Hjälp för att hantera dina envisa åldrande föräldrar

så, hur hanterar du envisa åldrande föräldrar? – Inse och acceptera det faktum att dina föräldrar inte försöker skada dig. Försök att förstå varför de är envisa och svåra. Behandla dem som de vuxna som de är med fullt ansvar för sina egna handlingar.

att ta hand om envisa äldre föräldrar kan ge många svåra situationer och det kan lätt sätta för mycket belastning på många vuxna barn.

att lära sig att hantera gamla föräldrar och ständiga maktkampar kan vara utmattande och frustrerande.

men om din äldre förälder agerar som ett barn, om din äldre mamma är elak och ger dig en svår tid vid varje tur, om du har att göra med äldre föräldrar som vägrar hjälp, Ja, sådana situationer som detta kan göra vårdprocessen ännu svårare.

summan av kardemumman är att om dina gamla föräldrar är av sund själ, då de beslut de fattar och konsekvenserna av dessa beslut är deras egna. Allt du kan göra är att hjälpa till att vägleda dem men du måste inse att du inte kan tvinga dem.

åldrande föräldrar kan svara på råd eller hjälp med dagliga problem från sina vuxna barn genom att insistera, motstå eller fortsätta på deras sätt eller åsikter, beteenden som ofta ses som envishet.

National Center for Biotechnology Information

naturligtvis – jag förstår att detta inte hjälper när det är du som slutar behöva rädda dem ur vilken situation de hamnade i på grund av deras envishet. Det hjälper inte heller om du befinner dig i en daglig maktkamp över situationer som ska vara lätta att hantera.

jag är här för att berätta att hantera krävande äldre föräldrar är mer av ett vanligt problem bland familjevårdare än du kanske inser.

den bästa lösningen som jag kan ge dig om hur man handskas med åldrande föräldrar som är hardheaded är att använda alla tillgängliga resurser för dig så att du inte är den enda vårdgivaren.

att sprida ansvaret för att ta hand om en äldre person bland en grupp människor som vänner, familj och kanske till och med en professionell vårdgivare kommer att göra livet för alla inblandade mycket enklare.

det viktiga att veta är att deras beteende inte är avsett att skada dig (åtminstone för det mesta). Så ta det inte personligt.

läs vår artikel om att hantera åldrande föräldrar som beter sig dåligt

Varför är äldre så envis?

Varför blir gamla människor elaka? I allmänhet vill de flesta äldre inte erkänna att de blir gamla. De kan också vara rädda för stigmatiseringen i samband med åldrande, som att sakta ner och bli mer fysiskt och mentalt sårbara.

seniorer vill bara behålla sitt oberoende och hantera sina egna liv så länge som möjligt.

de vet inte hur man ska hantera åldrande och förlusten av kontroll som ofta kommer med det.

det är inte ovanligt att äldre vuxna motstår att prova nya saker eller ta risker. Detta kan ha en negativ inverkan på deras sociala liv eftersom det begränsar hur mycket de interagerar med andra människor och hindrar dem från att få nya vänner. Det kan också leda till ensamhet som är kopplad till en ökad risk för depression och till och med tidig död i vissa fall!

det finns starka bevis för att social isolering och ensamhet signifikant ökar risken för för tidig dödlighet, och riskens storlek överstiger risken för många ledande hälsoindikatorer…

American Psychological Association

som arbetsterapeut handlade min specialitet om äldre efter att de hade lidit en allvarlig sjukdom eller skada. Jag arbetade ofta med familjerna för att få så mycket information om min patient som möjligt. Jag ville veta hur den personen var innan de blev sjuka eller LED sin skada.

vad jag ofta såg är att sjukdomen eller skadan tenderade att överdriva personens personlighetsdrag. Vad jag såg var saker som…

• om de brukade vara mycket oberoende, skulle de troligen vara mycket kontrollerande och krävande nu.
• om de brukade ha lite tålamod med andra och sig själva, skulle de förmodligen vara väldigt arg och slutenvård nu.
• om de brukade vara väldigt söta och snälla mot andra, tenderade dessa egenskaper att vara mer överdrivna nu.

