Christian Bale: fångad på band som lanserar en expletive-fylld tirade mot en besättningsmedlem på Terminator Salvation set.
Alec Baldwin: exposed kallar sin 11-åriga dotter ”en oförskämd, tanklös liten gris” i en läckt röstbrevlåda.
Robert Downey, Jr: unhireable efter en kombination av narkotikamissbruk, alkoholmissbruk, flera arresteringar, ett fängelse och rehab.
alla tre: fortfarande mycket bankable stjärnor älskade av Hollywood.
Hur kom de tillbaka från incidenter som borde ha varit karriärmord?
ett dåligt rykte kan förstöra dina relationer, kosta dig professionella och personliga möjligheter, ta ett allvarligt slag mot ditt självförtroende och förändra i grunden hur du ser dig själv i världen. Det är en lång resa ner till rock bottom, men som Bale et al. bevisa, det är möjligt att klo dig tillbaka upp.
att veta rätt sätt att reparera ditt rykte efter en skruv är nyckeln — speciellt om du vill återhämta dig bättre än någonsin. Följ dessa åtta steg för att göra celeb-värdig comeback.
Bedöm situationen
innan du gör några drag måste du veta vad du har att göra med. Ta en ärlig titt på vilka områden i ditt liv som har påverkats, hur allvarlig skadan är och vilken roll du kan ha spelat. Är detta ett fall av sårade känslor eller faktiska rykte skador? Försök att se situationen ur en outsiders perspektiv och hoppa inte till slutsatser.
när du har en tydligare bild av omständigheterna, separera vad du kan kontrollera från vad du inte kan. du kan inte kontrollera vad folk tycker eller säger om dig, men du kan kontrollera dina egna handlingar. Fokusera dina ansträngningar där du kan ta positiva, effektiva steg. Slösa inte energi på saker som är ur dina händer ändå.
be om Feedback
fortfarande inte säker på exakt vad som hände och vem har fel? Få en andra åsikt från några betrodda allierade som kan ge en mer balanserad syn på omständigheterna – inklusive vad du kan ha gjort för att förvärra situationen och vad du behöver göra för att fixa det. En åskådares objektiva synvinkel kan erbjuda avgörande perspektiv på din personlighet och frågan, samt konstruktiva råd för att gå vidare.
du kanske också vill be en särskilt nära förtroende att fungera som din ansvarspartner. De kommer att hålla dig ansvarig för ditt beteende när du vidtar åtgärder för att återuppbygga ditt rykte och vara en ständig påminnelse om vem du arbetar för att vara.
starta skadekontroll ASAP
om du drar slutsatsen att ditt rykte är verkligen i behov av en tune-up, starta processen så snart som möjligt. Att minimera skadorna tidigt hjälper till att eliminera hindren för att komma tillbaka på rätt spår. Använd din bedömning och dina vänners feedback för att skapa en skadekontrollplan. Börja med att bryta ner vad ditt ”dåliga rykte” är i element, skriv sedan en lista över åtgärder som hjälper dig att reparera var och en.
till exempel, om du har blivit känd som en slacker på jobbet, kan dina åtgärdssteg inkludera att du ställer in tidigare larm för att komma fram i tid, tar på dig extra uppgifter för att visa att du inte tar ansvar, svarar på e-postmeddelanden snabbare, skickar in rapporter innan de är förfallna och volontärarbete för att göra en kaffekörning för dina kollegor.
ju snabbare du kan komma framför situationen, desto mindre tid har det att snöboll.
rensa upp eventuella missförstånd
i vissa fall är ett sullied rykte baserat på skvaller, lögner och felinformation. Om du är oskyldig till de avgifter som tas ut mot dig, starta din offentliga skadekontrollkampanj genom att rensa upp eventuella missförstånd. Privat närma sig de människor som har spridit osanningar, förklara situationen och be att de slutar.
tala sedan med andra människor som drabbats av rykten. Var uppriktig när du tar upp frågan, och lugn, respektfull, och verkligen bekymrad när du uttrycker din önskan att gå vidare.
om du skämmer bort från att muntligt ta itu med problemet, hoppas det kommer att försvinna magiskt, låter du människors fantasi springa vild och ge rykten fri räckvidd.
