16 praktiska sätt att få din fru att bli kär i dig igen

saknar du känslan efterlyst av din fru?

har hon sagt att hon inte längre är kär i dig?

med tiden kan livsstressorer, svåra tider och andra utmaningar leda till en uppdelning i ditt förhållande – du kanske inte ens inser att saker har förändrats förrän din fru säger att det är över.

även om saker verkar hopplösa behöver du inte stå och se ditt äktenskap kollapsa – och du behöver inte heller nöja dig med ett ensidigt förhållande.

du vill att din fru ska älska dig igen, och det finns steg du kan vidta för att få detta att hända.

din fru kan ha uttryckt att hon inte har några känslor för dig och inte längre vill vara med dig.

om du förbinder dig till önskad tid och ansträngning är det möjligt att få ditt äktenskap att fungera och odla en djup och varaktig kärlek.

varför skulle din fru bli kär i dig?

med tiden kan yttre stress erodera ett äktenskap.

tryck från att höja barn, balansera karriär och hushållsansvar, hantera ekonomiska problem, ta hand om åldrande föräldrar och hantera många andra frågor kan komplicera det som en gång var en rolig och kärleksfull relation.

båda är förmodligen drabbade, men du kan reagera annorlunda eller hantera på sätt som har skadat ditt förhållande.

en viktig anledning till att människor blir av kärlek är att de inte känner sig uppskattade, respekterade eller värderade i sitt förhållande.

om din fru inte längre känner sig viktig eller älskad, kan hennes känslor för dig ha bleknat.

många par har också kommunikationsproblem, vilket leder till strider, disharmoni och allmän irritation med varandra.

kan du relatera?

vad hände i ditt äktenskap?

kanske har du använt dig av att tigga, göra löften eller försvara din position. Du har förmodligen insett att detta inte fungerar.

om du fortsätter detta sätt att bete dig kan din fru be om mer utrymme och distansera sig ännu mer.

kan din fru bli kär i dig igen?

som du förmodligen redan är medveten kommer övertygande och tiggande inte att övertyga din fru att älska dig igen.

nyckeln är att locka henne utan att tvinga saker. Självklart, det finns ingen garanti och, varje relation är unik.

så, vad kan du göra?

1. Vässa din kommunikationsförmåga

kommunikation är allt i relationer!

om du framgångsrikt kan lösa argument, lösa problem, hantera hushållsproblem och hantera barnuppfostran, skulle du förmodligen inte läsa den här artikeln.

även om det kan tyckas självklart, aktivt arbetar på din kommunikationsförmåga är #1 sak du kan göra för att arbeta på ditt äktenskap.

bra kommunikation innebär:

• att vara genuint intresserad av vad din fru har att säga
• lyssna bra
• använda ”I” – uttalanden och undvika att skylla, skämma eller argumentera
• undvika att dra tillbaka, klaga eller bli defensiv
• förbli känslomässigt engagerad och ansluten
• att vara medveten om ditt kroppsspråk och upprätthålla ögonkontakt
• berätta för din fru vad du behöver direkt, tydligt och respektfullt
• leta efter punkter av överenskommelse med henne och fokusera på att känna ord.
• validera hennes känslor genom att säga något som ”jag förstår varför saker känns hopplösa just nu” eller ”jag hör dig och jag håller med. Du har stora skäl att misstro mig.”

2. Var tillgiven utan att förvänta dig Sex

ökad intimitet och romantik utan att förvänta sig sex kommer att resultera i att din fru är mer benägna att vara sexuellt intresserad av dig igen.

om du förväntar dig sex varje gång du rör henne, kommer hon mindre sannolikt att se fram emot sex.

istället, avsiktligt röra henne, visa hennes tillgivenhet, och hålla saker oförutsägbara.

du kan ge henne en massage eller krama henne och blicka in i ögonen i några sekunder. Berätta för henne att hon är sexig och vacker.

om du slår på henne utan att förvänta dig sex kommer spänning att byggas.

3. Håll det lätt

gör din fru skratta och le, och fokusera på att hålla saker lättsam.

ett av de enklaste sätten att göra detta är att le, skratta och närma sig livet på ett mer lättsamt sätt också!

när du blir irriterad eller frustrerad med din fru, behåll en humor och håll den stora bilden i åtanke.

om du alltid tar saker för allvarligt kan din fru känna sig ogiltig, kritiserad eller förringad.

titta på den humoristiska sidan av saker och släpp mindre meningsskiljaktigheter som annars skulle kunna bli fullblåsta argument.

4. Sätt upp mål tillsammans

har ditt äktenskap ett syfte?

när du samarbetar med din fru för att skapa ömsesidigt fördelaktiga och roliga aktiviteter kan du arbeta tillsammans för att stärka ditt band.

kanske har du uppnått många av de mål du satt ihop tidigt i ditt äktenskap.

du kanske har uppfostrat barn, deltagit i deras evenemang och aktiviteter och arbetat hårt för att spara för pensionering. Men nu, ni båda kan känna rastlös eftersom du har uppnått många av de saker du föresatt sig att göra tidigt.

kanske har ditt förhållande inte längre ett syfte-så det är dags att sätta stora och uppfylla mål tillsammans.

du kanske har individuella mål, men det är också viktigt att sätta ömsesidigt fördelaktiga mål för att hålla spänningen och känslan av äventyr levande.

