termogena fettförbrännare är naturliga kosttillskott som är utformade för att hjälpa dig att gå ner i vikt och nå dina kroppsmål snabbare än med kost och motion ensam.
de bästa fettbrännarna använder naturliga ingredienser som arbetar för att öka din ämnesomsättning, bränna lagrat fett och förstärka energinivåerna. Vissa fettförbränningstillskott hjälper också till att undertrycka din aptit, vilket gör det lättare att minska ditt kaloriintag.
men att välja den bästa fettbrännaren för dina behov kan kännas som en knepig uppgift. Med varje fettbrännare som påstår sig vara bäst, hur vet du verkligen vilka kosttillskott som är mest effektiva?
för att hjälpa dig att bestämma, undersökte vi på NorCal Marketing de bästa fettbrännartillskotten på marknaden för att se vilka som faktiskt fungerar.
här är våra toppval för de bästa fettförbränningstillskotten för 2021.
Topp 6 bästa fettbrännare på marknaden
- Leanbean: bäst för kvinnor
- PhenQ: bäst för magefett
- Instant Knockout: Bäst för män
- KetoCharge: bästa keto diet piller
- PrimeShred: bäst för bodybuilding
- TrimTone: bäst för aptit dämpning
Leanbean: bäst för kvinnor
Leanbean är den bästa fettbrännaren för kvinnor som vill gå ner i vikt, undertrycka aptit och förbättra energinivåerna.
Säg adjö till love handles och mushy midriff och säg hej till snäva abs och tonade ben. Det är magin i Leanbean. Fettbrännartillskottet för kvinnor gör det möjligt att uppnå en strandklar kropp utan att kratera energinivåer eller mentalt välbefinnande.
Leanbean innehåller naturliga fettförbränningsingredienser som påskyndar ämnesomsättningen. Dessa inkluderar kolin, som fungerar i samband med din vanliga ämnesomsättning. Den banbrytande blandningen höjer din inre kroppstemperatur, så att din kropp kan bränna lagrat kroppsfett för energi snabbare.
denna naturliga fettbrännare för kvinnor gör mer än att aktivera termogenes. Det håller också cravings i schack. Varje Leanbean-piller innehåller tre gram glukomannan, en kostfiber som härrör från konjacrot. Ämnet absorberar vätska i magen så att du känner dig mättad hela dagen.
ingrediensförteckningen i Leanbean innehåller:
- Acai berry
- Garcinia cambogia
- gröna kaffebönor
- piperin
- klorid
- Kolin
- krompikolinat
- Konjac rot (glucomannan)
- vitamin B6 och B12
- gurkmeja
- zink
Ultimate Life Ltd handplockar alla ingredienser för att säkerställa högsta kvalitet och styrka. Leanbean-tillverkaren styr bort stimulanser till förmån för antioxidant och vitaminrika livsmedel. Denna kombination gör det möjligt att bränna fett med minimala biverkningar.
Ultimate Life LTD tillverkar endast Leanbean i FDA-godkända anläggningar med god tillverkningssed (GMP). Företaget ger också en 90-dagars pengarna-tillbaka-garanti vid varje köp. Om du inte älskar hur du ser efter att ha använt denna fettbrännare kan du returnera den för en fullständig återbetalning.
med sin beprövade formel som hjälper kroppen att bränna fett har Leanbean samlat legioner av lojala användare. Viktminskningstillskottet har glödande online-vittnesmål från kunder över hela världen, inklusive modell-och livsstilsurfer Bree Kleintop, som fungerar som varumärkets taleskvinna.
Leanbean är bäst för aktiva kvinnor som försöker uppnå bättre kroppar. Den koffeinfria formeln tillåter användare att maximera sin fettförlust utan att känna sig överstimulerad. Denna säkra och tankeväckande design gör det till en fettbrännare för kvinnor med koffeinkänslighet.
