celková biomechanika páteře závisí na jejích přirozených a zdravých zakřiveních a zdraví jejích jednotlivých částí, jako jsou meziobratlové ploténky. Jak člověk stárne, tělo čelí degenerativním účinkům a páteř není výjimkou. Jakmile disky páteře začnou dehydratovat a degenerovat, může to ovlivnit celkové zdraví páteře.
vysychání disku se týká ztráty hydratace způsobené meziobratlovými ploténkami páteře, která se běžně projevuje spolu s degenerativním onemocněním disku. Příznaky se liší v závislosti na závažnosti a umístění postižených disků, ale známé příznaky zahrnují bolest, slabost, ztuhlost a/nebo brnění v zádech, které někdy vyzařuje do nohou.
než budeme diskutovat o podrobnostech vysychání disku a degenerativního onemocnění disku, podívejme se nejprve na některé základní anatomie páteře pro lepší pochopení struktury a funkce páteře jako celku.
anatomie páteře
páteř plní mnoho důležitých funkcí. Umožňuje nám udržovat rovné a vzpřímené držení těla, usnadňuje flexibilní pohyb, poskytuje tělu strukturu a podporu, chrání míchu a pracuje společně s mozkem a vytváří centrální nervový systém (CNS).
páteř má složitou strukturu a její celkové zdraví a biomechanika závisí na zdraví jednotlivých částí a přirozených zakřiveních.
páteř má tři hlavní části, z nichž každá má své vlastní charakteristické a zdravé zakřivení páteře: krční (krk), hrudní (střední a horní část zad) a bederní (dolní část zad). Zakřivení páteře mu dává sílu, pružnost a pomáhá rovnoměrně rozložit mechanické namáhání.
většina lidí se narodí s 33 obratli; jedná se o jednotlivé kosti páteře. Jak člověk roste a vyvíjí se, obratle na základně páteře se spojí dohromady, takže většina lidí má 24 V době, kdy dosáhnou dospělosti. Sousední obratle jsou odděleny meziobratlovými kotouči, z nichž je 23.
meziobratlové ploténky jsou důležitými součástmi struktury, funkce a celkového zdraví páteře. Podívejme se blíže na meziobratlové ploténky, jejich strukturu a na to, jak přispívají ke zdraví páteře.
meziobratlové ploténky
jak již bylo zmíněno, meziobratlové ploténky přispívají ke zdraví a funkci páteře několika způsoby.
protože disky oddělují sousední obratle, poskytují odpružení, takže se obratle během pohybu neotírají o sebe; neustálé tření by zvýšilo degeneraci.
tím, že působí jako tlumiče páteře, disky pomáhají rovnoměrně rozložit mechanické namáhání, které vzniká během pohybu, takže žádná konkrétní část páteře nepřijímá větší stres a váhu než ostatní.
působí také jako tvrdé vazy poskytující strukturu páteři tím, že drží jednotlivé kosti pohromadě a chrupavčité klouby, které umožňují flexibilní pohyb.
pokud se vyskytnou problémy s jedním nebo více disky páteře, může se vyvolat řada příznaků, včetně ztuhlosti, slabosti, bolesti, brnění a/nebo vyzařující bolesti do nohou.
pokud disky nemohou plnit své role, je ovlivněno zdraví obratlů, což ovlivňuje páteř jako celek.
anatomie meziobratlových plotének
meziobratlové ploténky, které sedí mezi obratli páteře, se skládají ze dvou částí: tvrdého vnějšího pláště a měkkého vnitřního jádra.
vnější část disku (annulus fibrosus) je tvrdý kruhový tvar vnější tvořený soustřednými vrstvami lamel (kolagenových vláken) a tento vnější plášť obklopuje vnitřní jádro.
vnitřní část (nucleus pulposus) je domovem sítě vláken, která jsou suspendována v mukoproteinovém gelu.
prstencová vlákna tvrdé vnější části hydraulicky utěsňují a chrání želatinové jádro uvnitř; také rovnoměrně rozdělují sílu a tlak vyvíjený na strukturu.
vnější a vnitřní části do sebe zapadají jako soustředné válce a chrupavčité koncové desky na vnější části pevně spojují disky se sousedními obratli.
i když je přirozené, že disky ztrácejí určitou hydrataci, jak stárneme, při narození jsou disky složeny z přibližně 80 procent vody. Disky musí zůstat dobře hydratované, aby fungovaly optimálně.
hydratace disku je také důležitá, protože vnitřní část je hlavním nositelem axiálního zatížení těla (síla vyvíjená na páteř); síla a pružnost jádra pulposus závisí na jeho obsahu na vodní bázi.
Nyní, když máme lepší celkové pochopení struktury a funkce páteře a jejích meziobratlových plotének, podívejme se na faktory, které mohou vést k vysychání disku.
