Sådan bekæmpes Faldallergier

del

du er indelukket og overbelastet, dine øjne vandrer og din næse løber… ah, det skal være efterår! Så smukt som efteråret kan være, kan det også være smertefuldt, hvis du er tilbøjelig til sæsonbestemte allergier.

allergiker Mark Aronica, MD, talks falder allergier, herunder hvad der forårsager dem og hvordan man håndterer dem.

Hvad forårsager faldallergier?

Fall allergier går under kategorien allergisk rhinitis, også kaldet høfeber, hvilket sker, når din krops immunsystem reagerer på en indåndet pollen i luften. Det kan forårsage:

• overbelastning.
• kløende øjne.
• løbende næse.
• nysen.
• post-nasal dryp (den følelse af konstant at skulle rydde halsen af slim).

allergisk rhinitis omfatter sæsonbestemte allergier — dem, der ankommer med starten på en bestemt sæson — såvel som allergier, du har året rundt, kendt som flerårige allergier.

“flerårige allergener er året rundt og omfatter mennesker, der er følsomme over for dyr danders (som katte og hunde), samt støvmider, kakerlakker og forme, som også anses for at være året rundt allergener,” forklarer Dr. Aronica. “Årstidens allergener omfatter forår og efterår pollen – og foråret allergener omfatter også træer og græs.”

hvor almindelige er faldallergier?

anslået 15% til 30% af den amerikanske befolkning menes at have allergisk rhinitis. Du er mere tilbøjelige til at have falde allergi, hvis du har:

• astma.
• eksem.
• andre sæsonbestemte eller flerårige allergier.

“alle mennesker er forskellige, men ofte er mennesker med allergi følsomme over for flere allergener — forår, efterår og flerårig,” siger Dr. Aronica. “Nogle gange ser vi dog patienter med kun få følsomheder eller med symptomer kun i en af årstiderne.”

de mest almindelige faldallergier

Det er sådan en smuk sæson, men du kan ikke synes at stoppe nysen. Så hvad er det, du faktisk er allergisk over for?

“Fall allergener er generelt ukrudt,” siger Dr. Aronica. Han nedbryder nogle af de mest almindelige allergener i løbet af denne tid af året.

Ambrosia

det mest almindelige efterårsallergen er Ambrosia, et medlem af tusindfryd-familien, der begynder at blomstre i Nordamerika i slutningen af August og lever gennem efteråret.

Ambrosia ‘ s blomster producerer betydelige mængder pollen, hvilket gør det til et særligt potent allergen. En enkelt Ambrosia plante kan frigive op til en milliard korn af pollen!

andre sæsonbetonede ukrudt

Ambrosia kan være den primære synder af faldallergier, men det er bestemt ikke den eneste. Andre ukrudt forbundet med allergisk rhinitis inkluderer:

• Cocklebur.
• Lammekvart.
• bynke.
• brændenælde.
• grise.
• russisk tidsel.
• Sagebrush.
• Tumblegræs.

Sådan håndteres faldallergier

den bedste måde at forsøge at forhindre allergiproblemer på er at forsøge at holde sig væk fra de ting, du er allergisk over for. “Grundpillen i terapi er undgåelse,” siger Dr. Aronica.

men det kan være svært, når du er allergisk over for pollen, der blæser i den skarpe efterårsbrise og sætter sig på alt, hvad der er på vej. Han forklarer, hvordan man bekæmper faldallergier.

undgå pollen

du behøver ikke at låse dig indendørs og springe sæsonen over, men nogle forebyggende foranstaltninger kan hjælpe med at mindske sandsynligheden for kløende øjne og en løbende næse.

Luk dine vinduer

Åbn vinduer velkommen pollen. Om efteråret, når dine allergier er høje, skal du bruge dit hjem klimaanlæg eller varme i stedet, hvis det er muligt (afhængigt af temperaturen udenfor).

vask dine hænder og ansigt

Hvem elsker ikke høstlige aktiviteter som æbleplukning, vandreture trick-or-treating? Sjovt som de er, selvom de alle udsætter dig for pollen.

når du har brugt tid udendørs, skal du sørge for at vaske dine hænder og ansigt, når du vender tilbage indendørs, hvilket vil hjælpe med at slippe af med dvælende pollen.

Skift dit tøj

Det er ikke kun din hud: Pollen sætter sig endda på dit tøj! Ud over at vaske dig selv, kan du overveje at skifte til et tøj, der ikke er plettet af pollen, hvilket vil holde de nysede ting længere væk fra dig.

delegeret yardarbejde

nogen skal klippe græsplænen — men hvis det overhovedet er muligt, undgå udendørs opgaver, der sparker allergener op, som at trække ukrudt op og rive blade.

brug en maske

pandemien er ikke den eneste grund til at bære en ansigtsmaske! At dække din mund og næse med en maske kan også forhindre pollen i at komme i kontakt.

hjemmemedicin mod faldallergier

selvom ovenstående trin hjælper dig med at komme i kontakt med mindre pollen, er det næsten umuligt at undgå pollen fuldt ud. Hvis du stadig nyser, skal du få en hjælp fra videnskaben og slå et apotek eller apotek for at prøve en receptfri medicin designet til at lindre dine allergisymptomer.

“mange allergi medicin er sikre og nu tilgængelige i håndkøb, herunder nasal steroid spray som fluticason og triamcinolon, og de langtidsvirkende, ikke-sederende antihistaminer såsom loratadin og cetirisin,” Dr. Aronica siger. “Disse lægemidler er generelt meget gode til at håndtere de fleste allergier.”

Tag din allergi medicin, før dine allergier bliver dårlige, især på dage, der forventes at have høje pollenantal. Lokale nyhedskanaler og online vejr hjemmesider tilbyder pollen prognoser, der kan hjælpe dig med at holde dig ajour.

Hvornår skal man se en læge

hvis du gør alt, hvad du kan, men stadig ikke kan sparke sniffles og nyser, kan det være tid til at se en allergi specialist for ekstra hjælp.

“Vi kan lave en hudtest for at identificere en patients specifikke allergener og for at afgøre, om der er yderligere pollen, eller om de har en flerårig allergi,” siger Dr. Aronica. “Hvis du måske er interesseret i allergi skud, det er kun noget en allergolog kan give.”

allergi skud — også kaldet allergen immunterapi eller subkutan immunterapi (SCIT) — er en måde at langsomt mindske din følsomhed over for visse allergener, hvilket i høj grad kan reducere dine symptomer. Men de er typisk en langvarig terapi, der kun bruges, når du har prøvet alt andet.

og som Dr. Aronica påpeger, skyldes ikke alle løbende næse allergier. En hudtest viser også, om du faktisk oplever allergier. Hvis ikke, ved du at søge fortsat medicinsk input for at finde ud af, hvad der forårsager dine symptomer.

kan du “genoprette” fra allergier?

allergi symptomer kan variere i løbet af en persons levetid, afhængigt af hvor de bor, og hvad de udsættes for. Hvis dit primære problem er faldallergier, og så flytter du et sted, hvor pollen er mindre rigeligt, vil du sandsynligvis opleve et fald i symptomer, når efteråret kommer rundt.

i sidste ende er der ingen kur mod allergi. Men ved at bevæbne dig selv med allergimedicin, forebyggende foranstaltninger og pollenprognoser, kan du endelig nyde efteråret i stedet for at nyse dig igennem det.

del

allergier efterår sæson pollen sæsonbestemte allergier