du kan klippa lattes och din kabelräkning, men det enda du inte kan klippa från din budget? Mat. Mat är dyrt. Den genomsnittliga amerikanen spenderar cirka 7 500 dollar på mat varje år. Dina livsmedelsutgifter kan äta upp var som helst från 14% till 34% av din hushållsinkomst. Oavsett om du är en student med låg budget eller en förälder som försöker hålla maträkningarna borta, kan vi alla använda några tips om att hantera vår livsmedelsbudget ordentligt så att vi kan spara mer pengar. Matinköp på en budget betyder inte att du måste offra din hälsa.
det handlar om att handla smartare för att få ut det mesta av din månatliga livsmedelsbudget. Det är också väldigt lätt att göra om du skär ut tiden. Du skulle bli förvånad över hur enkelt det kan vara att skära din livsmedelsräkning i hälften!
15 sätt att börja handla mat på en budget
så vad kan du göra idag för att spara pengar på din nästa livsmedelsbutik? Här är 15 sätt att få ut mer av din månatliga livsmedelsbudget. (Var noga med att kolla in våra frugal meal plan ideas också!)
lär dig att laga mat
det är ingen hemlighet att hemlagade måltider är billigare än att äta ute på restauranger. Processen med matlagning kan dock verka skrämmande för dem som inte är vana vid det. Vem som helst kan laga mat. Du måste bara börja med enkla recept med enkla ingredienser.
matlagning hemma säkerställer att du vet exakt vad du lägger i din kropp. Om du har köpt dina ingredienser till salu kommer kostnaden för dina måltider definitivt att motsvara mindre än vad du betalar för på restauranger, cirka 20,37 dollar per måltid. Lär dig en ny färdighet och spara pengar medan du är på det.
använd rester för att göra matinköp på en budget enklare
ett av de enklaste sätten att spara pengar på matvaror är att använda dina rester. Repurposing middag från kvällen innan till lunch eller en annan middag idea kan sträcka ut din mat längre. Om du till exempel har bönor från kvällen innan kan du använda dem i en annan huvudrätt, till exempel tacos.
snarare än att låta mat gå till spillo, få uppfinningsrik och göra mer billiga måltider. Gör ett mål att använda allt du lagar mat. Kolla in Pinterest för tips om hur du använder dina rester.
planera dina måltider
en stor del av matinköp på en budget planerar dina måltider. Måltidsplanering är nyckeln till att spara pengar och spara tid. Börja små och planera dina måltider för hela dagen.
när du har behärskat det, fortsätt att planera dina måltider för hela veckan och arbeta sedan för att skapa en månatlig måltidsplanerare. Måltid prep är lätt, och alla kan göra det! Koka dina måltider i bulk och lagra dem för senare i veckan.
denna process säkerställer inte bara att du sparar pengar genom att se till att du kan fördela dina ingredienser över flera måltider jämnt, men det säkerställer också att du bekvämt kan värma upp din mat och äta den omedelbart. Förresten, det finns massor av kreativa och billiga måltider du kan prova!
använd en budget inköpslista
vi spenderar ofta mer än vi behöver när vi handlar för våra matvaror. Vi köper mer än vi kan äta, och vi tappar ofta reda på vad vi tänkte köpa i första hand. Ungefär som hur en att göra-lista håller oss på rätt spår med våra uppgifter, en budget inköpslista är absolut nödvändigt att hålla oss på rätt spår med vad vi måste köpa.
