amningskonsult, Jadah Parks Chatterjee, berättar för oss att ”vad du äter, dricker och applicerar på din hud kan bli en del av din blodomlopp och din mjölk. När det är möjligt, välj produkter som är gjorda med ingredienser som är minst skadliga för dig.”Fråga din hudläkare om de produkter du använder, aktuella eller inte, är säkra för graviditet, eftersom många saker påverkar dig annorlunda under denna tid. Bara en enkel övergång till oparfymerad eller knappt doftande produkter kan göra stor skillnad med alla dina hormoner tillströmning.
graviditet gör mycket för vår hud. Moms har plötsligt att göra med melasma, streckmärken, torr hud och den fruktade hormonella akne. Vi pratade med mamma och kändis dermatolog, Dr.Whitney Bowe, som är expert på allt graviditetshudrelaterat. Som mamma till ett’ mirakelbarn ’ inser hon att vi alla börjar ompröva de produkter vi använder under denna kritiska tid.
Dr. Bowe tog sig tid att förklara hur viktigt det är för oss att förmedla god hudhälsa till våra nyfödda. ”En mångsidig hudmikrobiom är förknippad med hudens hälsa. Hud mot hudkontakt med din nyfödda är avgörande inte bara för bindning, men att det också kan påverka ditt barns mikrobiom. Om du använder biomvänliga ingredienser i din hudvård (saker som prebiotika, jojobaolja och squalane) överför du sannolikt en del av din hälsosamma, mångsidiga mikroflora till din lilla.”
hon tillägger, ”Om du stör den känsliga balansen genom att använda hårda rengöringsmedel med höga koncentrationer av SLS, torka alkoholer som denaturerad alkohol eller aktuella antimikrobiella medel som bensoylperoxid, kan du påverka både ditt mikrobiom och ditt barns mikrobiom negativt. Alkaliska eller grundläggande tvålar eller rengöringsmedel kan också döda många av dina friska bakteriestammar på din hud, vilket också kan påverka ditt barns biom.”Så fortsätt rulla för det bästa och säkraste ansiktsvattnet för dig under (och efter) graviditeten. Och fortsätt läsa för vad du ska göra om du har att göra med akne (eftersom det händer, och det är helt normalt).
bästa graviditet-säker ansikts tvättar
anvisningarna inkluderar ” skum och massage för att aktivera De kallpressade ingredienserna.”Packad med antioxidanter, grönkål, grönt te och spenatblandning har en hälsosam, lätt doft. Försegla den med kale och spenat Superfood Moisture Cream. Båda är veganer och tillverkade utan ftalater, parabener och sulfater.
denna doftfria, knappt där ansiktstvätt är faktiskt lavafiltrerat vatten från Island. Isländskt vatten är känt för sina terapeutiska egenskaper som drar in friska hudmineraler och hudpåfyllande element. Med den perfekta nivån av kalcium och magnesium håller detta naturligt mjuka vatten huden från att torka ut när du behöver behålla fukt som mest.
denna krämiga emulsionsrengöring hjälper till att lugna rodnad, klåda, torrhet och irritation, vilket gör att känslig och stressad hud känns ren och bekväm. Svarta vinbärsfröolja, rik på fuktgivande Omega 3, 6 och E-vitamin, hjälper till att närma huden och försvara den från den ständiga uttorkningen vi får under graviditet och amning.
denna lätta, krämiga ansiktstvätt ger näring och lugnar vår känsliga hud under graviditeten. Ingredienser inkluderar kokosolja, aloe vera och Vitamin E (en antioxidant). Plus-det är certifierat vegan och grymhetsfritt och är en EWG-verifierad hudvårdsprodukt.
BeautyPrep är ett micellärt rengöringsvatten som är både en sminkborttagare och en fuktgivande ansiktstvätt i ett. Gurka frö extrakt och gurka frukt extrakt återfuktar, lugnar och skyddar medan alger extrakt lugnar, ger näring och återfuktar huden.
denna olja-till-skum rengöringsmedel börjar som en olja för att lösa smuts & make-up, sedan förvandlas till en skum rengöringsmedel med vatten för en icke-Stripp, lätt dubbel rengöra. Viktiga ingredienser inkluderar jojobaolja, kamomill och olivolja för ultimat lugnande och fukt.
det har varit ett tag sedan du använde bartvål för att tvätta ansiktet, eller hur? Denna ansiktsrengöringsbar är vegan, växtbaserad och finns i tre formuleringar beroende på ditt tillstånd av fet vs. torr hud under graviditeten. Deep Green är gjord med fransk lera, havssalt och ricinus och söta orange oljor som ger din hud den fräscha känslan.