Klicka här för det lägsta priset på Leanbean
PhenQ: bäst för magen fett
PhenQ är den översta fett brännare tillägg för envis magen fett.
de flesta magen fett brännare kosttillskott fokusera på en del av viktminskning. PhenQ bostäder i på fem faktorer. Det multipronged tillvägagångssättet ger ett effektivt och effektivt sätt att bränna magefett från alla vinklar.
den hemliga ingrediensen är restaureringen av sackaros-Lacys. Det är hjärnbarnet av toppmodern vetenskap och forskning som syftar till att påskynda ämnesomsättningen. Den varumärkesskyddade föreningen aktiverar termogenes i kroppen, så att användarna kan fackla kalorier på nolltid.
medan sackarios-Lacys återställer turboladdningar av kroppens ämnesomsättning, avrundar de återstående ingredienserna viktminskningsprocessen. Koffein vattenfri erbjuder en energikick för att få dig genom ansträngande gym sessioner. Under tiden hjälper nopal, en fiberrik kaktus, att sätta klämmorna på hungerpangs.
ingredienserna i PhenQ inkluderar:
- karnitinfumarat
- Capsimax pulver
- vattenfri koffein
- kalciumkarbonat
- krompikolinat
- Nopal
Wolfson Brands Ltd, producenterna av PhenQ, innehåller de senaste vetenskapliga insikterna för att maximera Fettförlustpotentialen. Företagets allt-i-ett-fettbrännare höjer fettmetabolismen till rekordnivåer utan att människor känner sig trötta. PhenQ erbjuder också humörhöjande ingredienser så att du förblir strömförande under din viktminskning resa.
Wolfson Brands Ltd gjorde sina läxor när man testade PhenQ. Företaget satte den naturliga fett brännare genom omfattande kliniska prövningar och lärt sig att deltagarna förlorade 7,24% av deras kroppsfett efter att ha tagit PhenQ. Under tiden förlorade placebogruppen mindre än 1%. PhenQ användare dessutom förlorat 3,44% av deras genomsnittliga kroppsvikt och även ökat sin muskelmassa med 3,8%.
mer än 190 000 kunder har litat på denna termogena fettbrännare. Deras tro har nästan universellt förtjänat dem smalare figurer och mindre midjelinjer. P-piller ger människor flera sätt att gå ner i vikt, vilket gör det till ett av de bästa fettförbränningstillskotten på marknaden.
Wolfson Brands Ltd erbjuder ytterligare förmåner för kunder. Du kan säkra massiva multibuy besparingar när du köper mer än en flaska, och du kan vara säker med företagets pengarna-tillbaka-garanti . Företaget erbjuder också gratis frakt var som helst i världen.
PhenQ fungerar bäst för individer som försöker kasta mer än 30 pounds. Det naturliga fettbrännartillskottet riktar sig mot magefett som inte försvinner med kost och motion ensam. Bara två piller per dag kan göra hela skillnaden mellan flab och fab.
Klicka här för det lägsta priset på PhenQ
Instant Knockout: bäst för män
ibland professionella idrottare behöver en hand för att gå ner i vikt. Många av dem vänder sig till Instant Knockout på grund av dess vetenskapligt stödda formel och hälsosamma ingredienser. Fettbrännaren har en kraftfull termogen formel som bränner lagrat fett och håller aptiten under kontroll.
varje diskussion om den starkaste fettbrännaren för män måste inkludera Instant Knockout. De termogena ingredienserna påskyndar fettförbränningsprocessen och spränger överflödigt fett runt midjan, höfterna och armarna. Resultatet: du kan uppnå en väldefinierad kropp med mejslad, mager muskelmassa.
Instant Knockout fungerar eftersom det har ett brett utbud av stimulanser. Koffein vattenfritt och grönt teextrakt tar dina energinivåer till stratosfäriska höjder. På så sätt kan du slipa genom aerob träning och högintensiv intervallträning du behöver gå ner i vikt.
medan Instant Knockout innehåller flera stimulanser, kommer du inte att känna dig jittery eller rastlös. Roar Ambition Ltd, skaparna av Instant Knockout, lade till en optimerad dos av L-theanin, en aminosyra som finns i svart och grönt tebladsextrakt. Föreningen har en lugnande effekt som håller dig avslappnad efter att du har krossat dina träningsmål.
