hur man blir kär igen (13 befriande sätt)

det är helt normalt för relationer att möta utmaningar; jag menar att vi pratar om två personer från olika bakgrunder, med olika perspektiv och olika åsikter, samlas för att bygga ett gemensamt liv.

om du av en eller annan anledning har befunnit dig att glida bort från din partner, inte kan vara känslomässigt tillgänglig i förhållandet (och till och med överväga en flykt), var inte panik ännu. Dessa saker händer och kan åtgärdas.

det är mer än möjligt att bli kär i din partner; det är dock också klokt att överväga att stoppa dig själv från att falla av kärlek i första hand. Jag tror att förebyggande är bättre än ett botemedel. Att bli kär igen mellan partners är inte en bit kaka; du måste vara mycket avsiktlig om det.

okänt för de flesta, kärlek är ett verb, en övning, det är inte en känsla; det krävs ’gör’ för att få det att hålla. Om du och din prince charming känner att du har träffat en återvändsgränd i ditt förhållande, förtvivla inte och ge inte upp så lätt. Som en kvinna, som har gått igenom detta framgångsrikt, jag skulle vilja ge dig några tips för att vägleda och motivera dig att hålla på det, eftersom det är en kontinuerlig process.

om du är en stark kvinna, fast besluten att göra hennes relationbra igen, fortsätt sedan rulla medan jag tar dig igenom 15 sätt att komma tillbaka till den punkt där du blev kär i din partner igen.

13 effektiva sätt att bli kär igen

gör saker för honom

som nämnts ovan involverar kärlek handlingar; de flesta försöker fokusera på att jaga känslor av romantik och närhet istället för att göra saker för deras betydande andra, bara för att de känner sig fristående från dem. Vad de inte inser är att när du leder med handling följer ditt hjärta. Kom ihåg alla söta saker du brukade göra för varandra när du var dejting? Återkomma det.

det behöver inte vara en massiv gest; du kan börja med att hjälpa dem med uppgifter du vet betonar dem, eller överraska dem med sin favorit måltid serveras på en annan plats eller sätt. Planera något de inte kommer att se komma, kanske en överraskning weekendresa resa i en närliggande stad, bara ni två. Att göra uppgifter som detta skulle påminna din hjärna om att din partner är värdefull för dig.

spendera tid från varandra

jag vet att det är ironiskt, men det fungerar! Rymden kan återuppväcka gnistor som magi när förälskelse är målet. När problem börjar bli lite klibbiga och konstiga, ni båda kan behöva lägga lite utrymme mellan varandra. Gå och besök en släkting i några veckor, planera en du-katjon eller till och med en uppdragsresa; det finns ingen skada i att läka världen medan du fixar ditt förhållande.

du behöver inte försvinna i tunn luft i en månad eller ett år för att uppnå detta, bara ge dig själv ett par dagar eller en vecka för att komma ihåg vem du är som individ. Ibland, par möter problem eftersom båda parter har glömt vem de är och därför har misslyckats med att växa utanför sin partner.

tänk innan du avslutar

ibland, när du märker att du växer bortsett från ditt livs kärlek, beror det inte på brist på passion men kanske en närvaro av vrede. Ur ditt perspektiv, du kan se dig själv som offret och din partner antagonisten, vilket de flesta gånger inte är fallet. Att bli kär är en kontinuerlig process och du kan inte göra det med din partner när en partner är olycklig.

istället för att låta problem bli värre och vältra sig i din bitterhet, försök att sitta och tänka djupt ett tag. Överväg att se saker från hans vinkel och försök ta reda på vad han vill ha från dig och förhållandet, du skulle bli chockad över att upptäcka att all din make behövde var vila eller en enkel kram.

var närvarande

oavsett om du är gift, bor tillsammans eller om du bara är i ett långvarigt förhållande och bor isär, är chansen att det mesta av tiden du spenderar tillsammans är upptagen av andra frågor. Områden som barn, tv, sociala medier, arbete (särskilt om du arbetar hemifrån) eller samtal kan äta upp all din uppmärksamhet.

att koppla bort från den livliga världen runt dig för att spendera tid, vara närvarande och få kontakt med din partner kan göra underverk i ditt förhållande. Att vara närvarande är ett av de snabbaste sätten att antända känslor med din make eftersom det får dig att komma ihåg att du är ett team och att du valde varandra, varför sluta nu?

var dum tillsammans

en av de bästa delarna av att hitta den personen du älskar och verkligen känner dig inifrån och ut är att kunna varva ner och vara ditt sanna jag runt dem. Sanningen är den, det är inte bara kul att goof runt med din partner, men det är en viktig del av din relation. Studier har visat att par som skrattar och leker tillsammans är kända för att vara lyckligare, behålla sin gnista, och stanna tillsammans på lång sikt. Du måste se honom som en vän, du är inte bara medlemmar i samma hushåll, du är partners.

så istället för att bara fokusera på vissa känslor, försök att luta dig tillbaka och njuta av lite dum tid med din make. Om du inte är exakt komikern, försök titta på komedifilmer tillsammans eller stå upp komedi bara för att komma igång. Ja, även humor kräver inspiration.

Ta inte allt för allvarligt

en gång i taget, särskilt för oss kvinnor folk, vi tenderar att få lite känsligt. Att ta anstöt i varje liten sak och tänka på saker som någon annan alltid hamnar i en kris. Gör ditt bästa för att stoppa denna vana, gör en medveten ansträngning för att låta problem gå, du behöver inte reagera på varje enskild glidning.

kontrollera dig själv när du inser att du blir onödigt upprörd med din andra hälft. Fråga dig själv om det han gjorde är ett problem, särskilt om det kommer att få framtida effekter, om inte, spola det. Ibland, skrattande problem i äktenskapet är nödvändigt för att få dig att inse hur obetydligt det är.