jag myntade detta ”mer så sjukdom”. Men de var när de var yngre, de är bara ”mer så” nu. Naturligtvis var detta inte fallet för varje individ, men det var verkligen vad jag såg i de flesta av mina patienters fall.

så, vad jag försöker säga här är att det du kan se som ”en envis Gammal man” eller en irriterande gammal person inte är det. Det kan bara vara så att din äldre förälder är rädd och rädd för att förlora kontrollen som de en gång hade och var så starkt skyddande av.

forskning från Penn State University, New Jersey Institute for Successful Aging och Rowan University School of Osteopathic Medicine, fann att 77% av vuxna barn tror att deras föräldrar är envisa om att ta deras råd eller få hjälp med dagliga problem.

Rose View Nursing and Rehabilitation Center

förutom ”mer så sjukdom” är sannolikheten att du och dina föräldrar har två olika uppsättningar av mål. Till exempel har dina föräldrar målet att behålla sitt oberoende. Men ditt mål är att försöka hålla dem säkra.

Dr Allison Heid, en gerontolog med Rowan University och Penn State University genomförde en studie som publicerades i Journals of Gerontology där hon fann denna skillnad i mål som en källa till svårigheter mellan äldre föräldrar och deras vuxna barn.

i studien förklarar Dr.Heid att föräldrarnas mål kan vara att förbli oberoende och behålla sin autonomi. De kan göra det genom att vägra hjälp, fortsätta att köra när de förmodligen inte borde, eller vägra att ändra sina boendearrangemang. Vuxna barns mål kan vara att hålla sina föräldrar säkra genom att begränsa sin körning, ge dem hjälp och uppmuntra dem att överväga andra levande arrangemang som barnen anser vara mer lämpliga eller säkrare än de nuvarande levande situationerna. Dessa olika mål kan skapa oenighet i familjen på grund av förändringen i maktbalansen som äger rum.

Californiamobility.com

men-vad du än vill kalla det eller vad orsaken är – är situationen fortfarande densamma. Vårdgivaren måste lära sig det bästa sättet att hantera äldre föräldrar som till synes inte lyssnar på förnuft och ofta inte accepterar en hjälpande hand.

varje vårdgivare kommer naturligtvis att börja förlora tålamod med sin äldre förälder.

tro mig, jag förstår. Min mamma var starkt oberoende och hon erkände sällan någonsin att hon hade fel eller svårt om någonting.

att ta hand om henne när hon åldrades var så svårt att mina syskon och jag bara kom till slutsatsen att detta var Guds sätt att göra det mycket lättare för oss att acceptera hennes död när det hände.

jag vet, det låter hårt men om du har att göra med en åldrande förälder som presenterar som ihållande styv och samarbetsvillig tror jag att du förmodligen vet vad jag menar och situationen vi var i.

Läs mer om hur man hanterar missbrukande äldre vuxna.

Vad Gör Du När Äldre Föräldrar Vägrar Att Lyssna?

när det gäller åldrande föräldrar finns det många saker som kan vara svåra med processen. En av de mest komplicerade aspekterna är när en äldre förälder vägrar att lyssna och använda vad som är sunt förnuft för dig när det gäller deras säkerhet.

läs vår artikel om vad man ska göra när äldre förälder vägrar att flytta

när allt kommer omkring verkar det som om ditt råd bara faller på döva öron och det verkar som om det har varit så länge.

som jag sa tidigare – jag kan ge dig 3 tips om hur man handskas med en envis äldre vuxna som vägrar att lyssna. Det här är vad mina syskon och jag lärde mig av vår egen erfarenhet av att hantera vår egen äldre förälder som vägrar hjälp av något slag.

Tips om hur man hanterar irrationella äldre föräldrar

dessa tekniker för hur man hanterar föräldrar som inte lyssnar kan hjälpa dig genom de svåra vårduppgifterna som ligger framför dig.