även om det kanske låter grundläggande, får denna faktor inte förbises. Hur många gånger har du gjort en snabb resa till butikerna för att köpa en sak, men du slutar köpa många andra saker du inte behövde?
skriva upp en snabb budget inköpslista-eller på telefonen, om penna och papper är lite för ’old school’ för dig — innan du lämnar för butiken effektivt kommer att hindra dig från att köpa onödiga objekt som det håller dig på rätt spår.
använd butiksbelöningskort när du handlar på en budget
de flesta livsmedelsbutiker har ett gratis rabattkort, poängkort eller belöningskort. Det här är kort som du kan använda för att tjäna poäng och få försäljningspriser och andra rabatter när du handlar. I många fall, om du inte har butikskortet, kommer du inte att kunna få de objekt du vill ha till försäljningspriset.
med det sagt, det är mycket lätt att gå miste om att ta emot försäljning rabatter. Under kassan skannas objekt ganska snabbt, och du kanske inte inser det förrän du kommer hem och tittar på ditt kvitto — det har verkligen hänt mig många gånger.
för att säkerställa att du alltid får rabatterna, sätt ditt poängkort bredvid din betalningskälla. Om du av någon anledning inte blev ombedd för det, eller om du glömde att använda det, var noga med att gå över till kundtjänst för en prisjustering. Tänk på att du också kan använda ditt poängkort online också. Belöningskort kan hjälpa dig att hålla fast vid din månatliga livsmedelsbudget.
registrera dig för din butik e-post
förutom att registrera dig för store points kort eller belöningar kort, se till att registrera dig för din butik e-nyhetsbrev. Många gånger kommer butiker att skicka ytterligare rabatter, inklusive utskrivbara kuponger eller gratis matleverans eller hämtningserbjudanden.
de kan också göra dig medveten om försäljning som pågår i butiken som baseras på dina shoppingvanor eller saker du vanligtvis köper eller har köpt tidigare (med information från ditt poängkort).
var försiktig så att du inte blir upptagen med att handla varje butiksförsäljning du mailas om du inte verkligen behöver artiklarna och de passar in i din månatliga livsmedelsbudget.
Sök online för tillverkare kuponger
många av dina favorit livsmedelsbutiker varumärken erbjuder ibland tillverkare kuponger på sina webbplatser eller på kupong webbplatser (som coupons.com eller redplum.com) som du kan använda i butik eller online. Gör bara en snabb google-sökning innan du handlar för att se vad du kan hitta. (Här är vår lista över bästa kupongwebbplatser!)
begränsa dig inte till en livsmedelsbutik
försäljningen sker inte bara i en butik. Varje butik är annorlunda, och var och en av dem konkurrerar ständigt för att ge konsumenterna de bästa priserna. Dra nytta av detta och handla för de bästa priserna.
du är inte begränsad till att köpa dina matvaror i bara en butik så ta dig tid att Spana ut de varierande priserna och följ de billigaste priserna. Shopping i olika butiker är ett av de enklaste sätten att spara pengar på matvaror.
få butiken flygblad när du går i
varje märkt att högen av papper när du går in i din lokala livsmedelsbutik? Nästa gång du går förbi dessa, ta en!
du kan bara hitta några utklippskuponger där inne, och de är ett bra sätt att få en sammanfattad bild av vad som säljs i butiken. På så sätt kan du bestämma vilka objekt på din lista som är rabatterade.
handla för butiksvarumärken
butiksvarumärken är otvivelaktigt billigare än kommersiella varor, och vanligtvis kan du inte se skillnaden, förutom förpackningen. På grund av att butiksvarumärken produceras och förpackas oberoende av butiken själv. Det är inte konstigt att de är billigare.
även om inte alla livsmedel har en butiksmärke motsvarighet, är föremål som konserver, kryddor och andra bearbetade livsmedel definitivt garanterade att ha butiksmärkesversioner.
fyndjakt när matinköp på en budget
en stor del av matinköp på en budget är fyndjakt. Ibland kan all planering i världen vara fruktlös om det ena salladshuvudet du behöver är $6,99. När du går till snabbköpet, notera vilka frukter och grönsaker som säljs. Mest troligt kommer det att vara saker som är i säsong och i överskott.
om du ser något som säljs i butikerna, gör det mesta av det. Lägg märke till att 2 kg pumpa bara är $.50? Varför inte ta ett par? Grönsaker kan vara så olika och användas i så många olika recept.
