människor som använder datorerna under en längre tid kan klaga på huvudvärk & smärtor i handlederna, armarna & halsar, dessa smärtor beror på att du använder datorns tangentbord under lång tid, de lider också av muskelsmärta på grund av trötthet, så du bör ta pauser när du skriver på datorn.
skadliga effekter av dator
datoranvändningen kan orsaka synproblem som kallas Datorsynsyndrom( CVS), bländningen på datorns skärm, minskad kontrast av text till bakgrunden och bokstäver som inte är lika skarpa eller tydliga, detta kan lägga mer stress på dina ögon, symtomen på CVS inkluderar ögonbelastning, suddig syn, huvudvärk & torra ögon, dessa symtom är bara tillfälliga och börjar minska när du inte använder datorn.
många datorer har CRT eller katodstrålerör, bildskärmar som avger röntgenstrålning som kan påverka din hälsa, datorstrålningen kan orsaka cancer, tumörer, missfall och fosterskador, huvudvärk och sömnlöshet, du kan undvika att utsätta dig för denna strålning genom att begränsa din tid med datorn eller genom att öka ditt avstånd från datorn.
datorerna är gjorda av tungmetaller och farliga kemikalier, tungmetallerna inklusive bly som finns i katodstråleröret, bildskärmens glas och lodet i CPU: s kretskort.
dåliga effekter av datorn på människors hälsa
CRT-skärm kan ha upp till 2.2 kg bly – baserat på det använda glaset kan blyförgiftning ske genom ångorna, livsmedelsförorening, hudabsorption, bly är skadligt för barnen eftersom det stör utvecklingen av nervsystemet, det är ett neurotoxin som kan skada njurarna och reproduktionssystemen, även låga nivåer av bly kan vara skadligt för barnets mentala utveckling.
kvicksilver kan hittas i kretskorten och de inre omkopplarna, kvicksilverförgiftning kan inkludera symtom som brinnande hud, missfärgning av huden, avgivande av huden, det är kopplat till hjärnan och njurskadorna och skadligt för utvecklande foster, det kan överföras till ett spädbarn via bröstmjölken.
bromerade flamskyddsmedel kan orsaka sköldkörtelskador och skada fostrets utveckling, Beryllium som är cancerframkallande som kan orsaka lungsjukdom, kadmium som finns i en beläggning på monitorglas, batterier, chipmotstånd och ledningarna, kadmium kan skada njurarna och benen och PCV som avger mycket giftigt dioxin vid förbränning.
när du använder datorn under en mycket lång tid kommer du att drabbas av ryggvärk, huvudvärk, viktökning eller förlust, sömnstörningar, karpaltunnelsyndrom och suddig eller ansträngd syn, de sena datorsessionerna skärs i välbehövlig sömntid, långvarig sömnbrist orsakar dåsighet, koncentrationssvårigheter och depression av immunsystemet.
datorberoende kan orsaka fysisk skada, med musen och tangentbordet i många timmar varje dag kan leda till repetitiva stressskador, ryggproblemen är vanliga bland de människor som spenderar mycket tid på att sitta vid datorns skrivbord.
när du spenderar timmar på en dator utan att få någon meningsfull träning, så kan datorberoende indirekt leda till det dåliga övergripande fysiska tillståndet och till och med fetma, de felaktiga platserna för dina datorenheter kan spänna dina axlar, när musen och tangentbordet är placerade så att du behöver nå dem, sträcker dina axlar framåt och dina axelblad roterar.
för mycket av denna aktivitet sträcker dina axelmuskler, och detta resulterar i spasmer, trötthet, huvudvärk och stelhet i nacken och axeln, långsiktiga effekter kan inkludera svår axelvärk och muskulär obalans.
det är mycket viktigt att lägga mindre stress på axlarna, så du bör placera tangentbordet och musen där du inte behöver anstränga dig för att nå dem, musen ska vara bekvämt nära dig, ditt bord ska vara i en höjd där du inte behöver nå upp medan du skriver på tangentbordet.
när du sitter framför din dator i fyra till sex timmar rakt, skulle din rygg uppleva en stor mängd stress, många timmars sittande och dålig hållning skulle resultera i märkbara ryggsmärtor, det kan finnas fall där ryggsmärta blir så svår att man inte kan arbeta, Du kan hålla ryggen i god form, efter varje timme, stå upp och gå runt ditt kontor eller hem i några minuter.
när du använder dina händer och handleder kraftigt när du arbetar på datorn, när du skriver kontinuerligt, lägger du mycket stress på lederna och mjuka vävnader i dina fingrar, händer och handleder, och du bör korrigera dina skrivvanor för att undvika många problem som karpaltunnelsyndrom.
du bör öva på bra skrivtekniker för att undvika problem i dina händer, du bör skriva försiktigt på tangentbordet och undvika att dunka fingrarna på det, håll alltid musen lätt och håll den inte för hårt, du måste också sträcka och vila händerna efter 20 till 30 minuters skrivning, du kan vila händerna medan du står upp och går runt på din arbetsplats.
du bör vila dina ögon för att förhindra ögonproblemen, ta en 10-minuters paus varje timme när du arbetar på datorn, din bildskärm ska vara direkt framför dig och ska vara 24-26 tum från dig, Kom ihåg att använda större teckensnitt och bra färgkontraster, dessa saker kommer att minska ögonbelastningen medan du arbetar.
du lyssnar på musiken medan du arbetar via hörlurarna, och om du fortsätter att göra detta kan du uppleva tillfällig hörselnedsättning och huvudvärk, i värsta fall kan du drabbas av permanent hörselnedsättning.
datasäkerhet, cybersäkerhet eller IT-säkerhet (IT-säkerhet) betydelse, typer, fördelar och nackdelar
datateknik i tandvård (Digital tandvård) använder, typer, nackdelar & fördelar
datorer i medicin använder, fördelar och nackdelar