efter att ha lidit av halsbränna hela mitt vuxna liv är jag alltid på jakt efter nya mediciner och behandlingar. Nyligen läste jag om forskning som visade att personer med halsbränna kan dricka vissa typer av alkohol utan att uppleva negativa effekter. Jag ville ta reda på vilka dessa är, så jag gjorde en del omfattande forskning, och det här är vad jag lärde mig.
de minst sura alkoholhaltiga dryckerna är gin, kornalkohol, likörer, Rom, kornmalt lageröl och tequila. De har alla ett Ph som är relativt lågt jämfört med många andra typer av alkoholhaltiga drycker.
användbart tips: om du har frekvent halsbränna och måste titta på vad du äter, rekommenderar jag att du får denna ”Acid Reflux Cookbook”, som finns på Amazon. Den har många tankar om hur och vad man ska laga hemma samt vad man ska undvika att äta när man är ute.
resten av artikeln kommer att gå in i mer detalj om varje drink. Jag listar också fyra typer av drycker som bör undvikas om du vill dricka något med låg surhet.
Gin
Gin är en typ av sprit gjord av ett korn som kallas ”gin”. Kornen brukade komma från flera källor, inklusive potatis, majs, korn och vete. GIt har ett Ph på cirka 7,4, vilket betyder att det är den minst sura alkoholhaltiga drycken som kan konsumeras.
det bästa sättet att dricka gin för låg surhet är att dricka det med en måltid. Om du vill dricka det i förväg rekommenderar jag att du dricker det med vatten och inte någon annan alkohol. Prova med lite tonic vatten, och du kommer att vara redo. Personligen undviker jag kalk eftersom citrus ger mig halsbränna.
kornalkohol
kornalkohol som Everclear är också bland de minst sura alkoholhaltiga dryckerna som finns tillgängliga. Med mindre syra än vatten är det ett utmärkt sätt att undvika halsbränna helt.
var bara försiktig med vad du blandar det med. Du vill inte maskera smaken av kornalkohol med något med lågt Ph, som sura fruktjuicer. Annars har du besegrat hela syftet att hitta en låg syraalkohol.
faktum är att jag rekommenderar att du bara suger upp det och tar ett skott.
likörer
likörer som Kahlua, Goldschlager, Drambuie och Frangelico innehåller alla mycket socker, men de är fortfarande några av de minst sura alkoholhaltiga dryckerna där ute. De har vanligtvis ett PH mellan 5 och 5,5.
men om du vill ha den minst sura drycken, gå med R& W Creme de Violette Violettlikör. Det påstås ha ett Ph på 8,2! Det är mindre surt än kranvatten.
Rom
det finns faktiskt tre typer av Rom: vit, mörk och guld. Guldrom rankas dock nummer åtta på min lista eftersom det är den minst sura drycken att dricka om du inte konsumerar tunga måltider.
dessutom kan guldrom fortfarande orsaka surt återflöde om du konsumerar det med en tung måltid. Därför är det säkraste att undvika det helt och hållet och dricka antingen mörkt eller vitt rom istället.
korn Malt Lager öl
den minst sura ölen är typer mörka i färg. Detta beror på att färgen på öl faktiskt inte har något att göra med surhetsnivån. De bästa lagers att dricka är några av de från Sierra Nevada Brewery. De har lågt Ph och lågt kaloriantal för lagers.
men de har mer kalorier än lite-öl (vilket kan vara bra eller dåligt beroende på din synvinkel). Jag rekommenderar det nya Belgiens fettdäck Amber Ale. Den finns i en mängd olika smaker.
jag rekommenderar Sierra Nevada Fat åldern Bigfoot Barleywine stil Ale. Det är välkänt som en av de bästa ölen där ute.
Tequila
Tequila är en av de minst sura alkoholhaltiga dryckerna du kan dricka. Den har en hög sockerhalt för att motverka surhet, och vissa har till och med rapporterat att masken i botten av tequila-flaskor kan hjälpa till att neutralisera surt återflöde.
om du kan hitta en med ett lågt Ph-nummer är tequila den perfekta alkoholhaltiga drycken att dricka efter en tung måltid. Undvik bara att blanda det med något surt som apelsinjuice och lime.
de mest sura alkoholhaltiga dryckerna
precis som vissa typer av livsmedel bör halsbränna undvika specifika alkoholhaltiga drycker. Detta gäller särskilt om du nyligen har ätit (eller planerar att äta) något tungt eller kryddigt. Den dubbla whammy av de två kan sätta dig i några allvarliga obehag.
med det sagt, här är de drycker som jag undviker som pesten.
vin
vin är mycket surt, vanligtvis kommer in vid ett Ph av 3 eller mindre. Att dricka vin efter en tung måltid kan orsaka halsbränna, halsbrännarelaterad bröstsmärta, illamående och halsirritation.
