bara 15 minuter för att göra detta hemlagade aloe vera juice recept och få tips hur man skär en aloe växt ordentligt! Att konsumera en aloe juice drink är bra för avgiftning, hydrering, viktminskning, matsmältning, akne och mer!
varför denna aloe vera juice är så bra
- endast 2 ingredienser och en mixer behövs! Detta aloe vera-dryckrecept är gjord med endast 2 ingredienser plus alternativ för att lägga till extra smaker. Du kontrollerar ingredienserna och mängden sockerhalt.
- extremt hälsosam dryck och bättre än butiksköpt. Hemlagad aloe vera juice innehåller högre näringsämnen än juice som har satt på en hylla i en butik, vilket maximerar fördelarna med att dricka aloe. Eftersom aloe vera oxiderar när den är skuren, börjar växten att förlora näringsämnen och så är det bäst att konsumera det direkt när aloe leaf är nyskuren.
vad är en aloe vera växt
aloe vera växten är en saftig med fantastiska medicinska egenskaper som du kan lära dig om aloe genus växter här. När den klara gelen intas internt som i en aloe vera-dryck, ger den otroliga helande fördelar eftersom den har antibakteriella egenskaper, enzymer, aminosyror, vitaminer, mineraler, hjälper till att lösa magbesvär, minska IBS och surt återflöde . Aloe fungerar också som ett laxermedel eftersom det innehåller aloin, känd som barbaloin, som är den gulbruna som finns mellan bladet och gelen som används för att stimulera tarmrörelser och behandla förstoppning. Även om för mycket kan ha giftiga eller allvarliga biverkningar och får inte längre säljas utan disk .
som en topikal healer, farmakologiskt aloe ger aktiva ingredienser för lugnande solbränna, bota akne och fungerar som en anti-inflammatorisk, anti-viral, anti-svamp . Aloe-växten är utmärkt att använda gelen för lokal användning och att förvandlas till ett uppfriskande aloe vera juice recept. Nedan delar jag exakt vad du behöver veta om att använda bladet för naturlig aloe i drycker (vissa delar av aloe-växten är giftiga) och hur man gör ekologisk hemma aloe vera juice.
sätt att använda aloe gel
- använd aloe vera gel för att återfukta huden och lindra solbränna
- gnugga i ansiktet för att behandla och förebygga akne
- behandla skärsår, brännskador och bistick
- tillsätt gelen med vatten och dricka detta aloe vera juice recept som är eller med smakrika tillsatser såsom citron, lime, honung, lönnsirap, agave nektar, stevia sötningsmedel eller juice
- frys eventuell extra aloe vera gel i små kuber och lägg den till smoothies som Blueberry Banana Smoothie, matcha smoothie skålar, antiinflammatorisk smoothie och denna gröna smoothie recept
- Lägg till extra aloe gel till andra juice recept som detox betor juice, grön maskin juice, och denna gröna detox juice juice för viktminskning
vilka ingredienser går in i detta dryck recept
endast två ingredienser behövs och en sked eller kniv för att skopa ut aloe gel från insidan av bladen. Vad du behöver:
- ett stort aloe vera-blad (organiskt valfritt)
- färskvatten
- valfritt att lägga till 2 matskedar honung, agave eller lönnsirap och en pressning av citron – eller limejuice för smak
hur man gör aloe vera juice
att göra en aloe vera juice är superenkelt och en uppfriskande DIY-dryck! Tvätta först aloe-bladet och använd sax eller en kniv, klipp av de övre och nedre ändarna av aloe-bladet. Skär sedan sidorna av, ta bort stick eller taggar. Därifrån kan du skala öppna bladet i två halvor, eller använd en kniv för att skära av ena sidan. Den gröna huden och eventuell gul eller grönfärgad gel är giftig så se till att ta bort den och tvätta den igen efter öppnandet och kassera huden helt.
använd en skarp kniv eller sked, skopa eller skrapa över botten av växten för att ta bort den klara slimiga gelen. Håll gelen med händerna under vatten för att skölja av den eller skölj den i en skål med filtrerat vatten.
tillsätt 2 matskedar aloe vera gel i en mixer med 1 kopp vatten, limejuice och lönnsirap eller agave sötningsmedel. Blanda i 1 minut för att kombinera och njuta direkt. Alternativt kan du använda mer aloe och fylla mixern med mer vatten för aloe vatten eller en favoritjuice. Se detta mätkonverteringsschema för att göra koppar till liter och gallon.
