hur man (äntligen) får din man att lyssna på dig

varför verkar det som en skrämmande och oändlig uppgift att få din man och barn att lyssna på dig? Hur många gånger om dagen känner du att du inte bara höjer dina egna barn, men höjer din man—det stora barnet—också? Är det svårt för honom att fatta grundläggande beslut eller måste du alltid be honom att städa eller göra andra saker? Det skulle komma som sunt förnuft för de flesta mammor att om du släpper något, bör du plocka upp och lägga den där den hör hemma. Varför är det så svårt för män att inse? Är det med flit eller är deras sunt förnuft meter helt enkelt saknas?

som hustru och tvåbarnsmamma kan jag förstå frustrationen och förvärringen som gifta kvinnor känner när något går fel som lätt kunde ha undvikits om deras man bara hade använt lite sunt förnuft. ”Vad i hela världen tänkte han? ”Miljonfrågan är:” hur får jag min man att lyssna på mig?”Den andra miljon dollar frågan är,” Hur får jag min man och mina barn att lyssna på mig?”Ofta lär barn detta beteende från sina fäder. Skulle det inte vara trevligt om män tänkte för sig själva,”Jag bryr mig om hur du känner när huset är smutsigt”? Jag vet att jag skulle älska det.

det bästa rådet jag kan erbjuda dig är att behandla din man som du behandlar dina barn när du vill att de ska göra något. Här är rekommendationer om hur du kommer igång. Var uppmärksam på att beteendemodifiering inte sker över en natt och att du måste justera den till din man. Lycka till, mina damer.

1. Låt honom veta vad du förväntar dig. Till exempel, berätta för honom, ” Jag ser fram emot att du hjälper mig med disken idag. Det får mig att må så bra när du hjälper mig. Jag gillar verkligen det om dig, ” även om han inte har tvättat disken på flera år. Smickra honom och ganska snart börjar du se saker förändras. Vissa människor klagar på att förföra din make när du uttrycker dina behov är manipulerande—det är det inte! Du gör mycket mer för ingen förförelse i gengäld! Kom ihåg det.

2. Fokusera på ett beteende att ändra. Hoppa inte framför dig själv. Tålamod är allt. Kom ihåg att du ändrar beteende som du skulle göra med ett barn. När du fokuserar på ett problem och berättar för din make vad det är, Se till att använda förstärkningstekniker. Några exempel är verbala beröm och strafforienterade tekniker, som ”jag ser fram emot att du hjälper mig med disken idag, men om du inte kommer till det, antar jag att vi inte kommer att ha några rena tallrikar för morgondagens middag. Var Vill du gå ut och äta? Jag känner till en dyr ny restaurang som jag har velat äta på.”Detta kommer förmodligen att få honom att tänka på för-och nackdelar med att hjälpa dig.

3. Erbjuda incitament för efterlevnad. Fråga honom om hans råd om vilka incitament han skulle vara intresserad av. Kom ihåg att hålla fast vid ett problem för nu. Ställ dig inte upp för att misslyckas.

4. Följ igenom konsekvenserna och ge inte efter. Om han inte hjälper dig med disken, måste disken bara vara smutsig tills han hjälper. Detta kan pågå i en dag, några dagar, till och med veckor. Inte vika; ange prejudikat. Kom ihåg, om du ger in då kommer han att veta hur långt han kan driva dig nästa gång. Jag lovar att det blir en nästa gång, tyvärr. Om du ger in och gör disken blir det mycket svårt för dig att ändra sitt beteende.

5. Ge positiv förstärkning. Ge honom lekfulla påminnelser och uppmaningar. Uppmuntra honom att tänka på allt som en givande och glad upplevelse. Tjata inte på honom! Beteendemodifiering handlar inte om att nagga. Det handlar om tydliga förväntningar, vänliga uppmaningar och påminnelser, belöningar och konsekvenser.