det kan bara vara pumpasoppa, eller så kan du bli kreativ och göra saker som pumpkin cornbread, pumpkin beef och black bean chili eller pumpkin cannelloni. Du kan också se ett överflöd av kål eller majs. Du kan bevara dessa livsmedel och njuta av dem vid ett senare tillfälle, vilket sparar massor av pengar på vägen.
lär dig hur du lagrar dina matvaror
kylskåpet är din bästa vän. Medan konserver, kryddor och nudlar inte nödvändigtvis är ett problem när det gäller hållbarhet, är det en helt annan historia när vi pratar om andra livsmedel. Grönsaker och färsk frukt bör fyllas på varannan till två veckor eftersom de inte håller så länge, även om de förvaras i kylen.
livsmedlens hållbarhet kan dock definitivt förlängas genom att placera dem på rätt plats för kylen och frysen. Se till att du lagrar allt kött i frysen omedelbart efter att du har kommit tillbaka från butiken. Frysning av kött kommer definitivt att få dem att hålla i veckor så köp dem när de är billiga och var inte rädd för att lagra. Detsamma kan göras för bröd.
Köp dina matvaror online
online matinköp är ett bra sätt att spara pengar eftersom du inte distraheras av smaskiga dofter eller produktplaceringar; du kan helt enkelt söka efter och köpa det du behöver. Dessutom har du tid att tänka på om du verkligen behöver de artiklar du har lagt till i din kundvagn eftersom du handlar online.
ja, leveransavgifterna kan vara dyra-typiska avgifter är från $10 till $20. Du kan dock hitta kampanjer som erbjuder gratis eller lågavgiftsleveranser om du provar en ny tjänst. Och hur många gånger har du spenderat mycket mer än leveransavgiften i butiken efter att ha fallit i frestelsen att köpa saker som du inte planerade för?
du kanske kan spara pengar på leveranskostnaden genom att välja att hämta din online-shopping i butiken. Du lägger i princip din beställning online, och sedan ger din butik dig en hämtningstid att komma och få dina förpackade matvaror.
ofta kan kostnaden för en pickup vara billigare än leverans med upp till 50 eller 75%. Om online shopping är något du har tillgängligt för dig, bör du definitivt överväga att dra nytta av det! Shopping på nätet gör matinköp på en budget mycket lättare.
betala kontant
människor tenderar att spendera mer pengar när de använder kredit-och betalkort. Att använda kontanter kan hjälpa dig att hålla dig till din månatliga livsmedelsbudget lättare. Kontantkuvertbudgeteringssystemet kan vara ett bra sätt att byta från kort till kontanter.
det är här du har dedikerade kuvert för att sätta in angivna mängder kontanter för att betala dina räkningar. Till exempel skulle du ha ett kuvert specifikt för dina matvaror för månaden. Detta hjälper dig att hålla fast vid din budget och förhindrar överskridanden.
prioritera dina behov
definiera dina behov vs. dina önskemål är inte bara för objekt du köper. Denna metod kan användas när du gör din budget inköpslista också. Det är lätt att köpa upp en massa slumpmässig mat som vi verkligen inte behöver bara för att det låter gott.
behöver du till exempel köpa biff varje vecka, eller kan du hitta ett billigare alternativ till middag? Att hitta sätt att spara pengar på matvaror genom att definiera vad du verkligen behöver kan leda till stora besparingar varje månad.
du kan spara pengar matinköp på en budget
att skära din matbudget i hälften är lätt. Det är tidskrävande och kräver lite ansträngning och disciplin, men besparingarna är väl värda det! Att hitta sätt att spara pengar på matvaror kan hjälpa dig att spara mot andra mål också. Låt oss säga att du börjar spara $50 per månad på matvaror; det är $ 600 på bara ett år!
att lära sig att vara sparsam i alla aspekter av din ekonomi kommer att hjälpa dig att sluta slösa bort dina surt förvärvade pengar och bulk upp ditt bankkonto! Lär dig hur du sparar ännu mer med vårt gratis sparpaket!