Instant Knockout innehåller följande ingredienser:
- svartpeppar extrakt
- vattenfri koffein
- cayennepulver
- gröna kaffebönor
- grönt te extrakt
- GTF krom
- Konjac fiber (glukomannan)
- vitamin B6 och B12
- zink
Instant Knockout låter män ta kontroll över sina kroppar och liv. De högkvalitativa ingredienserna genomgår rigorösa tester, så du kan vara säker på att veta att de levererar de annonserade resultaten. Så länge du kombinerar fettbrännartillskottet med kost och motion, kan du förvänta dig att uppnå den strimlade kroppen du längtar efter.
att behålla sin status som en konkurrent i världsklass är inte lätt. Det är därför många professionella idrottare använder Instant Knockout. MMA fighter Diego Sanchez och MMA coach Greg Jackson svär vid detta fett brännare för män. Om Instant Knockout är tillräckligt bra för de bästa idrottarna i världen, borde det vara tillräckligt bra för dig.
män som söker efter en best-in-class viktminskning tillägg bör se längre än Instant Knockout. Den har de noggrant kalibrerade ingredienserna som män behöver för att hålla sig aktiva och passa. Roar Ambition Ltd erbjuder också prioriterad frakt för alla kunder och 10% rabatt på bulkköp.
Klicka här för det lägsta priset på Instant Knockout
KetoCharge: bästa Keto Diet Pill
det är ingen hemlighet att upprätthålla ketos utgör en utmaning. Dieten kan Zappa dina energinivåer och låta dig känna dig hungrig hela tiden. KetoCharge fungerar som en effektiv fettbrännare som hjälper dig att hålla fast vid din kost när du behöver det mest.
KetoCharge fungerar tillsammans med din naturliga ketogen tillstånd. Det koaxerar din kropp till att släppa ketoner, som den kan använda för energi. Så länge du har höga blodketonnivåer, du kan avvärja oönskade biverkningar som ”ketoinfluensan.”
KetoCharge ger omedelbar energi som vanligtvis tar veckor att komma åt. På så sätt behöver du inte vänta en halv månad på att svälta på en lågkolhydratdiet för att se resultat. Fettförbränningstillskottet innehåller också elektrolyter som neutraliserar symtom som halitos och hjärndimma.
Wolfson Brands Ltd, verksamheten bakom KetoCharge, har ett mångfacetterat tillvägagångssätt för fettförbränningsprocessen. Det packar piller med naturliga ingredienser som höjer energinivåer och ämnesomsättning samtidigt hålla aptiten till ett minimum. Den termogena fettbrännaren innehåller även glycinaminosyra, som främjar djup sömn på natten och förbättrar ditt humör under dagen.
ingredienserna i KetoCharge inkluderar:
- BHB-blandning (kalcium BHB, natrium BHB och magnesium BHB)
- L-asparaginsyra
- L-karnitin L-tartrat
- äppelsyra
- organisk koffein
- Rödbetasaftpulver
- selen
- löslig majsfiber
- Stevia rebaudiana Leaf Extract
ketocharge gör det möjligt att hålla sig till ketodieten. Du kan fortsätta din nya livsstil med en daglig dos av detta effektiva viktminskningspiller. Du får den långsiktiga energi som din hjärna och kropp behöver för att komma igenom dagen utan att ge efter för trötthet eller begär.
den som upprätthåller ketodieten vet hur snabbt den kan bränna fett. Eftersom kroppen inte har glykogenbutiker från kolhydrater, använder kroppen lagrat fett istället. KetoCharge gör det möjligt att stanna kvar i ketos och maximera din viktminskning.
att hålla sig till ketodieten behöver inte anstränga din viljestyrka. KetoCharge sticker ut som det bästa keto-dietpillret och erbjuder en enkel och effektiv lösning för män och kvinnor. Denna högkvalitativa fettbrännare innehåller premiumingredienser som bränner fett och höjer ämnesomsättningen. Alla beställningar kommer med gratis frakt och en pengarna-tillbaka-garanti.
Klicka här för det lägsta priset på KetoCharge
PrimeShred: bäst för Bodybuilding
vill du gå ner i vikt utan att offra muskelmassa? PrimeShred rankas som det bästa fettbrännartillskottet för kroppsbyggare. Den banbrytande formel kan förvandla din kropp samtidigt öka energinivåer och fokus.
MuscleClub Ltd., tillverkaren bakom PrimeShred, är stolt över att handplocka vetenskapligt stödda naturliga ingredienser. Företaget lägger sina viktminskningstillskott genom uttömmande forskning för att säkerställa snabb fettförbränning för män och kvinnor. Det betyder att du får de resultat du vill ha förr snarare än senare.
