Kan Du Spise Varme Cheetos, Mens Du Er Gravid?

gravide kvinder gennemgår alle slags trang, mens de er gravide. Men forskellige kvinder tørster forskellige fødevarer i løbet af denne tid, nogle tørster frisk frugt, mens andre tørster junkfood ofte.

men hvorfor kræver gravide kvinder enhver form for mad, er det fordi de mangler en slags vitamin eller mineral? Læs videre for at finde ud af, hvorfor gravide kvinder har madbehov, og om varme Cheetos er sikre at spise, mens de er gravide.

hvorfor gravide kvinder oplever Madtrang

Graviditetstrang kan være forårsaget af en række forskellige ting fra hormoner, en øget lugtesans eller smag og ernæringsmæssige mangler.

så hvis du finder dig selv at få nogle sjove udseende, når du når til en mærkelig madkombination, ikke panik du er bestemt ikke alene. Dette er nogle af de mest almindelige madbehov, som gravide kvinder har:

Pickles

disse er uden tvivl en af de mest almindelige madbehov for gravide kvinder.

hvis du finder dig selv rummaging gennem dit køleskab på udkig efter disse eddike-gennemblødte skønheder, kan det godt være fordi du har lave natriumniveauer. Men bare rolig spise op som pickles er lav i kalorier og er en virkelig billig snack at have til hånd.

chokolade

vidste du, at chokolade indeholder et naturligt forekommende kemikalie kaldet tryptophan, der producerer serotonin i din hjerne? Serotonin udskiller endorfiner, som hjælper os med at føle os lykkelige.

den enkle måde at se på det er, at Serotonin får os til at føle os lykkelige. Men chokolade har sin ulempe, og det er, at den normalt indeholder meget fedt og kalorier og ikke er en god mulighed, hvis den indtages i store doser.

der er nogle måder at nyde chokolade smag det uden alle kalorier. I stedet for at spise en hel ekstra stor candy bar, hvorfor ikke smide nogle chokoladechips i din yoghurt eller dryppe lidt chokolade over nogle friske jordbær.

citroner

citroner er en ganske almindelig graviditetsbehov. For mange kvinder tilføjer citron til deres vand lykkeligt tilfredsstiller deres trang. Men for andre ønsker de at spise selve frugten.

men du skal være forsigtig, hvis du ønsker citroner som denne, da saften fra friske citroner er kendt for at erodere tandemaljen, som kan forårsage smertefulde og ubehagelige tandproblemer.

Soda

mange gravide kvinder drikker sodavand for at lette morgenkvalme. Men sodavand indeholder store mængder sukker, hvilket betyder, at det ikke er et godt valg, især hvis du har at gøre med svangerskabsdiabetes.

et bedre valg ville være mineralvand blandet med frugtsaft eller endda kalk.

rødt kød

rødt kød er rig på både protein og jern. De gravide kvinder, der lider af jern-eller proteinmangel, kræver ofte rødt kød.

men rødt kød har også deres ulempe ved, at for meget af det kan øge din risiko for hjertesygdomme. Den bedste måde at nyde rødt kød uden at udgøre en risiko for dit helbred er at vælge slankere nedskæringer.

krydret mad

under graviditeten bliver du ofte enormt varm, og det er svært at køle ned. Men vores kroppe har en meget smart naturlig måde at få os til at køle ned.

ved at kræve krydret mad, som vi derefter spiser, får disse fødevarer vores kroppe til at svede, og dette bringer naturligvis din krops temperatur ned. Hvis du ønsker krydret mad, skal du bare sørge for, at de er bagt og ikke stegt, så du ikke spiser store mængder kalorier.

frugt

trang til frugt, når du er gravid, giver din baby vitaminer og næringsstoffer som vitamin C. Frisk frugt er en meget bedre mulighed end dåse frugter, der kommer i sirup.

hvis du har at gøre med svangerskabsdiabetes, er det bedst at snakke med din læge om, hvilke frugter der er bedst. Frugter som grapefrugt eller bær har en tendens til at have et lavere naturligt sukkerindhold, hvilket gør dem til et godt valg.

