En 2012, la métamorphose de Tom Hardy en Bane, un mastodonte de Gotham, faisait partie de la légende. L’acteur, qui avait déjà secoué d’autres changements de corps exigeants pour des rôles dans Warrior et Bronson, s’était considérablement renforcé pour jouer l’ennemi juré de Batman dans le troisième volet de la trilogie de Christopher Nolan.
Près de 10 ans plus tard, l’interprétation de Bane par Hardy fait toujours l’objet de discussions et, dans une récente interview à BBC Radio 1, l’acteur a partagé le bilan physique et mental du rôle. Dans le dernier épisode de la série web « Kids Ask » de BBC Radio 1, un journaliste en herbe de 10 ans a interrogé Hardy sur la préparation requise pour le film – plus précisément, comment Hardy était « si musclé » pour jouer Bane.
» Si vous étudiez vraiment les photos, j’étais vraiment en surpoids, en fait. J’ai beaucoup mangé et je n’étais pas beaucoup plus lourd que maintenant, mais j’ai juste mangé plus de pizza. Ils tirent de bas pour vous faire paraître grand « , répondit Hardy. « Les gens soulevaient les couvercles de leur moto et disaient « J’ai toujours pensé que tu étais plus grand, mon pote »…J’étais juste chauve, légèrement porky et avec des bras de crayon. »
» C’est la magie de l’éclairage et de trois ou quatre mois de levage et d’entraînement et de manger beaucoup de pizza. Ce n’était pas génial pour mon cœur. Le but était de paraître aussi grand que possible « , a-t-il poursuivi. « J’ai des jambes vraiment maigres et mon ami Jacob Tomuri — mon cascadeur – aimait dire « Pourquoi Tom est-il venu à bord d’un émeu? »
Pour répondre aux exigences du rôle, Hardy — caméléon comme jamais — a gagné deux pierres (13 kg / 30 lb), le portant à 90 kilos. « Par rapport à Christian Bale, je n’ai en aucun cas été extrême dans mes changements corporels », a déclaré Hardy au Daily Beast dans une interview séparée.
Hardy a utilisé une « matrice » en vrac (vérifiez les mouvements ci-dessous) pour développer des muscles sur sa poitrine, ses bras et ses épaules. En utilisant un format « échelle » descendant, Hardy frapperait un circuit de quatre rondes, passant de 10 représentants au premier tour, à sept, à cinq, puis à trois. En utilisant son propre poids corporel, il a pu faire des ravages sur son corps et ses muscles en un temps extrêmement court.
Positionnez vos paumes de manière à ce qu’elles soient « carrées » avec vos épaules. Gardez vos coudes rentrés, en vous déplaçant le long de votre torse pour faire exploser vos triceps.
Écartez vos mains de manière à ce que lorsque vous abaissez votre poitrine au sol, vos bras, votre poitrine et le sol forment un rectangle.
Commencent dans la même position que ci-dessus, mais cette fois écartez vos doigts en vous abaissant et tournez-les vers l’extérieur. Prends la douleur.
Prennent une position de pression sur vos jointures, vos bras à la largeur des épaules. Abaissez votre poitrine au sol, en laissant vos coudes se plier en arrière comme les jambes d’une sauterelle. C’est un tueur final sur vos épaules.
Placez vos pouces et index ensemble en forme de diamant. Abaissez votre poitrine au centre du diamant, puis remontez vers le haut. Respirez rageusement.