så, ditt barn fokuserar inte. Kanske är de bara wowed av världen runt dem. Kanske är de helt zonindelning ut under en Zoom lektion, stirrar ut i rymden i stället för på sin skoluppgift. Det kan vara frustrerande när ett barn svänger av uppgiften, men en välmenande ” Hej, lyssna!”förmodligen kommer inte att göra tricket. Föräldrar har en viktig roll för att hjälpa ett barn med kort uppmärksamhet eller som har svårt att fokusera — och hur du svarar i det frustrerande ögonblicket gör stor skillnad i vad som är skadligt och vad som är till hjälp.
om ditt mål är att främja en längre uppmärksamhet i ditt barn, kom ihåg att fokus är en färdighet. Med lite strategisk hjälp (och naturligtvis tålamod) kan dina barn utveckla och förbättra den färdigheten över tiden.
vill du hjälpa ett barn som bara inte kommer att fokusera på vad som ligger framför dem? Här är vad barnutvecklingsexperter har att säga om vanliga misstag som föräldrar försöker få barnen tillbaka på uppgiften — och bättre sätt att försöka.
1. Misstaget: att glömma ditt barns fokusfrågor är utvecklings-eller situationsproblem, inte målmedvetna
det bättre tillvägagångssättet: Lägg märke till och utforska
varför: Det är något som utlöser att du måste påminna ditt barn för miljonte gången för att fokusera på deras syssla, starta sitt klassarbete eller avsluta sin senaste läxuppgift. ”Föräldrar kan ibland hoppa till skam eller uttrycka besvikelse, ilska eller irritation utan att sluta tänka på vårt barns synvinkel”, säger skolpsykolog Rebecca Bransetter.
Tänk på att eftersom fokus är en färdighet, har yngre barn inte alltid hjärnkraften att finslipa på en uppgift. Bransetter påpekar att den del av hjärnan som är ansvarig för fokus inte utvecklas helt förrän tidig vuxen ålder. Och hos äldre barn kan stressiga situationer (som Åh, distansutbildning i en global pandemi) göra det svårare att uppmärksamma.
så innan du svarar på ett barn som har problem med att fokusera, föreslår Bransetter att du påminner dig om att ditt barn inte ger dig svårt, de har svårt. När du ser ditt barn ofokuserat, sluta och påminna dig själv om att det sannolikt finns en eftersläpande utvecklingsförmåga eller en situationell orsak till att ditt barn kämpar.
prova” meddelande och utforska ” teknik. Först observera ditt barns kamp och försök sedan ställa frågor som: ”jag märker att du har svårt att börja med din matte. Vad händer för dig? Mår du bra? Kan jag hjälpa till på något sätt? Vilka tankar dyker upp i ditt huvud just nu om detta matematiska kalkylblad?”
2. misstag: Hoppa in i problemlösningsläge för snabbt
bättre tillvägagångssätt: lär dina barn att lösa problem själva
varför: när vi ser våra barn ofokuserade är våra instinkter vanligtvis att hoppa in med våra fantastiska strategier. (Har du försökt sätta telefonen på flygplansläge? Vad sägs om öronproppar?) Men Bransetter säger att hoppa in för snabbt för att” fixa ” glansar över en möjlighet att lära dina barn problemlösningstekniker.
börja istället med att ställa frågor-Vad har du gjort tidigare för att ignorera texter från dina vänner för att avsluta ditt arbete? Vilka tankar har du för att hålla fokus medan din lillebror spelar i närheten?
Tänk på att med äldre barn särskilt, den bästa strategin är den som de kom upp med på egen hand, eftersom de kommer att ha mer buy-in. Rama upp det som ett ” experiment.”Sedan kan du titta på ”data” för att se om den strategin fungerade. ”Om man lyssnar på musik drunknar ut sin bror och de
får sina läxor gjort, så fungerar det, säger Bransetter. ”Om inte, kan du diskutera andra strategier.”
3. misstag: Berätta för ditt barn vad du ska göra
det bättre tillvägagångssättet: Ställ frågor med empati
varför? Att se sina barn växla över till YouTube när de ska arbeta med ett uppdrag eller lyssna på sin lärare på Zoom under distansutbildning är frustrerande för föräldrarna. Du kan bli frestad att höja din röst i frustration, men Bransetter säger att stressade krav sannolikt kommer att utlösa ett stressrespons hos dina barn-ett kontraproduktivt tillvägagångssätt om lugnt fokus är ditt mål.
istället, syftar till att lugna ner dig (djupa andetag) sedan ställa frågor.Till exempel, ” Jag märker att du är på YouTube. Är det vad din lärare har fått i uppdrag att göra just nu?”eller” jag kan inte se din lärare på Zoom. Vad tror du att du kan göra för att se till att du ser henne?”