Lägg märke till honom

när du handlar om din livliga vardag är det lätt att bli blind för värdet av sakerna omkring dig. Ja, du är med dem ofta eller dagligen, men ser du den andra personen? Ägna mer uppmärksamhet åt vad de kan göra, hur bra de ser nyligen, vem de har blivit, och hur bra de är på sitt jobb, skola, eller föräldraskap. Detta kommer att påminna dig om hur lockad du är till dem.

turas om att överraska varandra

underskatta aldrig överraskningens kraft; det håller spänningen på en rekordhög nivå. Ibland, allt som krävs för att avhjälpa din koppling är ett överraskningslunchdatum eller datumkväll. Om du är gift, skaffa en barnvakt för barnen och fly med din man under en intim tid tillsammans, bara ni två.

för att göra det ännu roligare, och att fördela ansträngningen, turas om att planera dina datumkvällar.

låt inte den andra personen känna till platsen eller aktiviteterna, gör det intimt, roligt och spontant. Ni båda måste också vara öppna för varandras ideer för datumet, även om det inte var exakt vad du förväntade dig, gör det bästa av det.

turas om att göra detta skulle ge er båda möjlighet att vara lite självisk också, dela något du gillar med den andra personen. Detta är ett av de viktigaste sätten du kan piffa upp ditt kärleksliv och bygga nya nivåer av intimitet.

gör en lista över de positiva

det är normalt att relationer är rosiga och spännande i början, men när tiden går, kan ett par bli mycket mer rutinmässigt och lite tråkigt. Detta beror på att när du vänjer dig vid att ha något eller någon bra runt är det lätt att ta dem för givet. Det är en naturlig händelse, men det kan åsidosättas om du verkligen bryr dig om personen.

för att göra detta, försök att göra en lista över din partners positiva attribut, Det tar inte mer än 15 minuter. Glöm inte de små sakerna som; ’han tog ut papperskorgen i morse’, eller’ han kommer ihåg att gosa mig varje kväll’, De räknar en hel del i relationer.

Reminisce

det finns en anledning till att människor håller bröllop och familjealbum; dessa minnen hjälper oss att återuppleva våra mest värdefulla stunder. Det skulle inte skada att ta en promenad ner memory lane antingen ensam eller med din partner. Kom ihåg de roliga semestrarna du tog som man och hustru, de besvärliga stunderna, de kryddiga stunderna, och till och med de tuffa tiderna ni båda gick igenom och erövrade tillsammans.

ditt första datum, första kyss, första dans och hur han såg på dig med eld i ögonen. Påminn dig själv om att detta fortfarande är samma person som du föll över huvudet för, och de är förmodligen fortfarande lika fantastiska med samma personlighet. Ju mer du fokuserar på det, desto närmare känner du din partner.

Declutter

Decluttering hjälper inte bara till att ditt hemutrymme ser mycket bättre ut, men det kan också städa upp ditt äktenskap. Vad skulle du bli av med, kanske du frågar?

Tja, de små frågorna från det förflutna som du höll fast vid; slarviga uttalanden gjorda i ilska, försummelse, bitterhet mot honom om något han kanske inte ens är medveten om eller till och med en aktuell olöst tvist. Par behöver övningar som detta för att hjälpa dem att komma i kontakt med den första känslan av kärlek.

kasta dem ur ditt sinne, vägra att göra ditt sinne en soptunna. Decluttering betyder inte att undertrycka dem eller ignorera skadan, utan att hantera dem och därför leta efter sätt att göra dem till det förflutna.

det bästa sättet att göra detta är för dig att prata mycket med din partner, prata igenom även de tuffa sakerna så att du kan lägga dem bakom dig och gå vidare till en lycklig fas.

krydda det i sovrummet

intimitet är en mycket viktig del av varje relation; om det finns ett problem i detta område kan det orsaka en krusningseffekt, och kanske anledningen till att du känner dig avlägsen från varandra. Om din partner har undvikit korrekt intimitet eller kanske har glömt att njuta av det som de brukade, måste du förmodligen sitta och prata med honom, hjälpa honom att förstå att det är viktigt.

den kopplingen mellan par är en stor del av att främja deras samhörighet och hålla kärleken vid liv.

å andra sidan, om du är den som medvetet eller omedvetet ignorerar eller försummar din partners behov, måste du kvinna upp och göra något åt det. Om det börjar bli tråkigt mellan arken, ändra sedan saker, gör något nytt. Var vänlig nog att be om vad du gillar eller behöver hålla din fysiska anslutning vid liv.

visa tillgivenhet

visa din partner lite tillgivenhet behöver inte alltid vara sexuell, det här är något par behöver lära sig tidigt. Det finns andra sätt att visa att du är i relationer. Naturligtvis kommer en viss fysisk beröring då och då under dagen att göra susen.

bara för att du ser varandra varje dag betyder inte att du ska springa med förlust när det gäller att uttrycka kärlek. Begränsa inte din kyssning till morgontiden när du går till jobbet eller på kvällen när ni båda kommer tillbaka. Kyss eller peck ofta under dagen, reta varandra, spela dumma spel, berätta för sina historier, var hans vän, håll kärleken vid liv!

Vanliga frågor

Sammanfattningsvis