1) Kontrollera deras medicinska tillstånd

inte all envishet beror på personlighetsförändringar som följer med ålderdom.

om deras medicinska vård och receptbelagda läkemedel har förändrats nyligen och du märker att det verkar påverka deras förmåga att kommunicera och/eller kontrollera sina känslor – problemet kan vara medicinen de är nu på.

kanske märkte du att de igår kväll blev arga och mindre tålmodiga än normalt. Om du märker ett mönster av detta händer antingen hela tiden eller vid vissa tider på dagen, skulle det vara mycket bra att tala med din läkare om detta direkt.
Ställ dig själv dessa viktiga frågor:

• tar de hand om sig själva som de brukade eller är det en märkbar förändring?
• blir de mer tillbakadragna – inte besöker vänner eller deltar i aktiviteter som de brukade?
• går de ner i vikt eller verkar vara tröttare än vanligt?
• märker du några förändringar i deras fysiska utseende, tarmvanor, etc?

alla dessa frågor (och mer) kan hjälpa dig att bestämma att något medicinskt händer och det är dags att söka medicinsk hjälp från din läkare.

2) inse och acceptera det faktum att dina föräldrar inte försöker skada dig

även om det kan tyckas att dina envisa föräldrar medvetet gör allt de kan för att göra ditt liv eländigt – det är verkligen inte fallet (åtminstone i de flesta fall).

jag tror att för de flesta äldre vuxna som är envisa kan deras problem bero på någon av följande flera orsaker.

• de kan vara arg att de har förlorat en del självständighet
• de kan vara upprörd över att deras liv inte har visat sig som de hade hoppats på (beklagar)
• de kan bara vara som de alltid har varit först nu, att du bryr dig om dem, det är tydligare
• det kan finnas någon kognitiv försämring som orsakar detta beteende

3) Försök att förstå varför de är envisa och svåra

att lyssna på dina åldrande föräldrar (även om de kanske inte lyssnar på dig) är en mycket viktig del av att hantera oflexibel och avsiktlig människor, oavsett om de är äldre eller inte.

genom att lyssna på deras rädsla, önskningar och behov kan du vara i en bättre position att hitta ett alternativt sätt att prata med dem och resonera med dem.

till exempel: det kan vara så att de förstår att det skulle vara bättre om de flyttade till en assisterad levande gemenskap men de är rädda för förändringen och helt enkelt inte kommer att erkänna det. Genom att hjälpa dem genom denna rädsla kan du hjälpa dem (och dig själv) att komma igenom detta utan att bli arg på varandra.

du måste också inse att många viktiga frågor kring frågor som har att göra med åldrande är känslomässiga.

…människor är inte rationella om många saker, särskilt när det är en fråga som väcker upp vissa känslor i dem. Och frågor som berör aspekter av vår identitet, självkänsla och autonomi-som alla kommer upp när vi är oroliga för äldre föräldrar – är särskilt benägna att utlösa känslomässiga svar.

Dr. Leslie Kernisan på NextAvenue.org

som Dr. Kernisan fortsätter med att säga i sin artikel…

du kan behöva bjuda in din förälder att dela sina känslor genom att säga något som: ”jag bryr mig verkligen om dig, och jag skulle vilja se till att jag förstår mer om vad du har känt om den här situationen.”Om du har råd med det, överväga att investera i några sessioner med en relationsterapeut eller en annan person som är utbildad för att underlätta familjesamtal.

summan av kardemumman är att göra ditt bästa för att sätta dina egna känslor åt sidan och fokusera på behoven hos din äldre förälder.

