un model de modă American, personalitate TV, cântăreață și actriță. Toccara Jones s-a născut pe 13 martie 1981. Numele ei complet este Toccara Elaine Jones. Jones a modelat pentru multe reviste și a făcut multe emisiuni TV. Este o personalitate tv de succes. Recent, ea a trecut printr-o călătorie de pierdere în greutate și a pierdut o cantitate semnificativă de greutate. În acest articol, vom discuta despre călătoria ei completă cum a început și unde este acum.
conținutul paginii
călătorie pierdere în greutate
călătoria de pierdere în greutate Toccara Jones a început în 2008. În al doilea sezon al Celebrity Fit Club, ea a pierdut în jur de 32 lb greutate pentru a ajunge la 173 lb. Pentru că a crezut că va fi bine pentru cariera ei și a vrut să-și facă forma corpului mai atractivă și mai frumoasă. Ea a vrut să cântărească în jur de 180 la acel moment. Dar Toccara câștig 14 lb înapoi și a apărut pe Celebrity Fit Club: Boot Camp. Greutatea ei era în jur de 166 de kilograme când a încheiat spectacolul.
în acei ani ea a fost de lucru pe ea de lucru în fiecare zi și având un plan de dieta sanatoasa. Dar după ceva timp, a luat o pauză și a început să se îngrașe. A încetat să mai lucreze și apoi a început să se simtă mizerabilă. Corpul ei a ieșit din formă și se simțea obosită. A vrut să se îmbunătățească. Apoi a început să lucreze din nou la ea însăși.
de asemenea, citiți lupta actriței prețioase Gabourey Sidibe călătorie de pierdere în greutate.
cum a pierdut Toccara Jones?
nu a fost un proces complicat. Și-a început rutinele de antrenament și obiceiurile alimentare sănătoase. Apoi, după ce a făcut continuu luni de zile, a început să obțină rezultate pozitive. Corpul ei a început să intre într-o formă atractivă. A început să se simtă mai energică decât înainte.
planul de dietă
Toccara a adăugat legume, proteine și băuturi sănătoase la planul său de dietă. A încetat să bea băuturi reci. Înainte de fiecare masă, ea a avut un pahar de apă și apoi ea începe masa ei. Ea a avut întotdeauna mese ușoare. Toccara a urmat un plan simplu de dietă. Mulți oameni spun că sa alăturat unui program de pierdere în greutate, dar Toccara nu a recunoscut acest lucru.
planul de antrenament
Toccara a fost strict pe planul ei de antrenament. La început, a făcut exerciții ușoare, dar după câteva săptămâni a început să se împingă puțin în plus. Face aerobic o oră pe zi. Acest lucru o face să se simtă energică pentru această zi. Toccara participă, de asemenea, uneori la sesiuni de yoga.
înainte de & după pierderea în greutate
după ce a făcut antrenamente continue de luni de zile, a început să intre într-o formă atractivă. Călătoria ei de pierdere în greutate a fost complet naturală. Toccara nu a folosit suplimente și intervenții chirurgicale pentru a-și ușura călătoria de pierdere în greutate. Ea a vrut să aibă un corp natural sănătos și ea a primit.
Toccara și-a atins sănătatea dorită și corpul atractiv făcând muncă pentru ea în mod constant și nu a renunțat. Știa că acest lucru va deschide o mulțime de oportunități în cariera ei și a făcut-o. Ea și-a anunțat noul spectacol Thick House anul acesta.
există multe celebrități care au trecut printr-o călătorie de pierdere în greutate. Ați putea dori, de asemenea, să citiți Jazmine Sullivan, Dascha Polanco, Queen Latifah și Wynonna Judd ‘ s weight loss journey.
Întrebări frecvente
unde este Toccara Jones acum?
trăiește o viață sănătoasă și a început să lucreze în noul ei spectacol Thick House.
concluzie
Toccara se descurcă excelent în carieră și, după ce și-a atins obiectivele de slăbire, a început să ducă un stil de viață sănătos și fericit. Dacă sunteți, de asemenea, lupta cu pierderea in greutate, apoi doar începe să faci unele acțiuni mici spre obiectivul dvs. de a pierde în greutate și în cele din urmă veți obține succes și ajunge la destinație.
nu aveți nevoie de suplimente, de zahăr și de un plan de dietă strict complicat. Începeți să faceți pași mici și faceți-o timp de câteva luni. Veți începe să obțineți rezultate. Mulțumesc.