ortoser, som hängslen och skoinsatser kan minska eller eliminera smärta, förbättra din rörlighet och hjälpa dig att läka av olika skador. Hur länge dina ortoser kommer att pågå beror på vilken typ av ortoser du har samt olika miljöfaktorer. Fortsätt läsa för att lära dig mer om ortotikens genomsnittliga livslängd och när du ska byta ut dem.
Hur Länge Håller Nonprescription Orthotics?
människor använder nonprescription eller over-the-counter ortotiska skoinsatser för att minska smärta och göra skor bekvämare, särskilt när du kör eller står under långa perioder. Många idrottare, sjuksköterskor, läkare, detaljhandelsarbetare, servrar och andra yrkesverksamma använder dem, och de är ofta tillgängliga i apotek och skobutiker. De håller vanligtvis i cirka sex månader till ett år, men du kan behöva byta ut dem tidigare om du gillar att springa eller om du spenderar mycket tid på fötterna.
Hur Länge Håller Anpassade Ortoser?
bild via Flickr av dmuth
anpassade ortoser ordineras av en fotvårdsspecialist eller kiropraktor. En ortotist är en specialutbildad sjukvårdspersonal som mäter, tillverkar, monterar, justerar och betjänar ortotiska hängslen. En pedortist designar, tillverkar, modifierar och passar anpassade skor, fotortotik och några fotled och fotstöd. Anpassad fot ortoser pågå i två eller tre år och är mer hållbara än over-the-counter skär som deras anpassade passform bidrar till att minska slitage. De kan hålla ännu längre om du inte bär dem hela tiden eller om du har flera par ortotiska hängslen eller insatser för att passa flera olika skor.
ackommoderande ortoser som skoinsatser är vanligtvis gjorda med tyg, tätt skum, läder, kork och andra material som kan ge lite vaddering och skydd för dina fötter. De mjukare materialen i dessa typer av ortoser slits emellertid ut snabbare än hårdplast, polypropen eller kolfiberfästen. Hängslen gjorda av dessa material kallas funktionell ortotik. De kan vara i flera år, men så småningom kommer deras gångjärn och fästelement att försämras.
När Behöver Ortoser Bytas Ut?
exakt när du behöver byta ut dina ortoser beror på dina behov och livsstil. Men om du har en äldre ortotik kan du märka några vanliga tecken på att det närmar sig slutet av sitt liv.
du kanske märker att din ortoser inte hjälper till med smärta så mycket som det brukade. Du kan också känna dig mindre bekväm och mer trött. Om du bär fotortotik kan för mycket slitage leda till smärta i knä, rygg eller höfter istället för eller tillsammans med fötterna. Du kan också känna dig tröttare än vanligt i slutet av varje dag.
några scuffs eller lite smuts är bra, men om du kan behöva nya ortoser om du ser synligt slitage som tårar i tyg, insatser som har blivit plattare med tiden, veck eller sprickor. Även om dina ortoser aldrig försämras förändras människors kroppar över tiden. Om du går upp eller går ner i vikt kanske dina ortoser inte passar lika bra som de en gång gjorde.
formerna på dina fötter kan också förändras när du åldras. Om du har korrigerande operation på dina fötter, höfter eller knän kanske du inte behöver din ortotik längre, eller du kan behöva en annan ortotik. Om du ofta bär samma par skor, ta en titt på sulorna. Ovanligt eller ojämnt slitbaneslitage kan indikera att din ortotik behöver justeras eller repareras. Att bära en baby kan ändra formen och storleken på dina fötter och hur du går, och många människor behöver byta ortotik eller börja bära ortotik under graviditeten.
När Ska Du Kontrollera Dina Ortoser?
under din ortotiska montering bör din fotvårdsspecialist låta dig veta hur ofta du ska kontrollera den av en professionell baserat på ditt tillstånd. Precis som ett par skor tar ortoser vanligtvis cirka två veckor att bryta in och vänja sig, och de kan känna sig lite obekväma innan dess. Om du inte börjar må bättre efter det, kontakta din fotvårdsspecialist.
du kan behöva några justeringar eller modifieringar, och de flesta ser sina podiatrister flera gånger under det första året. På så sätt kan läkaren kontrollera deras framsteg och se till att specifikationerna för deras ortotik är rätt för dem. Därefter får de flesta sina ortoser kontrolleras en gång per år.
även om dina ortoser verkar fungera perfekt, bör du ha en professionell ta en titt på dem om de är mer än tre år gamla. Din läkare kan rekommendera att du bär dina ortoser mer eller mindre ofta eller bara under atletiska aktiviteter. Du kan också behöva en justering eller nya ortoser. Regelbundna kontroller kan också låta dig veta när du behöver nya ortoser innan de du har blivit mindre effektiva och låta ditt tillstånd bli värre.
behöver människor mer än ett par ortoser?
du kan bära de flesta typer av ortoser med en mängd olika skor. Du kan dock behöva ett annat par för höga klackar eller stövlar. Vissa människor har en uppsättning ortoser för löpning eller liknande aktiviteter och en annan för vardagligt slitage också.
Vad är det bästa sättet att ta hand om ortoser?
din läkare ska ge dig omfattande instruktioner om hur du håller dina ortoser rena och i gott skick. Du bör göra ditt bästa för att hålla fotortotiken torr. Ta dem ur dina skor medan du sover för att förhindra lukt och låt dem lufttorka om det behövs. Lägg inte dina ortoser i en torktumlare. Om de blir smutsiga kan du rengöra dem med en fuktig trasa, men du bör inte använda tvål eller rengöringsmedel. Utsätt dem inte för extrema temperaturer och prova dem med nya skor för att se till att du har rätt storlek. Du kan behöva skor En storlek större än normalt för att rymma dina ortoser ordentligt och förhindra överflödigt slitage.
för att lära dig mer om ortoser och ta reda på om de kan hjälpa dig, kontakta oss på Scheck & Siress. Vi kan hjälpa dig att återställa din rörlighet, och kvalitetsvård har varit vårt mål sedan vi grundades 1953. Vi har 18 bekväma platser, och telekonferenser är tillgängliga för vissa möten.