”frågor ger fokus tillbaka till ditt barns frontallob, vilket är där rationell tanke kan uppstå”, säger Bransetter. ”Barn kan inte lösa problem om de känner sig stressade eller dömda.”
4. Misstaget: fokusera för mycket på arbetet
det bättre tillvägagångssättet: Bygg in ”hjärnbrott”
varför: Efter en sommar med att leka ute hela dagen kan du förvänta dig att dina barn sömlöst övergår till arbetsläge. Men, som alla andra människor, dina barn behöver raster-särskilt nu när de kan ha bytt personskola för distansutbildning i vardagsrummet. Så släpp tankesättet att dina barn behöver replikera en hel skoldag hemma.
Nermeen Dashoush Ph.D, en tidig barndomsutbildningsprofessor vid Boston University och Chief Curriculum Officer vid MarcoPolo Learning, rekommenderar att du lämnar luckor på dagen för att dina barn ska upptäcka tristess och leka. ”Dessa luckor och raster hjälper dina barn att fokusera bättre när de återvänder till läroplanen”, säger Dashoush.
för yngre barn, uppmuntra fysisk lek (tänk grovmotorik) under hjärnbrott. Katie Rosanbalm, Ph. D., en senior forskare vid Duke Center for Child and Family Policy, säger att fysiska aktiviteter hjälper barnen att släppa upp stress, vilket i slutändan kommer att hjälpa dem att fokusera senare.
” när vi sitter och fokuserar på något stressande, bygger alla dessa stresshormoner upp i våra kroppar”, säger hon. ”Det bästa sättet att bearbeta dessa hormoner är att flytta, för att få ut all den energin.”
Tänk på att om du är värd för en köksdansfest måste du hjälpa dina barn att komma tillbaka till arbetsläge när tiden kommer. ”Barn måste få sina hjärnor och kroppar tillbaka till det lägre energiutrymmet”, säger Rosanbalm. I sådana fall kan du försöka låtsas att du går ner i en hiss med dina barn när du sjunker i din stol, blir tystare och långsammare när du räknar ner från 10.
5. Misstaget: ger för mycket stöd
det bättre tillvägagångssättet: ge instruktioner, ge sedan utrymme
pediatrisk arbetsterapeut Marissa LaBuz säger att hon ofta ser föräldrar och till och med lärare ger för mycket stöd till barn som kämpar med fokus.
”att hjälpa ett barn att fokusera och delta så att de förstår instruktionerna och uppgiften är bra, men att sitta ovanpå dem och ge dem massor av hjälp och vägledning kan faktiskt göra mer skada än nytta”, säger hon. Helikopterföräldraskap kommer bara att göra barnet mer beroende av ditt stöd, uppmaning och påminnelser, så de kanske inte är villiga att göra jobbet på egen hand.
istället för att sväva över ditt barns stol, ge instruktioner och gå bort.
”ge dem tillräckligt med stöd så att de förstår vad som förväntas av dem, men ge dem verktygen för att självständigt arbeta på egen hand”, föreslår LaBuz. ”Jag gillar att ställa barnfrågor för att se till att de är fokuserade och lyssnar, till exempel, vad var det sista som läraren sa? Vilken sida ska du vända dig till?”
om fokuseringsproblemet kommer under självständigt arbete rekommenderar LaBuz att du använder en visuell timer för att hålla ditt barn på uppgift. Oavsett om det är en äggtimer, visuell klocka eller helt enkelt ett stoppur på din telefon, kan en konkret Påminnelse hjälpa barn att fortsätta arbeta självständigt under en kort tid.
6. Misstaget: tvinga ditt barn att fokusera på material som de inte är intresserade av
det bättre tillvägagångssättet: ta reda på om uppgiften är för lätt eller svår
om du har provat allt och ditt barn konsekvent motstår att arbeta med en uppgift, kan du behöva göra lite sleuthing för att ta reda på om uppgiften är antingen för lätt eller för svår. Rosanbalm säger att barnen snabbt tappar intresset när material (eller en syssla!) är inte korrekt anpassad till ditt barns förmågor.
du kanske inte har total kontroll över ditt barns läroplan i andra klass, men om du tycker att materialet inte är tillräckligt utmanande (eller vice versa) kan det inte skada att prata med ditt barns lärare om andra alternativ. Målet är att hitta en ”sweet spot” som kommer att engagera ditt barns hjärna helt för åldersanpassade steg av tid.
så frustrerande som det kan vara när ditt barn kämpar för att uppmärksamma, överväga att be om hjälp, vare sig från ditt barns lärare, barnläkare eller terapeut. ”Det finns inget utvecklingsmässigt normalt om vad som händer i världen just nu”, säger Rosanbalm. ”Om du har svårt att hantera föräldraskap, tveka inte att be om stöd.”