht und deiner Schuhgröße ab. Wenn Sie mieten, sollte der Begleiter im Geschäft in der Lage sein, Sie mit ein paar schnellen Messungen mit den richtigen Größen einzurichten. Stellen Sie sicher, dass alles gut sitzt, aber nicht zu eng – Snowboardschuhe sind normalerweise ziemlich bequem und sollten direkt in die Bindungen Ihres Boards passen.

Einer der wichtigsten Snowboard-Tipps für Anfänger ist es, die Funktionsweise dieser Ausrüstungsteile zu erlernen, sobald Sie sie erhalten, einschließlich des Anschnallens in Ihre Bindungen, des Lösens Ihrer Bindungen und des Festziehens und Einstellens Ihrer Stiefel. Das Anschnallen und Loslassen der Schuhe ist etwas, was Sie als Anfänger oft tun werden, daher kann es wirklich hilfreich sein, das Ein- und Aussteigen Ihrer Bindungen in Ihrer Leihausrüstung zu üben, bevor Sie auf die Piste gehen.

Skaten lernen

Der erste Schritt beim Snowboarden besteht darin, dein Board kennenzulernen und dich beim Fahren wohl zu fühlen. „Skaten“ auf dem Schnee ist der beste Weg, dies zu tun. Es ist eine wichtige Fähigkeit, sich auf ebenen Flächen zu bewegen oder vom Sessellift zu steigen (was Sie als Snowboarder wahrscheinlich ziemlich häufig tun müssen).

Skaten bedeutet im Grunde genommen, das Snowboard wie ein Skateboard zu fahren, wobei der vordere Fuß in die Bindungen geschnallt ist, während der hintere Fuß gelöst ist und auf den Schnee drückt, um Sie vorwärts zu treiben. Sie können das Board entweder mit dem Fuß hinter sich oder vor sich schieben. Um anzuhalten, hänge deine Ferse von der Rückseite des Brettes oder deinen Zeh von der Vorderseite des Brettes und drücke es leicht in den Boden.

Hier ist ein großartiges Video, das erklärt, wie man auf einem Snowboard skaten kann:

Video credit: Snowboard Addiction

Wir empfehlen, mit dem Skaten auf einer ebenen, verschneiten Fläche oder auf einer sehr leichten Steigung zu experimentieren. Wählen Sie keinen zu steilen Hügel, da Sie sonst Probleme haben, sich aufzuhalten!

Machen Sie es sich mit Fersen- und Zehenrutschen bequem

Sobald Sie sich auf Ihrem Board wohl fühlen, ist es Zeit, sich in Ihr Board einzuschnallen und zu lernen, wie Sie auf Ihre Kanten kommen! Von allen Snowboardtipps für Anfänger auf unserer Liste ist dieser am wichtigsten, um zu lernen, wie man sein Board auf der Piste kontrolliert.

Es gibt zwei Kanten auf einem Snowboard – deine Fersenkante und deine Zehenkante – die die Geschwindigkeit und Richtung bestimmen, in die du fahren kannst. Viele Leute beginnen mit Fersen- und Zehenrutschen als Übung, um ein Gefühl für Ihre Kanten zu bekommen.

Um einen Fersenrutsch durchzuführen, setzen Sie sich zunächst auf Ihren Hintern und stehen Sie auf Ihrem Board mit Blick auf den Boden des Hügels. Wenn du Probleme beim Stehen hast, nimm die Kante deines Boards mit einer Hand zwischen deinen Füßen und verlagere dein Gewicht nach vorne. Sobald Sie stehen, graben Sie Ihre Fersen leicht in den Boden und lassen Sie sie dann leicht los. Wenn Sie sie loslassen und mit flacheren Füßen stehen, sollten Sie sich nur ein wenig vorwärts bewegen. Wenn Sie anfangen, Ihre Fersen wieder in den Schnee zu graben, sollten Sie zum Stillstand kommen. Tun Sie dies mehrmals, um zu erfahren, wie viel Druck Sie zum Stillstand bringt und wie viel Druck Sie gleiten lässt.

Um eine Zehenrutsche zu machen, drehen Sie sich zu Ihren Händen und Knien und stehen Sie zur Spitze des Hügels. Dies kann sich für Sie unnatürlich anfühlen, und das ist völlig normal! Sobald Sie stehen, machen Sie die gleiche Art von Bewegung, außer mit Ihren Zehen – Sie graben Ihre Zehen in den Schnee, um anzuhalten, lassen Sie dann los, um den Hügel hinunter zu rutschen, und wiederholen Sie dies immer wieder, während Sie langsam den Hügel hinunter gleiten.

Beherrsche deine J- und S-Kurven

Sobald du gelernt hast, auf Fersen und Zehen zu skaten und zu rutschen, ist es Zeit zu fahren. J Turns (und anschließend S Turns) sind kritische Bewegungen, die in allen Snowboardkursen für Anfänger unterrichtet werden.