5. Utforska nya saker och gå på äventyr tillsammans

att göra nya saker tillsammans kan återuppliva gnistan du har förlorat. Ät på en ny restaurang eller planera en resa till ett annat land.

6. Omfamna din maskulinitet

kort sagt, var en man. Det är OK att vara känslomässigt sårbar ibland, men det är önskvärt när du säkert hanterar problem genom att fokusera på lösningar.

Håll dig till ditt ord, följ igenom dina löften och förbli i integritet.

Tips för att omfamna din maskulinitet:

• det är inte upp till din fru att hantera ditt liv.
• stärka din egen identitet och få ett liv utanför ditt äktenskap.
• älska din fru utan att behöva din fru.
• arbeta med att bygga din känslomässiga styrka och älska din fru med eller utan hennes försäkran.
• klaga inte och gnälla om din fru inte validerar och komplimangerar dig.
• oavsett vad din fru säger eller gör, förbli känslomässigt stabil och ta allt tillbaka till skratt och kärlek.
• tro på den kärlek du delar – oavsett vilka utmaningar du möter tillsammans.
• var mannen hon kan lita på oavsett vad som händer.
• få henne att känna sig skyddad, speciell, värderad och uppskattad.
• försäkra din fru genom att få henne att känna sig känslomässigt säker och hoppfull om framtiden.
• var alltid en gentleman.
• berätta för din fru hur du känner för henne. Ofta uttrycka din kärlek och uppskattning för henne.

7. Behandla henne som en kvinna

istället för att förvänta sig att din fru ska tänka, känna, bete sig och agera som en man, låt henne vara feminin.

när din fru känner sig feminin som svar på din maskulinitet, kommer hon att känna sig lockad till dig på ett djupt, primärt och grundläggande sätt.

8. Ta fokus från vad du vill

gör varje försök att förstå vad din fru vill ha, varför hon vill ha det och varför det är vettigt för henne.

fokusera på vad du vill när hon frågar dig. Kom ihåg att betona att lyssna på henne, hjälpa henne att öppna sig och låta henne uttrycka vad hon vill dela.

gör bara inte ditt förhållande till en vänskap. Djup anslutning och vänskap är viktigt, men dra gränsen när det behövs.

även om förbittring drar ner dig, standard för att förstå om du vill att din fru ska bli kär i dig igen. Välj en mer medkännande och ärlig attityd.

9. Arbeta med dig själv

du är förmodligen oroad över vad som är bäst för din fru, men om du inte tycker om ditt liv, karriär, hobbyer och vänner, kommer du sannolikt att lita starkt på henne och förvänta dig att hon uppfyller alla dina behov.

ditt humör kan till och med fluktuera baserat på hur hon mår! När du är med henne, fokusera på henne. Annars engagera dig i andra saker i livet som intresserar och utmanar dig.

om du har intressen är du mer intressant. Om du kan ha kul är det spännande och attraktivt.

att ha intressen och hobbyer håller inte bara ditt sinne upptaget, men det ger dig vitalitet och ger dig tid att få nya vänner och utveckla självförtroende.

din fru kan värdera hennes vänskap, och det är bra om hon kan se att du har kapacitet att upprätthålla vänskap också.

10. Försök inte ”fixa” ditt förhållande

du kan inte återuppväcka din frus kärlek till dig genom att ”fixa” saker.

din fru försökte förmodligen fixa saker när hon fortfarande älskade dig och ville att äktenskapet skulle överleva. Du kanske har ignorerat hennes känslor eller förnekat att det fanns ett problem.

nu kanske du tror att du måste fixa alla problem direkt för att återuppväcka din frus kärlek till dig. Men du har mycket arbete att göra innan dess, och det handlar inte om att lösa problemen i ditt äktenskap.

fokusera istället på att återansluta med henne.

om du bara fokuserar på att hon älskar dig igen kan två saker hända.

först kan hon tro att du bara gör tillfälliga ändringar för att blidka henne.

snabba ändringar kan endast baseras på din nöd-som kommer ut som desperation. Hon kanske tror att om hon återansluter med dig, saker kommer att gå tillbaka till att vara som de var tidigare.

för det andra kommer du att bli alltför fokuserad på din fru.

du kan förlora sömn eftersom du är orolig för henne, äktenskapet och om hon kommer att älska dig igen eller inte. Du kan till och med vara rädd varje gång du interagerar med henne.

osäkerhet är väldigt oattraktivt!

