bakat kycklingbröst i folie

delning är omtänksam!

bakat kycklingbröst i foliepaket är supersaftigt, smakfullt och löjligt lätt att göra! Det är ett idiotsäkert sätt att laga kycklingbröst.

om du är så över matlagning torr, smaklös kyckling då du kommer att älska detta recept. Det är min väg att laga kycklingbröst, ärligt idiotsäker!

Affiliate Disclosure – jag har inkluderat affiliate länkar till användbara produkter och tjänster relaterade till ämnet för detta inlägg. Om du köper via länkarna kan jag tjäna en provision. Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp. Läs hela upplysningspolicyn här

det bakade kycklingbröstet kommer ut så saftigt, ömt och perfekt kokt. Det är ett enkelt recept som fungerar varje gång!

plus det är så mångsidigt! Du kan servera kycklingen som en del av middagen med ris, potatis eller pasta och grönsaker. Eller använd den för måltidspreparat – strimla den, skiv den, tärna den och använd den i smörgåsar, quesadillas, Pastasallad – vad du än vill ha.

ingredienser för bakat kycklingbröst i folie

du behöver bara en handfull ingredienser för detta läckra kycklingrecept!

• 2 kycklingbröst-hudlösa och benfria

• 1 tsp olivolja – du kan byta detta mot raps eller solrosolja om du föredrar det.

• 1 citron skivad

• 1 tsp torkad oregano – du kan använda italiensk krydda om du föredrar

• 1/4 tsp torkat vitlökspulver

• Salt och svartpeppar

utrustning som behövs för att göra detta recept

• tennfolie

• tesked

• skärbräda

• skarp grönsakskniv

• rostning tenn

hur man gör bakade kycklingbröst i folie

• Förvärm ugnen-till 200C / 400F / Gas Mark 6

• Förbered tennfoliepaketet-ta ett ark tennfolie och lägg det i botten av en rostform, droppa olivoljan på mitten av tennfolien och smörj lätt tennfolien för att undvika att kycklingen fastnar.

• Förbered kycklingen-skiv citronen och lägg den på tennfoliearket. Lägg sedan kycklingbrösten på citronskivorna. Krydda kycklingen med salt och peppar och strö sedan över vitlökspulver och oregano.

• försegla foliepaketet-Lägg till ett annat ark tennfolie ovanpå kycklingbrösten och krossa det hela vägen för att bilda ett förseglat paket för kycklingen att baka i.

• hur lång tid att baka kyckling i folie-lägg kycklingen i den heta ugnen och koka i cirka 30-40 minuter eller tills kycklingen är kokt ordentligt med juicerna klara och ingen rosa kyckling kvar.

KOCKAR TIPS! Jag tycker att det är super användbart att använda en kötttermometer för att kontrollera kycklingbröstens kokta temperatur. Du siktar på att temperaturen i mitten av kycklingbröstet ska vara minst 75 – allvarligt är kötttermometern total sinnesfrid för mig, särskilt när jag lagar kyckling.

• skiv kycklingen – när kycklingen har kokats igenom, ta bort den från tinfoil-paketet och lägg den på en skärbräda för att vila i 5 minuter innan du skivar och serverar med dina favoriträtter.

få våra bästa kycklingrecept här-perfekt för vardagsmiddag

vilka andra grönsaker kan jag lägga till den bakade kycklingen i folie?

om du ville lägga till grönsaker i ditt bakade kyckling i folierecept, lägg bara in dem med kycklingen direkt i början av receptet.

massor av olika grönsaks -, ört-och kryddkombinationer fungerar riktigt bra i dessa läckra kycklingpaket. Prova något av följande…

• tunt skivad potatis, svamp, salvia och oregano.

• svamp, schalottenlök och rosmarin

• Broccoli, citron, vårlök och ingefära

• paprika, lök och fajita kryddor

få massor mer enkla middagsrecept här

Vad ska jag servera med bakad kyckling i folie?

Tja, det här är ett super mångsidigt recept och du kan ta det i så många riktningar. Och du kan använda den bakade kycklingen för många olika recept. Några av våra favoriter inkluderar…

• bakad kyckling & ris-för en enkel måltidsidee servera den bakade kycklingen med en påse med smaksatt mikrovågsris och lite sallad eller hemlagad coleslaw.

• bakad kyckling & krämig potatismos-servera den skivade varma kycklingen på en bädd av krämig potatismos med lite broccoli och ärtor.

• bakad kyckling & nudlar-servera den strimlade kycklingen med en snabb nudelstek med broccoli, svamp och ärtor.

den bakade kycklingen läggs också till smörgåsar, Pastasallad, chimichangas, quesadillas eller sallader.

bläddra bland alla våra köttrecept här

behöver du några familjemåltid?

kolla in vår måltidsplanering här – den är fylld med recept, måltidsplaneringstips och förfyllda utskrivbara måltidsplaner varje vecka eller säsongsmässigt. Vi har hundratals av de bästa familjerecepten som hela familjen kommer att älska!

få mer läckra måltidsideer och enkla recept här

läs fullständig informationspolicy här