foto iStock.com/Ranta bilder
det är svårt att hitta rätt ord eller veta vad man ska säga ibland, särskilt när man försöker trösta de sörjande. Tyvärr, även när välmenande, många kommentarer vid begravningar, vaknar/besök och i kondoleansbrev är missriktade och tanklösa. Här är sju okänsliga kommentarer som du aldrig ska uttala till någon som sörjer en älskas död.
tyvärr är kommentarer som dessa alltför verkliga …
”han/hon förtjänade att dö”
Ja, det trotsar sunt förnuft att någon skulle föreslå detta för någon som sörjer en älskades död, men dömande uttryck som den avlidne på något sätt förtjänade att dö — även genom implikation — är mycket vanligare än du förmodligen inser.
de som gör denna tanklösa typ av anmärkning ogillade vanligtvis någon aspekt av den avlidnes livsstil och känner fortfarande behovet av att uttrycka eller antyda den åsikten i efterhand — ofta för att få sig att känna sig överlägsen på grund av sina egna osäkerheter, brister eller kontrollfrågor.
exempel:
”det kan vara värre”
ofta, även de som uppriktigt hoppas kunna trösta de sörjande tillgriper sorgjämförelser. Tyvärr, att jämföra” vad som är ”med” vad som kan vara ” är främst en kognitiv eller tänkande funktion, medan någon sörjer för evigt-förlusten av en älskad make, partner, barn, husdjur, vän, etc., lever definitivt i omedelbarheten av hans eller hennes känslomässiga verklighet. Det är en huvud mot hjärta sak.
således kan den som kämpar med förtvivlan som orsakas av en älskas död inte se eller känna sig mycket bortom hans eller hennes nuvarande, allvarliga känslomässiga smärta.
exempel:
”det var ödet”
på grund av dödens varaktighet kan även religiöst hängivna troende ifrågasätta sin tro efter att en nära älskad dör. Att uttrycka kommentarer om att decedentens död på något sätt var ”förutbestämd” antyder bara att de sörjande på något sätt skulle känna sig glada över förlusten, och att gråt och ångest om situationen på något sätt är på sin plats.
eftersom du aldrig kan veta hur någon annan känner, är det bäst att undvika kommentarer av detta slag, även om griever är en person med djup tro.
exempel:
• gråt inte, hon är i himlen nu.
”allt händer av en anledning”
Detta är den kvasi-sekulära versionen av föregående anmärkning. Utan att tillskriva döden till ”planen” för en specifik gudom eller högre makt, innebär talaren fortfarande att livet på jorden på något sätt styrs av fysiska eller andliga regler/lagar som sörjaren måste acceptera och kanske finna tröst — även om den logiken trotsar hans eller hennes förståelse.
kom ihåg att sorg är ett känslomässigt svar och vanligtvis trotsar det rationella, även om sörjaren är en ateist, agnostiker, ”logisk” etc.
exempel:
• döden är en del av livets cykel/cirkel.
”åtminstone…”
varje kommentar som innehåller orden ”åtminstone…” försöker erbjuda tröst genom jämförelse vid en tidpunkt då de som rör sig i sorgens djup inte effektivt kan ”stänga av” sitt alltödande känslomässiga svar på en älskades död.
till skillnad från” det kan vara värre ” anmärkning som beskrivs ovan, men denna typ av kommentar förråder talarens dom kring döden och tyvärr hur han eller hon tycker att den sörjande individen ska se situationen. Det senare kan komplicera en individs sorgsvar.
exempel:
• åtminstone hade du en far… ett barn… en frisk baby.
”du är fortfarande ung”
ett annat exempel på missriktad komfort genom jämförelse, kommentarer av detta slag försöker konsolera sorgen genom att påminna en individ om att hans eller hennes ålder ger tid att på något sätt ”radera” den smärta han eller hon för närvarande känner.
i verkligheten kommer sörjande aldrig över förlusten av någon älskad. Istället lär han eller hon så småningom att leva med det tomrum som skapats av den eviga dödsförlusten. Att föreslå en kvinna, till exempel, att det finns” fortfarande tid för henne att få en annan bebis ” när hon kämpar med den själsskadande smärtan av ett missfall eller stillbirth är helt löjligt och helt okänsligt.
exempel:
• lyckligtvis är du fortfarande ung och kan få ett annat barn.
”det är bättre…”
om du någonsin får dig att uttrycka något för någon som sörjer en död som innehåller orden” det är bättre… ” eller antyder det känslan, bör du omedelbart bita tungan och gå bort utan att avsluta din tanke.
för de sörjande är ingenting bättre än att ha sin älskade bland de levande — även om det bara är en dag till, i många fall.
exempel: