det finns alla möjliga orsaker till att du kan ha svårt att sova när du väntar barn. Att känna sig varmare, få kramper och ta emot din växande bula är alla vanliga.
en annan är att vänja sig vid dina föränderliga Bröst. De kan vara ömma, ömma och känsliga, medan deras växande storlek kan lämna dig med en trött nacke och rygg. Denna förändring kan börja riktigt tidigt och kan vara en första ledtråd att du är gravid, innan du ens tar ett test.
på forumet säger booglys_mum: ”jag är 8 veckor nu och jag har haft värkande bröst under nästan hela graviditeten hittills. Det första jag märkte var en ökning av bust size. Jag har kommit till den punkt Nu Där jag bara har en behå jag kan bära, resten jag utbuktande av!”
ska jag börja bära min bh till sängs?
även om du tycker att din bygel bh fungerar bra under dagen utan att sätta för mycket press på dina växande bröst, bör du inte bära den på natten.
istället kan du hitta att använda en liten kudde för stöd är användbar, eller en specifik graviditetskudde. Alternativt kan du välja att välja en speciell sömn-eller nattbh.
Moderskapsmärken som Emma Jane, Hot Milk och Mothercare har ett bra utbud, medan du också kan köpa dem från high street-återförsäljare som M&S, H&m och John Lewis. De är en riktig graviditet och amning grundläggande, så värt att investera i.
hur skiljer sig sömnbras från vanliga moderskapsbras?
designad speciellt för förväntade mammor, dessa behåar är mjukare medan de fortfarande erbjuder bra stöd. De har inte ryggfästen som en vanlig bh, men går över huvudet och är vanligtvis gjorda av mjuk bomull utan ribbning, sömmar eller några styva bitar.
du kommer att vara glad över dem efter födseln också, eftersom de är bra för att hålla bröstkuddar på plats om du läcker mjölk i sängen och hjälper till med snabba nattmatningar. De flesta kommer med klipp eller är en cross-over stil, för att möjliggöra enkel åtkomst.
sömn bras är oftast ganska billiga och kommer i T-shirt storlekar (S, M, L etc), så det finns ingen anledning att mätas och de kommer att växa med dig.
på forumet säger JERoberts att det var svårt att anpassa sig till att ha på sig graviditetsbras. ”Jag köpte min på 8 veckor och brast i tårar på mina redan uppblåsta bröst i vad som verkade fallskärmshållare. Jag har justerat något sedan dess. Även du måste se till att du inte bär bygel bh och jag inte har någon som inte var så det var en viktig köp.
” jag köpte också en sömnbh som jag tycker är en stor förbättring på natten.”
Gemm säger: ”jag blev ordentligt utrustad med båda mina pgs och fick råd om att sportbras ger bra stöd. Jag köpte en svart och en vit och de borde expandera med dig. Jag var verkligen bekväm.”
Camlo säger: ”jag har också en sportskörd som jag sover i, vilket stoppar pendeleffekten på natten. Åh de dolda glädjen av graviditeten.”
- topp 10 saker du behöver när du ammar
- Vad är det säkraste sovläget under graviditeten?
- 10 av de bästa bröstkuddarna