Brandy
Brandy har ett Ph på 3,5 och är faktiskt dubbelt så surt som vin! Detta innebär att även personer som inte lider av surt återflöde bör hålla sig borta från det.
allt med mycket Citrus
enligt min erfarenhet är det bäst att undvika alkoholhaltiga drycker med citrus eftersom de är ganska sura. Precis som tomatsås kan citrus orsaka surt återflöde.
det är fortfarande säkert att dricka dem, men bara om du har konsumerat en tung måltid och du inte planerar att dricka resten av natten. Om du måste ha en fruktig alkoholhaltig dryck, håll dig till lågsyra frukter som blåbär, plommon eller tranbär.
Sherry
Sherry har ett Ph på ca 3, vilket gör det mycket surt. Detta beror på att det har en betydande mängd restsocker i den. Därför är det mycket svårt på magslemhinnan och kan orsaka surt återflöde.
att blanda det med någon annan alkohol kan faktiskt få dig att känna dig värre efteråt! Så håll dig till att dricka den ensam eller dricka den vid en måltid.
enligt min mening är det enda som sherry är bra för att laga mat med det eller använda det för att starta bränder ute i skogen.
Vermouth
mörka viner är otroligt sura. Vermouth har faktiskt ett Ph 3,5 eller mindre, vilket är nästan lika illa som ättika! Jag skulle undvika detta till varje pris.
jag hittade en vintage flaska vermouth som har ett Ph på 2,8! Alla andra vermouths jag har sett har ett Ph på 3,5 och under.
Scotch
kommer in på ungefär en 3.4 på ph-skalan, scotch är måttligt surt. Den innehåller mycket restsocker och kommer att orsaka halsbränna om du dricker det på tom mage.
men om du kan hitta den berömda Grouse och Laphroaig Quarter Creek varumärken, de är relativt låg syra.
Alkoholsyradiagram
här är några av de vanliga Ph-nivåerna för alkoholhaltiga drycker:
| typ av alkohol | ungefärligt Ph |
| Sherry | 3.2 |
| Vermouth | 3.0-3.7 |
| Scotch | 3.4-4.3 |
| Brandy | 3.5 |
| Rum | 4.3 |
| Korn Malt Öl | 5.0 |
| Tequila | 5.8 |
| Likörer | 4.5-5.5 |
| Gin | 5.6-7.4 |
| Spannmål Alkohol | 7.5 |
| Hög Alkalisk Vodka | >8.0 |
”hög alkalisk” Vodka
efter att först ha skrivit den här artikeln uppmärksammades höga alkaliska Vodka. PH-värdet påstås vara 8,0 eller högre. Jag har inte kunnat bekräfta detta eftersom informationen är gles. Jag tyckte dock att det var värt att nämna om du vill undersöka det vidare. Här är ett varumärke som påstår sig ha utformat sin produkt med syra-reflux drabbade i åtanke.
Final Drink
jag har haft att göra med matsmältningsproblem sedan jag var tonåring. Men genom att lära mig vad jag borde undvika har jag lärt mig hur man undviker de flesta av mina matsmältningsproblem.
Åh, och det gör inte ont att jag alltid bär runt en antacida, som Prilosec. Faktiskt, jag brukar föregripa någon alkoholkonsumtion genom att ta någon favorit 24-timmars syra-reducerare ett par timmar före ” händelsen.”
jag hoppas att den här artikeln har varit till hjälp. För mer, missa inte 10 bästa provsmakning alkoholhaltiga drycker som du inte kommer att hata.
Disclaimer: jag är inte en läkare. Informationen i denna artikel är baserad på min egen erfarenhet och forskning. Kontakta en kvalificerad läkare angående något av dina hälsobehov, inklusive surt återflöde och halsbrännkontroll. Drick på egen risk.
Hej, Jag är Jim och författaren till denna webbplats. Jag har alltid varit intresserad av överlevnad, fiske, camping, och allt i naturen. Faktum är att när jag växte upp spenderade jag mer tid på vattnet än på land! Jag är också en bästsäljande författare och har en examen i historia, antropologi, och musik. Jag hoppas att du hittar värde i artiklarna på denna webbplats. Tveka inte att kontakta mig om du har några frågor eller input!
Slingshots är kända som roliga leksaker för barn, men många skulle bli förvånad över att veta slingshots har olika andra applikationer också, som självförsvar och till och med jakt. Den goda nyheten är att det finns…
länk till varför växer mögel på min lerkruka? (Och hur man förhindrar det)
lerkrukor är ett populärt alternativ för odling av växter, matlagning och te. Men de egenskaper som gör lerkrukor så friska och bra för människor och växter är samma som leder till…