J Turns kombinieren Skating und Zehen- / Fersenrutschen, um eine „J“ -Form auf der Piste zu erzeugen. Um dies zu tun, wirst du direkt auf deinem Board skaten (mit deinem hinteren Fuß zu Beginn) und dann Druck auf deine Fersen ausüben. Schauen Sie dabei in die Richtung, in die Sie sich drehen. Diese Fersenkurve bringt dein Board dazu, sich in Richtung deines Vorderfußes zu drehen (links für normalfüßig, rechts für dooffüßig).

Um in die andere Richtung zu drehen, fängst du an, geradeaus zu skaten, dann übst du Druck auf deine Zehen aus, während du in Richtung deines hinteren Fußes schaust (rechts für normalfüßig, links für dooffüßig).

S-Kurven sind einfach verknüpfte J-Kurven. Sie fahren zunächst geradeaus den Hügel hinunter, biegen auf die Fersen ab, fahren dann wieder geradeaus und biegen auf die Zehen ab. Dies erzeugt eine „S“ -Form mit Ihren Bewegungen, daher der Name. Die meisten Snowboarden ist eine Reihe von großen oder kleinen S dreht, so dass, sobald Sie diese Fähigkeit gemeistert haben, sind Sie Snowboarden!

Hier ist ein fantastisches, super hilfreiches Video zum Verknüpfen von J-Kurven mit S-Kurven:

Video Credit: SnowboardProCamp

Die Pisten durchqueren

Das Durchqueren der Pisten bedeutet, die Pisten diagonal hinunterzufahren, anstatt sie geradeaus hinunterzufahren. Sobald Sie beginnen, Ihre J-Kurven zu verknüpfen, möchten Sie ein wenig zwischen Ihren Kurven wechseln. Üben Sie dazu ein wenig Druck auf Ihre Fersen- oder Zehenkante aus, aber nicht genug, um zum Stillstand zu kommen. Dies sollte Ihnen helfen, sich langsam über den Hang zu bewegen, bevor Sie eine weitere Kurve machen.

Schau (und drehe deinen Körper) wohin du willst

Dies ist einer der am häufigsten verwendeten Snowboard-Tipps für Anfänger, und das aus gutem Grund. Wenn es nur einen hilfreichsten Ratschlag gäbe, den ich zum Snowboarden für Anfänger empfehlen würde, würde ich diesen wählen. Viele Leute (mich eingeschlossen) schauen immer auf den Boden oder den Boden des Hügels, aber dies kann zu einer schlechten Gewichtskontrolle und letztendlich zu Stürzen führen.

Schauen Sie stattdessen in die Richtung, in die Sie gehen möchten, und richten Sie Ihren Körper in die Richtung aus, in die Sie schauen. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Blick auf den Punkt bringen möchten, an den Sie gehen möchten, und dann Nacken, Schultern und Hüften darauf ausrichten. Wenn Ihr ganzer Körper beginnt, sein Gewicht in die richtige Richtung zu verlagern, wird Ihr Board natürlich folgen.

Hüten Sie sich vor dem häufigen Problem, in eine Richtung zu schauen, aber den Rest Ihres Körpers nicht mit Ihrem Blick auszurichten. Dies kann dazu führen, dass Sie eine Kante fangen oder versuchen, sich zu drehen, wenn Ihr Gewicht nicht entsprechend auf Ihre Füße verteilt wird, was zu einem Sturz führt. Im Laufe der Zeit und mit viel Übung werden Sie in der Lage sein zu fühlen, wohin Ihr Gewicht gehen muss, um sich so zu bewegen, wie Sie es möchten. Versuchen Sie nicht, es zu erzwingen!

Beugen Sie die Knie

Wenn Sie die Knie gebeugt halten, vermeiden Sie Stürze, indem Sie die durch unebenen Boden verursachten Unebenheiten absorbieren. Viele Anfänger machen den Fehler, ihre Beine einzusperren oder zu versteifen, oft aus Angst oder Nervosität. Je „lockerer“ Sie jedoch Ihre Knie machen können, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie fallen, und desto ruhiger wird Ihre Fahrt.

Am Anfang fand ich es hilfreich, meine Knie leicht zu übertreiben, besonders in Kurven, in denen ich dazu neigte, mich zu weit auf mein Hinterbein zu lehnen. Meine Knie in meinen Kurven mehr zu beugen, half mir, mein Gewicht zu zentrieren und das Gewicht nach vorne auf mein Vorderbein zu schieben. Ich entdeckte auch, dass gebeugte Knie besonders hilfreich waren, wenn ich gerade fuhr, da es mir half, mein Gewicht nach vorne auf meinem Board zu halten, anstatt nach hinten (was oft zu Stürzen führte).

Vermeiden Sie es, sich zu weit auf den hinteren Fuß zu lehnen

In Kurven oder beim Aussteigen aus Sesselliften zu weit auf den hinteren Fuß zu lehnen, ist eine natürliche Tendenz, die jedoch häufig in einem Wipeout endet (oder zumindest herumrutscht). Es mag sich unnatürlich anfühlen, aber es ist wichtig zu lernen, wie Sie Ihr Gewicht in Richtung der Mitte Ihres Boards und nach vorne in Richtung Ihres Vorderfußes verlagern. Dies erleichtert das Drehen und Wechseln der Kanten erheblich und ermöglicht es Ihrem vorderen Fuß, Ihre Bewegungen zu kontrollieren (anstatt dass Ihr hinterer Fuß als Ruder fungiert).