mejeriprodukter

mange gravide kvinder rækker efter Is og yoghurt som et almindeligt Trang. Dette kan godt skyldes calciummangel.

du kan undgå disse cravings ved at tage calciumtilskud og indarbejde calciumrige fødevarer i din kost. Men hvis du stadig ikke kan komme forbi dit trang, prøv i det mindste ikke-fedtfrosset yoghurt med frisk frugt i stedet.

is og Nonfoodstoffer

jeg ved, at Is ikke er teknisk et fødevarestof, men for mange kvinder er det helt sikkert et graviditetsbehov. Hvis du ønsker is, kan det være, at du lider af anæmi, som er en jernmangel.

gravide kvinder beder om Is, når de er anæmiske, fordi det hjælper med at lindre betændelsen i munden og tungen, som begge er almindelige symptomer på anæmi.

nogle kvinder lider også af en tilstand kaldet Pica, som er trangen til ikke-fødevarestoffer. Du kan kræve ting som vaskeristivelse, farveblyanter eller snavs.

dette kan skyldes en jern-eller sinc-mangel, og den nemmeste måde at løse disse cravings er at lægge op på mad, der er rig på både jern og sinc.

Flamin’ Hot Cheetos under graviditet

krydret mad er helt sikkert at spise, mens du er gravid, så længe du ikke spiser det i overskud og forårsager dig selv ubehag gennem halsbrand og fordøjelsesbesvær.

hvis du har lyst til hot Cheetos gå videre og nyd dem, men vær opmærksom på, at de ikke er nøjagtigt næringsrige. De indeholder meget fedt, og det anbefales derfor, at de indtages som en lejlighedsvis snack og i små portionsstørrelser.

Hvad Er Der I En Pose Med Hot Cheetos?

selvom hot Cheetos kan smage godt, indeholder de ikke gode ingredienser, der hjælper med at fodre både dig og dit ufødte barn.

Hot Cheetos indeholder ingredienser som majsmel, kunstig farve, vegetabilsk olie, citronsyre og MSG. Hot Cheetos giver også meget lidt næringsstoffer, men et højt fedtindhold, som igen ikke er ideelt, når du er gravid.

ikke de mest sunde ingredienser, men de er helt fine at have i små mængder eller som en lejlighedsvis behandling.

det er vigtigt at opretholde en sund kost, mens du er gravid, da dit ufødte barn spiser, hvad det er, du spiser. Så måske bedre at gøre sundere mad valg for jer begge.

Ofte Stillede Spørgsmål

forårsager krydret mad abort?

krydret mad påvirker ikke din baby eller graviditet. Men at forbruge mere krydret mad, end din krop kan bære, kan skabe problemer som fordøjelsesbesvær, halsbrand og surhed.

kan hot Cheetos brænde et hul i din mave?

at spise hot Cheetos kan forårsage overskydende mavesyre i maven, hvilket kan udløse kvalme og opkastning. Det er muligt at udvikle erosioner eller blødning i maveforingen, hvis der produceres nok mavesyre.

Hvorfor beder jeg om hot Cheetos, når jeg er gravid?

det medicinske erhverv har sammenlignet det med mild opiatafhængighed. Den brændende fornemmelse, vi får ved at spise varme Cheetos, får vores krop til at frigive naturlige opioider. Disse får os til at føle os godt, indtil opiatet er væk, og så skal vi spise mere.

den endelige tanke

sandheden er, at mens du er gravid, kan du nyde de fleste fødevarer, så længe de anses for sikre til konsum, mens du er gravid, og så længe alt er moderat.

at have en sund kost, mens du er gravid, gavner ikke kun dit ufødte barn, men også dig og forhåbentlig hjælper dig med at opretholde en sund vægt, mens du også er gravid.

så det korte af det hele er … spis de varme Cheetos, spis chokoladen, spis frugten og maden, bare gør det i moderation.