Jak Dochází K Vysychání Disku?
nejčastěji je vysychání disku rysem degenerativního onemocnění disku a je způsobeno kumulací opotřebení páteře, jak stárneme, a souvisejícími volbami životního stylu. Méně často to může být také způsobeno traumatem.
zatímco určité množství degenerace disku se očekává, jak člověk stárne, je známo, že nezdravý životní styl to zvyšuje.
pokud má osoba zaměstnání, které zahrnuje těžké zvedání, ale v průběhu let se tato osoba nevynaložila úsilí naučit se správně zvedat předměty bez zbytečného namáhání zad, jsou náchylnější k rozvoji vysychání disku a souvisejících problémů se zády.
nadváha a / nebo vedení sedavého životního stylu může také hrát roli v dlouhověkosti páteřních disků. Přenášení nadváhy klade větší důraz na páteř a její jednotlivé části, což je činí těžší, aby se pokusily absorbovat/rozložit axiální zatížení těla.
naopak náhlá ztráta hmotnosti může také přispět k vysychání disku, protože může vést k tělu a meziobratlovým kotoučům, čímž ztrácí značné množství tekutiny.
vzhledem k tomu, že samotná konstrukce páteře má usnadnit pohyb, může osoba, která vede sedavý život se spoustou sezení a malou aktivitou, také vést k vysychání disku. Protože páteřní disky nemají vlastní cévní zásobení, jediný způsob, jak doplňují své hladiny tekutin, je pohyb, takže pokud chybí pravidelný pohyb, může dojít ke ztrátě vnitřní tekutiny disků.
kromě toho jednoduše nezůstane dostatečně hydratovaný, v průběhu času, může hrát roli v hladině tekutin v těle, včetně meziobratlových plotének.
Trauma může být také příčinou vysychání disku, pokud pád, nehoda nebo sportovní zranění způsobí významné poškození páteře.
jaké jsou příznaky vysychání disku?
příznaky vysychání disku
vzhledem k tomu, že určité množství vysychání disku je přirozené, jak stárneme, ne každý bude mít nepříznivé příznaky a dokonce si bude vědom toho, že se vyskytuje; pokud je však dehydratace meziobratlových disků nad normální úrovní, existují některé běžné příznaky.
jedním z prvních příznaků vysychání disku je tuhost v zádech. Tato ztuhlost může být také doprovázena bolestí, slabostí a/nebo brnění.
pokud jsou postižené disky v dolní části zad, je častým příznakem necitlivost v oblasti. V závislosti na závažnosti, umístění postižených disků a na tom, zda postižené disky tlačí na nerv, může bolest a necitlivost vyzařovat nohy a někteří lidé s vysycháním disku popisují změny reflexů kolen a nohou.
léčba vysychání disku
pokud jsou příznaky pacienta mírné, lékař pravděpodobně doporučí provést některé změny zdravého životního stylu, o nichž je známo, že podporují celkové zdraví páteře, jako je udržení zdravé hmotnosti a správné držení těla. Zdravotnický pracovník může také poskytnout užitečné pokyny, jak se pohybovat a zvedat s minimálním nepříznivým namáháním na zádech.
u pacientů, jejichž příznaky jsou závažnější, bychom zde v centru redukce skoliózy použili konzervativní přístup a léčebné úsilí by pravděpodobně zahrnovalo kombinaci chiropraxe a rehabilitace v kanceláři.
vzhledem k tomu, že účinky degenerace disku se postupně objevují v průběhu času, naše chiropraktická léčba by se zaměřila na snížení stresu kloubů, aby se usnadnily strukturální změny.
byl by navržen přizpůsobený léčebný plán, který by se zabýval individuálními charakteristikami každého pacienta a jeho stavem, jako je věk, kde jsou podél páteře umístěny postižené disky a závažnost stavu.
pracovali bychom také na posílení základních svalů pacienta, protože to poskytne lepší podporu a stabilitu trupu a pomůže snížit tlak na záda.
i když to může trvat hodně úsilí, se správnými změnami životního stylu a pokyny pro cvičení ke zlepšení síly jádra (posílení svalů, které pomáhají podporovat a stabilizovat páteř), degenerativní účinky mohou být zpomaleny a udržovány hladiny tekutin.
ve většině případů je však skutečné zvrácení vysychání disku možné pouze v rané fázi degenerace, a protože není obecně známo, že by tato fáze vyvolávala znatelné příznaky, je zřídka zachycena včas.
kromě toho, protože účinky degenerace disku jsou postupné a vyskytují se po mnoho let, i když je možné zvrat, nebude to rychlý nebo snadný proces.
závěr
zatímco určité množství degenerace páteře se očekává, jak stárneme, existuje mnoho proaktivních kroků, které lze podniknout k minimalizaci jeho výskytu.
jak již bylo zmíněno, zdravý životní styl je klíčovou součástí zachování celkového zdraví a funkce páteře.
vzhledem k tomu, že meziobratlové ploténky páteře hrají tak důležitou a četnou roli, jsou zvláště citlivé na účinky degenerace.
když meziobratlové ploténky začnou ztrácet hladinu vnitřní tekutiny, je to známé jako „vysoušení disku“ a má potenciál ovlivnit páteř mnoha způsoby.
jako společný rys degenerativního onemocnění disku, pokud se neléčí bez úsilí o odstranění spouštěcích bodů, jako je nezdravý životní styl, může tento stav způsobit závažnější komplikace, jako je nevyrovnaná páteř.
nejlepším přístupem k vyloučení potenciálních problémů souvisejících s vysycháním disku a degenerativním onemocněním disku je prevence: procvičujte pozitivní životní návyky, o nichž je známo, že podporují zdraví páteře, jako je hydratace, učení, jak správně zvedat těžké předměty, udržovat zdravou váhu a zůstat aktivní.
pokud máte příznaky vysychání disku a / nebo degenerativního onemocnění disku, neváhejte nás kontaktovat zde v centru redukce skoliózy, kde budete mít přístup k více léčebným disciplínám umístěným pohodlně pod jednou střechou.
