du har snubblat över den här artikeln eftersom du är på en sökning för att hitta det bästa Post workout-tillägget där ute.
anledningen till att du vill ha en bra produkt är att de kan hjälpa till att påskynda återhämtning, muskeltillväxt och prestanda.
jag är en kille som har tränat i över ett decennium, och under denna period har jag gått igenom dussintals och dussintals olika kosttillskott.
det betyder att jag har spenderat tid, pengar och mycket arbete på att hitta rätt produkter ute på marknaden.
tidigare har jag visat dig vad de bästa träningspasserna på marknaden är, och nu ska jag dela med dig vad jag tyckte var de bästa efter träningstillskotten.
genom att göra det kan du få tag på en potent produkt som hjälper dig att nå dina mål.
förutom att omedelbart få en bra och effektiv produkt behöver du inte slösa tid eller pengar.
Vad Är Post Workout Kosttillskott?
post workout kosttillskott är kosttillskott som måste tas efter träningen. De är en effektiv och populär produkt eftersom de hjälper till att tanka din kropp och muskler efter en intensiv träningspass.
ett korrekt formulerat post workout-tillskott kommer med flera viktiga fördelar som hjälper till att öka din prestanda.
här är en lista över vilka fördelar du kan förvänta dig:
- ökad muskelåterhämtningshastighet
- accelererad mager muskeltillväxt
- minska muskelsårighet och trötthet
- förbättrad fysisk prestanda
- hydrera dina muskler
det finns många anledningar till varför någon bör överväga att ta ett tillägg efter träning. På grund av deras effektivitet är vi övertygade om att de borde vara ett häfttillskott för alla idrottare där ute.
men du behöver rätt produkter för att skörda dessa fördelar. Så fortsätt läsa när vi visar dig de fem bästa tillgängliga alternativen just nu.
de 5 bästa efter Träningstillskotten 2021
efter att ha provat och testat olika produkter har jag äntligen lyckats lista de 5 bästa efter träningstillskotten.
jag tyckte att de var de mest effektiva eftersom de har den bästa kombinationen av ingredienser. De är korrekt formulerade, och allt doseras, vilket är en spelväxlare.
kombinationen av ingredienser som finns i ett träningspass är vad som kommer att avgöra dess effektivitet.
låt oss starta vår lista med den första produkten.
#1. Formel XII
SHOP formel XII
formel XII är det bästa post workout tillägget eftersom det fokuserar på flera aspekter av din prestation. Det hjälper inte bara till att påskynda återhämtningen, men det stimulerar också muskeltillväxt och håller dig hydratiserad.
vad du kommer att hitta i Formel XII är allt du bör leta efter i en post workout tillägg.
den är packad med 12 olika ingredienser, med varje ingrediens som bidrar till produkternas effektivitet, vilket förbättrar din prestanda.
du kommer att hitta ingredienser som…
- betain vattenfritt
- kreatinmonohydrat
- kluster Dextrin
- L-ornitin
och gissa vad?
allt i denna produkt är kliniskt doserat, vilket innebär att de använder rätt doser för att du ska få faktiska fördelar. Inga underdoserade eller värdelösa saker!
på grund av detta tittar du på nästan en 32 gram serveringsstorlek. Staplade, minst sagt.
lita på mig när jag säger att det inte finns många efter träning som innehåller så många ingredienser som Formel XII gör.
som säger mycket om effektiviteten av denna produkt. Med bara en skopa av denna produkt per dag kommer du att märka massiva förbättringar.
du kan köpa formel XII från Huge Nutrition officiella webbplats, hittas genom att klicka här. Det är också viktigt att veta att både män och kvinnor kan använda det.
#2. Enorm BCAA
handla enorm BCAA
en annan utmärkt post workout tillägg är enorm BCAA. Anledningen till att vi har inkluderat den här produkten är att den överladdar återhämtningsprocessen.
vi vet alla att återhämtning är avgörande för att bygga muskler, och det är precis vad den här produkten hjälper dig med.
enorm BCAA kan inte jämföras med en genomsnittlig efter träning; det är mycket mer än så.
det beror på att det är laddat med nästan 20 gram…
- grenade aminosyror
- essentiella aminosyror
- elektrolyter
det är två till tre gånger så mycket jämfört med ditt genomsnittliga tillskott.
utöver förbättrad återhämtning sägs också grenade aminosyror bidra till att minska trötthet. Det betyder att du kommer att kunna driva din kropp bortom dess gränser under dina träningspass. Överlägset ett av de bästa BCAA-tillskotten där ute.