4) behandla dem som vuxna att de är med fullt ansvar för sina egna handlingar.

när allt är sagt och gjort är dina föräldrar vuxna. Det betyder att detta är deras liv, deras beslut och deras konsekvenser.

jag vet, jag vet – deras konsekvenser kommer sannolikt att påverka ditt liv. Jag fattar. Tro mig, jag fattar.

som jag sa tidigare var min mamma extremt oberoende och envis (hon var alltid) och ja, hennes beslut påverkade oss så småningom på negativa sätt.

det var ett svårt piller för oss att svälja men vi kom bara till slutsatsen att ingen kan kontrollera varje aspekt av en annans liv. Vi gjorde vårt bästa för att ta hand om vår mamma eftersom vi älskade henne – och det var det.

men-vi tvekade inte att diskutera med henne vilken inverkan hennes beslut hade på oss. Vi försökte vara mycket försiktiga med att inte skylla på henne, vi ville bara att hon skulle försöka se situationerna ur olika perspektiv – särskilt när det gällde en säkerhetsfråga.

det fungerade-ibland.

Hur Hanterar Du Envisa Äldre Med Demens?

demens är en progressiv, degenerativ sjukdom som orsakar signifikant kognitiv nedgång såväl som fysisk försämring. De äldre är mer mottagliga för att utveckla demens på grund av sin ålder och minskande fysiska tillstånd.

om din förälder med demens vägrar hjälp, vänligen veta att detta inte är ovanligt alls.

det är vanligt att äldre med demens upplever humörsvängningar, minnesförlust, hallucinationer, vanföreställningar eller paranoia. Dessa kan göra dem svåra patienter för vårdgivare eftersom de kan vägra mat eller medicinering och bli stridande eller upprörda.

medicinska problem som kan orsaka demens eller uppkomsten av Alzheimers kan orsaka personlighetsförändringar och beteenden förvärras (som jag nämnde tidigare med min teori om ”mer så sjukdom”). Detta kan då sluta presentera sig som envis beteende av din äldre förälder.

om din äldre förälder lider av demens och de presenterar sig som envis – det bästa rådet jag kan ge dig är att du måste acceptera det faktum att det är du som måste göra förändringar i hur du närmar dig Vård. Med andra ord kan du inte förvänta dig att dina föräldrar byter tillbaka till vad de var förra året eller till och med för några månader sedan.

vid denna tidpunkt är de troligtvis oförmögna att göra det.

läs vår artikel om hur man pratar med en förälder med demens för mer information.

så, vad menar jag med att du ändrar?