MuscleClub Ltd. gör mer än att välja högkvalitativa, naturliga ingredienser. Det tillverkar bara denna topp fettförbrännare tillägg i GMP-certifierade och FDA-godkända anläggningar. Dessa regler garanterar att du får piller gjorda under de strängaste kvalitetsstandarderna.
ingredienserna i PrimeShred inkluderar:
- Bioperine
- vattenfri koffein
- cayennepulver
- DMAE
- gröna kaffebönor
- grönt teextrakt
- L-teanin
- L-tyrosin
- Rhodiola rosea rot
- vitamin B-komplex
primeshred har en trestegsmetod för att bränna överflödigt fett. För det första brinner det upp kroppens naturliga fettmetabolism. Denna termogena fettbrännare ökar din ämnesomsättning, så du förstör kalorier innan de blir magefett.
för det andra utlöser PrimeShred fettförbränningshormoner som riktar sig mot envis fett i midjan, armarna och benen. De tvingar dina fettceller att släppa fettsyror i blodet, där din kropp bränner dem för energi. Slutligen innehåller formeln energiförstärkare för att hålla ditt sinne och kropp skarp från morgon till natt.
medan många företag har en 30-dagars återbetalningspolicy, MuscleClub Ltd. går utöver. Det erbjuder kunderna 100 dagar för att testa fettförbränningstillskottet och se om det fungerar för dem. Om du vill ha den mest omfattande pengarna-tillbaka-garanti på marknaden, PrimeShred förtjänar din övervägande.
triple threat-metoden för att bränna fett gör PrimeShred till en utmanare för den bästa termogena fettbrännaren för män i kroppsbyggnad. Den unika formeln och noggrant inköpta ingredienser ger kroppsbyggare möjlighet att uppnå rekordvinster i viktrummet. Vikt förlust piller kommer också med fri frakt och returer.
Klicka här för det lägsta priset på PrimeShred
Trimtone: Bäst för aptitdämpning
vi vet alla att en hälsosam kost bidrar till att gå ner i vikt. Att hålla sig till en genomtänkt plan kan dock testa även de mest stabila dieterna. Trimtone tar hand om dina begär, vilket ger dig viljestyrka att säga ”nej” till pizza, pretzels, kakor och tårta.
Trimtone fungerar eftersom det innehåller en optimerad dos glukomannan. Kostfibern expanderar i magen, vilket gör att du känner dig full hela dagen. Denna aptit dämpning stöd minskar frestelsen att äta för mycket eller raid Skafferiet mellan måltiderna.
var och en av viktminskningspillerna innehåller tre gram glukomannan. Swiss Research Labs Limited baserade sin formel på en studie från European Food Safety Authority som fann att tre gram är den optimala dosen för att uppnå hälsosamt blodarbete och glykemiska svar.
ingredienserna i Trimton inkluderar:
- koffein vattenfri
- korn av paradiset
- gröna kaffebönor
- grönt te extrakt
- Konjak rot (glukomannan)
Trimtone håller inte bara din aptit under omslag. De fettförbrännande piller kan öka ämnesomsättningen och bränna kroppsfett samtidigt. Formeln supercharges din kropp till en kalori-krossning maskin så att du kan döda din hälsa och välbefinnande mål.
Trimtone fungerar bra för unga yrkesverksamma och föräldrar som inte har tillräckligt med tid att träffa gymmet. En enda kapsel av denna fettbrännare ger den långvariga begärkontrollen du behöver. På så sätt behöver du inte oroa dig för att bränna kalorier genom träning ensam.
du har inga problem med att integrera Trimton i din dagliga behandling om du är vegetarian eller glutenintolerant. Fettbrännaren innehåller 100% naturliga ingredienser. Den hälsosamma formeln ger den hjälpande handen ditt system behöver kasta kroppsfett utan otäcka biverkningar.
låt inte överätande ubåt din viktminskning resa. Som det bästa tillskottet för aptitdämpning ger Trimtone dig kontroll över dina mål. Du kan förlora fett utan att offra dina energinivåer. Om detta magefettbrännare inte lever upp till förväntningarna, kan du returnera det för full återbetalning.
Klicka här för det lägsta priset på TrimTone
hur termogena fettförbrännare arbete?
fettoxidation
du kanske har hört termerna ”fettförbränning” och ”fettoxidation” som används omväxlande. De två biologiska processerna representerar liknande saker. När någon pratar om att bränna fett, beskriver de den fysiologiska oxideringen av fett.
de bästa fettförbrännare kosttillskott förstora denna reaktion på alla tre stadier av ämnesomsättningen. Fettförbränning börjar med lipolys, där ett enzym som kallas lipasremsor fettsyror från triglycerider. Fettbrännare transporterar fettsyrorna till blodomloppet via ett protein som kallas serumalbumin.
när dessa taxiliknande celler tar fettsyrorna till mitokondrierna börjar oxidationen. Kroppen omvandlar materialet till ATP, vilket gör det möjligt för celler att slutföra väsentliga funktioner. De bästa fettförbrännare öka denna process så att ämnesomsättningen processen kan bränna fett och skapa ATP snabbare.