Plus, det smakar otroligt. Du kan till och med dricka detta under träningen för att hålla dig hydratiserad, eftersom den är laddad med elektrolyter.
om du vill täcka alla aspekter av återhämtning, överväga att stapla enorma BCAA med Formel XII. denna kombination kommer att göra underverk för din prestation och får dig alla nödvändiga saker du behöver.
#3. Post JYM
Post JYM är en stor post workout tillägg laddad med olika viktiga ingredienser för att sätta din kropp i rätt miljö för att växa & återhämta sig.
JYM Supplement Science har inte spelat runt medan de formulerade Post JYM, eftersom den innehåller totalt 10 högkvalitativa, vetenskapsstödda ingredienser.
några av dessa ingredienser är…
- kreatin HCL
- L-karnitin L-tartrat
- L-Glutamin
- taurin
de är också doseras ganska hög, vilket är viktigt för effektivitet.
denna unika kombination av ingredienser hjälper dig definitivt att nå dina mål snabbare.
dessutom kommer du att återhämta dig snabbare från dina träningspass, vilket kommer att vara mycket fördelaktigt för att ta din kroppsbyggnad till nästa nivå.
det är också viktigt att lägga till att Post JYM smakar ganska bra, vilket är ett bra plus. Du kommer att upptäcka att det finns mer än tillräckligt med smaker att välja mellan.
#4. Vintage bygga
kommer upp nästa, vi har Vintage bygga som en av de bästa efter träning kosttillskott. Det är en ganska populär produkt som används av många idrottare som vill vara på toppen av sitt spel.
formeln är ganska enkel, det är inget speciellt, men det håller stapelingredienserna för att hjälpa din kropp att återhämta sig.
Vintage build har följande ingredienser:
- InstAminos (Vegan BCAA)
- kreatinmonohydrat
- L-Glutamin
ingredienserna i en skopa doseras måttligt; det är därför det rekommenderas att ta två skopor per dag för maximal effekt.
du får optimala doser av varje ingrediens vid två skopor, vilket hjälper till att bygga och bevara magert muskel och återhämtning.
Tänk på att du kommer att gå igenom ett badkar ganska snabbt om du tar två skopor per dag.
#5. Gold Standard Whey Protein
sist men inte minst på vår lista har vi Gold Standard Whey Protein av Optimum Nutrition. Denna högkvalitativa vasslekälla innehåller 24 gram protein per portion.
den unika blandningen som finns i denna produkt innehåller tre olika typer av vassle, som är:
- vassleproteinisolat
- vassleproteinkoncentrat
- vasslepeptider
lägga till två skopor till din kost kommer att ge dig nästan 50 gram extra protein per dag. Det kommer att hjälpa till med att bygga muskler och återhämtning avsevärt.
om du inte får tillräckligt med protein är det ett utmärkt alternativ att lägga till detta vassleproteinpulver i din kost.
Behöver Du Ett Tillägg Efter Träning?
du behöver inga kosttillskott – de är inte ett måste. Men med det sagt kan de vara mycket fördelaktiga om du letar efter den extra fördelen.
de har visat sig hjälpa till att öka återhämtningen, stimulera muskeltillväxt och så vidare – men de är inte en magisk produkt.
kosttillskott ersätter inte rätt näring och motion. Du måste prioritera din näring och träning framför allt.
om du inte gör det rätt, kommer du inte att utvecklas, och att lägga till ett tillägg kommer inte att göra mycket.
men om du äter och tränar korrekt kan du lägga till ett tillägg som ett träningspass i din rutin.
så du kan definitivt ta dessa tillskott så länge du tar hand om din näring och tränar intensivt.
var och en av de produkter vi har visat dig kommer att fungera, men Formel XII erbjuder det kompletta paketet med alla viktiga ingredienser som behövs.
hur vi har valt dessa Post träning
många av er kommer att undra hur vi har sammanställt den här listan över de bästa post träning.