• använd egennamn när du talar med dem. Med andra ord, gör det helt klart vad du pratar om. Så även om du är mitt i en konversation om röda skor, använd inte ord som ”dem” – fortsätt istället använda frasen ”röda skor” när du talar. Jag vet att det är ett udda sätt att prata men enligt min erfarenhet minskar detta chansen att den äldre personen blir upprörd eftersom de inte förstår vad du pratar om.
• kommunicera självständigt. Försök att undvika passiva eller aggressiva kommunikationsstilar-använd istället assertiv kommunikation vilket innebär att du uttrycker dina behov och önskemål och samtidigt respekterar dina äldre älskades behov och önskemål.
• Ställ en fråga i taget. Håll dina konversationer enkla och enkla att följa. Men-prata inte med dem som om de är barn. Det här är en bra linje att gå, Jag vet. Använd inte” baby talk ” och prata inte med dina föräldrar. Håll bara några frågor och uttalanden enkla. Du kan gå långt för att förbättra kommunikationen med din äldre förälder genom att hålla Prat mycket enkelt.
• erbjuder inte för många val. Som mest, erbjuda två val. ”Vill du ha en smörgås eller soppa till lunch?”Det är mindre för dem att tänka på och bearbeta men ändå ger dem möjlighet att uttrycka sitt oberoende när de gör ett val.
• Håll miljöstimuleringen nere. En överaktiv miljö kan orsaka mycket stress och agitation som i sin tur kan göra att din förälder verkar samarbetsvillig och envis. Så att ha TV: n på medan dina barn leker i samma rum och du pratar i telefon med någon är inte en av de bästa platserna för någon med demens att vara på.
• Undvik striderna. Min äldre syster hade en svår tid med detta. Hon skulle ta betet som vår mamma lade ut för henne och ett argument skulle sedan uppstå. Ibland med en eller båda av dem stormar av. Min inställning var att förbli lugn och om min mamma började skrika att sallat jag köpte i affären inte var bra, skulle jag bara säga något som ”Åh, nästa gång jag ska försöka göra bättre.”(Naturligtvis-min syster hade tillbringat år att hjälpa min mamma så jag förstår helt hennes frustration!)
• ha tålamod. Detta är förmodligen självklart men det är mycket viktigt att du förstår att om din förälder har demens, har de inte full kontroll över vad de säger och/eller gör. Så var tålmodig och förlåtande av deras ord och handlingar.
• lyssna på vad din åldrande förälder säger. Demens har ibland ett sätt att göra någon som lider av det mycket introspektiv. Om de börjar prata om sin mamma eller pappa, engagera dem i den konversationen. Ställ enkla frågor som ” var din mamma en bra kock?”eller” Tyckte din far om sitt jobb?”
• Skäm bort dem i deras konversation.& om din äldre förälder börjar prata om vänner och släktingar som sedan har gått bort – spendera lite tid med dem med ett fotoalbum och gå över minnena från alla dessa människor kan vara en mycket bra sak att göra vid den tiden.
• Undvik att agitera situationer. Lär känna vilka specifika situationer som leder till ett dåligt beteende. När jag tog hand om min mamma märkte jag att hon alltid var värre efter att ha tittat på de nattliga nyheterna. Jag antog att det hon såg och hörde på TV skrämde henne och irriterade henne (Vem är inte irriterad med nyheterna idag?). Så, vi började titta på filmer under den tiden och hennes uppträdande var bättre.
• var så flexibel som möjligt. Självklart, om din förälder har en läkarmöte, finns det inte mycket flexibilitet där – du måste gå. Men om du hade planerat att gå till mataffären och din förälder är ”på humör” och vägrar att klä sig eller gå ut, ändra sedan dina planer. Eller ännu bättre, börja planera med någon att komma till huset varje vecka så att du kan handla mat den dagen.
• Bryt ner uppgifter till mindre komponenter. Om din äldre förälder ger dig en svår tid att klä på morgonen – kan det vara bra att bryta ner uppgiften till mindre uppgifter. Så ett exempel skulle vara att sätta på strumpor och skor. Då kan du äta frukost. Sedan efteråt, byta från deras nattlinne till en klänning eller kanske bara ändra sin topp och lämna sina pyjamas bottnar på och ändra det senare.& det är ett längre sätt att uppnå målet, men om det minskar agitationen hos din förälder är det värt det.
• lugnande musik hjälper. Min mamma älskade italienska operor och det verkade nästan alltid sätta henne på gott humör. När det var dags att göra något ville hon inte riktigt duscha eller ta sin medicin – sätta på den musiken i ungefär 30 minuter innan uppgiften tycktes hjälpa mycket.
• stödgrupper för vårdgivare. Det enda som nästan alla vårdgivare gör är att försumma sin egen hälsa och sitt eget välbefinnande. Det är så viktigt att hitta någrasätt att släppa dina negativa känslor. Så jag uppmanar er starkt att undvika den fällan. Sök hjälp från en supportgrupp i ditt område – du kommer inte ångra det. Du behöver dem mer och mer när dina föräldrar åldras.

i slutet av dagen är det som verkligen är viktigt för att hantera äldre vuxna som lider av demens att erkänna det faktum att det som ibland verkar som samarbetsvilligt beteende verkligen tvingar dem att göra något de inte är villiga att göra eller inte förstår hur man gör.

du vet, de flesta terapeuter (fysiska, yrkesmässiga och tal) kommer att säga att när det gäller att arbeta med patienter i rehabilitering att minst 50% av jobbet också arbetar med familjen och vårdgivarna. Det verkar som om rehabilitering verkligen är för alla inblandade!

hur man får äldre föräldrar att acceptera hjälp

det är en tuff balansgång att ta hand om äldre föräldrar samtidigt som du håller ner ditt eget jobb. Det är inte alltid lätt att hitta tid för allt, och du kan oroa dig för att be dem att acceptera hjälp bara kommer att göra saker värre.

