Vad ska man servera med Tilapia: ta fram det bästa av denna färska vita fisk

vill du äta mer skaldjur i dina veckovisa måltider? Tilapia är ett av de bästa valen eftersom det är överkomligt, lätt att hitta och mycket lätt att förbereda.

du kan sautera det, baka det, steka det, grilla det och lägga det med många typer av såser. Från smör och citron till blåsiga tomater och basilika kan du ha tilapia varje dag på året utan att upprepa ett recept.

Naturligtvis kan det få dig att undra vad som går med tilapia. Denna flakey vit fisk har gott om sidor som hjälper dig att fylla upp bordet.

oavsett om du matar din familj eller har speciella gäster med dig runt bordet, hittar du den här listan över vad du ska servera med tilapia för att vara ditt perfekta fuskark när du bygger en middag varje natt i veckan.

sidor att gå med Tilapia

stekt, bakad, sauterad eller något annat sätt, välj från dessa 15 sidor att gå med tilapia ikväll!

svamp och Örtris Pilaf

eftersom tilapia är ett så lätt protein hjälper det till att göra måltiden mer fyllig genom korn. Men att servera vanligt ris är tråkigt! Det är därför du behöver göra en svamp och örtrispilaf.

full av smaker och färsk näring, gör denna sida din måltid mer komplett och mer utsökt med rustika smaker.

ugnsrostad Parmesan-citron sparris

en annan bra sida för att matcha din favoritmetod för att göra tilapia är sparris. Att rosta den i ugnen med citron, parmesan och olivolja är det bästa sättet att få fram dess naturliga smaker.

Ugnsrostning betyder också mindre arbete för dig samtidigt som din sparris lagar perfekt.

Fiesta Quinoa

vad sägs om en sidrätter som ger dig korn och sallad i en skål?

Fiesta quinoa sätter upp en vacker presentation som inbjuder gästerna att gräva i massor av näringsämnen.

äta hälsosamt såg aldrig så bra ut, och den här feisty versionen av quinoa är säker på att behaga även de pickiest människorna.

Archana på Ministry of Curry har ett utmärkt recept, ett som också är vegan så att dina köttfria gäster kommer att ha mycket att fylla på!

Primavera Tortellini sallad

oavsett om det är vår, sommar eller någon tid på året, kan du inte gå fel att para ihop din tilapia med en tortellini-sallad i primavera-stil. Flerfärgad tortellini ser bäst ut men alla slag kommer att göra.

koka det enligt anvisningarna på förpackningen och para det sedan med ångad broccoli, skivor paprika och rödlök. Ost är också ett måste, att föra hela denna sida skålen tillsammans för att matcha din tilapia.

levande Medelhavet blomkål ris

håller din tilapia enkel med smakerna i Medelhavet?

eller kanske du letar efter en sida som känns fyllning men är kornfri.

hur som helst, detta livliga medelhavsblomkålris är det svar du letar efter.

och ja, även om du har hatat blomkålris tidigare, kommer detta recept att göra dig till en troende.

följ bara detta recept från Cookie + Kate.

Lemony-vitlökssmör rostad potatis

om du åt tilapia på egen hand, skulle du definitivt vara hungrig igen på cirka 10 minuter.

även om det är utsökt och näringsrikt, är det inte tillräckligt nära fyllning.

lyckligtvis, om du har potatis, citron, vitlök och smör i ditt hus, har du det täckt med denna helt tillfredsställande sida.

röda potatisar är ett ännu bättre sätt att göra detta, men Yukon gold kommer också att göra bra.

Cilantro Lime Rice

går för mer av ett mexikanskt tema med den tilapia? Om fisk tacos finns på menyn, glöm inte cilantro lime ris.

denna sida går bra med de djärva smakerna mexikanska fiskrätter bär, vilket ger chansen att ytterligare suga upp dina såser och hjälpa till att fylla dig hela vägen.

gör bara ditt ris och tillsätt koriander och limejuice.

krämig Parmesan Risotto

Tilapia är en så bra fisk eftersom den kan ta en snygg presentation. Om du gör din maträtt mer Italiensk i stil, kan en krämig parmesanrisotto som en sida inte missa.

den har den krämiga, ostliknande och lite nutty smaken som verkligen vinner stort med denna milda fisk.

Pancetta och Fläskmage brysselkål

brysselkål rostade i ugnen kommer att göra någon till en älskare av denna ofta missförstådda veggie.

men bara för att vara säker, steka den med pancetta och fläskmage.

dessa rika och feta smaker är en fin kontrast till den lätta och uppfriskande smaken som din tilapia kommer att lägga på bordet.

krispig klassisk Caesarsallad

kan du inte bestämma dina tilapia – sidrätter? Håll det enkelt med en krispig klassisk Caesarsallad.

kyl sallat innan du klär på det och riv din egen parmesan på den för att ge den en restaurangvärdig smak.

att lägga till hemlagade krutonger kommer säkert att sparka upp det till epicurean status också!

ostliknande Broccoli risgryta

med eller utan barn vid bordet, en surefire crowd-pleaser att servera med tilapia är ostliknande broccoli och risgryta.

den är idealisk när du vill att ugnen ska göra allt för dig.

ostliknande och förtjusande, alla kommer att älska det, plus eventuella rester kommer att göra dig upphetsad till lunch nästa dag.

Maegan på BakerMama visar hur det görs!

citron-peppar krossad gurksallad

ta ut lite aggression och ha en vinnande sidrätter för din tilapia på en gång!

helt enkelt ge en hel gurka några bra whacks och sedan hugga det därifrån.

tillsätt sedan färskpressad citronsaft och mala upp hela svarta pepparkorn.

en nypa salt kommer att göra därifrån för en uppfriskande och lätt sida för att hålla det upplysta middagstema starkt.

Tangy morot Slaw

om du är trött på coleslaw, försök att göra en tangy morot slaw istället.

använda daikon rädisa och rödbetor med det kan lägga till en mer asiatisk-fusion smak som kommer att gå bra om du gör ångad tilapia med sojasås och ingefära.

det är uppfriskande men ändå djärvt tack vare tangy vinäger för att göra förbandet.

ge det ett försök för något annat!

karamelliserade Kålkilar

Varför får brysselkål alltid kärleken?

om du har färskkål och vill prova något nytt, skär det i kilar, släng sedan med olivolja och havssalt och stek i ugnen.

de kommer ut ömma inuti och krispiga utanför. Även för människor som säger att de inte är förtjust i kål, är detta en tilapia-sidrätter som får dem att be om andra hjälp.

Amanda at Striped spatel har detaljerna om hur man gör det.

hjärtlig Parmesan-timjan svamp

vill du ha något snabbt och enkelt att gå med tilapia på en hektisk natt? Gör svamp med parmesan och färsk timjan.

denna enkla maträtt tar bara 15 minuter på spisen eller ugnen och lämnar en härlig svampbuljong som du kan njuta av som soppa eller på egen hand som du vill.

om du gillar skaldjurssidor, var noga med och kolla in vår lista över vad du ska servera med hälleflundra, den härliga torskrätten, och om du är extra äventyrlig vår favorit svärdfisk sidorätter!

kvällens Tilapia-middag blir nu ännu enklare att göra med dessa 15 underbara sidrätter som kommer att glädja både din smak och mage!