jag är på de senaste veckorna av min graviditet, och jag måste säga att jag har blivit ganska van vid den här lilla personen som bor i mig under de senaste 9 månaderna. Det är konstigt att tro att det snart kommer att vara över! Även genom alla graviditetsillamående, obekväma nätter, och ständiga badrum raster – jag har vuxit till kärlek justera mitt liv för henne redan. Det säger sig självt att det finns vissa saker du inte kan äta, dricka eller göra medan du är gravid – men det finns till och med vissa skönhetsrutiner som kräver justering. Läs nedan för min graviditet skönhet tips – både göra och inte göra för mumas-to-be. Naturligtvis, tala med din läkare först, men det här är bara några godbitar som jag lever med medan jag är gravid. Se till att lämna mig en kommentar om du har några ytterligare råd du tror att jag behöver veta!
kroppsborstning
kroppsborstning med en naturlig borste har länge varit på modet, men hälsofördelarna för din kropp är enorma och anses vara fördelaktiga för ditt barn också. Från att förbättra din cirkulation till att tömma ditt lymfsystem, kan kroppsborstning varje dag-även om det bara är 60 sekunder – hjälpa till med hälsosamma kroppsbaser för både mamma och barn. Genom att stimulera lymfsystemet är det bra att avgifta kroppen och också uppfriskar huden. Jag gör det varje morgon!
Body Oil
det finns en anledning så många mammor rave om hur oljning din mage bump (och lår och bröst och allt annat som kommer att växa) kan hjälpa till att minska eller förhindra bristningar, så få olja om det är en oro för din (det behöver inte vara förresten, det finns också en anledning massor av människor tycker bristningar vackra – de är märken av din resa och de fantastiska saker din kropp kan göra!). Jag älskar den här med kameliaolja – det luktar himmelskt, och jag tror har hjälpt mig att undvika streckmärken hittills.
undvik vissa kemikalier
vår hud är det största organet i vår kropp och är mycket porös, vilket betyder att de saker vi slather på vårt ansikte och kropp faktiskt kommer in i vårt blodomlopp – och sedan in i vårt barns. det finns vissa kemikalier som du definitivt vill undvika att dela med din baby medan du är gravid – i synnerhet retinoider (används för att behandla rynkor, akne och streckmärken) kan vara skadliga för ditt barn, och när de tas i oral form orsakar fosterskador. En annan att se upp för är salicylsyra, vilket är mycket vanligt i akne-behandling av skönhetsprodukter. Med detta är det förmodligen tillräckligt att begränsa det till produkter som innehåller 1-2% salicylsyra och övervaka hur ofta du använder den eftersom den verkliga skadan kommer om du äter den eller använder för mycket. Du kan byta ut det för glykolsyra, vilket är helt ofarligt att använda under graviditeten (jag älskar detta över natten serum).
toxinfria Manis & Pedis
Byt ut din vanliga mani-pedi för babysäkra produkter och polermedel – vissa nagellack innehåller otäcka kemikalier som formaldehyd (som kan ha reproduktions-och utvecklingsbiverkningar för mamma och baby), så välj 5 gratis, 7 Gratis, 8 gratis eller 9 gratis nagellack (dessa tar bort ett visst antal skadliga kemikalier). Mitt favoritmärke är Butter London.
Pre-Natal Massage
eftersom jag inte har kunnat delta i mina favoritcocktails har jag hittat en annan vice-massage! Jag har hänge mig i prenatal massage med några veckors mellanrum under min graviditet, och fördelarna är enorma. Från att minska ledvärk och ryggsmärta, för att lindra stress och förbättra sömnmassage har varit en gudstjänst. Se till att när du är gravid för att få pre-natal specifika massage, eftersom de är säkrare för barnet. Tro det eller ej, vissa tryckpunkter är kända för att orsaka tidigt arbete, så det tar en kunnig massör för att undvika dessa områden.
ansiktsbehandlingar
detta har också varit en välbehövlig njutning under min graviditet. Ansiktsbehandlingar hjälper till att hålla min hud klar och ljus, samtidigt som den är så lugn och avkopplande. Se till att prata med din facialist – medan vissa produkter och procedurer är förbjudna kan du få fler saker gjorda än du tror, till exempel en mjölkskal. Kate Somerville och Angela Caglia är några av mina favoritplatser för att få ansiktsbehandlingar i LA.
Mind Your Hairdye
Välj höjdpunkter över ett färgämne-tekniker som färgar ändarna på ditt hår eller färg selektivt är säkraste eftersom de inte kräver något färgämne för att sitta i hårbotten. Kemikalierna i hårfärg är ganska starka och kan också komma in i blodomloppet. Det är också värt att kolla med din frisör för att se till att deras färgämne är ammoniakfritt.
Självbrunare
Håll dig till självbrun krämer och lotioner snarare än spray-tans eftersom effekterna av inandning av sprayen är okända. Även då är det fortfarande värt att läsa etiketterna eftersom vissa fake-tanners kan innehålla cancerframkallande ämnen som parabener och ftalater (som är potentiellt skadliga för barnet). Återigen, ju mer naturlig produkten desto bättre. Clarins, av-Askorne och St.Tropez är alla bra alternativ. Jag får till och med en månatlig toxinfri spraybrun-gör lite forskning och kolla in lokala spraybrunföretag för att se om de erbjuder organiska alternativ.
fyllmedel & Botox
även om de är bra när de görs av proffs, är dessa lite gråa under graviditeten. Medan de inte nödvändigtvis skadar ditt barn, har inga studier visat att de är säkra än, så det kan vara klokt att fela på försiktighetssidan och undvika dem helt och hållet.
ögonfransförlängningar
på grund av ökad känslighet under graviditeten är det mer troligt att du upplever irritation från ögonfranslim. Inte bara är det fruktansvärt obehagligt, men limet innehåller vanligtvis en generisk form av accutane, vilket är känt för att potentiellt orsaka fosterskador. Å andra sidan, om limmet appliceras på rätt sätt då det borde bara sitta på dina fransar snarare än huden. Återigen är det ett domsamtal om hur försiktig du vill vara.
xx,