Juice variations
detta recept har en liten smak som liknar en aloe vattendryck. För att göra aloe vera juice” juicier ” kan du lägga till din favoritjuice, kokosnötvatten eller mer färsk lime eller citronsaft och sötningsmedel med aloe gel. Eller i stället för vatten, alla tillsammans, använd kokosnötvatten för kalium och extra hydrering.
hur man fryser kvarvarande aloe vera gel
frysning av kvarvarande gel är underbart att lägga till smoothies för en senare tid. Det bevarar näringsämnena från oxiderande. Lägg den till en en-tums isbitbricka för att frysa och täcka tills den är klar att användas.
Aloe vera fördelar
internt: Aloe vera är en antiinflammatorisk och stöder lipid-och kolhydratmetabolism som hjälper till att upprätthålla och balansera socker, kolesterolnivåer i blod och kroppsvikt. Den innehåller också extremt höga antioxidantkompositioner, som tar bort och förhindrar fria radikaler från att komma in i kroppen . Aloe växter fungerar som en antibakteriell, antitumör och kan hjälpa till att behandla reumatoid artrit, avgifta kroppen, främja matsmältningen, behandla gastrointestinala störningar, IBS, upprörda magar och immunsystemproblem .
externt: när aloe appliceras externt regenererar den skadad hud och fungerar som en antibakteriell och anti-fugal healer. Använd den för att läka sår och lugna solbränna. Det kan också främja hårväxt (ja lägg det till gel och balsam!).
att dricka aloe vera är ett underbart sätt att få alla dessa fördelar. Min favorit är att det är en detoxdryck som stöder viktminskning, behandlar matsmältning, inflammation, artrit, immunbrister och läker!
FAQ ’ s
lite går långt så jag föreslår att du dricker ett glas per dag av detta aloe vera-dryckrecept för dess hälsofördelar.
det är säkert att dricka 8 uns aloe juice varje dag.
att dricka aloe vera i vatten eller juice varje dag är bra för matsmältning, magproblem, ren hud, hydrering, avgiftning, minskning av inflammation, ökande antioxidantintag, viktminskningsstöd och behandling av artrit.
huden på ett aloeblad innehåller toxiner som kan orsaka njursvikt. Detta är i en extrem version, eller om det finns en allergi mot aloe. Se till att kassera och inte konsumera något av det gröna eller gula från aloe-växten innan du använder det i en aloe vera-dryck.
om du gör detta aloe vera dryck recept från härlig mamma mat jag skulle älska att se dina skapelser och dela den! Följ med mig på INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE och TWITTER för att vara med och för mer receptinspiration! Och glöm inte att betygsätta receptet i receptområdet och lämna en kommentar nedan!
Aloe Vera Juice dryck recept
Print Pin
ingredienser
- ▢ 1 aloe vera leaf (använd 2 matskedar för detta juicerecept)
- millic 1 kopp filtrerat dricksvatten
- micabi valfritt att lägga till 2 matskedar honung, agavesirap eller lönnsirap och en pressning av citron – eller limejuice för smak
instruktioner
-
tvätta aloe-växten och skiv de övre och nedre ändarna av aloe-bladet med en kniv. Skär sedan av sidorna och ta bort stickorna. Därifrån kan du skala öppna bladet i två halvor, eller använd en kniv för att skära av ena sidan. Den gröna huden och eventuell gul eller grönfärgad gel är giftig så se till att ta bort den och tvätta den igen efter öppnandet och kassera huden helt.
-
använd en skarp kniv eller sked, skopa eller skrapa över botten av växten för att ta bort den klara gelen. Håll gelen med händerna under vatten eller doppa den i en skål med vatten för att skölja bort den.
-
tillsätt 2 matskedar aloe vera gel i en mixer med 1 kopp vatten (och eventuellt sötningsmedel och citrusjuice om så önskas – se anteckningar nedan). Blanda i 1 minut för att kombinera och njuta direkt.
