preveni durere ascuțită în degetele de la picioare de la cripplig tine, sau interferează cu mobilitatea și bunăstarea. Știind ce se află în spatele durerii din degetele de la picioare și cum să o tratezi, te va ajuta să te întorci la activitățile tale normale.
piciorul tău.com a adunat informații despre ce cauzează dureri ascuțite în degetele de la picioare, cum să atenuați durerea, când ar trebui să solicitați asistență medicală și simptome însoțitoare care pot pune viața în pericol.
durere ascuțită în degetele de la picioare
senzații anormale, inclusiv furnicături, amorțeală, disconfort și durere ascuțită pot apărea la degetele de la picioare atunci când nervii periferici sunt afectați sau deteriorați. Această condiție poate rezulta din:
- traume fizice care duc la afectarea nervilor
- diabet (mai ales dacă este lăsat necontrolat)
- nereguli de circulație care limitează fluxul de sânge la picioare
- boli autoimune (lupus, artrită reumatoidă, sindrom Guillain-Barre etc.)
- traume (accidente de vehicule, leziuni sportive, căderi etc.)
- alcool
- fumatul
- abuzul de droguri
- deficiențe de vitamine (vitaminele B, vitamina E și niacina)
- unele medicamente prescrise (în special cele utilizate în tratamentul cancerului)
- uzura legată de vârstă
- artrita
- tumori (maligne sau benigne se pot dezvolta sau pot apăsa pe nervi)
- arsuri chimice
- expunerea la căldură extremă
- expunerea la substanțe otrăvitoare (metale grele și substanțe chimice industriale)
- pantofi care nu se potrivesc (prea largi sau prea strânși)
când periferice nervii sunt afectați, poate duce la o afecțiune numită neuropatie periferică. Următoarele sunt multe dintre semnele și simptomele acestei afecțiuni:
- durere în timpul mișcărilor și activităților care nu ar trebui să provoace durere
- durere ascuțită, înțepătoare, arzătoare sau pulsantă
- pierderea sau reducerea senzației de atingere (se simte ca și cum purtați mănuși sau șosete atunci când nu sunteți)
- apariția unei senzații de amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor sau picioarelor care se poate răspândi în sus în picioare și brațe
- hipersensibilitate la atingere
- reducerea severă a coordonării și pierderea siguranței piciorului
- slăbiciune musculară
urmăriți acest videoclip pentru o scurtă explicație a neuropatiei periferice.
nervii periferici pot fi clasificați în trei tipuri:
- senzorial(senzații precum temperatura, durerea și atingerea)
- autonom (controlează funcțiile interne precum ritmul cardiac și digestia)
- Motor (mișcarea musculară)
Notă: Când neuropatia periferică afectează nervii motori, poate provoca paralizie.
ameliorarea durerii degetelor de la picioare
evaluați ce se întâmplă cu picioarele înainte de a încerca un remediu. Dacă simțiți că ați suferit o vătămare sau că durerea dvs. este prea severă pentru a vă gestiona singură, contactați medicul de îngrijire primară pentru îndrumare. Următoarele vă vor ajuta să vă ușurați durerea degetelor de la picioare:
aplicați gheață – dacă pielea dvs. se simte caldă (indică faptul că piciorul dvs. este probabil inflamat și posibil umflat), aplicați gheață sau înmuiați-vă picioarele într-o baie de gheață. Evitați căldura pe zonele inflamate; crește fluxul sanguin și poate exacerba inflamația.
aplicați căldură – dacă pielea este normală sau rece la atingere, înmuiați-vă picioarele într-o baie caldă. Acest lucru ar trebui să se relaxeze și să le calmeze.
urmăriți acest videoclip pentru mai multe informații despre aplicarea gheții sau căldurii pe picioare.
sfat: farmaciile și multe magazine alimentare mari vând pachete de gel care pot fi încălzite sau înghețate, apoi aplicate pe picioare.
masaj la picioare – rezervați o întâlnire cu maseurul dvs., explicând starea dumneavoastră. Dacă doriți să vă faceți un masaj la picioare, urmați acești pași:
- stați pe pat sau pe un scaun confortabil. Îndoiți piciorul stâng spre interior pentru a vă odihni piciorul stâng pe coapsa dreaptă.
- turnați loțiunea sau uleiul preferat în mână. Frecați energic loțiunea sau uleiul între mâini pentru a-l încălzi, apoi frecați-l ușor peste tot piciorul, masându-vă degetele de la picioare, arc și călcâi.
- folosiți-vă mâinile pentru a trage ușor degetele de la picioare înainte și înapoi sau în afară. Aceasta întinde mușchii, tendoanele și ligamentele de dedesubt.
