Hur berätta för dina barn om din skilsmässa
har du en tendens att undvika obehag?
är du orolig för att du inte har det i dig att berätta för dina barn om skilsmässan?
synd.
att berätta för barn om en skilsmässa är en uppgift som bäst uppnås av sina föräldrar.
om du inte gör det, kommer dina barn att räkna ut det själva. (De kanske redan vet och de är villiga att spela tillsammans med dig och din make-believe-no-divorce-familj.)
eller någon annan kommer att berätta för dem vad som händer. Det här är inte vad du vill.
här är vad du behöver veta om hur du berättar för dina barn om din skilsmässa:
1. Gör det tillsammans. Detta är en uppgift som du och din medförälder ska göra tillsammans. Det här är en gång när det är viktigt att du visar barnen en enad front.
2. Här är vad jag ska säga. Berätta för dem:
- vi har valt att skilja oss eftersom vi tror att det är det som är bäst för vår familj.
- vi båda älskar dig och kommer alltid att älska dig. Kärleken som en förälder har för ett barn slutar aldrig.
- vi kommer alltid att arbeta tillsammans för att se till att vi tar hand om dig.
- vi har alla en speciell relation med dig. Du kan älska oss båda och aldrig känna att du ska välja mellan oss, precis som var och en av oss älskar dig och din bror/syster.
3. Ingen plats för skulden. Se till att barnen är tydliga att skilsmässan inte orsakades av något som de gjorde eller inte gjorde. (Ibland säger experter ” berätta för barnen att skilsmässan inte är deras fel.”Men jag gillar inte att använda ordet fel. Jag vill inte plantera fröet att denna skilsmässa är någons fel. Så undvik att använda ordet ” fel ” och klargöra istället att det inte finns någon plats att skylla på.
4. Vi är fortfarande en familj. Enkelt uttryckt betyder skilsmässa att mamma och pappa inte kommer att vara Man och hustru längre men vi kommer alla alltid att vara en familj och vi kommer alltid att vara mamma och pappa.
5. Framtid. Förklara framtiden så gott du kan. Berätta för barnen vad du vet om logistiken och hur framtiden kommer att se ut.
6. Ljug inte. Om du ljuger eller vilseleder dina barn ger du dem ett tydligt budskap om att dessa beteenden är acceptabla. Och de kommer att kommunicera med dig på samma sätt. Istället, berätta för dem vad de behöver veta och vad de vill veta – i en ålder lämpligt format.
7. Timing är viktigt. Berätta inte för dem för tidigt-månader innan flytten eller separationen kommer att inträffa lämnar för mycket tid att oroa sig för hur deras framtid kommer att se ut. Planera istället för en kort övergångstid som äger rum innan en förälder lämnar. Överraska inte dina barn med en skilsmässa. (Föreställ dig den skräck som barnen som kom hem från sleep away camp upplevde för att hitta att de nu hade två hus.)
8. Läs med dem. Läs en bok om skilsmässa med dina barn. (Se vår bibliografi.) Att läsa en bok tillsammans kommer att ge information och utlösa diskussion.