under processen har vi tittat på flera viktiga faktorer; låt oss gå igenom dem.
ingredienser
den viktigaste faktorn är överlägset produktens ingredienser. För att din träning ska vara effektiv måste den innehålla rätt ingredienser i rätt doser.
de produkter vi har valt innehåller vetenskapliga ingredienser som har visat sig bidra till att öka prestanda, på ett eller annat sätt.
det betyder att de är ganska garanterade att ge dig resultat. Men ingrediensen måste doseras på lämpligt sätt för att den ska fungera. Så det leder oss till våra nästa kriterier.
doser
din produkt kan innehålla kraftfulla ingredienser, men det kommer inte att göra mycket om de inte är kliniskt doserade. Om en ingrediens har visat sig fungera på 3 gram eller högre, kommer det inte att skära det med något mindre än det.
därför är doser lika viktiga som själva ingrediensen. Det finns för många underdoserade produkter där ute som använder
det bästa efter träningstillskottet har en kombination av fasta och högkvalitativa ingredienser vid optimala doser.
kolla in Huge Nutrition formel XII, som vi tror har rätt balans mellan ingredienser och doser.
Feedback
naturligtvis har vi också grundligt undersökt användarens återkoppling på de produkter som visas i den här artikeln. Det är viktigt att titta på vad andra hade att säga om produkten och hur de har upplevt att ta den.
positiva användarrecensioner är en indikator på att produkten fungerar som den ska fungera.
i det här fallet är vi inte bara de enda som gillar dessa produkter – tusentals och tusentals idrottare använder dessa träningspass för att hjälpa dem att bli den bästa versionen av sig själva.
prissättning
även om vi inte tycker att prissättningen är lika viktig som några av de andra faktorerna vi har nämnt, men vi ansåg det fortfarande.
vi är alla medvetna om att kvalitet är något du betalar för. Med kosttillskott är det inte annorlunda. Om du vill ha en effektiv, staplad och kliniskt doserad produkt, kommer du att betala för det.
dessa produkter är inte dyra, men de är värda vartenda öre eftersom de har formulerats korrekt. Du kommer inte ångra att köpa någon av dessa.
Vanliga frågor
vi har sammanställt en lista med vanliga frågor om kosttillskott efter träning; kolla in dem nedan!
#1. Vad betyder efter träning?
efter träning betyder efter träning. Produkterna vi har visat att du ska tas efter en intensiv träning. Det är då de går in för att hjälpa till att tanka och återställa dina muskler.
#2. Ska mitt träningspass innehålla kolhydrater?
inte nödvändigtvis, men det är ett bra tillägg. Din kropp kommer att absorbera kolhydrater (kolhydrater) snabbt efter träning, vilket innebär att dina muskler får drivs snabbt.
formel XII innehåller kluster Dextrin och ModCarb, två snabbverkande carb källor för att hjälpa dig att växa och återhämta sig.
#3. Hur snabbt ska jag ta mitt efter träning efter träning?
generellt sett rekommenderas att du tar ditt träningspass inom en halvtimme efter avslutad träning. Oroa dig inte om det tar dig lite längre; det kommer inte att orsaka någon skillnad.
#4. Vad anser du vara det bästa tillägget efter träning?
av allt jag har provat och testat är Formel XII det bästa alternativet. Det packar alla ingredienser i kliniska doser, vilket betyder att det kommer att vara det mest effektiva för att öka återhämtningen och muskeltillväxten.
om du har pengar att spendera, kombinera formel XII med enorm BCAA. Det kommer att ge dig en oslagbar post workout stack.
slutsats
Post träning är en bra typ av tillägg som bör användas av alla som vill maximera prestanda.
men det finns många typer där ute, vilket betyder att varje produkt har en annan formel. Det betyder att det finns en stor skillnad i effektivitet.
vad vi har gjort är att visa dig de bästa efter träningstillskotten där ute för att öka muskeltillväxten och påskynda återhämtningen.
vi är övertygade om att dessa fem produkter är bäst eftersom de använder vetenskapligt backade ingredienser i kliniska doser.
men innan du hoppar på ett av dessa tillskott måste du ha din kost och motion i kontroll. Annars kommer de inte att göra mycket.
för tillgång till exklusiva utrustningsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!