jag oroade mig inte för att han skulle fuska igen när som helst snart. Jag visste att han var 100 procent ångerfull och gav varje uns av sig själv för att rädda vårt äktenskap. Jag visste att han hade förstört sig själv lika mycket som han hade förstört mig, och att han var helt engagerad i att hjälpa mig att läka. Jag oroade mig för miles på vägen. Tänk om vi växer isär igen? Vad händer om han vägrar att arbeta med våra problem igen? Vad händer om jag ger upp igen och drar mig tillbaka? Vad händer om hans svar är att fuska igen?
”Tänk om…” är ett svårt spel att spela, och det finns sällan en vinnare.
tidslinjer är viktiga i efterdyningarna av äktenskapsbrott eftersom, generellt, det tar par som har åtagit sig att arbeta genom otrohet två år i genomsnitt för att komma till den andra sidan av det. När vi satt mittemot vår rådgivare för första gången slog hon oss med den varnande statistiken och jag synbart flinched och kände uppmaningen att kasta en tantrum; ett yttre uttryck för min frustrerade, jävla-allt-till-helvete sinnesstämning.
två år av oregelbunden andning och Kroppsinpackning? Två år av skada, av hashing ut alla dessa hårda känslor och ånger? Det var ett nykterande kom-till-Jesus-ögonblick för mig, och jag balkade nästan.
sex månader in i den noggranna processen att återhämta sig från otrohet fortsatte jag att kämpa med att lära mig att lita på igen. Min man hade visat mig vad han är kapabel till och jag kunde inte lära mig den kunskapen. Hur kunde jag någonsin lita på honom att inte göra det igen? Vår rådgivare försäkrade mig om att förtroende kunde tjänas igen, över tiden. Men jag kände att jag bara kunde ge mitt förtroende en gång. Det bästa jag kunde göra var att ersätta förtroende med hopp. Jag kunde hoppas att han aldrig mer skulle göra valet att vara otrogen.
ett år in i det långsiktiga jobbet att reparera ett trasigt äktenskap är, vi tog examen från rådgivning. Vår rådgivare sa att hennes arbete var klart, att vi hade alla verktyg som behövs för att fortsätta bygga om på egen hand. Vi visste att gå in i den sessionen vi var redo att gå i pension henne och höra vi var på samma sida var en annan indikator på hur långt vi hade kommit. Men även vid den tiden var förtroendet fortfarande utanför bordet för mig.
ett och ett halvt år efter vår nära implosion insåg jag att medan jag ännu inte hade vad jag skulle kalla förtroende för min man, var bristen på det inte längre ett vägspärr. Jag hade kommit fram till ett nytt perspektiv på förtroende igen. Om det är tidiga dagar för dig på kolsvart, ensam väg tillbaka från otrohet, du sannolikt slogging genom en soppig dimma och kan inte se två inches framför ansiktet. Du kanske känner dig svag för att välja att stanna, eller att lämna, men det finns bara hård styrka och mod i båda besluten. Jag är inte medveten om en enkel knapp tillgänglig för något val. Men det här perspektivet kan skina ett ljus precis tillräckligt långt framåt och bara tillräckligt ljust för att göra det hela vägen hem.
jag såg ett gammalt videoklipp av Oprah som intervjuade Dr. Phil, den ultimata say-it-like-it-is killen, och den saknade delen av förtroendepusslet föll på plats för mig. Han betonar dessa viktiga steg för alla som lär sig att lita på igen efter att ha förråtts:
- inse förtroende kommer från att veta att du kan hantera vad din make gör, inte att kunna förutsäga vad han ska göra.
- inse hur mycket du kan lita på igen beror på hur stark du är och vet att du kan hantera din partners brister.
sedan refererar han till” vad om ” – spelet vi spelar när förtroendet bryts. Dr Phil säger, ” spela spelet, men svara faktiskt på frågan. Tänk om han sårar mig igen? Svaret är: jag kommer att bli bra, jag kom igenom det förut och jag kommer igenom det igen. Jag tror på mig och jag satsar på mig den här gången, inte på honom.”
nästan två år efter affären, i spot-on timing enligt statistiken, jag kan lita på igen. Jag litar på att jag kan hantera vad som kommer. Min mans handlingar är så långt utanför min kontroll att jag inte spenderar tid vad jag gör längre. I detta ögonblick, jag är säker på hans smärtsamma ånger för att skada mig, hans djupa kärlek till mig, och hans starka engagemang för oss. Det här ögonblicket är allt som finns.
när du återhämtar dig från otrohetens trauma, oavsett om du väljer att stanna eller gå, ge dig själv gott om tid att komma fram till den punkt där du kommer att inse att återfå förtroende handlar om att utveckla förtroende för dig själv. Tiden är chefen, huvudnyckeln för att låsa upp den dörren, men när du har lärt dig att lita på dig själv för att korsa skrämmande, omappade vägar, kommer du sluta försöka återuppbygga förtroendet för någon som bröt den. Du kommer att inse att det är deras jobb, inte ditt. Och du har spelat din sista hand i” tänk om ” – spelet.
detta inlägg publicerades ursprungligen på hennes View From Home.