Thermogenesis
Thermogenic fett brännare kosttillskott innehåller naturliga ingredienser som ökar ämnesomsättningen och bränna fett. Processen innebär att man höjer en persons kroppstemperatur några grader. Några av de mest populära termogena ingredienserna inkluderar grönt te, koffein, garcinia cambogia och krompikolinat.
ett fettbrännartillskott fungerar medan din kropp bryter ner maten. Det beror på att en aktiv metabolism får din kroppstemperatur att stiga. Termogena ingredienser i naturliga fettbrännare höjer temperaturen ännu högre så att du bränner mer kalorier.
samma process uppstår när du dricker ljummet och kallt vatten. Kroppen behöver mer energi för att värma den kalla vätskan jämfört med vatten vid rumstemperatur. Eftersom din kropp använder mer bränsle för att rymma isvattnet, bränner din kropp mer kalorier, vilket orsakar mer betydande fettförlust.
aptitdämpning
om du har en tom mage måste din kropp signalera hjärnan att äta mer. Det enklaste sättet att uppnå det är med ghrelin, även känt som det mänskliga hormonet. Det utlöser din kropp att äta mat och förklarar varför ghrelinnivåerna toppar innan du äter.
men överätning kan kompensera dina viktminskningsprestationer. Termogena fettbrännare som Trimtone och Leanbean arbetar för att tysta dina begär. Båda produkterna innehåller glukomannan, en kostfiber som är idealisk för att undertrycka aptit.
vissa fettbrännare använder stimulanser, som grönt te och koffein, för att tampa ner på hunger. Medan de fungerar bra för att undertrycka aptit, kan de låta dig känna dig nervös och orolig. Om du vill undvika potentiella biverkningar, överväga stimulansfria fettbrännare som Trimtone och Leanbean.
vad du ska leta efter i topp fettförbränningstillskott
rengör etiketter
vilka ingredienser finns i magefettbrännare? Ibland finns det inget sätt att veta. Tillverkare kan gömma sig bakom en egen etikett så att de kan hålla sina viktminskningstillskott recept hemliga.
medan Sekretess har sin tid och plats, det är inte i kosttillskott industrin. Ingen borde ta en fettbrännare bara för att upptäcka att de är allergiska mot ingredienserna. Om ett företag inte berättar vad som finns i sin produkt, bör du överväga att en röd flagga.
du kan mildra din risk genom att leta efter termogena fettbrännare med rena etiketter. Dessa tillverkare visar ingredienserna på etiketten och deras hemsida. På så sätt finns det ingen gissning om vad du tar när du går ner i vikt.
naturliga ingredienser
vad du lägger i din kropp är viktigt. Det sista du vill är att konsumera fyllmedel och konstgjorda ingredienser som lämnar dig med hjärndimma och trötthet. Innan du köper ett fettbrännartillskott, dubbelkontrollera att det har hälsosamma ingredienser.
var och en av de naturliga fettbrännarna på denna lista använder 100% naturliga ingredienser. Tillverkarna köper högkvalitativa produkter från hela världen för att säkerställa att konsumenterna går ner i vikt effektivt. Naturliga fettbrännare har också färre biverkningar än deras receptbelagda motsvarigheter, vilket ger en mjukare viktminskningsresa.
pengarna-tillbaka-garanti
hur säker är ett företag att det har den bästa termogena fettbrännaren? Du kan kartlägga det finstilta och avslöja svaret. Företag som tror på sina produkter tenderar att erbjuda pengarna tillbaka garantier. Om du inte gillar resultaten efter att ha använt dessa termogena fettförbrännare kosttillskott, kan du returnera dem för en fullständig återbetalning.
du bör höja ett ögonbryn på alla fettförbrännare utan återbetalningspolicy. Det kan innebära piller har mindre än stellar ingredienser. Företaget vill inte återbetala köpet eftersom det vet att folk kommer att kräva en när de inte ser resultat. En återbetalning skulle skära in i deras bottenlinje och skada deras affärsmodell.