denna tydliga, lätta, veganska gelrengöringsmedel är full av signaturingredienser som kommer från det som tros vara närande Döda havet. Kort om ingredienser du vill undvika när du är gravid (parabener, alkohol, GMO och SLS/SLES) har de lagt till i aloe vera (fuktkräm och antiinflammatorisk) samt Allantoin som en irriterande för plötsliga fläckar.
vitaminerna A, C och E. ja, ja och ja! Dr. Murad vet att vi under graviditeten (och alla gånger) älskar en energigivande, ljusande rengöring som inte torkar ut vår bräckliga, hormonella hud.
låt några minuter massera denna krämrengöring i huden så att pärlan och Poria-pulvret försiktigt kan exfoliera och rengöra. Aktiva och renande kinesiska medicinska växtextrakt löser upp dagliga föroreningar, kvarvarande smink och föroreningar.
Pink Moon ’ s Malaya oil är en sminkborttagare och rengöringsolja kombinerad. Ekologisk aprikoskärna, söt mandel, safflor, jojoba och olivolja gör att huden känns hydratiserad, glödande och balanserad. Vegan -, grymhet-och glutenfri, denna produkt är handgjord i små satser.
som om detta skapades bara för gravida kvinnor och deras ständigt föränderliga hudbehov, arbetar denna produkts lugnande växter för att återställa och närma alla hudtyper. Vit pilbark, en naturligt förekommande form av salicylsyra, lugnar huden och hjälper till att förhindra porstockning, medan C-vitamin hjälper till att minska inflammation och ge antioxidantskydd. Licorice Root Extract arbetar med C-vitamin för att förbättra hudton och hyperpigmentering—något förväntade mammor lär sig alltför mycket om!
den gelatinliknande strukturen i denna rengöring löser snabbt upp smink medan du lugnar och kyler huden. Formulerad med milda, sockerbaserade aktiva ämnen och rent destillerat rosewater, löser denna milda jelly cleanser till och med envis ögonmakeup utan hård skrubbning.
skapad för känslig hud, denna mjuka ansiktstvätt är hypoallergen, helt doftfri och dermatologiskt testad. Gluten-och alkoholfri, sojafri och vegan, du kan lita på att Tatas produkter är lyxiga, närande och rika på helt naturliga ingredienser.
denna skonsamma, exfolierande ansiktstvätt innehåller hyaluronsyra, vegetabiliskt Kollagen, vitamin B5 och jojobaestrar som Rengör, exfolierar och återfuktar huden. Biologiskt nedbrytbara pärlor Tillverkade av jojobaestrar exfolierar försiktigt, smälter sedan och infunderar huden med en uppfriskande utbrott av välbehövlig hydrering.
Trilogy ’ s fragrance-free cream cleanser uppfriskar huden med essentiell fettsyrarik camelia, närande antioxidant maqui berry och lugnande genombrott botanisk komplex Syricalm. Trilogins produkter är tillverkade i Nya Zeeland och är Natrue-certifierade-Cruelty free och tillverkade utan toxiner, parabener och GMO-ingredienser.
graviditet-säker ansiktstvätt för akne
Bowe har en seriös lista över Dos och inte göra när det gäller ingredienser som är säkra att använda under graviditeten. ”Acne kan antingen bli bättre eller det kan bli mycket värre under graviditeten, det är svårt att förutsäga”, säger Bowe. ”Jag har sett patienter vars akne är riktigt bra under sin första graviditet och sedan flairs upp som galen under sin andra graviditet.”Här är några allmänna ”regler” att följa.
använd inte retinoider (detta inkluderar recept styrka retinoider eller över disk retinoider/retinol.)
använd inte tillväxtfaktorer
använd inte salicylsyra
använd inte bensoylperoxid
använd alfahydroxisyror (aha), såsom glykolsyra och mjölksyra. Dessa är verkligen positiva för akne benägen hud under graviditeten.
använd azelainsyra (recept eller över disk)
använd antioxidanter som C-Vitamin
använd peptider
Bowe påminner oss om att undvika tvivelaktiga produkter under graviditeten och säger att det är bättre att vara säker än ledsen. ”En bra tumregel är att allt du undviker under graviditeten också bör undvikas tills du är klar med omvårdnad.”
Åh hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande hälsovarumärken och exklusivt bra+Bra innehåll. Registrera dig för Well+, vår online community av wellness insiders, och lås upp dina belöningar direkt.