11. Var ärlig

ta fullt ansvar för din del i att skada intimitet och anslutning i ditt äktenskap.

finns det olösta argument?

behövs förlåtelse?

att läka smärta och ont är viktigt för att återuppbygga ditt förhållande. Sök rådgivning om det hjälper dig att arbeta igenom dessa frågor.

nu är det dags att granska dina bidrag till äktenskapsproblemen, men försök inte få din fru att känna sig skyldig eller spela på hennes sympati.

var istället ärlig om vad du har gjort för att skada anslutningen.

skyll inte på, försvara dig själv, förneka dina misstag eller diskreditera hennes åsikter och uppfattningar om saker du har gjort som har frustrerat, skadat eller irriterat henne.

Empathize med hennes känslor och gör inte löften du inte kan hålla.

12. Prioritera vänlighet

genom att välja att göra mer kärleksfulla handlingar och uttrycka dig på ett vänligt sätt kommer din fru att känna sig älskad.

om du är konsekvent kärleksfull och generös, kommer din vänlighet att mildra utmanande stunder.

13. Stöd din frus intressen

din fru har sin egen identitet, intressen, behov, talanger, förmågor och hobbyer. Några av dem kan vara egenskaper som fick dig att bli kär i henne!

så ge din fru det utrymme hon behöver för att trivas och utforska eftersom det är mycket hälsosammare att aktivt stödja henne istället för att kontrollera henne eller införa begränsningar och begränsningar för hennes val baserat på dina osäkerheter.

14. Erbjud Support

erbjud dig att hjälpa till med några praktiska saker. Undvik att överdriva det, annars kan hon dra sig undan för att hon tycker att du är manipulerande.

om du gör några användbara saker utan att förvänta dig något i gengäld, visar det henne din ovillkorliga kärlek och omsorg. Om du är villig att fortsätta göra dessa saker visar det att du är angelägen om att göra varaktiga förändringar.

15. Ge henne utrymme

du kanske inte förstår eller känner igen din frus känslomässiga smärta. Hon kan kräva tyst tid för att lugna sig och läka – innan hon kan bli kär i dig igen.

fråga dig själv, ” min fru har ont och behöver tid från varandra. Bryr jag mig?”

om du gör det, gör sedan offret för henne och gör det som är bäst för henne. Var villig att backa och ge henne gåvan av tid, utrymme, och integritet.

här är några förslag på vad du kan göra för att ge henne utrymme:

• om du inte bor tillsammans, undvik att ringa henne i några dagar. Om du fortfarande bor tillsammans, låt henne vara ensam.
• om hon inleder en konversation, håll dig lugn och neutral. Fokusera på att lyssna och validera hennes känslor.
• Undvik att ringa, sms eller maila henne under arbetstid.
• kör inte hem till henne.
• ring en rådgivare eller betrodd vän som kan stödja dig.
• var inte alltför framåt eller påträngande.
• Håll dig lugn, hjärtlig och i fullständig kontroll när du är tillsammans.

16. Sök äktenskap Coaching

till skillnad från äktenskaplig terapi eller parrådgivning kräver inte äktenskaps-eller relationscoaching din frus deltagande.

du behöver inte övertyga henne om att du arbetar med dig själv – du gör avsiktligt ett försök att göra de förändringar som behövs för att rädda ditt äktenskap och återuppväcka hennes kärlek.

Vad Vill Din Fru Ha?

efter att ha läst ovanstående förslag kan du känna att vinna din fru tillbaka kommer att kräva mycket arbete. Och det kommer, men här är en förenklad lista över vad din fru vill ha.

varje kvinna är naturligtvis annorlunda, och din fru kanske inte behöver allt på den här listan. Håll dessa sex punkter i åtanke.

medvetenhet

det handlar inte bara om att du kommer ihåg speciella tillfällen som ditt årsdag, det är inte heller tankeläsning. Lägg märke till saker, var medveten om din hustrus preferenser och agera innan hon frågar.

partnerskap

äktenskap är ett partnerskap, och din fru är inte ensam ansvarig för att uppfostra dina barn, underhålla hushållet och driva showen!

värdering

om du gör en lista över allt din fru gör för dig, dina barn och ditt hushåll, kan du bli chockad över hur lång listan är! Ta dig tid att uppskatta allt hon gör.

respekt

låt din fru veta att hennes åsikter värderas och noggrant överväga hennes feedback och råd. Istället för att hoppa in för att erbjuda lösningar, uppmuntra din fru att prata igenom sina problem med dig.

stöd

du kan förvänta dig att din fru är din cheerleader, men stöder du henne i gengäld? Dela hennes bördor, ge stöd, och verkligen visa omsorg om hennes hälsa och välbefinnande.

lita på

din fru borde inte behöva oroa dig om du är ute sent. Hon vill ha säkerheten att du är helt engagerad i henne och ditt äktenskap. Hon kommer att vara glad när hon vet att du aldrig kommer att ljuga eller svika henne.

Sammanfattningsvis

det kan ta tid, men det är möjligt att stärka ditt äktenskap och odla en djup och varaktig kärlek med din fru.