äga upp & gottgöra
även om det är smärtsamt att erkänna det, det finns tillfällen då en fläckig rykte rättmätigt förtjänat. Du kan faktiskt ha varit i fel, och genom kombinationen av ärlig självreflektion och konstruktiv feedback från vänner, har insett ditt misstag.
börja reparera skadan genom att äga upp till ditt beteende och gottgöra någon du har kränkt. Erkänn dina misstag, be om ursäkt och be om förlåtelse. Viktigast, erbjuda ett sätt att göra saker rätt. Att säga” Jag är ledsen för att inte betala tillbaka de pengar jag är skyldig ” är ingenstans lika kraftfull som en ursäkt åtföljd av en god tro, även om det inte är hela beloppet. Att ta ett åtgärdssteg visar att du är uppriktig i dina ansträngningar för att förbättra situationen.
så svårt som det är att fess upp, det visar att du är en man med integritet och karaktär, och om inget annat, bör du respekteras för ditt mod att ta ansvar.
sprid positivitet
med det första hårda arbetet med ärlighet och kommunikation ur vägen är det dags att börja nästa fas av ditt rykte reparationsplan. Blast genom molnet av negativitet som omger dig med en all-out angrepp av positivitet.
Tänk på hur, både stora och små, Du kan vara en uppmuntrande närvaro. Visa tacksamhet. Ge uppriktiga komplimanger. Låna en hjälpande hand. Volontär för en god sak. Håll klagomål och kritik om andra i kontroll. Ju mer goda gärningar du gör, desto bättre kommer du att känna, och desto mer sannolikt kommer andra människor att märka.
men se upp: först kan folk tro att du är desperat eller överkompenserar för ditt dåliga beteende. Det här är ingen quick fix. Du måste göra goda gärningar upprepade gånger, under en längre tid, utan att kräva erkännande för dem, för att ditt rykte ska förbättras. Konsekvens är viktigt att få din rep på fast mark igen.
låt dina handlingar tala
ett gott rykte upprätthålls av dina ansträngningar. Att sprida positivitet är en viktig insats du kan göra, men det är långt ifrån det enda. Brainstorma andra sätt att göra dig värdig att återvända till människors goda nåd.
omedelbart upphöra med skadliga beteenden, som skvallra eller överdrivet drickande, som blåmärken ditt rykte i första hand (eller stå att skada det ytterligare). Överväg att ändra din sociala krets om de människor du omger dig med bidrar till dina problem. Skvallra inte eller badmouth någon bakom ryggen. Överleverans på jobbet och i ditt personliga liv. Ta en paus från sociala medier om ditt digitala liv har spelat en roll i din karaktärs dåliga åsikt.
alla kommer att titta på dig lite närmare efter att du upplever en ding till ditt rykte, så gör ditt bästa arbete och gör det svårt att hålla ett nag mot dig.
återuppfinna dig själv
Föreställ dig ett framtida jag som är högt ansedd och fri från fläcken av negativ uppfattning. Hur beter sig den mannen? Vilka värderingar lever han efter? Vilka handlingar och egenskaper respekteras han för? Sätt upp mål för dig själv baserat på denna framtid du, och bedöma alla åtgärder baserat på om de överensstämmer med den visionen. Om något inte är i linje med den nya och förbättrade mannen du arbetar för att vara, tänk på allvar innan du gör eller säger Det.
med tur kommer andra att märka dina uppriktiga ansträngningar att växa och omvärdera deras syn på dig som ett resultat. Och även om de inte gör det, kan du känna dig trygg i vetskapen om att du utvecklas till en bättre, starkare, snällare, klokare man.