men det finns sätt att få äldre föräldrar att acceptera hjälp utan att känna att de förlorar kontrollen över deras oberoende eller värdighet.

hur hanterade mina syskon och jag vår svåra äldre mamma som ofta vägrade hjälp från någon? Här är några tips om hur du hjälper äldre föräldrar som inte vill ha hjälp.

de 4 strategier vi använde i vår familj var:

1. vi lade grunden tidigt genom att prata med varandra (och vår mamma) om alternativ som vi kunde använda när vår mamma blev äldre.
2. vi inkluderade vår mamma i så många diskussioner och beslutsprocesser som vi kunde. Ge henne en känsla av fullständig kontroll över sina dagliga uppgifter.
3. vi gick med henne till någon ny läkare, terapi, aktivitet etc. för att underlätta hennes rädsla för att göra något nytt.
4. vi accepterade det faktum att det vi inte kunde förändra henne och i slutändan var det hennes beslut, hennes liv.

jag skrev några mer detaljer om dessa 4 strategier i min artikel Vad du ska göra när din äldre förälder vägrar hjälp.

några ytterligare tips som jag kan ge dig om hur du får äldre föräldrar att acceptera hjälp är…

• Håll dig lugn-argumentera inte med dem om de vägrar din hjälp. Återigen är det inte i din kontroll. Om de är av sund själ och i ganska god hälsa så är det definitivt inte i din kontroll. De är vuxna och du måste behandla dem som sådana. Även om du tror att inte göra rätt val i en viss situation.
• var pragmatisk-gör ditt bästa för att hålla känslor ur det. Om de vägrar att få hjälp att ta hand om hemmet – slåss inte mot dem utan försök att vädja till vad som är viktigt för dem. Till exempel: om din äldre mamma gillar ett rent hem – presentera sedan tanken att en hushållerska en gång i månaden kan göra en djup rengöring.
• lyssna på dina föräldrar – lyssna på dina föräldrar-om du kan förstå varför de vägrar hjälp kommer du att kunna arbeta med dem. Är de rädda för att flytta in i en assisterad levande anläggning? Är de rädda för att inte kunna fatta sina egna beslut? Är att acceptera hjälp ett tecken på svaghet för dem? Att vara arg och rädd är ett mycket vanligt svar på dessa typer av situationer. Ibland kan det hjälpa att få professionell hjälp och använda en extern rådgivare för att hjälpa dig att prata igenom det med dina föräldrar. Socialarbetare kan hjälpa mycket i dessa situationer.
• myndighet hjälper ibland – vissa äldre vuxna kommer att lyssna på en myndighetsfigur över sina familjemedlemmar. Så, med en läkare, sjuksköterska, socialarbetare eller ens en geriatrisk vård chef tala med din förälder kan hjälpa.
• skyll inte på dig själv – Jag menar det – slå inte dig själv och känn dig skyldig för att du inte kan ta hand om dina föräldrar bättre. Du gör det bästa du kan i en svår situation. Acceptera det. Hjälp dem efter behov men vet att de kanske inte (förmodligen inte) lyssnar på dina råd så att du måste rädda dem ibland. Det är bara en del av processen.

Låt oss inse det-att bli äldre är inte för de svaga i hjärtat. Det krävs styrka och mod att bli gammal och för många vuxna är det överväldigande och svårt.

så om dina föräldrar verkar envisa och samarbetsvilliga, försök att förstå vad som orsakar det. Är de bara ”moreso” av hur de alltid har varit? Har de att göra med demens eller andra kognitiva problem? Är de deprimerade eller arg på sin situation?

att veta och förstå vad orsaken eller orsakerna kan vara hjälper dig att acceptera dina föräldrar som de är. Detta kan i sin tur bidra till att ge dem och dig en underbar livskvalitet. Då kan du helt enkelt göra det bästa du kan för att ta hand om dem.

vi vill alla ha det bästa fallet.

rekommenderade böcker

några böcker som jag kan rekommendera för dig om hur du hjälper åldrande föräldrar om detta är hans ämne…