- repetați aceiași pași pe celălalt picior.
sfat: puteți obține un masaj mai profund apăsând articulațiile drepte în piciorul stâng. Frământați piciorul ca aluatul de pâine. Sau ajungeți la țesuturi și mușchi mai adânci apucând piciorul cu ambele mâini și aplicând o presiune „glisantă” cu degetele mari.
urmați linkul pentru a citi mai multe despre modul în care masajul vă poate ameliora durerea de neuropatie periferică.
analgezice topice-aceste medicamente pentru durere sunt de obicei vândute ca loțiuni, creme sau geluri. Acestea funcționează prin răspândirea pe piele, apoi penetrează spre interior pentru a ușura durerea. Unele analgezice topice pot conține mentol, ulei de eucalipt sau ulei de terebentină, reducând nivelul durerii prin distragerea nervilor cu o senzație diferită.
alții folosesc salicilați (ingredientul găsit în aspirină). Cu toate acestea, alții încearcă să anuleze o substanță chimică numită substanța P (un neurotransmițător care aparent transmite semnale de durere creierului).
analgezice orale-aceste medicamente includ analgezice, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), care ameliorează durerea fără a reduce inflamația.
sfat: urmați cu strictețe instrucțiunile atunci când utilizați acetaminofen. A lua prea mult acetaminofen poate provoca complicații hepatice, inclusiv eșec.
antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)-AINS pot fi obținute cu și fără prescripție medicală (în doze mai mici). AINS includ aspirina (Bayer, Bufferin etc.), ibuprofen (Advil, Motrin) și naproxen (Aleve). Luați doze mici pentru o perioadă limitată de timp numai pentru a ușura durerea. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați o doză mai mare pentru o perioadă mai lungă dacă aveți o afecțiune care implică inflamație și durere.
notă: medicamentele AINS pot avea efecte secundare multiple. Discutați orice condiții de sănătate sau riscuri cu medicul dumneavoastră înainte de utilizarea lor.
medicamente pentru dureri nervoase – durerea rezultată din afectarea nervilor (neuropatie) poate să nu răspundă bine (sau deloc) la acetaminofen sau AINS. Următoarele medicamente sunt prescrise în mod obișnuit pentru neuropatie:
- amitriptilină (Elavil)
- Gabapentin (Neurontin)
- Pregabalin (Lyrica)
sfat: consultați-vă medicul înainte de a lua aceste medicamente, deoarece acestea pot include reacții adverse cum ar fi somnolență, amețeli și umflături. Este posibil să fie nevoie să reduceți sau să întrerupeți activitățile exterioare, cum ar fi conducerea vehiculelor sau folosirea utilajelor în timp ce luați aceste medicamente.
blocuri nervoase și corticosteroizi – aceste medicamente injectabile funcționează fie pentru a amorți un anumit nerv (blocuri nervoase), fie pentru a reduce inflamația pentru a ameliora durerea (corticosteroizi)
când trebuie să solicit asistență medicală?
solicitați imediat asistență medicală dacă prezentați furnicături, slăbiciune sau dureri neobișnuite la nivelul picioarelor sau mâinilor. Obținerea unui diagnostic precoce și tratament va oferi cea mai bună șansă pentru atenuarea sau stoparea simptomelor și prevenirea oricăror alte leziuni ale nervilor periferici.
neuropatie periferică care pune viața în pericol simptome
orice afecțiune care vă provoacă dureri susținute, disconfort sau vă obligă să vă restricționați mobilitatea ar trebui să vă determine să solicitați asistență medicală. Cu toate acestea, următoarele simptome sau afecțiuni pot pune viața în pericol și trebuie abordate imediat:
- slăbiciune, amorțeală, furnicături sau durere ascuțită care se extinde în sus de la degetele de la picioare la picioare sau de la degete la brațe
- bătăi neregulate sau rapide ale inimii
- tensiune arterială extremă ridicată sau scăzută
- dificultăți de respirație sau respirație pentru aer
- paralizie
- pierderea coordonării
notă: Economisiți timp și, eventual, viața ta prin apelarea 9-1-1 pentru serviciile de urgență. Când întâmpinați astfel de simptome severe, evitați să folosiți un vehicul sau alt echipament mecanic.
Disclaimer: Acest conținut nu este conceput ca un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră de îngrijire primară sau al altui furnizor de sănătate calificat, cu orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la această sau la alte afecțiuni medicale.
durerea de la picioare și neuropatia periferică
în acest articol, ați descoperit ce poate provoca dureri ascuțite în degetele de la picioare, ce puteți face pentru a ușura sau ameliora durerea, când ar trebui să solicitați asistență medicală și ce simptome indică un eveniment medical care pune viața în pericol.
știind cum să ameliorezi durerea din degetele de la picioare te va ajuta să-ți menții mobilitatea și să te odihnești mai ușor, fără durere și să recunoști când aceste simptome devin mortale îți va oferi, fără îndoială, un început în păstrarea vieții tale.
ignorarea semnelor sau agravarea simptomelor neuropatiei permite progresul leziunilor nervoase. Și vă poate ateriza rapid în spital sau mai rău.
Sources:
health.harvard.edu/feet-and-foot-care/7-ways-to-fix-foot-pain
mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/symptoms-causes/syc-20352061
ninds.nih.gov / tulburări / pacient-îngrijitor-educație/fișe informative / neuropatie periferică-fișă informativă
(706) 521-5290
(678) 963-5958