rabatter för flera flaskor
de bästa fettbrännartillskotten kostar $50 till $70 per flaska. Kunniga kunder kan undvika att betala fullt pris genom att utnyttja kraften i multi-buy rabatter. Vissa tillverkare sänker priset ju fler flaskor du köper, så att du kan fortsätta din fettförbränningsprocess.
till exempel kan en månads leverans kosta $49.99. Men när du köper en två månaders leverans, får du en extra flaska kosttillskott viktminskning gratis. Det översätter till $33.33 styck. Vissa företag tillämpar också gratis frakt och andra förmåner, till exempel en 15-dagars träningsguide när du köper mer än en flaska åt gången.
hälsofördelar med att ta en termogen fettbrännare
mål envis fett
många män och kvinnor upplever en platå under sin viktminskningssaga. Trots deras bästa ansträngningar kan de inte kasta kvardröjande magefett. I vissa fall upplever människor även viktökning. De bästa fettförbrännare noll på envis fett, hjälper till att avslöja trim, tonen kroppen under.
de flesta fettbrännare fungerar på ett av två sätt. För det första kan en fettbrännare koaxa celler till att frigöra fettsyror i blodomloppet, där kroppen metaboliserar dem. Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för människor att gå ner i vikt samtidigt som man behåller konsekventa energinivåer.
vissa viktminskningspiller stoppar fettproduktionen helt och hållet. Dessa fettbrännare skickar en signal till kroppen och säger att den slutar lagra fett. Istället utsöndrar kroppen det potentiella fettet med annat avfall.
förhindrar övermålning
de flesta fettbrännare gör ett utmärkt jobb med att påskynda viktminskning. Men de kan göra att du känner dig hungrigare än vanligt. Det beror på att din kropp vill ersätta de brända kalorierna med energi från mat.
de bästa fettbrännarpillerna innehåller mättande ingredienser som minskar frestelsen att snacka. Till exempel absorberar kostfiber vätska under matsmältningen och expanderar i magen. Denna effekt gör att du kan känna dig full hela dagen och ta bort lusten att mumsa på söta godisar.
kosttillskott energinivåer
den som har försökt gå ner i vikt vet att det kan vara fysiskt dränering. Omfattande träningspass zap din energi, vilket gör att du känner dig trög. Lyckligtvis stärker naturliga fettbrännare dina energinivåer och hindrar dig från att krascha.
ingredienser som koffein och krompikolinat lägger till nödvändig pep till ditt steg. De ger en stadig ström av energi så att du kan erövra din träning och resten av dagen.
toppingredienser som finns i de mest effektiva Fettförbränningspillerna
koffein
din dagliga kopp joe kan göra underverk för din midja. Den viktigaste ingrediensen, koffein, kan förbättra ditt humör och fysiska prestanda. Studier visar att människor som konsumerar koffein före träning tränar 17% längre än sina icke-koffeinhaltiga kamrater.
många av de bästa fettbrännarna utnyttjar koffein för att öka ämnesomsättningen. Ämnet påskyndar ämnesomsättningen och tvingar kroppen att bränna kalorier snabbare.
forskare från American Journal of Clinical Nutrition hade deltagarna dricker 100 mg koffein varannan timme. De upptäckte att användare brände 150 fler kalorier än personer med genomsnittlig metabolism.
grönt teextrakt
en tillfällig kopp grönt te fungerar som ett härligt sätt att kasta kroppsfett. Den antioxidantrika drycken kan också minska risken för hjärtsjukdomar och olika typer av cancer. Det fungerar genom att öka din ämnesomsättning med en betydande dos av epigallocatechin gallate (EGCG), en antioxidant som hjälper i viktminskning och fettförbränning.
en studie hade friska män ta föreningen under en cykelträning. Ryttarna som fick EGCG cyklade 17% längre än individer som tog placebo.
konjugerad linolsyra (CLA)
vi vet alla att transfetter rankas bland de minst hälsosamma livsmedel. Konjugerad linolsyra ger ett hälsosamt alternativ för att öka ämnesomsättningen och attackera fett. Om du vill komplettera din kost kan du hitta den fleromättade fettsyran i keso, ost och nötkött.
en studie testade CLA: s effekt som ett viktminskningstillskott genom att ge deltagarna en vanlig dos i sex månader. Människor som fick konjugerad linolsyra förlorade i genomsnitt tre pund än de i placebogruppen. (Observera att CLA kanske inte är den bästa fettbrännaren för dig om du har en laktoskänslighet.)