Mein Snowboardlehrer ging sogar so weit zu sagen, dass ich versuchen sollte, das Fahren so zu üben, als ob mein hinterer Fuß leicht angehoben wäre. Ich habe das nicht genau versucht, aber es hat mir geholfen, mehr darüber nachzudenken, wo mein Gewicht zentriert war, als ich anfing, bequemer die Pisten hinunter zu fahren.

Nach dem Skifahren: Snowboard-Tipps für Anfänger Vorwärts gehen

Dehnen & erholen

Mit dem Reiz des Apres-Ski-Trinkens und des Whirlpools vergisst man leicht, dass Snowboarden eine ernsthafte körperliche Aktivität ist, die wie jede andere Sportart behandelt werden sollte. Dies bedeutet, dass das Dehnen vor und nach dem Aufprall auf die Piste entscheidend ist, um Ihren Körper hangbereit und schmerzfrei zu halten. Aktivitäten wie Yoga, die Dehnung und Kräftigung fördern, sind eine großartige Möglichkeit, sich nach einem Snowboardtag zu entspannen. Alternativ können Sie einige dieser Snowboardstrecken machen, sobald Sie für den Tag fertig sind.

Trinke Tonnen Wasser

Im Winter ist es leicht, wegen der kalten Temperaturen dehydriert zu werden. Jeder, der schon einmal Snowboarden war, weiß jedoch, dass man ins Schwitzen kommen kann und dass die Flüssigkeitszufuhr unglaublich wichtig ist, um auf der Piste in Topform zu bleiben. Bringen Sie eine isolierte Wasserflasche mit heißem Wasser zum Aufwärmen zwischen den Läufen mit (oder kaltes Wasser, wenn Sie es vorziehen!) und achten Sie darauf, den ganzen Tag über daran zu nippen, um hydratisiert zu bleiben.

Trinken Sie nach einem Tag auf der Piste noch mehr Wasser, um sich abends mit Feuchtigkeit zu versorgen. Winter Dehydration ist ein großes Risiko, und während energieintensive Dinge wie Skifahren oder Snowboarden zu tun, kann es noch gefährlicher sein.

Machen Sie einen Lernfortschrittsplan

Sobald Sie alle grundlegenden Fähigkeiten und Übungen, die wir in diesem Beitrag besprochen haben, verstanden haben, fahren Sie endlich mehr oder weniger kompetent einen leichten Hang hinunter. Aber was kommt als nächstes? Sobald Sie die Grundlagen verstanden haben, ist es immer eine gute Idee, darüber nachzudenken, was Sie lernen möchten – sei es das Fahren fortgeschrittener Pisten, das Ausführen von Sprüngen und Tricks und „Buttern“, das Fahren im Backcountry oder all das oben genannte. Verwenden Sie diese Bestrebungen, um sich Ziele zu setzen.

Zum Beispiel, nachdem ich ein paar Tage damit verbracht habe, mich an die grünen Pisten zu gewöhnen, habe ich mir zum Ziel gesetzt, bis zum Ende meiner ersten Woche einen blauen Lauf zu machen und meinen eigenen Leitfaden für Snowboardtipps für Anfänger zu schreiben (was du gerade liest!). Danach habe ich mir zum Ziel gesetzt, vor Saisonende einen doppelten schwarzen Lauf zu machen, springen zu lernen und mindestens einen Terrain Park zu fahren. Ich arbeite immer noch an einigen dieser Ziele, hoffe aber, sie bis zum Ende dieser Saison zu erreichen.

Wenn Sie sich auf der Piste immer wohler fühlen, sollten Sie in Ihr eigenes Snowboard, Ihre Bindungen und Schuhe investieren, damit Sie noch weiter vorankommen! In der Regel sind die Verleihbretter und die Ausrüstung nicht ideal, um beim Snowboarden voranzukommen, und wenn Sie Ihre eigene Ausrüstung haben, können Sie sich im Sport verbessern und wachsen, da sie hochwertiger, leichter und genau auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten ist.

Snowboardtipps für Anfänger: Zusätzliche Ressourcen

• Snowboard Pro Camp – Ich habe diese Videos geliebt, als ich gelernt habe, und sie fast jeden Tag benutzt, an dem ich auf der Piste war. Kevin teilt einige der besten Snowboard-Tipps für Anfänger und hat einfach zu folgen Tutorials mit ihnen zu gehen!
• Backcountry – Backcountry ist mein absoluter Lieblingsort für Ski- und Snowboardausrüstung. Ich habe im Grunde alle meine Snowboard-Ausrüstung in dieser Saison von Backcountry gekauft und sie haben oft wirklich tolle Verkäufe.

• Skifahren vs Snowboarden: Welches sollten Sie wählen?
• Was zu tragen Skifahren & Snowboarden
• Beste Geschenke für Skifahrer & Snowboarder