Garcinia Cambogia Extract
Garcinia Cambogia uppnått vanliga popularitet efter Dr Oz främjas det på hans självbetitlade show i 2012. Den lilla gröna tropiska frukten innehåller hydroxycitric acid (HCA), som kan hjälpa till med viktminskning. Det ger människor mer kontroll över sin aptit medan de blockerar fettlagring.
forskare lär sig fortfarande vad som gör garcinia cambogia till en av de bästa fettbrännarna. Experter tror att det blockerar ett enzym som omvandlar mat till fett. Denna reaktion mildrar inte bara viktökning utan ökar också serotoninnivåerna i vissa fall.
gröna kaffebönor extrakt
gröna kaffebönor är samma som orostade kaffebönor. Rostningsprocessen extraherar några av de styrka och hälsofördelar som gör dessa bönor till en av de bästa naturliga fettbrännarna. Flera studier visar att extraktet bidrar till fettförbränning och högre metabolism.
en genomgång av tre oberoende studier tittade på dess inverkan på viktminskning. Forskare fann att personer som konsumerade grönt kaffe förlorade 5,4 mer pund i genomsnitt än personer som tog placebo. Experter tror också att det kan reglera blodtryck och blodsockernivåer.
Glucomannan
flera fettbrännare på vår lista innehåller glucomannan. Varför? Kostfibern utmärker sig för att få människor att känna sig fulla. Denna biprodukt av konjac rot, även känd som elefant yam, absorberar vatten i tarmen så att individer upplever mättnad i timmar.
glukomannan kan också förbättra blodsockernivån och bekämpa förstoppning. En studie bestämde att personer som tog glukomannan med en hälsosam kost kunde förlora åtta till tio pund över fem veckor.
krompikolinat
Krompikolinat är en av de bästa fettbrännarna som ingen vet om. Det spelar en central roll i glukosmetabolism samtidigt som insulinnivåerna regleras. Det håller en persons blodsockernivåer i kontroll. Som ett resultat upplever de färre begär för söta mellanmål.
krompikolinat håller hungernivåerna nere så att människor inte äter mer kalorier än nödvändigt. Även om du kan hitta denna fettbrännare i kosttillskott som Instant Knockout och PhenQ, finns den också i broccoli, potatis, fullkorn, nötkött, fjäderfä och mejeriprodukter.
Är Naturliga Fettbrännare Säkra?
naturliga fettbrännare fungerar som ett säkert alternativ till receptbelagda produkter. De innehåller fördelaktiga ingredienser som du kan hitta i vardagliga livsmedel som kaffe, paprika, broccoli och rött kött. Så länge du använder fettbrännaren enligt instruktionerna, bör du inte uppleva meningsfulla biverkningar.
vissa fettförbrännare är effektiva eftersom de innehåller stimulantia som grönt te och gröna kaffebönor extrakt. Medan de förhindrar viktökning kan de få dig att känna dig överstimulerad. Överväg att investera i en stimulerande fettbrännare om du upplever oönskade symtom.
om du har några frågor eller funderingar om ett tillägg, kontakta din läkare. Din läkare vet din medicinska historia och vad du behöver för att initiera viktminskning. En läkare kan peka dig mot den bästa fettbrännaren baserat på din unika medicinska historia, kost och mål.
slutliga tankar – är fettbrännare rätt för dig?
du kan dra nytta av en av dessa bästa fettbrännare om du kämpar för att gå ner i vikt genom kost och träning ensam. Dessa naturliga kosttillskott rev upp kroppens ämnesomsättning och göra det rikta envis fettdepåer.
kom ihåg att de bästa fettbrännarna fungerar runt dina behov och preferenser. Till exempel bör du inte köpa en produkt som bara fokuserar på leanness om du vill få muskler. Dessutom kan en aptitdämpare inte vara meningsfull om du redan har en hälsosam kost.
att hitta rätt fettbrännare kan förenkla din viktminskningsupplevelse. Du kan börja bränna magefett utan att kompromissa med dina energinivåer eller fokus. Se till att upprätthålla en konsekvent och balanserad rutin, och du kommer att uppnå dina fettförlustmål på nolltid.